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被爱的小杨🎒（自律版）5天前
头戴式耳机测评来喽！看看有没有你们喜欢的耳机～#蓝牙耳机推荐 #头戴式耳机推荐 #好物分享 #大学生必备
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小唐的日记Cc1年前
VLOG｜沉浸式手帐白噪音｜极简手帐｜“让自己保持清醒、不迷失、不冲动”✨study with me·自律打卡·女性成长·习惯养成#手帐 #手写 #治愈系
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小唐少吃点！（已✂️20）2天前
爬坡两个月瘦20斤，战绩可查 1. 爬坡前半小时喝杯咖啡可以更高效的燃烧脂肪，会让你感觉更轻松，坚持更久。 2. 爬坡坡度 5分钟热身坡度10速度3 40-50分钟燃脂坡度15速度4 5分钟冷身坡度10速度 3. 爬坡姿势 身体微微前倾，用臀部带动腿向上登 步子迈大一点，感受脚后跟发力，想象用脚把跑步机踏板向后推。千万不要扶着把手！ 4. 泡沫轴放松腿部肌肉 对于梨形身材来说这不是放松，是二次瘦腿 快点点赞收藏 一起爬坡 吧！！！#减肥冷知识 #爬坡 #减肥逆袭 #抖音小助手dou上热门 #自律
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桐妈爱自律（穿搭）8月前
你们要的超级虐的大腿跟练版来喽，拉伸也给姐妹们安排上了，赶快练起来瘦大腿了#跟练 #瘦腿 #瘦大腿 #提臀 #臀凹陷
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小唐老师爱分享1年前
二年级常考易错题赶紧记下来 #数学思维 #小学数学 #寒假学习打卡
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小唐减脂日记3天前
情绪只是暂时的 自律才是永久的#自律 #精神氮泵 #健身日常 #健身
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自律的小唐2天前
燃尽了！#中长跑马拉松训练
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小唐（自律版）3天前
#建身 #瘦子增肌 几个月不练 又回到原点
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小唐运动养生1月前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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自律小楚爱运动💪1月前
如果你的器官会说话，听听它们想说什么 #居家锻炼 #健身干货 #器官在跟我说话 #减脂瘦身
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被爱的小杨🎒（自律版）3天前
今年是我在家带的最久的一次 这次也要离家了期待以后的生活～#vlog十亿流量扶持计划 #女大学生 #农村生活 #纪录真实生活 #返校
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被爱的小杨🎒（自律版）7月前
暑假备考vlog｜我感觉我真的属于备考很松弛的了#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生 #暑假生活 #备考
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贪吃小唐1年前
管理期容易馋甜品的姐妹一定要号这个梦龙派的大羊毛！ #梦龙派#口感非常好 #超好吃 #甜品控 #解馋
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小唐老师爱分享1年前
每天一道思维题锻炼孩子的逻辑思维能力！ #小学数学 #学习方法 #解题技巧 #数学思维
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努力读博的章叔1年前
30岁男人的养生vlog！ 真的是忙碌且充实！#日常vlog #自律 #第一视角
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发财小小唐2天前
跑团队上岸第六天：今年众包真的不好搞了 只有进团队稳定一点了#自律
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小唐生活化减脂vlog（浦东宁）2天前
#加油 #坚持自律
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被爱的小杨🎒（自律版）1月前
今天和爸妈一块去买家具啦！看了好几天这次终于定下来了，这次我的屋里没那么空旷了哈哈#vlog十亿流量扶持计划 #我的农村生活 #女大学生 #纪录真实生活
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湖南至诚田径俱乐部（冬训全国招生）1年前
2024至诚之星——小唐同学，“自律”就是你成功的秘诀，每一滴汗水都是奋斗的见证，九月即将来临，在林科大开启全新的大学旅程吧！@阳Y
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实馨1周前
自律哥有氧运动（减脂&塑形）26.3.3日早直播回放完整版
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贪吃小唐6天前
管理期真的拒绝不了这个香煎鸡排，肉质鲜嫩多汁，高蛋白又解馋还方便！ #鸡排 #鸡排三明治 #香煎鸡排 #解馋
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诸暨西施眼4月前
唐哲豪妻女助阵 “小唐平时自律性很强 希望他能多拿mvp”#浙BA #我打我的浙BA
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被爱的小杨🎒（自律版）3周前
今天干了超级多的事#益鳳堂鲜阿胶 #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生 #我的乡村生活
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被爱的小杨🎒（自律版）3周前
今天是好几天的琐碎日常比较长 有哪个姐妹看完了呢哈哈哈～#vlog十亿流量扶持计划 #我的农村生活 #囤好货过大年 #女大学生 #纪录真实生活
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小唐投资日记1月前
#减肥 #自律 #味道好极了你们想吃吗 白天饿了一天，就差这睡觉几分钟，明天开始真的要减肥#有想吃的吗
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小唐2月前
退伍军人转场系列，那些不会消失的记忆!#自律 #退役不褪色 #迷彩的青春 #正能量 #把爱留给中国军人
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自律苏锅1年前
小糖人吃生白萝卜的血糖是高还是低#糖尿病 #测血糖 #甲减 #糖尿病饮食 #依然苏十三
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小唐是个好同学9月前
五月龄迎来了超级厌奶期，好消息是小奶油会翻身了，还翻个不停！为了培养高质量男嘉宾，我们两个老母亲也是煞费苦心，未来的儿媳妇看看还满意不！#记录真实生活 #vlog日常 #人类幼崽
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爱健身的小庞3天前
挑战穿越中国第四大沙漠腾格里沙漠#沙漠 #腾格里沙漠 #旅行 #vlog #徒步
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被爱的小杨🎒（自律版）2月前
我也进入回家倒计时啦#vlog十亿流量扶持计划 #女大学生 #vlog日常 #记录真实生活
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薇麻爱运动2天前
2026.3.7自律哥有氧运动直播回放完整版减脂塑形瘦身健身 #自律 #自律哥 #自律哥有氧运动减脂塑形 #健身 #减肥 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小唐总（三口唐）3月前
娇夫日记 #青年创作者成长计划 减肥这件事对我来说简直不要太简单！#真实生活分享计划 #夫妻日常 #日常vlog #减肥 @广汽丰田 #铂智3X厂家三担责电车
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朱永清（嘴替版）5天前
第一次吃的如此崩溃！！！！ #嘴替 #vlog日常 #自律
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大冰控糖逆袭日记6月前
二型糖人逆转，坚持了半年终于看到了效果，糖友们，一定要自律控制饮食和运动，真的可以逆转啊！#高血糖 #糖尿病逆转
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🥷1% better4天前
别让欲望击穿你的意志，万念不可乱其心，坚钢不可夺其志。#做个自律的人 #精神氮泵#自律#健身#wakeup
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美妍集小唐老师4天前
#你有多自律就有多美 #身材管理是女人一生的必修课
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被爱的小杨🎒（自律版）10月前
这期买的水果都没踩雷！快来种草吧～下期想看什么水果？#水果 #网购水果不踩雷 #平价水果 #水果自由
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婷婷要自律（已瘦15斤）3天前
杰熙妈妈直播回放<完整版>II2026.3.6I周五·晚课 蓝光高清无删减 健身减肥瘦腰腹瘦肚子瘦手臂瘦肩背瘦臀腿，全身燃脂#杰熙妈妈直播回放 #杰熙妈妈回放 #杰熙妈妈 #杰熙妈妈爱健身 #杰熙妈妈爱健身直播回放 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱自律的小冉3天前
#摆摊创业 #粗粮 创业真的很不容易，我还是会继续努力……
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被爱的小杨🎒（自律版）7月前
接下来就要收收心进入学习状态啦 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #女大学生 #暑假 #备考
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小唐老师写字了6天前
行书作品:远看山有色，近听水无声！#书法抖起来 #我的书法作品分享 #写字是一种乐趣 #写字静心 #写字是一种修行
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盼盼的vlog.4天前
什么都是假的 只有每天做点好吃的哄着自己上班才是真的 哈哈 #日常vlog #记录真实生活 #我的生活日记 #自律 #爱自己
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小唐总（三口唐）3月前
娇夫日记7 #创作者扶持计划 儿子一到学习就睡觉，已经持续三天了，怎么办啊！#真实生活分享计划 #夫妻日常 #大眼橙投影仪#大眼橙c3air
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自律潮男5天前
国家机密来咯！教程@我爱喜子 #起泡胶 #起泡胶教程 #流量
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柒月爱自律2月前
#大家一起来运动 #健身广场舞 #运动 #居家健身有新招
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主持人～小唐3天前
#餐饮行业的女人 #你有多自律就有多美 #感谢那些默默给我点赞的人
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爱减肥的小魏3天前
简单的事情重复做，重复的事情用心做。 #健身打卡 #俯卧撑#自律遇见更好的自己 #徒手健身
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小唐爱甩臂1月前
甩臂操 一起甩起来，甩来健康，甩出好状态！！！#一起甩起来甩
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百事可乐3天前
Day196 没喝酒，脸先醉了，这跳绳效果比白酒还上头。#自律路上 #重启生活的方式 #小唐的运动日记
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爱生活的小唐老师（努力涨粉）3天前
#这也能开播 #返工开播的一天 不管考得咋样，每一次都会认真总结，认真复盘，接下来的三个月我们一起努力，冲刺中考。#真实生活分享计划 #奖励 #校园生活
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贪吃小唐3天前
一次一袋正正好！用它拌香蕉火龙果都特别好吃 ！#零态度酸奶 #酸奶 #袋装酸奶 #好喝不贵
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小分宴爱自律1周前
你想要的风景，藏在你走过的路里。耐住无人问津的寂寞，才配拥有万众瞩目的风光。从今天起，用行动亲手雕刻自己。共勉。#自律 #励志 #自律 #励志 #自律
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王小爱健身操（健身&减肥） 早晚7点直播4天前
三•八女神节健身操完整版 简单易学，适合大众，居家锻炼，坚持自律！ #有氧健身操 #零基础广场舞 #记录我的健身操日常 #王小爱原创健身操
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柒月爱自律4月前
一起来瘦肚子吧#健身 #简单易学 #练出好身材 #居家运动 #健身操
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贞贞受益超慢跑1年前
小唐人妈妈就是原地超慢跑的受益者，说说你们原地超慢跑都有什么收获#减脂 #降三高#减肥#原地超慢跑#自律
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老谢和谢多多3天前
自己的事情自己做，做事学习，持之以恒，诚实守信、尊师尊长辈、勤奋好学、懂得感恩，做一个爱学习、爱思考、自律又优秀的好孩子，谢谢大家，分享共勉#培养孩子好习惯#时间管理#育儿#家训家规#写作业
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晨妈爱健身4天前
包包形体有氧直播回放（全程）2026.3.6周五早 #居家锻炼 #减脂塑形 #包包形体有氧健身 #自律遇见更好的自己 #年后减肥
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小唐偶尔空篮不进3天前
@拿不动铁（自律版） #健身打卡，挑战35kg，有点轻啊
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爱夏津客户端5天前
女人再忙再懒，过了30岁一定练这套动作，每天坚持运动，一点点改变，都好过一成不变！#自律 #好体态 #普拉提 #健康
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哇哈哈☀️2天前
脚滑的人类下一站南昌，有什么好吃的朋友们#视频有点长一定要看完 #人机 #五万八 #活人微死 #白惜闪耀牙膏
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肉鹏鹏爱健身4天前
人一旦历练到，不想说话，不想争辩，不想巴结，不想讨好任何人； 失去交友的兴趣，失去聚会的兴奋，变得越来越沉默，甚至连逢场作戏都懒得去装，喜欢独处，喜欢安静，喜欢独来独往，那么你就真正悟透了人性，看透了人生…… 杨绛说过：我们曾如此期待外界的认可，最后才发现，世界是自己的，与他人毫无关系。 #自律 #精神氮泵 #徒手健身 #俯卧撑 #写在风中的信
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7ne.（自律版）3天前
不是忧郁 是自律#自律#精神氮泵 #打卡#2026年3月6日 #vlog十亿流量扶持计划
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贪吃小唐2月前
体飞适的苹果醋和石榴醋竟然也有大羊毛啦！自律期的姐妹一定要屯！ #石榴醋 #苹果醋 #女生必备 #口感非常好 #薅羊毛
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