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西岳云4月前
首战西马 突破自我 杨马首场全马发挥失利,心里一直憋气,赛前信心满满,感觉破四触脚可及,无奈成绩不尽人意。锲而不舍,积极备赛。 翘首以盼的西马终于公告发布,8月5日收到未中签信息。不气馁,立刻补录。补录名次为661,瞬间看到了希望,强化训练。8月15日宝马中签。9月4日,重马中签,9月6日,西马补录成功。欣喜之余,跑友劝我放弃一个,不服输、爱挑战的个性,毅然选择迎战。 9月份,出勤21天,5个半马,1个30+,总里程350.9公里。回首备赛训练,间歇跑、有氧跑,挥汗如雨。迎朝霞,战黄昏。 10月份,赛事临近,阴雨绵绵,训练受阻。为了增强信心,自我检验,7号完成一次30+。赛事前夕,跑友给出的预测西马330。跑友的预测是鼓励,更是鞭策,也是期望,反向形成压力和动力。为不负众望,实现预期目标,赛前更新装备。佳明265、165X6.5Pro、赛速饮、清酸片、能量胶、电解质粉配齐。 10月19日,气温适中。荧光绿短袖佩戴眼镜,开启“远光模式”。发令枪响,迈开步伐,在人群中迂回穿插。从D区至起跑记时点(永宁门),时间已悄然过去7分36秒。跨越记时感应带的瞬间摁下手表,冲向人群。西马赛道3.8万人云集,市民热情呐喊助威,呐喊声、欢呼声此起彼伏。右手紧握水瓶,左手与摄影师互动。在市民的欢呼中和万人洪流裹挟下,早已将“前慢、中稳、后快”抛之脑后,第二公里已提速至450以内。7公里处,补充能量胶,以440速度持续向前冲,至11.5公里处追上345兔子,紧跟300米之后,感觉体力充沛,超越345兔子。补充能量胶和水,稳住节奏,目视前方,追寻330兔子。3.8万的跑友汇聚十三朝古都竞速奔跑,呈现出万友狂欢、万“马”奔腾盛况。26公里处,相向遇到折返的第一梯队,武明瑶、黄菲一种大神在摄影团队陪护中飞驰而过。30公里处,看到330兔子,目测相距800米。34公里开始掉速,无奈看着330消失渐远。鼓足气力,奋起直追。终点愈来愈近,配速降至533、心率上升至166。最后一公里,使出浑身气力,以3:30:44的成绩冲过终点线。 西马成功PB。在此,感谢父母、妻儿的全力支持和精神鼓励,感谢众多跑友的悉心指导和倾力相助,感谢陪伴我奋战无数个黎明、黄昏的跑友。未来携手同行,共创佳绩!
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