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alkam👮‍♂️5天前
最近一段时间我的状态一直不好 不是身体原因 是没有管理和控制好自己的情绪 彻底的压垮了 自己 我悲观 消极 对什么都提不起兴趣什么也不想做 我看不清我自己 更不知道我的路该怎么走 以前的自己有趣也无趣 悲观又乐观 现在好像只剩下了颓废 我知道我在经历一场前所末有的内耗 我也想停下来让自己走出去 但我控制不了我自己 我无法向任何人解释我的内心世界 甚至连我自己也无法理解自己 没有人知道压垮我的那根稱草到底有多轻 我自己也不清楚到底经历了什么样的失望 才能让擅长自我救赎的自己 彻底的放弃自己 可每次在我刚要靠近自己想要的东西时 失望和伤害就会接踵而来 我被困在没有结果的人和事中间 不停的在清醒和麻木之间徘徊 不能坠落也无法解脱#抑郁症患者 #焦虑抑郁
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生瞳的深度思考3周前
人开悟前会经历长期的混沌、焦虑和自我怀疑。要摆脱这种状态，需要建立自救系统，包括察觉、接纳和行动。#创作者中心 #认知#成长#人生感悟#心理
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慢愈书单1周前
我不允许你们还没读到这本书!!! 如果你觉得状态不好，摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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静姐涅槃4天前
状态不好的时候，说出来也是一种疗愈 #用抖音记录人生 #记录自己的点点滴滴 #随意拍真实的我
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耿安安🐈（喜提尚宫称号版）1月前
最近真的是强烈的发展自己消化情绪的能力越来越差，也确实丢失了当初可以帮助自己快速摆脱困境的方法。如果姐妹们也有这种状态～希望一定要把自己拉出来，找点自己爱做的事～让自己有一个排解的空间 #宝妈碎碎念 #内容真实 #宝妈情感共鸣#这话没毛病
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捷创灯光创始人4月前
摆脱内耗，察觉自己状态不对。，一定要把自己救上来#正能量 #励志语录 #人生感悟 #创始人
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369635天前
人是可以被改变的，可以摆脱过去 未来的束缚，拜托人际关系的束缚。做好当下，未来会越来越好#被讨厌的勇气#改变自己#人可以改变自己#摆脱束缚
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赵普2周前
过得不好是常态，知足才是解药
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柳智宇的分享3月前
孔子的这八个字，本质是向内修行： 放下臆想、接纳无常、打破固化、超越自我。下次焦虑烦躁时，试着默念八字口诀，慢慢就能挣脱精神枷锁，获得内心安宁#情绪管理 #儒家智慧 #自我成长 #柳智宇 #传统文化
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十五行书4天前
摆脱掉状态洁癖！拥有恐怖的执行力 #状态洁癖 #人生感悟 #完美主义 #认知 #自律
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顺其自然5天前
最近真的好累，状态不好，对任何事情都提不起兴趣，没动力，先让我慢慢去调整，让我好好缓缓……再好好生活……
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🌹情感文案馆❤️🌹5天前
#状态不好时要自救
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朴朴儿（孕晚期）2周前
放心所有的欲望和执念，不要在去想以前，当在死不掉和活不好的时候，我们也要认真的耐活着，希望所有的朋友都走出焦虑，我也在努力#上热门🔥 #热门话 #负债 #负债前行 #孕期 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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✨晚安4月前
当发现自己状态不佳 千万别坐以待毙一定要奋力自救 #今日话题 #情感语录 #自救
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麦肯锡支招（4.11闺蜜联盟大会）7月前
如何摆脱抑郁情绪，走向人生高光时刻 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #抑郁情绪
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柳儿姐3周前
告诉你一个秘密，从今天开始，你所有的劫难都过去了。心态决定状态，平时千万不要总陷在那个悲观的情绪里头反复拉扯。#女性智慧#情感共鸣 #摆脱焦虑 #励志正能量#生活感悟
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上上签🌹5天前
行动不是为了完美，是为了摆脱停滞！不要有状态洁癖，完成比完美更重要！ 先装模作样，再像模像样，最后有模有样 #抖音玩法合伙人计划 #人生感悟 #强者思维
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初见🍃5天前
不开心的时候试试听听这段话：没人能一直轻松 但能寻片刻自在，生活永远都在一边抛弃 一边继续，学会放下 放下了处处都是岸。#治愈 #感悟
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小武醒醒吧3周前
新的一年学会放下别人的期待和评价，让焦虑内耗消失，从容做自己 #自我成长 #新年寄语 #心理成长 #新年祝福 #放下
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暴躁小杨哥1月前
状态不对，要想办法救自己， #女性#情绪管理#女性力量#摆脱内耗
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乃飞5月前
不上班如何摆脱焦虑，状态不好如何自救？失业自救指南 #焦虑 #成长 #失业
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国学谋略5天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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国学谋略5天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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国学谋略6天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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小武醒醒吧1月前
摆脱过去痛苦学会自我成长，成长意味着摆脱过去依赖独立面对生活 #自我成长 #原生家庭 #自我觉醒 #情感 #焦虑
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萤火共读1月前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰，摆脱内耗焦虑。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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就爱吃排骨6天前
这段话送给最近状态不好的你。#就想说点大实话
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幸福来偷门5天前
过得不好是常态 #哲理 #清醒 #认知 #生活 #心灵疗愈
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老朱聊好书3周前
没有人能让你不开心，除了你自己 #睡前听书 #心理医生 #蛤蟆先生去看心理医生 #内耗 #如何摆脱精神内耗 你有没有过心里蒙着一层雾的时刻？啥都提不起劲，情绪总被别人牵着走，甚至觉得自己啥都不好？其实你不是矫情，只是没读懂自己的内心！《蛤蟆先生去看心理医生》就把这份迷茫说透了，看懂三种自我状态，认清自己的人生坐标，你就会发现：没人能左右你的情绪，你的感受都是自己选的，真正的救赎，从来都是学会为自己负责。你有没有在蛤蟆身上看到自己的影子？评论区说说～
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静静来啦4天前
#学会与自己和解 #创作者中心 #创作灵感 1不必追光，我亦是光。把目光收回向内看，专注自己，才是最好的生活状态。#每日书摘 #人民日报晚安计划
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三十七度4天前
摆脱内耗的枷锁，释放积攒的情绪压力，找回中年人的底气和从容，既能扛起生活的责任，也能守住内心的自我#自我提升 #情绪管理 #拒绝内耗 #智慧人生
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鄂州华容融媒4天前
华容夜读 | 摆脱焦虑，从接受“不确定性”开始 来源：人民日报#鄂州 #华容 #夜读 #晚安 #励志
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田野的养育花园1周前
“你是不是也常对自己说：别哭了，坚强点。” “但眼泪从来不是为了解决问题而流——它是你内心正在清创的证据。” #学会自我疗愈 #伤心 #情绪 #情绪管理 #接纳自己
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宁哥感悟1周前
饿了，馒头就是岸，渴了，水就是岸，生病了，康复就是岸，放下了，处处都是岸
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成长之道3周前
时间的贫困，才是人生最大的困局。愿我们每个人都能摆脱“时间不值钱”的潜意识牢笼，从一个小时、一分钟开始，夺回对生活的掌控权。#创作灵感 #时间囚徒 @抖音创作小助手
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语文老师的过剩精力5天前
#三月 #为你读诗 #摆脱焦虑 #停止内耗 #向春天出发
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解忧书社1周前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书籍
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桐暚“哈尔滨人在深圳”4天前
人最内耗的状态：不甘心，又不行动。很多人都在经历：想努力却动不了，想躺平又不安心。别逼自己立刻变好，先从小事开始，慢慢自愈、慢慢成长。#自我成长#停止内耗 #创作者扶持计划 #创作热词计划 #vlog十亿流量扶持计划
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田不悔3月前
静下来，你就赢了。 #冥想 #Now冥想#睡不着 #摆脱焦虑 #碎碎念
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拿铁姐4天前
状态差，完成比完美更重要❗️ 🔸 不做决策：先处理眼前每件事 🔸 允许变慢：不追求一条视频完美，表达清楚就发。 🔸 动起来：下楼买杯热饮，换个环境就是回血。 #40岁重启 #女性创业 #自媒体 #拒绝内耗 #直播
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叶湘伦.5天前
压制 手法 绝境 突破 自我 证明 巅峰 枷锁 答案 依赖 尽头 诠释 冷静 逆境 无限 打破 困局 质疑 逆转 磨炼 极限 止步 假象 结果 终将 问鼎 挣脱 限制 领域 绝巅 过去 诀别 回忆 束缚 破镜 零碎 绝劣 缺口 细节 天赋 专注 摆脱 心态 上限 破局 逃离 看破 何为 注定 希望 承担 绝望 坠入 实力 黄昏 终究 状态 沉溺 磨练 心冷 自信 约定 离别 责任 保持 期盼 余光 关于 重拾 失眠 破碎 情绪 改变 坦诚 宿命 痛楚 我能 吻别 追逐 释怀 缠绕 雨落 失落 绝对 奇迹 糕手 放弃 回眸 真诚 幻境 沉沦 击败 冰冷 心绪 轨迹 缘分 道歉 随意 逆境 自信 无限 左右#无畏契约 #瓦 #高没富但帅
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许言与3周前
走出内耗，摆脱停滞。 #一起学习一起成长 #人生感悟 #改变自己 #女性智慧 #经验分享
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栗子老师吖💃1周前
第46集｜每个人都有自己的困境，只是不说而已～喂着流浪猫才明白，众生皆苦，唯有自渡。#人间清醒 #人生感悟 #治愈自己 #流浪猫 #生活常态
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感悟5天前
自己要求打的快乐水，天天情绪低落头晕嗜睡太折磨人了，我想赶紧摆脱坏情绪，赶快好起来！#抖音真实生活分享 #用抖音记录人生 #记录自己的点点滴滴 #好情绪就是最好的养生 #开心度过每一天
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赵赵吖6天前
摆脱焦虑，寻找出路#书 #知音 #内耗 #焦虑
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时玖4天前
好起来以后，整个世界都是你的!#男人必看#健康科普#情侣
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今解5月前
调整低能量状态 #心理学 #高能量
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阿德勒的治愈书桌1周前
抑郁不是病，是灵魂在自救：抑郁的力量#抑郁的力量 #心理成长 #情绪自愈 #人生觉醒 #自愈自己
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冬早来1周前
写给破碎的自己#字也可以有情绪 #情感笔记 #抖音二创激励计划
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官祁杉5天前
压制 手法 绝境 突破 自我 证明 巅峰 枷锁 答案 依赖 尽头 诠释 冷静 逆境 无限 打破 困局 质疑 逆转 磨炼 极限 止步 假象 结果 终将 问鼎 挣脱 限制 领域 绝巅 过去 诀别 回忆 束缚 破镜 零碎 绝劣 缺口 细节 天赋 专注 摆脱 心态 上限 破局 逃离 看破 何为 注定 希望 承担 绝望 坠入 实力 黄昏 终究 状态 沉溺 磨练 心冷 自信 约定 离别 责任 保持 期盼 余光 关于 重拾 失眠 破碎 情绪 改变 坦诚 宿命 痛楚 我能 吻别 追逐 释怀 缠绕 雨落 失落 绝对 奇迹 糕手 放弃 回眸 真诚 幻境 沉沦 击败 冰冷 心绪 轨迹 缘分 道歉 随意 逆境 自信#瓦罗兰特 #女瓦日常 #游戏日常 #自信
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你也讨厌下雨天吧4天前
压制 绝境 突破 自我 证明 巅峰 枷锁 路管 答案 依赖 尽头 诠释 冷静 逆境 自信 无限 打破 困局 质疑 逆转 磨炼 极限 止步 假象 结果 终将 问鼎 冷静 挣脱 限制 领域 绝巅 过去 诀别 回忆 束缚 破镜 零碎 绝劣 缺口 细节 天赋 突破 诠释 天赋 专注 冷静 细节 手法 摆脱 心态 上限 破局 止步 压制 挣脱 冷静 逃离 看破 逆转 何为 注定 打破 希望 承担 绝望 质疑 坠入 实力 黄昏 终究 状态 问鼎 沉溺 磨练 心冷 自信 破局 假象 约定 尽头 巅峰 答案 离别 责任 保持 期盼 诠释 余光 关于 手法 依赖 重拾 失眠 止步 破碎 情绪 改变 坦诚 极限 宿命 回忆 痛楚 我能 超级 细节 吻别 追逐 释怀 缠绕 雨落 失落 绝对 枷锁 奇迹 糕手 放弃 限制 结果 情绪 终将 回眸 真诚 幻境 沉沦 击败 冰冷 心绪 天赋 轨迹 缘分 道歉 随意 突破 手法 绝境 自我 证明 巅峰 枷锁 答案 依赖 尽头 诠释 冷静 逆境 自信 无限 左右 路管 #无畏契约 #我的无畏契约通关秘籍 #玩无畏契约的精神状态
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没意思5天前
失眠摆脱成功，愿天下没有苦命人 # 入睡困难 # 睡不着 # 睡眠障碍 # 失眠
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小磊清醒分享1周前
低谷别逼自己马上振作。 人在最低谷时，最需要的不是鸡汤，不是道理，而是被允许慢慢来。写给所有正在硬撑的人。#低谷成长#自我疗愈#停止内耗#认知觉醒#情绪自愈
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Talent2周前
压制 绝境 突破 自我 证明 巅峰 枷锁 答案 依赖 尽头 诠释 冷静 逆境 自信 无限 打破 困局 质疑 逆转 磨炼 极限 止步 假象 结果 终将 问鼎 冷静 挣脱 限制 领域 绝巅 过去 诀别 回忆 束缚 破镜 零碎 绝劣 缺口 细节 天赋 突破 诠释 天赋 专注 冷静 细节 手法 摆脱 心态 上限 破局 止步 压制 挣脱 冷静 逃离 看破 逆转 何为 注定 打破 希望 承担 绝望 质疑 坠入 实力 黄昏 终究 状态 问鼎 沉溺 磨练 心冷 自信 破局 假象 约定 尽头 巅峰 答案 离别 责任 保持 期盼 诠释 余光 关于 手法 依赖 重拾 失眠 止步 破碎 情绪 改变 坦诚 极限 宿命 回忆 痛楚 我能 超级 细节 吻别 追逐 释怀 缠绕 雨落 失落 绝对 枷锁 奇迹 糕手 放弃 限制 结果 情绪 终将 回眸 真诚 幻境 沉沦 击败 冰冷 心绪 天赋 轨迹 缘分 道歉 随意 突破 手法 绝境 自我 证明 巅峰 枷锁 答案 依赖 尽头 诠释 冷静 逆境 自信 无限 左右 路管#coke老师 #coke #巴旦木公主 #直播录屏分享 #直播高光
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