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爱吃碳水
2月前
纽泰克飞鸟 多角度多方位肩部刻度打造 防止后摇 固定轨迹 多种方位 发力感丝滑 肩膀不够宽 后束不够饱满的小伙伴们赶紧来试试!#纽泰克 #飞鸟 #肩部训练 #健身小白必看经验 #健身教学
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注册营养师周教练
5月前
#自助健身房 #直角肩
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lili 爱健身
4月前
健身房器械使用G胸肩器械V立省1w私教费第一次去健身房,看到那么多器械一头雾水完全不知道该怎么练 今天这期主要以“肩部、胸部”器械为主从怎么调节?怎么练?练哪里? 一条视频给你们讲的明明白白快跟我练起来 吧 #肩部训练#健身教学#胸部训练 #练肩 #健身干货
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一起健身
2月前
#小白健身器械使用大全 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #运动
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注册营养师周教练
4月前
#健身 #胸部训练
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时刻健身官方号
1周前
店内器械使用方法 蝴蝶夹胸+反向飞鸟 #长葛健身房 #长葛时刻健身 #新器械使用 #长葛时刻健身器械使用方法 #健身小白必看经验
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老曹不会练
1月前
好兄弟们详细的哑铃飞鸟教程来了#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #外卖小哥 #健身教学
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自律侠24小时共享健身
1周前
自律侠学器械!今天学的是《飞鸟一体机 练肩膀》 #自律侠学器械#健身打卡
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龙77.fitness💡
2月前
蝴蝶机攻略|2种不同练法✅美化胸型 改善圆肩。#蝴蝶机夹胸 #反向飞鸟 #新手健身 #蝴蝶机
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叫我小宇
1月前
#健身 #健身干货 #健身教学#健身打卡 #健身日常 蝴蝶机,反向飞鸟 肩后束王牌动作
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全智甜辣
4月前
女性健身房独立计划|学会全部练肩器械🔥。女性健身房独立计划第五期来咯~本期手把手教你学会使用健身房所有练肩器械! #健身 #健身干货 #健身房器械使用大全 #肩部训练 #抖音精选
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NaN
FKFY趣奇手作研究所
6月前
10w人看过的飞鸟植物染挂布❗️制作教程来啦 想说的都在教程里了,期待大家的返图呀~ . #手工diy #植物染#diy材料包#挂布#飞鸟
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肌肉熊猫健身工作室
3月前
器械使用介绍#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
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Work健身
3周前
肩部哑铃飞鸟没感觉?你可以这么做#健身#干货#健身教学#肩部训练#练肩
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习惯自律过了头🥦(教学版)
3月前
反向飞鸟如果正确使用方法 #反向飞鸟 #肩部训练#健身干货#抖音健身房#健身小白必看经验
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伍伍爱📸
3月前
快门速度口诀, 新手拍照还不会设置快门速度吗? (建议使用快门优先模式S档TV档)#相机 #拍照 #快门 #摄影 #摄影技巧
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家庭健身王飞
3天前
如何选择家庭健身综合机#健身#家庭健身#家庭健身房 #家庭健身房设计
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公主请健身!🍔
9月前
它也叫哑铃夹胸,主要训练胸中缝、提升胸部肌肉的质感、改善胸部型体。一般来说优先建议做蝴蝶机夹胸,它可以蝴蝶机夹胸做平替。但哑铃轨迹对新手不太友好,所以最后要注意的两点:一个肩关节不要内扣、一个哑铃不要完全碰到。这两个非常重要,否则肩膀借力、第二个完全碰到后 其实在顶峰收缩时不会像固定器械那样一直在让胸大肌100%受力。所以记好两点后 再去试试!#内啡肽是更高级的快乐 #因为热爱所以坚持 #夏日减脂大作战 #胸部训练 #给运动来亿点多巴胺
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深海熊(收线上线下学员)
4月前
健身房不同等级都如何使用哑铃飞鸟?#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #肩部训练
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武汉光大数码
2月前
佳能 R63拍飞鸟! 拍飞鸟的快门参数,用了快门优先模式(S/Tv 档),直接把快门速度定在1/2500s,飞鸟的动态瞬间被定格得清清楚楚,连翅膀的羽毛纹理都没糊! 感光度设置的是ISO 100-3200 自动,光线亮的时候 ISO 会自动降到 100,画质超干净;逆光或者阴影处也能自动拉高,不用手动来回调,抓拍更从容~ 总结下来,快门优先 + 高速快门 + 自动 ISO,就是拍飞鸟的懒人制胜组合,新手也能出片! 📸设备:佳能 R63 可以达到每秒 40 张的连拍速度,还有预拍摄功能,可以算上是物理开挂了,根据自己的镜头调整,长焦更出片 📍地点:沉湖湿地自然保护区 #鸟类摄影 #摄影技巧 #佳能 #r63 #EOSR6MarkIII
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世纪英豪官方
2月前
健身指南针:新手练胸推荐飞鸟夹胸器械 #世纪英豪 #健身 #飞鸟夹胸 #练胸
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小钢炮💪
3周前
今天教兄弟们如何使用哑铃来进行哑铃侧平举(飞鸟)它主要用来锻炼肩部的三角肌中束,帮助打造更宽、更立体的肩部线条。图中这些健身爱好者用自制的水泥哑铃进行训练,虽然器械简陋,但动作的核心原理和标准侧平举是一致的 赶紧跟我一起试试吧#健身 #肩部训练 #飞鸟 #精神氮泵
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康力源体育
6月前
JX-3022大飞鸟使用教程 #康力源健身器材 #健身
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银背健身
5天前
夹胸飞鸟一体器械,主要针对下胸和肩膀中束#健身#器械使用
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毅能体育健身部
1月前
站立飞鸟#健身 #健身干货教学 #健身小白必看经验
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伍伍摄影
4月前
一个视频学会快门速度!~ #摄影#摄影技巧#相机#曝光三要素#拍照
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肌肉鲨鱼24H健身-(齐礼阎店)
4月前
今日份器械教学之——站姿固定飞鸟器械 ,你学会了吗?快点赞收藏起来吧,来到肌肉鲨鱼你就怎么练!准没错👍 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学分享 #肌肉鲨鱼健身 #24小时健身房
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金属狗健身(长沙河西大学城店)店长
1月前
上斜夹胸训练器使用指南 #健身 #麓山南路
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星火运动健身俱乐部
1周前
飞鸟夹胸一体机使用说明#健身房撸铁 #健身房打卡 #健身 #健身器械 #健身器材
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乐刻运动-下沙云水店
7月前
今天由我们帅气的阿杉教练,给大家介绍肩胸飞鸟训练机的使用方法~[嘿哈]#乐刻健身下沙云水店 #乐刻健身 #力量训练 #运动健身 #24小时营业
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小铭教练(修炼自在极意功)
7月前
健身房器械使用教学第十六期 #健身#新手健身#健身教学#肩部训练
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单面体(变身赛亚人版)
2周前
飞鸟这个动作,大家一定要先把动作做对,不然真的很容易练到斜方上#健身#居家锻炼#增肌 #健身小白必看经验 #抖音推广
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大小姐
3天前
画世界Pro笔刷教程。
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Sugarty
1月前
治愈系插画 晴空飞鸟 快一起来画吧~ procreate 超简单绘画过程~ #抖音精选app #画画其实很简单 #跟着抖音学画画 #治愈系风景画 #送ta上精选
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就是CC
7月前
健身房肩部器械训练#健身干货 #健身教学 #肩部训练
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一只摄影狮伍伍
3周前
快门速度还没搞懂?一个视频教会你 #摄影 #快门 #零基础学摄影 #摄影入门 #摄影学习
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猴子拿铁
1周前
超越终极飞鸟!超越飞鸟来了! 升级的地方很多,到也只能说是这个系列的塔尖升华!90分到98分的体验!兄弟们,永远记住,训练第一,装备第二!#家庭健身房 #健身
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奥力来-上海中心
1周前
cmdas小飞鸟后束展示 #lifefitness #小飞鸟综合训练器 #肩部训练 #后束训练 #力健lifefitness
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罗教练健身教学
8月前
健身房不同等级都怎么去做哑铃飞鸟,快来看看你是哪个级别#哑铃飞鸟#肩部训练 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验
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奥力来-上海中心
5天前
cmdas小飞鸟二头肌动作展示 #lifefitness #小飞鸟综合训练器 #二头肌训练 #手臂训练 #力健lifefitness
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全民健身林教
9月前
泸州全民建设会所第117讲,小飞鸟常用动作使用方法#泸州全民健身会所#泸州超级铁管#泸州林教
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Sugarty
1月前
今天画晴空飞鸟,快一起来画吧!procreate 超简单绘画过程~ 注:文字前方有此“🔵”标志表明需要新建图层再画哦! #抖音精选app #画画其实很简单 #跟着抖音学画画 #治愈系风景画 #送ta上精选
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不倒翁健身教学号
10月前
侧平举和俯身飞鸟#不倒翁器械教学#健身房器械使用大全 #健身器械教学
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Mls 美利斯
7月前
每天讲一个健身房器械之|蝴蝶机 #健身小白必看经验 #蝴蝶机反向飞鸟 #蝴蝶机练胸 #健身器械
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菲特游泳健身官方账号
2月前
器械入门指南? 器械坐姿飞鸟了解一下!#健身#济宁#健身房#器械训练#健身日常
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糖浆-TJ
6月前
一起来画海面上的飞鸟吧~ 画世界Pro 治愈系风景绘画过程 (笔刷可以进群领取哦) 素材来源:@萍之所在 #青年创作者成长计划 #画世界pro #零基础学画画 #治愈画风 #一学就会系列
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也许
5月前
《飞鸟和蝉》臻享音质#任然#每日音乐#治愈#好听的歌曲 #抖加上热门
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湘潭健身老胡
6月前
三角肌后束,反向蝴蝶机飞鸟,圆肩驼背改善 #健身干货 #健身教学 #新手健身 #健身知识 #坚蛋健身
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豆女士健身日记🍔
2周前
蝴蝶机练肩详细教程🔍|使用方法➕常见问题一个视频讲明白|细节掌握好发力感嘎嘎强|把它加入你的训练计划吧#运动帮帮团 #健身干货 #女子塑形 #线上教学 #线下教学
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顾教练带你健身
9月前
健身房不同等级的哑铃飞鸟,有没有大佬的你! #健身小白必看经验 #哑铃飞鸟 #肩部训练#健身教学#健身干货
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力刻健身官方号
1周前
#健身干货 #健身知识
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糖浆-TJ
6月前
海面上的飞鸟 详细语音解说版来啦!快一起来画吧~ 画世界Pro 绘画过程~ 素材来源:@萍之所在 #青年创作者成长计划 #画世界pro #治愈画风 #零基础学画画 #平板绘画
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自贡凯圣王
1年前
肩膀后束还不会练?#健身器材的正确使用方法 ##肩部训练
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罗教练健身教学
9月前
蝴蝶机反向飞鸟后束一直没感觉,斜方肌还很酸,那你得试试这样去练#蝴蝶机反向飞鸟#坐姿反飞鸟#肩部训练#肩后束训练#健身教学
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喆哥(训练分享)
9月前
分享一个练肩技巧,让你的肩中束立刻饱满起来,又大又圆!#力量训练 #练肩 #肩部训练 #哑铃飞鸟 #健身干货
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樱川飞鸟(无线直播解决方案)
1年前
樱川飞鸟 无线直播系统 H60 #ktv音响套装 #效果器 #专业音响系统 #舞台 #酒吧
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尼克24h共享健身俱乐部官方号
6天前
今天为大家介绍一下咱们店里的#蝴蝶机反向飞鸟 的使用方法#尼克24小时共享健身 #虞城 #同城好店推荐
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美食家
6月前
兄弟们,你们哑铃飞鸟是怎么做的呢?#健身小白必看经验 #健身教学 #健身干货 #抖音小助手
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刘老师调音响
10月前
把好声音留下来、比音箱发出的声音 更好听、更干净 它是樱川飞鸟直播内录 一机两用,听歌、唱歌,内录、 连接上可以同时使用、 一边唱歌,一边内录、互不干扰,#樱川飞鸟 #效果器 #ktv音响套装 #巨峰影音 #户外唱歌
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樱川飞鸟(无线直播解决方案)
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#专业音响系统 #ktv音响套装 #效果器 KTV无线直播内录 连接
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樱川飞鸟(无线直播解决方案)
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KTV无线直播内录教程#ktv音响套装 #效果器 #专业音响系统 #功放机音响全套 #调音台
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南昌风华健身官方福利号
1年前
胸要练好!这个器械少不了!! 每天一期健身房器械使用教学!!纯干货!兄弟们 来风华你想练不好都难!#健身房 #减脂 #网红健身打卡地 #自律 #南昌
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