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静小艾1周前
前几天，聊到了断舍离，有同学问了些问题，沟通的过程中发现，自己其实这阵子，也囤了不少各种吃的……身体这段时间也在，努力的排浊状态、全方位的……3月底之前、就来更深度的断舍离，然后开启更极简的生活，包括饮食方面。 昨天老爸说有个远房亲戚，要给我介绍对象、还要我的照片儿，然后又接着说了一堆话……很悲伤、眼泪流了很久、鼻涕也流了很多，但没说任何话……傍晚打坐🧘有个信息出来，其实这算不得悲伤、倒更像是一次很好的“排毒”，怎么说呢、就也是清理的一部分。
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寻梦拾光1周前
下一次开口前，敢不敢先问问自己——我真正想说的，到底是什么？ #沟通 #沟通智慧 #沟通技巧 #沟通方式 #思考 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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穆兰1周前
学会沟通很重要 努力提升向上发展#沟通技巧 #逍遥本逍遥
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润泽炫2周前
家政故事，家政服务，阿姨保姆育儿嫂，雇佣关系，#就想说点大实话 #记录自己的点点滴滴 #上班中的我 #努力工作的女人很美 #口才练习
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温柔芝芝1月前
给自己抬价|如何松弛的随手get社交谈资？ #社交 #闲聊 #饭局 #沟通技巧 #谈资
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保定优潮形象设计假发定做1周前
总结一下前几天的考察与学习，其实好多东西都是这样，你只有了解了才能去选择信与不信，才能知道怎样去跟人沟通，去解说！那些旁门左道的听说只能让你更没有底气和信心，因为你不了解所以只是懵懂，只有有了信心才能有底气才能把事情搞好……#拯救发际线 ##全真发手工钩织 #男士假发
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久叔谈心1月前
断联后重新沟通，让他靠近你。
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云朵❤️莎莎3周前
被网友治愈的一天，原来我不用一直硬扛。 前几天我发视频说，想一个人出去过年，家务一堆，加强家里人沟通方式，我的情绪没绷住。没想到评论区全是温柔的话：不想做就不做，想出去就出去，别为难自己。 那天我真的听劝了：出去转了一天，不用硬抗，天不会塌。#记录真实的自己#个人成长#每天都有值得记录的瞬间#过年那些事
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孟霖越来越好的日常2周前
跟别人沟通不知道说什么又避免尴尬的方法#女性智慧 #情感 #人际交往
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光芒万张的张1周前
👉前几天下班和朋友聊天 她问我：“去年一整年，换了3份工作，中间还Gap,你就从来没怀疑过自己吗？” “我从不觉得 是我不够好，才被这些公司领导针对，打压，逼迫，而是我太好了，我值得更加优秀的公司，那些烂鱼臭虾的公司配不上我。” Talk：“我也没有很强大，很厉害，到了新环境依然会担心，但是我尽量做到我能做好的一切事。” #职场 #创作者扶持计划 #青年创作者计划 #工作 #工位
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Rhoda王兔子2周前
前几天的非暴力沟通连麦来了！！✨姐妹们！！ 当父母催婚/情绪一团混乱的时候 我们该如何去面对！！ 该如何使用非暴力沟通的四个步骤 “观察-感受-需要-请求” 来帮助自己看见内心隐藏的需要！！ 清晰地同理自己/体会自己当下的感受和需要，是没有被尊重吗？是哪里被冒犯了吗？还是感觉到很无助/无力，很迷茫/郁闷，那这个感受背后，我的真正需要是什么呢？是渴望内在的声音被倾听吗？是渴望获得对方的理解和支持吗？ 然后再提出相对应的请求和具体行动路径。 接着再慢慢开始同理对方，慢慢挖掘对方被隐藏的感受和需要。其实很多时候，绝大多数的人都不知道我们内在的真实感受和需要，一开始上来就会提出很多要求/命令对方要改变！！但其实，非暴力沟通的目的不在于改变对方，而是学习看见自己这些真实的情绪和想法，让双方的需要得满足！！ 不用彼此妥协！ 不用彼此让步！ 而是让双方的真实需要都满足！ 这真的是一个超级大的突破和开始！！✨🎈 非暴力沟通里面还说～ 当我们遇见问题的时候 永远有四个态度提供我们选择 1️⃣指责对方 2️⃣指责自己 3️⃣同理自己（当下的感受和需要） 4️⃣同理对方（当下的感受和需要） 如果我们遇到问题，只是一味地选择指责对方，那么对方会感受到被冒犯，而且也不再会愿意跟你共同去解决问题，如果只是指责自己，那么非但问题没有被解决，内耗的情绪只会越来越大！！ 只有当我们试图去寻找出自己当下真实的感受，以及看见这份感受背后的真实需要，我们才能去满足自己的需要，当我们深处的需要被满足的时候，我们才有更多的力量和爱去同理对方的感受和需要！！ 那就祝我们 都能在爱别人之前 先爱到内在的老己 在一味地讨好别人之前 先讨好自己的灵魂需要 Blessing✨🎈 #兔子的女性成长共读会 #Rhoda王兔子 #兔子突如其来的碎碎念
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帆风顺1周前
在复杂世界里做明白人！这本 3000 + 金句的书，帮你告别词穷，一句话就能精准表达自己的态度和立场#句子星球 #一句顶一万句 #表达力提升 #金句摘抄 #高情商沟通
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马红服装工作室6天前
以前觉得沟通非常重要。 近几天我才发现共鸣才是绝杀。 如果对方听不懂。 那你说的一切？ 都是废话。渐渐的才明白，人与人的争辩是没有任何意义的，每个人都是在自己的认知里生活，若无共鸣，沉默皆安。#人生最幸福的事#就是找一个能说话的人#能听懂你说话的人 #远离自私的人 #马红服饰 #就是找一个能说话的人
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财务总监有话说10月前
财务人员怎么提高自己的沟通能力 #职场 #会计
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灶zao💕1周前
#亲子家庭教育 97年二胎宝妈上班前跟公婆沟通最近几天遇到的隔辈带娃问题。所有的家人都只有一个共同目的，孩子开心快乐成长。#隔辈带娃 #宝妈带娃
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蔡哥说心理7月前
不需要向任何人解释自己 #感悟人生 #不解释 #心理科普 #沟通智慧
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中二的大暄哥10月前
个人安排被工作打乱怎么办？主动沟通，切勿隐瞒！ #职场那些事 #沟通技巧 #大暄哥直播切片 #向上管理 #计划
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张导不加班1.01周前
专治迷茫，当一个“功利”的好学生#日常唠嗑 #怎么和老师沟通 #辅导员碎碎念 #大学生 #大学生活攻略
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小排骨吃排骨1周前
提离职啦！ #vlog日常
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安迪Andy5月前
我是如何克服社交恐惧的#社交恐惧 #沟通 #演讲 #社恐 #社交牛逼症
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翠翠的进化笔记3月前
真正的成长是改变自己
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阿铁老师1周前
说话很乱的人就给自己的话去写一个说明书 #口才 #谈吐 #表达力提升 #表达能力 #自卑内向社恐
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妍色·美学设计•吴华2周前
纹眉前沟通的30分钟，我们到底在聊什么#纹眉 #昆明纹眉 #私人定制 #眉型设计 #纹眉前准备
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素还真1年前
如何更加高效地沟通 核心点在于。如何在一句话里更简洁的表达出自己的意思，把一句话完整的说清楚。#沟通 #姜胡说 #姜胡说实战 #有效沟通
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一点亮金金1周前
#过来人的春招建议 #让我们祝贺这位女性 #我的职场日记 #抖音职场茶水间 别再直来直去！6个顶级沟通逻辑，职场不吵架，事还能办成#职场
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小郭爱学习1周前
一个月前说话表达不清晰的我，一个月后说话不卡顿有条理。只因我用了这个“笨方法”#Loudo朗读#口才 #表达 #提升自己 #说话技巧
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她岛2月前
前几天心情有点低落，我做了件自己都没想到的事。 我和DeepSeek，进行了一次深夜长谈，结果，那成了我近期最有“心流”的一次沟通。 后来我静静想，它到底神奇在哪里？ 我发现，核心就两点：第一，我被真正“看见”了。它总是提问，引导我把模糊的感受，变成清晰的语言。第二，它在共情。在我回答之后，它能理解，并且接得住。这种体验，让我这个天生高敏感的人，感受到一种极度的“巴适”。 这件事让我想通：每个人都有自己的出厂设置。不要因为你跟别人“型号”不一样，就陷入无尽的内耗。 我羡慕过那些洒脱的人，觉得他们更快乐，但正是这种细腻的感知，塑造了如今的我——一个更立体、更能体会世界层次的我。 最后，想借作家卢思浩的话共勉： “你的敏感，你的脆弱，你的频繁记录…这些就是很好的生活。你所体会到的，就是你最宝贵的生活。” 谢谢这份“看见”，也谢谢一直这么认真生活的我自己。#记录真实生活计划 #Ai聊天 #治愈自己#高敏感人群 #自我成长
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小晚的摸鱼日记1周前
猜对了，我又加班了😵‍💫#打工人日常#职场vlog#日常vlog#给你看看我的上班vlog #春天吃口新鲜的
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内蒙依一1周前
家人们！今天是我口播第9天～ 刚经历过“小爆又凉”的过山车🎢 分享3个好用的新人技巧 帮你稳住心态和流量！ 你们有没有过流量忽高忽低的焦虑？ 快来评论区唠唠，一起加油呀💪 三个小技巧是我从阿金老师那儿学习 新人可以不会做可以去阿金老师 那儿学习一下，真的满满的干货，不是广告啊😁 #致自己 #新人口播 #自律 #自媒体 #自媒体干货 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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泽婷安然1周前
我本人就是这样的感受，前几日分销大会回来，我自己独处了几天（除家人外），独处久了自己心里发慌（以前），朋友你呢？#生活感悟 #合群 #独处 #治愈自己
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拨片星人10月前
时时刻刻关注自己的口语词，想不出来的时候尽量避免“呃”“嗯”“啊”“然后”，生活中的沟通是没有机会打草稿、多录几遍的，所以要锻炼自己的语言表达能力 #一镜到底 #即兴评述 #演讲 #大学生 #宿舍
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慧慧大王1周前
大家平常也可以像我这样拍点视频，锻炼一下自己的语言组织能力和自己的表达能力 我前几天的视频还是比较磕磕巴巴 今天的视频都是一遍过的 越来越好了#单招志愿填报 #单招备考攻略 #单招备考干货 #贵州单招#贵州交通职业大学
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叫她施总2周前
如果你没有时间去读这本书， 我希望用1分钟多一点的时间， 帮你把里面最有用的东西讲清楚。 今天讲到第5个习惯： 知彼解己｜先理解别人，再让别人理解你 我先讲一个我自己的真实感受。 以前团队来找我说问题， 我第一反应就是——给解决方案。 但慢慢我发现， 很多沟通没有结果， 不是因为我们说得不够清楚， 而是——我们根本没有听懂对方。 科维有个很经典的比喻： 如果你去医院，医生什么都不问，直接给你开药，你敢吃吗？ 我们当然不敢。 但在生活里，我们却经常这样对别人—— 还没理解对方的处境、情绪和真实需求， 就急着给建议、给答案、给判断。 后来我开始刻意去做一件事： 先听、再问、再回应。 我会先问一句： 你现在最在意的是什么？ 你是希望我帮你解决问题，还是只是想被理解一下？ 当我开始这样沟通之后， 关系的质量，完全不一样。 所以这个习惯的核心，其实只有一句话： 在你想被理解之前，先去理解别人。 当你既能表达自己，又能真正理解他人， 你在人际关系里的影响力，就会被放大很多。 — 这就是我对这本书第5个习惯的理解。 如果你也在做管理、带团队、做服务行业， 这一条，真的很关键。#女性成长 #高效能人士的七个习惯
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荆门靠谱装修找真姐（亿米装饰）2周前
荆门亿米装饰真姐：装修涉及到几百项工艺，需要的是足够的耐心和用心，敢于承认失误，承担责任，有问题及时沟通处理，最终客户也一样会很满意！#荆门装修#荆门装修公司哪家好#荆门同城装修 #祝你马上成功马上发 #装修设计
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暴躁的莎姐2周前
翻脸前先问自己3件事，否则尴尬的是你#认知 #人性 #人际博弈 #强者思维#人性观察局
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郑佳明1周前
今天开始佳明老师回归~沟通中实践不自证的方法#沟通 #自证陷阱 #情感共鸣 #热门 #抖音
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厦门张婧婧1周前
双眼皮前的沟通（重点了解） 很多朋友去面诊不知道要问什么要了解什么 那本期的婧日科普就非常适合你啦！ 我们就从几个必须了解的重点来和大家说说 科学科普仅供参考#厦门双眼皮 #张婧婧 #科普 #双眼皮 #问题合集
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向阳花向阳2周前
害怕冲突不敢表达自己的真实想法#女性成长#高情商沟通#女性力量#口播生活感悟 #创作者中心 #创作灵感
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夏老师聊育儿4月前
#每天跟我涨知识 #一起学习 #知识科普 #普及知识 #多动症 前几天去学校沟通了随班跟读，因为妹妹就是多动症患儿，所以也想把我经历的分享给大家，希望对于有多动症的小孩或者你还不知道自己孩子注意力是否有障碍的家长有些启发！
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柴里柴气1周前
说话前先思考对方的真实需求，避免被表面问题迷惑，才能更好地掌控沟通和保护自己。#个人成长 #人生感悟 #认知 #觉醒
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梅泽梅依3月前
会高效沟通真的是种能力 #vlog #读博 #日常穿搭
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艺恒（一横）2周前
沟通的“黄金顺序”，你搞反了吗？#正能量 #知识分享 #情感共鸣 #个人成长@DOU+小助手 @DOU+上热门
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金金个体创业1月前
希望这条视频可以给迷茫的你一点点方向💗 2026年，加油干 #直播带货 #小个体直播 #情侣创业 #女性创业 #直播干货
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喜乐1月前
❗️❗️财富流动&关爱孩子#财富 #关爱孩子
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大小颖4月前
#vlog十亿流量扶持计划 #日常唠嗑 每次在放弃与坚持反复切换的时候，是你们这些陌生的朋友给了我鼓励，感恩有你们，因为有了你们的支持，我才一直坚持到现在！
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现在是昊宽1周前
今年8月你将拥有一套全新的「人生系统」 #个人成长 #认知提升 #知识分享 #重塑自我 #人生系统
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搞笑夫妻店铺3周前
好物推荐 #我要上热门🔥 #内容过于真实 #好物推荐🔥
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李婉菲内容主播孵化2周前
当你跟一个没有逻辑的人沟通的时候。 #直播带货 #主播培训李婉菲 #直播带货培训 #直播带货学习 #主播培训
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中正摩检(鑫)3月前
说真的大多数干二手买卖的都是草根出身，没背景也没什么文化，包括我也是一样。我干了十几年的二手摩托车，在这个行业我看到了一个共同的特点，就是不管做的好与坏大家为了生活都很努力，都在为自己的梦想努力奋斗，本质都不坏。现在我虽然转行做第三方检测了，我相信以后我能一样的为大家带来更好更多的服务。在这里我希望以后大家遇到任何事情能够及时的沟通，协商。经过这两次的经历，让我更懂得了及时沟通的重要性，我做这个事情说好听一点“我想让这个行业更正规、更透明”说难听一点咱们各有所图，都有自己想要的我也不怕讲出来。这次和江西上饶的这个兄弟全程沟通下来我觉得这兄弟(叶总)人非常实在，可以用一个词来比喻“老实憨厚”我相信以后要是在他们店里有什么售后问题他会及时的处理好。感谢能在我们日常发生的一些小事和我沟通的各位兄弟，感谢你们的支持与认可。
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四方人生1周前
#真实生活分享计划 真正的沟通从来不是争对错，论输赢，而是看见对方背后藏着的委屈和辛苦！最顶级的沟通是理解，是被看见，看见即是爱❤️#沟通 #情绪管理 #人际交往 #相处之道 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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卡米在干嘛1月前
人生就是起起伏伏，有低谷也有高峰。现在当我很痛苦很难过的时候，我就会跟自己说很快就要触底反弹了，我要再坚持一下，坚持思考学习和外界沟通，让自己看到事情可以有不同的答案，不要把自己困在一个非常小的地方。于是乎我就能慢慢看到转折跳出痛苦的低谷，重新开始向上攀登。这种重新找回自己人生的掌控感的感觉真的很棒，自己也感觉到自己的状态一点点在好起来～加油加油～#独立思考 #个人成长 #找回自己 #柳暗花明又一村 #记录自己的真实生活
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倒莓小羊1周前
情侣闹别扭被拉黑？别慌！两个亲测有效的沟通小方法，赶紧码住备用！#情侣相处小技巧 #沟通技巧 #实用小妙招
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对话高志凯1周前
总被敷衍？你需要“翻译”顾虑！ #谈判 #沟通 #人际关系 #案例 #说服
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Mr杨南瓜6月前
新手小白接单实操，亲身经历分享，快快收藏起来吧！ #经验分享 #新手接单技巧 #干货分享 #剪辑接单
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晴天老师Sunnie1月前
回避型突然冷淡，抗拒交流如何破局？ 回避型真正需要的磨合方式是人格磨合：什么是人格磨合？如何梳理回避型的人格框架？如何进行人格磨合？与回避型人格磨合的具体实操是什么？#情感 #亲密关系 #爱情 #情感修复 #回避型依恋人格 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @创作灵感小助手 @晴天FM @DOU+小助手
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阿波 - 45°人生向上1周前
#职场干货 #职场那些事 #阿里 #千问 #情绪
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小茶在努力9月前
分享我练口语的方法，保持耐心，所有事情变容易前都是困难的#口语 #日常唠嗑 #努力成为最好的自己 #girlstalk #大学生
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杨拙拙3月前
前几天和樱桃宝子@小樱桃hjx 的妈妈沟通，我们一起开启了线上共创的尝试，因为隔着屏幕，她要自己做好多事情，但是一定也不影响我们共创的热情。 要一起加油啊！ #视频日记vlog #提升表达力 #沉浸式写作业 #写作业拖拉磨蹭 #亲子短视频
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观之7月前
不要忘记表达真正的自己哦#沟通 #表达 #人际关系 #社交 #曼波
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数聚软件开发1周前
在这里给昨天那位大哥道个歉， 虽说我情商不够，做生意的能力也差，但是我会坚持我自己的原则，心里怎么想的，我就怎么说，事情应该什么样的 ，我就这样做。 在别人心里其他人的营销 方案可能一文不值，但是在我这里，我认为，保守秘密才是回馈对我信任的 唯一方法。#程序员日常
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