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😍小小杨😍3天前
#骨折恢复记录 #骨折愈合 骨折25天，这哈可以出门遛弯拉，天天家里躺真难受，终于可以出门放风了，你们怎么出门的啊？
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@LL4天前
骨折第45天，带上我的拐杖开车出门耍了。从此我的副驾属于双拐#骨折不影响我想出门的心#右腿骨折
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思念4天前
在医院躺了半个月了，不能下地，熬过了不知道多少痛！坚持就是胜利!#记录自己的点点滴滴
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中医世家崔医生4天前
骨折恢复期，这3件事情千万别做 #骨折#骨折恢复期需要注意什么#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#科普
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Michelle罗卿｜健康生活2天前
别等躺床上了才懂：骨骼决定你的晚年自由！ 骨折一次，可能改变后半生。 你是想卧床半年，还是继续去旅行？ 很多人第一次意识到骨骼问题，是在骨折以后。 但那时候，往往已经晚了。 老年人一旦髋部骨折，长期卧床带来的连锁反应： 肌肉快速流失、心肺功能下降、免疫力减弱…… 这不仅仅是疼痛，是生活质量的断崖式下跌。 但骨骼健康的意义是什么？ 是70岁还能去旅行，80岁还能自己上下楼，90岁还能站起来抱孙子。 骨密度下降是悄悄的，后悔是突然的。 别等摔倒以后，才开始补救。 关注我，带你用系统思维管理健康。 #骨骼健康 #健康科普 #关爱老人 #骨质疏松 #父母
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肥龙在天游3天前
压缩性骨折，躺平40天了 我想起来蹦跶蹦跶🙂
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爱哭的小太阳5天前
骨折50天，家里躺了50天，，忧郁50天，今天去复查，大夫说可以活动了，终于走出来了，该去挣钱了
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仪陇胖妞美缝1周前
躺久了还是运动一下，骨折的第16天是不是可以不用拐杖了！
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我是小小王4天前
骨折第8天，痛感退退退！ 安心躺平，认真恢复， 期待早日活蹦乱跳的你#骨折
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🚢船君1周前
骨折后才知道奔跑能跳是多么珍贵，躺着可能比站着都累，全身不舒服#股骨颈骨折康复之路 #股骨颈骨折 #躺平青年
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華同学🇨🇳2周前
今天是初一，又躺了一下午，哪也没去，儿子和媳妇都在隔壁做客，想出去又太麻烦了，在家简单吃点年团吧#骨折恢复记录 #脚踝扭伤
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可乐3天前
第三次腿骨折在家休养，不知什么时候能自理能走出去，晚上整晚失眠。
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小易姐 （东昊设计·传媒）1周前
现在是我想si 了，太折腾了，重复的不停的在躺下 坐起 站起 想走，又不愿扶扶手，运动员都没我妈厉害，我是真的疯了#阿尔兹海默症妈妈 #股颈骨折 #手术后康复中 #我要疯了要疯了
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馒馒火4天前
骨折日记1丨暂时停下脚步，是为了更好地出发。#记录自己的点点滴滴 #骨折日记vlog #吃吃睡睡
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娜姐早点见（骨折康复）5月前
骨折后躺着干着急，焦虑怎么办？试着做好这两件事就能翻身。#生活是一种态度 #骨折康复 #骨折康复锻炼方法 #骨折居家康复锻炼#励志正能量
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王小满（骨折康复进行中）1周前
你们现在术后第几天了？ 最难熬的时候是怎么扛过来的？ 评论区说说，我们互相打气！#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #心态好一切都好 #正能量
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日富一日.4天前
自从骨折后天天蓬头垢面，一身睡衣，逛不了街，买不了衣服，省了不少钱#真实生活激励计划 #骨折恢复记录 #又是吃外卖的一天 #撕脱性骨折 #一个人在家的状态
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老周的养生笔记8月前
骨折后多久可以正常生活#骨折恢复记录 #健康生活 #关注和粉丝区别 #养生 #健康养生
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锦辰优选社4天前
腰椎骨折第19天，吃喝拉撒全在床上，腰酸背痛，浑身难受，不是躺一两天，是躺到崩溃，躺到怀疑人生，躺到胡思乱想，情绪低落，可我也知道，除了慢慢熬，慢慢等，别无选择，每多躺一天，都是在靠近康复，折友们，一起咬牙坚持，难熬的日子总会过去的✊✊✌️✌️🍎🍎🙏🙏
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混世鹿的生活日记3月前
骨折康复中。都说骨折的尽头是精神科，在家躺了4个月实在受不了，一边康复一边把小店开起来了，给大家分享一下这半个月的作品吧。还望各位同城的朋友多多支持#纪录美好生活 #同城好店推荐 #荣成
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小米学姐1月前
真要躺半个月吗？我一天都不想躺！#骨折 #过年氛围提前搞起来了
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一只特立独行的猫（骨折康复待业中）2月前
求，上下肢同时骨折，康复期怎么减肥？实在胖得无法无天了！#骨折的人在家怎么减肥 #骨折期间可以减肥吗 #骨折康复日记
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关节科马医生1月前
骨折以后能不能躺平？#骨折 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #关节科马医生
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(ง •̀_•́)笑口常开，好运自然来4天前
事实证明，躺平不适合我，我想上班😂😂😂骨折之后怕的不是断骨之痛，怕的是孤独，遇事无能为力🤔🤔🤔🤔
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郭振中爱关节2月前
骨折恢复期，为啥晚上比白天疼的厉害？请听我一一道来。 #骨折 #骨折恢复记录 #康复 #医学科普
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安恒远医生2月前
骨折后为什么说越躺越糟？静养不一定对，一条视频讲清楚 #骨折康复 #郑大一附院康复科安恒远 #骨折 #骨折恢复记录 #科普
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娜姐早点见（骨折康复）1周前
骨折康复别焦虑！分享我的骨折康复4个阶段，让你少走99%弯路- #骨折康复训练 #创作者中心 #创作灵感
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三羊姐23:30（12号首播）1周前
#真实生活分享计划 骨折的朋友们， 春节过后都有长胖吗？ 我从来没有这么胖过，现在都不敢上秤了#就想说点大实话 #腰椎骨折#骨折记录 #居家锻炼
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创伤骨科傅佰圣3周前
骨折躺久了当心血栓，四招教你科学康复 #骨折 #骨科 #健康科普 #骨折康复
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慢慢也漫漫2周前
骨折第十二天 生活依旧要继续 走路全靠拐 情绪全靠忍 消肿全靠躺， 康复全靠命 #vlog日常更新 #创作者中心 #创作灵感 #生活小确幸 #骨折
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惠州关节运医黄医生4月前
骨折后躺到天亮睡不着？ 四个小招让你秒睡！ #骨折后睡不着 #骨折愈合 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知
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啊潘在努力1月前
#真实生活分享计划 拆石膏≠可以走路，骨折第43天，做了一天下地走路前的锻炼，第44天被告知不能下地走，我到底什么时候可以走路啊#骨折恢复记录 #骨折日记 #骨折女孩 #日常分享
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张小盒同学啊1月前
蛇年年根儿底骨折的异常 不知不觉已经在家静养五周了 啊啊啊啊啊啊，闹心，想出去玩 最近还胖了。😭😭😭😭我要去健身 我要减肥，我要出去旅游 #骨折 #美食 #vlog日常 #假期 #脆皮大学生
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小六（生活号）2月前
骨折恢复后复工两天，身体还是会有不适感，也不知是不是正常反应，有折友说我办公室躺的床不行，可能也是其中一个原因，视频里忘记说了，还有一个不适感是屁股痛，先约个核磁检查一下吧#骨折 #真实生活记录#骨折恢复记录
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博云瑞健康生活3周前
以为骨折要躺3个月，没想到第二天就去健身 #骨折 #助行器 #骨折助行器
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云儿1月前
我躺了三天，人都躺废了#股骨颈骨折 #骨折 #我的康复日记 #骨折保守治疗 #骨折恢复记录
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馒馒火3天前
折友们，你们康复好后这个双拐都咋处理的，有没有什么讲究的说法#跖骨骨折 #双拐走路 #骨折恢复记录 #骨折 #骨折躺平
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一只小胖子8月前
#骨折康复 #骨折恢复记录 #康复 #骨折 你们都是怎么打发时间的，太无聊啦，想去浪，想去嗨
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大池池1周前
回看2025，原来我没有躺平 ✨ 骨折在家的这些天，把2025年的作品翻了一遍。 看着镜头里的自己，从春天穿到冬天，从焦虑穿到平静。 突然有点想哭—— 原来这一年，我没有躺平。 40岁，大肚腩，普通宝妈。 生活没少给我波折：妈妈的病、家里的事、骨折、停摆的日子…… 但我还是在每一个能站起来的时刻，把自己打扮好，站在镜头前。 2025，我没有辜负自己。 谢谢你们，陪我走过这一年。 每一次点赞，每一条留言，都是光。 2026，继续美。 为自己，也为一直看着我的你们。 #40岁穿搭 #大码穿搭 #宝妈博主 #回看2025 #新的一年继续美
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运动康复刘浩然1周前
#真实生活分享计划 #骨折恢复记录 #术后恢复 #下肢力量 #居家锻炼 骨折越躺越废，这三个动作，照着做，不僵硬，不粘连，防血栓！
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足踝超微创专家·曹广超（关节镜+机器人）4月前
骨折后长时间躺着，很容易留下后遗症！#骨科 #医学科普 #长时间躺着的危害
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@并不是冰2天前
#没错是我的脚脚呀 #股骨颈骨折康复之路 #骨折恢复记录 25天了，躺麻了！忧心的事还有很多，怎么熬😞
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花间独秀4天前
一次骨折在床上躺了三个月直至现在半年了，从以前的50公斤到现在的62公斤，感觉双臂肩膀疼到慢慢学着甩臂锻练，坚持住，加油
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骨科康复医生刘强1周前
骨折后就躺床不动吗？绝对卧床和科学活动哪个好？#骨折 #骨折恢复记录 #肌肉萎缩 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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萌小萌（已取钉）1周前
取钉后第28天，萌萌在家待着实在无聊，加上最近天天下雨，也没办法下楼散步，带她出去吃个饭，满足下她的胃，有了这个轮椅，我自己带她出门也毫无压力，单手就能折叠，一提就走，妥妥的居家旅行必备！平时在房间有时我也坐在上面休息，大人坐了也没有问题！#骨折康复训练 #股骨颈骨折康复之路 #骨折康复训练 #股骨颈骨折康复日记 #骨折取钢针疼不疼
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成都八一骨科医院刘凌2月前
骨折后躺久了危害大！要注意主动训练。 切记：下肢运动不能引起疼痛，动作缓慢，少量多次！#骨折 #康复锻炼 #成都八一骨科医院 #八一骨科医院刘凌 #抖出健康知识宝藏
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黄小姐3周前
骨折人的第39天走路的样子#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #骨折日记 #骨折在家的日子
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秀秀（胫骨骨折休养中）2周前
胫骨骨折术后4个月 年前洗澡摔了一跤 膝盖疼的走不了路 从江苏回来 在家躺了2天 今天走路好点了 明天去医院看看 #骨折术后康复
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小辉同学1周前
在家养伤的一天
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波波爱滑雪（可可🏂耀雪）3周前
这雪季刚来可可滑第一天就粉碎性骨折了。怕大家担心就没跟大家说。骨折以后自己在酒店躺了三四天，很严重要做手术，自己坐五个多小时车去乌鲁木齐待了一晚上。第二天坐飞机转火车回了家做手术。刚做完手术第一晚真的痛的在想以后要不就不滑雪了。结果做完手术第四天就坐飞机回了新疆开始上课。中间的视频滑的都很小心（现在也很小心）。终于慢慢的恢复了一些，希望能给同样受伤的小伙伴或者经历一些挫折的小伙伴一些鼓励。加油，挫折只会让我们更强大（就跟骨折愈合之后骨头会更强壮一样。）#八字刻滑#八字刻平 #WhaleCarving #我的飞驰瞬间 #zachariah滑雪服
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小张伟4天前
#骨折恢复记录 今天起床的时候屁股两边就是连接腰那里酸酸的痛，然后后面活动了一下，左边这个腰部之前肋骨骨折的位置就痛，躺床上休息了几个小时也还是痛，说话都会拉扯那里痛，不知道咋回事。#真实生活分享计划
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王非王2天前
骨折铠甲退役在家康复期都能干些啥 #三踝骨折 #工伤 #记录真实生活 #康复日常 #把生活拍成vlog
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钱钱1周前
#骨折#谁能懂我心里的苦 继续躺平 两个月拒绝❌社交 拒绝任何娱乐 #胸椎骨折
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骨科康复医生刘强1月前
骨折后躺床100天，小心三大致命风险找上门#骨折 #骨折恢复记录 #骨折并发症 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科康复医生刘强3月前
骨折后能自己在家康复吗？今天一条视频讲清楚#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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武汉陪诊张姐(持证)1周前
家人卧床或骨折后一定要看这条 武汉陪诊师张姐#就想说点大实话 #陪诊员的一天 #亲身经历分享 #创作者中心 #创作灵感
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小六（生活号）3周前
今天应该是骨折恢复的约108天了，这两天开始和老公还有公婆一起，带着娃儿，见见亲戚，累惨了，他们都还在吃饭，我在他大姨家躺会，会不会不礼貌？#过年走亲戚 #远嫁#真实生活记录#骨折恢复记录#骨折 #骨折恢复记录
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朵朵好物推荐官4天前
髌骨骨折40天，今天换个地方躺，病友们你们都是怎么熬过来的，我真的emo了#髌骨骨折 #骨折 #骨折康复
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一只鱼4天前
不骨折一次怎么知道骨折的痛苦 躺着不能动，不能翻身，生活不能自理 吃饭要人喂一躺就躺一天 🙁#骨折#骨折恢复记录 #骨折的痛苦
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80文子姐4月前
腰椎骨折的第46天，如何缓解焦虑#上热搜 #日常生活 #女性经济独立 #骨折康复 #骨折
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不梵的成长日记1周前
大家好，折友们你们都在干什么？我还呆在家里。#骨折恢复#折友交流 #骨折恢复记录 #骨折#记录真实生活
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张小盒同学啊1月前
研一男大骨折居家的异常 就是挺突然的，就一下子骨折了 😭😭😭😭😭我好想出去玩啊，QWQ，太难过了 我想去健身房健身，还有吃好多东西。 #vlog日常 #日常分享 #我就这样开启2026 #就这样开启我的2026 #大学生回家生存指南
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骨科医生苏学渊4天前
腰椎骨折需要卧床多久？ 您躺了多久开始下地的？现在怎么样？#腰椎骨折 #腰椎疼痛 #胸椎骨折 #保守治疗 #压缩骨折
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舒悦美学~兰蓝♥️4天前
骨折第十六天了，天天躺床上，真的太难受了，太多的事情无能为力#
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