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国学真言1年前
改变自己是一点一点的积累的，从来就不是一蹴而就的。#国学文化 #悟人生之道 #曾仕强
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晶哥随心说2月前
第22集｜为什么成功无法一蹴而就 - 阈值效应 #心理学#阈值效应 #认知升级 #认知觉醒 #正能量
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自性8月前
修行是一个渐进、漫长的过程。你不能期望一蹴而就。多么重大的变化，也就是从当下、小小的改变开始的。学佛要有耐心，尤其是初学者，不要把期望值定得太高，那样很容易失望，退失道心；也不要急于求成，那样会很危险，而且难有实质的效果。—希阿荣博堪布#感恩一切遇见 #静坐常思己过闲谈莫论人非 #不以物喜不以己悲 #心安即是归处 #敬畏天理保持良知心存善念
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絮语7月前
真正做成一件事都不是那么容易的，要经历漫长的过程，不可能一蹴而就。#读书分享 #每天进步一点 #人生感悟 #改变自己 #自我成长
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@小灿读书2周前
改变自己最好的方式就是频繁记录自己 #真实生活分享计划 因为不记录自己，就不了解自己，不了解自己，就不知道自己哪里有问题，哪里需要改变，哪里是优点，哪里是缺点，改变自己是一个非常漫长的过程，就是不断思考，不断复盘，最终看到不断更新的自己和一个越来越好的自己#记录自己 #进步 #改变自己最好的方式
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二万2周前
改变自己最好的方式，就是频繁记录自己。 因为不记录自己就不了解自己，不了解自己就不知道自己哪里有问题，哪里需要改变。哪里是优点，哪里是缺点。那怎么改变自己呢？而且改变自己是一个非常漫长的过程，只有记录下来了，才能不断的内化融合，才能够真真正正的，让这个改变不退回过去。不会让原来的那种惯性，影响后来的自己。 所以不断的记录自己，其实是一个非常好，非常非常非常好的过程。我就是不断的记录自己，然后在这个过程中，我能够知道我之前是怎么想的，我现在是怎么想的，然后我未来可能是怎么想的。我这个问题是因为什么，那个问题是因为什么，然后这个事情为什么让我难过，为什么让我痛苦，它背后可能的原因是什么？然后这个问题它可能会有10个原因，这个问题可能会有哪些解决方案，然后我在日常生活中实践了这个，实践了那个，为什么会是这样的，为什么会是那样的？就是整个过程其实是一个不断思考复盘，然后抒发压力的过程。 写出来你的情绪就被看见了，情绪被看见了，情绪本身就不是问题了，写出来这个问题就不再是问题了。因为我会在写的过程中，突然意识到我自己到底想要什么，我会意识到我的潜意识到底在想什么。我会意识到我内心真正的想法，以及我真正应该直面的问题是什么？然后我就没有那么逃避了！ 甚至我也学会了在日常细微的各种小事情中，我做成了什么事，我就不断的表扬自己，所以各种各样的表扬积累起来，我就建立了自信。并且我记录下来了，我就知道我过去一年，过去几年做了什么事情，但这些事情就会让我清楚的意识到什么呢？能够清楚的意识到我在进步！当我意识到我在进步，本身我的这种快乐的情绪，其实就会让我蛮开心的！那这种快乐就可以让我清楚的意识到，我是有价值的，我是在进步的，我是值得自信的，我是越来越好的。那一个人在充满希望的，越来越好的过程中，自然而然就会很幸福。 所以人最好频繁的记录自己，无论是给将来的自己看，还是记录自己走出低谷的过程，都是不断的看见自己，不断的给自己力量的一个过程！
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阿进0312（右偏）1周前
想要改变自己，不是一天两天就能实现的，他需要一个漫长的过程，从简单到复杂，得一步一步慢慢来，急不得！
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玄通弟子5月前
你一定要想尽一切办法把自己救上来，当你察觉到自己的状态不对的时候，一定要尽快的去调整并且做出改变，你不能因为某些事、某些人影响太久、耽误了自己，过于被动、过于较真也是一种心理困扰，人生是一场漫长的竞赛，要做好情绪管理非常难，唯一的方法就是自省、自救、自修、自渡，减少不切实际幻想和欲望，远离消耗能量的关系，该断的人、事、物一定要毫不犹豫的断掉，专注提升自己的内在力量，你的能量场决定你的生活品质，当你开始认真优化自己时，好运已经在向你奔赴而来。 真正的救赎，从不是等待他人渡你，而是自己撕碎困局的勇气，你若不愿自渡，纵有万千机缘，也难渡你出困局。 人生的转机，往往藏在主动自渡的觉悟里，那些让你深陷泥沼的人和事，若不主动割舍，便会成为拖垮你的重担，那些扰乱心神的执念与幻想，若不及时清空，终会变成禁锢你的牢笼。 人生这场修行，最难的不是跨越千山万水，而是直面内心的荒芜与困顿，正如道德经所言：“致虚极，守静笃”，在纷扰中守住本心，在困顿中打磨自我，方能冲破迷雾遇见坦途，记住，能改写命运的，从来不是别人的恩赐，而是你不肯认输的自救与自渡。#道德经 #道德经智慧 #人生智慧 #人生哲理’
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一蛄蛹4天前
改变是漫长的过程，真正的成功是成为更好的自己。 #自我管理 #读书成长 #dou上热门 @DOU+小助手
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瑞瑞有福气5天前
#内容太过真实 每个想改变的人，都需要走过一段漫长的路，这个过程只能自己一点点的走过程或许有着累，但是你要相信自己，一定会好的！#女性力量
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小旭同学2周前
成长是一瞬间，但是也很漫长，取决于，你是否真的突破自我。而不是假装忙碌~#成长是一瞬间 #成长
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回归原创（歌曲）3天前
也许一瞬间，也许要经历漫长的过程，也许在某个岔路口。认知的逐渐加强，需要克服许多障碍，尤其是内心的恐惧，不要强求，更不要强迫，要顺其自然，随遇而安。
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东方源点5天前
源点理论告诉我们，一个国家的形态是这个国家在所有人民，漫长时间纠缠沉淀形成的结果，虽然结果不是一成不变的，但是当下最结果，如果其他源点妄图改变，就会形成源点之战。
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故事汇一汇6天前
篮球运动员就是需要不断的去改变，我从来都没有停下去改变的脚步。每一次改变都是从头再来，非常辛苦。这是贺希宁在美国特训时，说过的一番话。 #贺希宁 #中国男篮 #dou来cba #CBA联赛 #青年创作者成长计划
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柏木足球阿皓老师1周前
改变命运的，从来不是瞬间的辉煌，而是平凡的认真与坚持。#认真 #体育生 #持之以恒 #体育单招
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三分钟读一本书1周前
心理学家李松蔚的《5%的改变》 我们根本不需要脱胎换骨，只需要调整那百分之五。可偏偏就是这百分之五，成了撬动人生的那个支点。 #十分钟读书 #书籍推荐 #个人成长 #认知提升 #标记我的宝藏好书 @DOU+小助手
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鑫屹4天前
一分钟视频很短，藏着数月咬牙坚持；几个月看似漫长，只要下定决心坚持，回头看不过是蜕变的必经之路。熬过自律的日夜，终会遇见更好的自己。#居家健身有新招 #改变自己
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蜗牛不帅1周前
改变是一个漫长的过程，希望我们都有勇气坚持#男士发型 #爆改 #男生变帅
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晃过上帝🏀3月前
新秀看三年，而谢泼德只用了两年，就兑现了自己的天赋。上赛季还被贴上最水探花的标签，如今却成为火箭队后场最令人惊喜的存在。事实证明，球员的发展从不是一蹴而就的过程，只有时间与信任，才能真正检验一名球员的潜力#谢泼德
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王西瓜1月前
外部世界只看到戏剧性的薄发瞬间，而无视之前厚积的漫长过程。
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南庄记4月前
减肥是一个漫长的过程，在减肥期间你可能要经历不止一次的失败，但我相信你只要找到适合你自己的方法，努力的坚持，那么最后一定会取得成功。#减肥逆袭 #减肥日常vlog #不一样的人生不一样的路
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老谭茶鱼养生记4天前
改变从来就是漫长的，养生很重要，家人很重要，应酬很重要，但是，心态的调整更重要，今天没有坚持，但是这是我的方向，加油
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板木乡荣耀街舞1月前
改变是一个漫长的过程，别问来得及吗！你开始的那一刻就来得及#板木乡小飞老师#板木乡荣耀街舞 #板木乡
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赚钱套餐分开点3周前
改变自己最好的方式就是频繁记录自己
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胡清雯（朵姐）4月前
改变是一个过程，只有不断的努力，才配拥有灿烂的人生！#胡清雯 #体育精神 #跳绳 #抖音推广 #专项训练
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顾顾问问5天前
雷倩的想法值得参考吗？ 其实她讲的就是具体制度的对接，而不是空谈一国两制。比如关税制度，结算支付，区域企业管理，金融制度，工商制度。雷倩的想法可以作为参考，但唯一的缺点就是耗时太长。趋势的不确定事情太多。只能同步进行，一方面政治军事压力，一方面四桥连接。#两岸观点#路径#祖国统一势不可挡
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仔仔果果爸4月前
成长是一个漫长的过程，是量变到质变的积累过程。#正能量 #成长 #改变自己
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郝漂亮～🧚‍♀️3天前
叫醒自己，改变自己，步履不停，美好才会不期而至。#提升语言表达能力 #加油
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小童🍀3天前
#创作者中心 #创作灵感 #认知 #成长 #改变自己
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瓯粤·茗筵·李根基3月前
改变本身就是一个艰难、曲折且漫长的过程，一切已知和未知的因素都会导致不可预知的结果，唯一可以坚定的是做这件事情的决心和毅力，做好一件事情，拿到结果，20%取决于专业能力，更多的还是用心程度，敬畏之心，前提是专业能力足够，～矛盾且现实……
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自在 吉祥🪷1年前
修行是一个漫长的过程，没有成就前也是一点一点改变的，习气也是一点一点改的，不是说不能，一定还会，心性变好后就不再有脾气#人生是一场修行 #国学文化 #禅悟人生 #放下执念方能重生 #世事皆有因果
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洛洛3天前
#口播励志视频 #创作者中心 跑步教会我的，不是如何快速到达终点，而是如何在漫长的路上，与自己的呼吸和心跳和解。 · 清晨的街道，像一张空白的纸，而我的脚步，是写在上面的第一行诗。 · 当你觉得坚持不下去的时候，看看周围，其实你已经在路上了。晨跑，是一场自我对话，也是一次自我重建。 · 村上春树说：“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”选择晨跑，就是选择了一种把磨难转化为力量的清晨。 #口播
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传播圣贤1年前
改变是漫长的过程，尤其是负面种子大于正面的时候，不可急于求成，发坚持不退转的恒心，精进、坚持下去吧，这是唯一的出路#人生是一场修行 #焦虑 #改变命运
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多名·谈1周前
#男女情感 #识人术 #搞笑 #改变自己 有些改变是很有必要的
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💰༣只ഒᩚ昂࿐张4天前
原来觉得十年很漫长，殊不知转眼就是十年。“十年很长，长到什么都可以改变，十年很短，短到一件事也做不完”十年是成长，是沉淀，是希望，是感悟。又要开始新一年的忙碌！！！
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吉星慧悟3月前
#创作者中心 #创作灵感 #悟人生哲理 #开悟觉醒#国学智慧 说的多做的少，问题反复，如何破
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米墩蜕变10月前
自闭症孩子属于多功能障碍，每种障碍的改变都是一个漫长的过程 米墩的触觉障碍就非常的严重，但我相信有一天一定会改变#自闭症 #特殊孩子的生活日常 #米墩蜕变 @米墩妈妈 @米墩讲故事
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舞蹈改变自己4天前
30岁重启人生，甘肃女孩的舞蹈逆袭。别人说年纪大了、来不及，我偏要证明：努力不分年龄，热爱可抵岁月漫长。 #舞蹈改变 #零基础舞蹈培训 #手把手教学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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霏哥2月前
改变本身就是一个艰难、曲折且漫长的过程， 一切已知和未知的因素都会导致不可预知的结果， 唯一可以坚定的是做这个事情的决心和毅力。 做好一件事情，拿到结果，20%取决于专业能力，80%在于用心程度，前提是专业能力足够， 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚。 苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。 #宇邦梦
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玉影3天前
01. 孩子不是叛逆，是气不足了。 很多父母不明白：我的孩子怎么突然就成这样了？ 其实没有突然。那是一个漫长的、电量耗尽的过程。 我们的身体里，有一口“气”。中医讲气，现代心理学讲能量，说的是一回事——它是驱动我们身体运转的底层燃料。血液靠它流动，情绪靠它疏解，人靠它活着。 孩子在学校被老师批评，忍了；和同学闹矛盾，憋了；考试成绩不理想，压了；回到家听父母唠叨，受了。 每一件小事，都在消耗他。每一次压抑，都在堵他的气。 气堵在哪儿，哪儿就不舒服。堵在肝，就是肝郁；堵在心，就是心烦。最后那股气散不出去，压得他透不过气来。他不是不想动，是身体里那股支撑他行动的“气”，已经耗尽了。 他躺平，是在自救。他在用仅剩的一点力气，把自己关起来，不再接受任何消耗。 02. 游戏和烟，是他最后的止痛药 很多家长看到孩子打游戏、抽烟，火一下就上来了：“都这样了还不学好！” 你先别急。你试着想一下： 一个成年人心里苦的时候，会喝酒，会找人倾诉。一个孩子心里堵得慌的时候，他能怎么办？他没地方去，没人能说。 游戏是那个能让他暂时忘记现实的地方。烟是那个能让他觉得“好像松了那么一口气”的东西。 那不是他的爱好，那是他的止痛药。 一个人没有愁了，自然就不用消愁。 如果你能把孩子心里那股堵着的气给它疏通开，他不需要靠那些东西 想要疏通开孩子心中的怨气。就要停止你的唠叨。指责和批评。 控制。把主动权交给孩子。让他把自己的这股气理顺。即使做的不好。他也会慢慢调整的。也不至于压着自己。这就是成长的过程。 我们家长需要做的是理顺自己的这一口气。当你能够把自己的气理顺了。自然也就学会了心平气和的讲话。 你们看我现在讲话很平静。其实我以前脾气也很暴躁。他为什么就变了呢？因为当人的气儿真的顺了以后。他不需要爆发。所以也就没了脾气。 就连你们认为的，本性难改。其实这件事儿我给你验证了。到达了一定的程度。性格也是可以改掉的。之所以难改。是因为从来没有想过要改！想要你家的孩子好。首先先检验一下自己的气儿，顺不顺。#知识分享 #心理学 #厌学休学 #认知觉醒
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无限觉醒的NiNi5天前
改变自己最好的方式，就是频繁记录自己！ #认知 #变强 #思维 #改变自己 #经验分享
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