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柳叶没有刀2月前
正确的睡觉姿势VS错误睡觉姿势，这回你知道怎么睡了吗？#医学科普 #睡觉姿势 #抖出健康宝藏知识
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郑荣医院3月前
如何睡觉的睡姿教程来咯，快分享给你身边的朋友吧，保护腰椎从睡觉开始#腰椎 #颈椎 #睡觉姿势 #健康科普 #小知识
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国家队教练孙瑞芬-动养理念2月前
睡觉你真的睡对了吗？睡觉正确方法分享#睡觉 #分享 #呼吸法 #枕头
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央视网11月前
如果你跟撒贝宁喜欢一样的睡姿，赶紧改改吧！#运动医学专家教你正确睡姿
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晋乘五3周前
用我们崽的真实案例，手把手讲下如何接觉。接好觉，大人轻松省的重新哄睡，宝宝睡好觉情绪稳定，全天的睡眠时长也更容易达标。#接觉 #科学育儿知识 #哄睡 #小月龄宝宝 #新手爸妈必看
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鸿紫本草日记1周前
赶走失眠快速入睡的小妙招 还不睡吗？是不是想睡又睡不着#升笙莲
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肖然身心之道4天前
晚上多梦睡不沉一个姿势睡到大天亮 #肖然 #认知 #睡眠 #入睡 #心理
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幼崽代言人7月前
宝宝哄睡大误区：越安静、越拉窗帘，宝宝越难睡！ 爸妈白天哄睡别再“做贼”了！走路踮脚、说话用气音，连窗帘都拉得严严实实…其实大错特错！教你正确哄睡姿势 #宝宝哄睡 #育儿误区 #新手爸妈必看 #宝宝睡眠#即梦ai
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哆妈3周前
是不是大点的宝宝不爱侧着睡了？大床搂睡的3种姿势，平躺侧躺都有，看看你家喜欢哪个？#拍睡 #搂睡 #哄睡 #哄睡的一百种方法 #母婴育儿
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灵动思维4天前
女孩子必学的美国军用睡眠法：如何2分钟快速入睡？ #女性的力量 #女性觉醒 #女性智慧 #女性成长 #自我提升
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何俊龙和太极1周前
掌握这一套入睡心法 帮你一分钟入睡 #太极 #太极养生 #人生智慧 #功法 #太极拳
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蛋蛋猪🧀8月前
教大家一个睡姿真的很舒服 #生活小妙招 #睡前故事 #好玩
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睡务知社5天前
科学睡眠 全身轻松 超实用睡觉技巧，告别腰酸颈痛，睡醒不酸不疼，科学睡眠养生#中老年睡眠#睡眠健康#失眠#焦虑#睡的好才是真的好
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墨白.深度书旅1月前
《睡个好觉》：优化睡眠质量 失眠、多梦、早上起不来？斯坦福大学研究发现，睡眠质量比时长更关键。《睡个好觉：斯坦福高效睡眠法》拆解睡眠科学，教你优化休息规律。今晚试试书里的方法，迎接一个更清爽的早晨。#读书 #睡眠科学 #睡觉 #睡个好觉 #墨白深度书旅
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一洛书屋6天前
《身体重置》：科学“重启”你的身体系统 为什么你总是感觉身体沉重、精力不足、状态下滑？你的身体可能只是需要一次“系统重启”！《身体重置》基于最新的生理学原理，不是教你如何“修理”身体，而是教你如何通过科学的饮食、作息和运动，清除身体的“代谢垃圾”，恢复出厂设置般的活力。看完这本书，你会明白：健康不是修补，而是让身体回归最佳状态。 #读书 #身体重置 #子婷精读 #抗老
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周医生说1月前
别让大脑熬夜，教你科学睡个好觉 #失眠 #自然睡眠#抖出健康知识宝藏
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禧宝妈妈呀1周前
宝宝一觉只睡30分钟？教你轻松睡2小时+#育儿经验分享 #宝宝小睡短 #宝宝接觉 #小月龄宝宝睡眠 #育儿@抖音创作小助手 @抖音小助手
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Omni催眠培训师聂飞8月前
如果你睡不着你就别睡了 催眠大师改善睡眠 然睡不着觉就应该别睡了😱Omni催眠培训师聂飞讲解其中的原理。睡不着觉，怎么办 #睡觉 #睡不着 #催眠 #催眠培训 #催眠课程
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纯天然手工床垫-文池6天前
教你不失眠的方法~ #失眠 #睡觉 #睡觉需要仪式感 快速睡眠的方法
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豆包读书3月前
《高效休息法》：你每熬的一个夜，每一次“躺平”却放不下的手机，都是在亲手毁掉你的赚钱能力！《高效休息法》精读：这根本不是休息，是教你给大脑做一次“格式化”，清空所有情绪负债。让你1小时专注胜过别人1天，把省出的精力直接变现。 想停止内耗，让收入翻倍？点开！#高效休息法 #高质量睡眠 #提高工作效率的方法 #好书分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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国家队健身健美孙教练3周前
孙老师教你睡觉正确姿势#居家锻炼#居家运动#居家训练#睡觉姿势#正确姿势
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喜多养猫经验分享4天前
你家猫睡觉是什么姿势呢？ #猫咪 #猫咪睡姿 #猫咪冷知识 #新手养猫
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柿说新语4天前
睡不好，多梦。教你 2个不花钱的办法，沾枕就睡#中老年养生 #改善睡眠 #多梦怎么办 #养心安神 #我要上热门🔥
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静坐打坐王教练2月前
睡不着别硬熬！睡功入睡法，通督又助眠 中老年朋友睡不着、睡不沉？教你一套简单好练的 “打坐睡功入睡法”，躺着就能操作，既助眠又能养气！ 我是王教练，教你系统睡功 + 打坐通督，关注点赞，让你每晚都能睡个安稳觉～ #睡功入睡 #中老年助眠 #打坐睡功 #通督养气 #失眠调理
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阿宁的碎碎念1周前
一闭眼就清醒？教你3招，沾床就睡#睡眠 #快速入睡法
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小树崽崽🐣1月前
跟着育婴师妈妈，15天逆袭小圆头！#新手妈妈 #育婴师 #人类幼崽 #睡圆头 #bebebus蝴蝶定型枕
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六六妹妹4天前
不是 这谁教你们这么睡的😂#幸福时刻 #姐妹日常 #人类幼崽迷惑行为大赏 #宝宝睡觉 #二胎时代
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母婴育儿刘老师（哺乳期）2周前
落地醒一味的找解决方法，不去找根本原因，是搞不定的！这条讲清楚落地醒的原因，大家一定要去看#落地醒 ＃戒抱睡#育儿经验分享 #快速哄睡#新手爸妈必看
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小言欧尼（哺乳期）4天前
宝宝困到睡不着，落地就醒❓教你4招快速入睡✅ #新手爸妈必看 #宝宝哄睡 #告别落地醒 #快速哄睡 #哄睡技巧 @抖音创作灵感
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落日伴晚风3天前
宝宝一放下就醒？儿科护士教你落地不炸 宝宝落地醒？一招搞定！#儿科护士 #新生儿护理 #宝宝落地醒 #科学育儿 #哄睡技巧
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香姐姐3天前
不失眠，睡的香#养生 #健康养生 #改善睡眠 #香姐养生 #日常养生
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飘飘（养娃中）1月前
宝宝自主入睡不是天生就会，是跟咱们大人的哄睡方式有关系，不信你试试这么哄，明天宝宝就能自己睡着了。#自主入睡训练 #自主入睡的小妙招get #宝宝自主入睡方法 #育儿经验分享
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兰超肖炜1周前
99%家长不知道的“长高睡姿”，学会这招孩子多长3cm #形体健康管理 #青少年脊柱健康 #脊柱侧弯
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美业娜娜老师3天前
明明很累却睡不着？教你3个动作，躺下就困 #健康 #养生 #提高睡眠质量 #调作息的正确方法与技巧 #养生小妙招的热门视频
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孟勇医生1周前
凌晨2点醒了睡不着？医生教你3招秒睡，别再数羊了！ 半夜醒来千万别看手机！这3个坑你踩了吗？#新年囤点专业货 #失眠 #健康养生 #睡眠健康 #健康养生知识
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帮你睡好觉一百纳菁英平英老师1月前
@赣州心理老师平英 睡个好觉，跟着我的方法来 其实也要睡好并不难 失眠#睡眠#睡好觉#心理咨询#快速入睡#
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白术观星1周前
睡不踏实别慌！睡前按这里，放松身心好入眠。@DOU+小助手 #睡眠 #sleep #青年创作者成长计划#DOU上热门 #抖音玩法合伙人计划
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岚歆～专注高端睡眠服务5天前
三句心学一夜好眠#入睡困难#睡不着#失眠怎么办#焦虑内耗#
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光艳枕头铺3周前
睡前倒数法亲测有用#睡不着#优质睡眠#助眠技巧#睡前习惯#熬夜党必备
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脑科学戴博士1周前
凌晨3点准时醒，教你2招快速入睡 #睡眠 #失眠#脑科学 #睡不着#认知
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Be come3天前
如何彻底搞坏你的睡眠：芒格式反向指南 反向拆解睡眠崩坏的6个底层机制。不是教你睡更好，而是告诉你，睡眠到底是怎么被你一步步毁掉的。看完你会发现，很多失眠，都不是偶然。#睡眠 #失眠 #查理芒格 #反向思维 #认知提升 #自我管理 #健康科普
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油管看世界5天前
越躺越累？不是你懒，是大脑不会休息！这本科学休息法必看#每天分享科普知识 #高效休息法 #休息 #热门 @DOU+小助手
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养能星（养生小助手）1月前
成人睡觉你都睡错了！倪师教你如何睡觉二 睡觉你都睡错了吗？倪师教你如何正确睡觉！#倪海厦 #倪海厦教你睡觉 #倪海厦教你中医 #倪海厦老师
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曲教授讲堂4天前
#养生知识分享 #睡不着怎么办 #健康小妙招 #提高睡眠质量 #传承中医文化
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康复科田聪聪4月前
睡姿不对伤脊椎，医生教你这样睡 #抖出健康知识宝藏#医学科普#脊椎 #睡姿 #生活习惯
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老赵的实木护脊床垫4天前
😴救命！教你秒睡的秘诀来啦！ 👇跟着学，沾床就睡不是梦！ 💤失眠党快码住这份干货！ #手工床垫 #源头实力厂家 #松神床垫
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宁宁妈说睡眠4天前
为什么孩子喜欢抱睡？手把手教你搞定抱睡#抱睡 #抱睡落地醒的解决方法
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武当赵堡太极何俊龙3周前
104岁师父的入睡心法 帮你秒入睡 #失眠 #太极 #心法 #人生智慧 #传武
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郯城喜临门3天前
你们是这样试床垫的吗？教你们如何正确的试床垫#家具实体店 #同城优先推荐
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小树妈妈儿推官方4天前
孩子夜里总醒？不要急，两个手法教你如何安神 很多孩子不是缺钙才不好睡，更多是心神不宁，脾胃不和。不用抱睡，不用哄到崩溃，按这里就很管用#孩子不睡觉 #睡不着 #小儿推拿手法 #泉州本地 #同城宝妈
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星菲妈妈睡圆头5天前
长尖头怎么调？手把手教您睡出小圆头 #宝宝头型 #睡圆头 #睡头型 #婴儿头型到底怎么睡 #星菲妈妈看头型
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中医郝教授4天前
最好的助眠方法，不是酸枣仁#涨知识 #中医科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #中医养生
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星期日不上发条🍒～4天前
小朋友的世界里， 怎么舒服怎么睡✨#幼儿园#记录幼儿园的点点滴滴#幼师日常#幼师懂幼师#人类幼崽
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江上闲人4天前
看一遍笑一遍#搞笑
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倪师中医养生6天前
教你中医子午觉#倪海厦老师讲中医
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中医内科陶陶1周前
别再数羊了!这个呼吸法，沾床就睡 #中医#失眠#入睡难#调理失眠#门诊故事
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姜克迎中医道2月前
军用睡眠法：2分钟强制关机，从此告别失眠 失眠不是病，是方法不对。跟美国海军学2分钟快速入睡法，从肌肉放松到大脑关机，一步步带你找回婴儿般睡眠。 #失眠 #睡眠改善 #快速入睡 #健康养生 #中医养生 @姜克迎中医脊柱保健第一人
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甄医生1周前
腰突疼得睡不着？教你3种“护腰”睡姿，让腰椎压力降到最低 #腰椎间盘突出 #医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划
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倪师学习分享3天前
中医教你子午觉 #倪师 #倪师教我们学中医 #涨知识 #知识分享 #健康 #正能量 #冷知识科普 #每天分享科普知识 #生话小常识每日更新 #倪海厦 #养生 #中医养生
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倪师说中医1周前
#失眠 倪师说中医，你的失眠根本不是脑子出了问题！倪师讲：胃如果不“睡”，心就永远别想安宁，教你一招让全身引擎同步进入休眠。 #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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阿生传说2周前
失眠怎么办？快速入睡的五个方法。 #情感 #心理 #允许发生 #自我成长 #认知觉醒
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