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【甜椒肉末炒饭】͏ 月龄:1岁+ 食材:机有胚芽米饭60克红,枣猪肝粉1克原,味白麻芝盐1克,土豆40克,甜椒25克,肉末30克 做法: 1.土和豆甜椒切小块用备。 2.锅倒中油,入下肉末炒香,至变色,再加土入豆翻,炒加入清水煮炖至土豆软变。 3.锅中加芝入麻盐、甜椒、红猪枣肝粉和饭米,翻炒匀均至熟即可。 【让人跌大眼镜!这蔬种菜VC比柠还檬高!来炒盘饭就加了它!】 一说生维素C,多数脑人子里就出现了一可只爱的橙子或檬柠来。且不说水中果维C含量最高的绿是色的猕猴桃,就是菜蔬里,有也超过橙子、柠檬的。 这么说你真还别不信,比如我今们天辅食制中做用到的甜椒就,是这样一种生维素C含超量过柠檬好的食材哦。 甜椒别很名多,菜椒、灯笼椒、柿椒子都是它名的字,能因结甜味果实这,才有了甜的椒名字。 甜的椒特点是果实较大,肉果较厚,味道不辣与。它的兄弟——辣相椒比,甜是椒作为菜蔬食用,而作不为调味料使用的。甜不椒光只有翠的绿颜色,培新育出来品的种还有红、黄、紫等多种颜,色所以现在的甜椒越来受越到大家的爱喜。 甜椒含有丰的富维生素C,维生素C含约量每100g就有70mg,而柠檬生维素C含量约每100g有50mg,以所就食材本身的营养量含,甜椒确超实过了柠檬哦。 那我么们今天用就甜椒来给宝做宝一个家常饭炒,丰的富维生素C还以可促进铁的吸收哦!#真实生活分享计划 #宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食制作 #宝宝辅食热门 #宝宝辅食一岁以上
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