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蓝box小江1年前
这两个胖胖直接吧瘦子弹飞了 #空中飞人 #失重感体验 #蓝box小江
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小江6天前
16➕8坚持了四天，瘦了四斤！继续加油👏
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王牌训练营小江6天前
#宝妈逆袭 #身材管理 #封闭式减肥训练营 #运动#蜕变 你想好多人？
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小小江3月前
日复一日我终于瘦了30斤！并且学会了第一支成品舞，感谢你们的支持和陪伴💕#减肥#减肥前后对比#逆袭#舞蹈零基础 #古典舞
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幸运小江🍁（必痩版）1周前
Day0️⃣6️⃣｜176.6｜已经瘦了快六斤了，可能都是水分，后面会更困难，但是坚持就是胜利#减肥 #减肥逆袭 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #逆袭
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小小江3月前
VLOG -已瘦30斤小个子女生的减肥日记#vlog #減肥 #逆袭 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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小江有点儿自律(已✂️10斤)1周前
不跑不跳瘦全身🔥 一遍会 #每个动作都是用汗水换来的 #居家健身抖出花样 #瘦腰腹 #爆汗燃脂瘦全身 #生命在于运动一起锻炼吧
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小小江3月前
Vlog-已瘦30斤小个子女生的幸福减脂日记📔#日常分享 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减肥vlog
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小小江7月前
这是江江从120斤到95斤的减减心得，请收好。 女孩子是这个世界上最美好的存在，瘦不一定就是好的，但是如果瘦能让你开心，希望我的视频能帮到你！ 如果还有其他问题我没说到的可以尽管问我，我会尽己所能毫无保留告诉大家，希望每个女孩子都能遇到想要的自己！#减肥 #减肥方法#更好的自己 #自律 #自律遇见更好的自己
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生病的小江3年前
胃癌患者小江希望和病友一起分享对抗癌细胞的经验一起加油生存下去#生活百般滋味你要笑着面对 @DOU+小助手
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小江的家常轻食餐1年前
过节就要好好犒劳自己#妇女节快乐 #依然热爱生活
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小江今天又偷吃了吗2年前
减脂Vlog/瘦了38斤～大餐后清肠刮油的一天都吃什么 今日🌞体重：106.4斤 第一阶段一个月瘦15斤✅ 第二阶段从130斤瘦到115斤✅ 今日吃食 早餐：青汁+鸡蛋 午餐：蛋白粉+鸡蛋 晚餐：蔬菜汁+乌龙茶泡奶+鸡蛋 噗噗：✅ 运动：🈚️ #我的减肥日记 #减肥日常vlog #减肥吃什么 #液断 #液断一天吃什么
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小小江2月前
Vlog-已瘦30斤的大馋丫头幸福减脂日记🍎#vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #vlog #减肥前后对比图 #一天吃什么
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小江的家常轻食餐5年前
#减肥打卡 139天、你们看着小江瘦了35斤、我也看着你们一个个瘦下来、相互见证、我们一起#变瘦变美变好看
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小江今天又偷吃了吗2年前
挑战从130斤瘦到115斤｜Day3｜已瘦1.5斤，今天吃的少还能吃的饱，没有运动 噗噗正常 散会！#日常vlog#谷本日记#减肥#蛋白棒减脂推荐
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小江的家常轻食餐5年前
#痩了 32斤、一日三餐主食、蛋白质、维生素每样自己一个拳头大小、如果晚上能扛住饿就像这样只吃维生素#自律
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小江今天又偷吃了吗11月前
自律Vlog/挑战从118斤⬇️95斤｜一天吃什么～ 今日🌞体重：117 今日吃食： 早餐：一根玉米🌽+一杯美式☕️ 午餐：羽衣甘蓝酸奶碗 晚餐：🫐蓝莓贝果 噗噗：✅ 运动：✅ 碎碎念：控制第二天！差点放弃😭还好有姐妹们一起打卡鼓励❤️有搭子真的太好啦～ #减肥打卡记录 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog
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小江今天又偷吃了吗1年前
减脂Vlog/掉了43斤～16+8饮食的一天都吃什么 今日🌞体重：104.5 第一阶段一个月瘦15✅ 第二阶段从130瘦到115✅ 今日吃食： 早餐：半个欧包+椰汁 午餐：煎牛肉+膳食肠+糙米+蔬菜 晚餐：酸奶碗 噗噗：✅ 运动：🈚️ #一起减肥打卡 #努力成为更好的自己 #减脂期 #减脂餐 #168轻断食
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小江溪·江西菜(喀什东城万达店)1周前
一个店的毛皮到开业我瘦了八斤#江西菜#江西小炒 #小江溪江西菜#喀什
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花花（七号花花生活号直播奶咖）1年前
以前张志伟出门都不带我，现在我出门也不带他#我的乡村生活#姑嫂 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女人爱美不分年龄#同学聚会
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小江的家常轻食餐2年前
时间看得见#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #开心减肥快乐瘦
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小江小江1月前
什么时候才能瘦到理想体重#做饭 #减脂餐 #练后餐 #烹饪
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急脾气小江5年前
每天花 5 分钟，你也能成明星脸@抖音小助手 #瘦脸 #明星瘦脸秘诀 #铉雅#体态纠正 #变美
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小江今天又偷吃了吗2年前
#健身就是最好的医美#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥打卡 #减肥日常vlog 终于轮到我用这个BGM啦～ 没有一点技巧全靠坚持 祝大家也能变成自己想要的样子
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小江今天瘦了么1年前
#婚期将至 #结婚啦#新婚快乐呀❤
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小小江3月前
Vlog-瘦了30斤后，继续健康减脂的一天小日常#减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥前后对比图 #变瘦 #减脂餐
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小小江3月前
Vlog-瘦了30斤，健康减脂的一天吃什么🍎#减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #减肥前后对比图 #减肥
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蟹老板在驾校1年前
#vlog日常 #残疾人考驾照找小江 那时小江还是瘦的
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小江的家常轻食餐6月前
#生活化减脂 虽然慢一点、但很容易坚持、这样吃也减了45斤、很满意#减脂餐 #减脂午餐 #吃瘦不饿瘦
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@正方形de小江6月前
坚持摇呼啦圈的日常vlog #逆袭 #瘦下来做最美的自己 #运动 #减肥
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小江的家常轻食餐4年前
今天又#掉秤 4两、别问我原因、我把5个月#瘦了 40斤两大最重要的经验分享给大家。自己细品到位你也可以#瘦
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小江要瘦了⚡️1年前
吃一次减肥的苦 总好过吃一辈子自卑的苦！！ #自律的减肥人 #健身真的能改变一个人 #健身 #减肥 #运动
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小江的家常轻食餐5年前
“黑色”是我以前的安全色、只为显瘦、同时也是我向外界展示自卑的表现，#瘦了 40斤、我要开启开挂的人生#热门
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小小江3月前
Vlog-已瘦30斤生活化减脂的一天吃什么#vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #减肥vlog #减肥前后对比图 #今天吃什么
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江小江8月前
脂肪最怕的食物搭配，合理的减脂搭配更容易瘦哦#低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #凉拌菜 #掉称 #减脂期吃什么
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胡童鞋们1年前
员工小江哥减肥#减肥 #随拍 #公司日常
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小小江3月前
Vlog-已瘦30斤女生幸福减脂➕雪地拍照日记🍎 瘦下来后，一个人出门拍照有了内驱力#vlog #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #vlog日常 #今天吃啥
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@正方形de小江7月前
二胖小江摇呼啦圈第3天～今天15分钟 #逆袭 #健身 #减脂 #瘦下来做最美的自己 #上热门
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立克逆袭健身.小江1周前
@了你快来健身#北海立克首届春季减脂大赛之争 #立克逆袭健身小江 #北海健身找小江 #北海健身#大学生参赛
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小江要瘦了⚡️1年前
疯狂流汗💦吧！ 练腿臀+15分钟拉伸！！！ #自律遇见更好的自己 #蜕变过程 #減肥 #做个很哇塞的女孩 #好身材练起来
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小江要瘦了⚡️1年前
吃一次减肥的苦 总好过吃一辈子自卑的苦#自律 #居家锻炼 #好身材练起来 #減肥 #变瘦变美
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小江有点儿自律(已✂️10斤)1月前
30分钟燃脂一次跳过瘾🔥年底冲刺燃起来❗️❗️❗️ #燃烧脂肪 #居家锻炼 #年底减肥冲刺 #爆汗燃脂瘦全身 #燃烧吧卡路里
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小江要瘦了⚡️1年前
不是看到希望才坚持,而是坚持才会看到希望 #超强健身的打开方式 #努力成为更好的自己 #减脂 #精神氮泵 #运动
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臀很翘的小凤教练5月前
宝妈3个月减16斤！带娃间隙也能悄悄变美～ 谁懂啊！ 学员小江生完娃一年后 肚子圆滚滚 穿不上孕前牛仔裤 天天愁 结果跟着我 每天趁娃睡午觉练60分钟 先力量后有氧 控制饮食还不饿肚子 保证睡眠 三个月居然瘦了16斤！ 现在穿旗袍都超美～ 宝妈减肥不用急 找对方法 带娃间隙也能悄悄逆袭～#运动带给我的改变 #减肥 #宝妈减肥逆袭 #带娃也能瘦 #科学减脂不反弹
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小江要瘦了⚡️1年前
来说说吧，你们减肥的原因和目的是为了什么？ #努力成为更好的自己 #自律 #健身真的能改变一个人 #减肥 #健身
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小江今天又偷吃了吗3年前
#创作灵感 挑战1个月纯饮食瘦15斤｜第9天｜已瘦7.8斤 体重：136.7 早餐：火腿鸡蛋饼 午餐：牛肉沙拉 晚餐：抹茶酸奶 运动：🈚️ #减肥 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog
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小小江1月前
Vlog-自律的一天（bushi)#vlog #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #日常vlog #减肥
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小江的家常轻食餐5年前
#减重 太多、短期内皮肤会出现松弛现象、多做一些锻练运动、多吃一些胶原蛋白丰富食物，半年到一年皮肤会好转
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小小江6月前
减肥vlog-大餐后补救一天掉4斤💭#vlog日常 #減肥 #减肥vlog #日常vlog #大餐后如何补救
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小江有点儿自律(已✂️10斤)1周前
节后甩肉跳起来，简单高效 一遍爆汗💦 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #年后减肥 #居家健身有新招 #居家锻炼
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小江有点儿自律(已✂️10斤)3月前
[30min6首连跳]跳完直接瘦两圈❗️❗️ #居家锻练 #高效燃脂 #居家健身有新招 #跟练完整版投屏电视 #爆汗的感觉很爽
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小江要瘦了⚡️1年前
不要小看自己的潜力，当你下定决心变美时一切困难都不是问题！！ #自律遇见更好的自己 #好身材练起来 #身材管理是女人一生的必修课 #健身 #变美
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小江小江5月前
减肥日记 day2#大学 #减肥日记#大学宿舍
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@正方形de小江1月前
坚持摇呼啦圈第125天#好身材练起来 #减肥 #逆袭 #好身材练起来 #上热门
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小江的家常轻食餐5年前
今日体重51.2kg、比昨天掉了4两、在经历#减肥 的过程中#瘦 了34斤、已经开始不自觉的#自律 起来
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@正方形de小江2月前
坚持摇呼啦圈第86天#健身 #减脂 #减肥 #逆袭 #逆袭
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小江的家常轻食餐2年前
我真的很拿大家当姐妹、因为自己淋过雨、所以我尽量去做撑伞的人，希望大家都越来越好
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小江爱发呆3月前
已瘦2斤 165｜108 今日减脂食谱：总摄入1194千卡 ☀️：葱油拌面⛅️：蔬菜沙拉+鸭腿🌙：麻辣烫#女大学生 #减脂期 #减肥日常vlog #生活化减脂 #抖音生活观察计划
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小江爱发呆1周前
165/100斤小基数｜在家随心吃喝不控制饮食一天吃啥～ 今天吃了QQ弹弹的瘦肉丸，还炒了多菜版本的牛肉炒饭，放上番茄牛肉酱一整个就是黏糊状态～#vlog #vlog日常 #一天吃什么 #小基数 #过年吃点好的
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@正方形de小江3月前
坚持摇呼啦圈的第73天！#逆袭 #减肥 #瘦下来做最美的自己 #日常分享 #居家锻炼
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小江爱发呆2月前
已⬇️8斤｜小基数自制减脂餐的一天都吃啥 新的一年新的开始又重新回归减肥啦～炒荞麦面真的超级无敌的好吃，现在真的是一个心灵手巧的小厨师了 今日总摄入：1048大卡 早中餐：自制荞麦面 晚上：抹茶奶酥红豆碱水+香蕉 加餐：飞机小饼干#vlog #vlog日常 #小基数 #在校吃什么 #抖音生活观察计划
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shadouxing1周前
看了一会儿！好玩！哈哈#小江先生 @谢玉·小江 #舞蹈
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小江有点儿自律(已✂️10斤)1月前
每天手臂燃脂3分钟跟练 居家紧致拜拜肉👋 #居家锻炼 #高效燃脂 #拜拜肉说拜拜 #瘦肩瘦背 #居家健身有新招
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