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刘在林1月前
#生活小常识仅供参考
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亚风遇妮(4月前
#热水泡脚有什么好处？很多人喜欢晚上泡热水脚，觉得特别舒服，其实热水泡脚对健康有很多益处。首先它有助于促进脚部的血液循环。当我们泡脚时，热水要脚部的血管扩张，尤其是小动脉和小静脉的血流量增大，从而促进血液顺利会流回心脏，减少静脉血液淤积，缓解肿胀和酸痛等不适感。对长时间站立或者久坐的人来说呢，热水泡脚特别有帮助，长时间不动呢容易导致下肢血液滞留，增加血栓形成风险，而泡脚通过促进血液流动能有效的降低这种风险。此外，热水泡脚还能帮助扩张全身血管，改善全身血液循环，有助于轻微静脉曲张或者血液循环不良的人泡脚呢也是一个简单而有效的保健方法。不过呢，热水泡脚同样的有了一些潜在的风险，下期我们来一起讨论一下。
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风湿科朱丽娟3月前
痛风发作能不能泡脚？医生告诉你真相！#痛风 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康知识小科普
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运动好肌友5月前
爬山后脚踝酸痛难忍？这几个妙招，让你快速缓解 #肌肉酸痛 #爬山 #运动#运动医学#运动损伤康复
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小康爱健康2月前
孩子长身体，为啥会脚疼？ #孩子长个 #孩子脚疼怎么回事 #生长痛是一种什么感觉 #养小孩不容易
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秋天(康复保守中…．)3月前
膝盖总觉得凉飕飕、有积液，疼起来闹心？睡前一盆热水泡脚就管用！暖流从脚往上走，有利于血液循环，给膝盖带来暖意和舒缓。不用复杂步骤，日常泡一泡，减轻不适，走路都轻快些～#创作者中心 #创作灵感 #泡脚的好处 #膝盖积液 #膝盖疼痛 @上热门🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
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晓霞识百草2月前
你知道泡脚的好处吗#内容过于真实 #泡脚的好处 #泡脚 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加小助理 @抖加小帮手
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风湿免疫科赵敏1月前
痛风发作的时候，能不能用热水泡脚？ #驻马店赵敏医生#驻马店市中医院风湿免疫科#医学科普#硬核健康科普行动
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曼悠悠3周前
恢复能量的100件小事#泡个热水脚#幸福如此简单
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我是阿军-懂你内心的人1月前
足跟痛，爱逛街/久站族必看#痛症#大健康#干货分享#正能量#认知
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省中医周围血管 赵波2月前
热水泡脚能缓解周围血管病吗 热水泡脚就像国人喝热水有一样的执念，温水泡脚确实对缓解症状有帮助 #老百姓关心的话题 #省中医赵波 #周围血管病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康总结
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要健康（骑行版）1周前
泡脚泡成“地图腿”！中医硕士告诉你：养生别瞎作。最近很多人问我这腿咋回事，今天给你们讲明白！✅ 泡脚真正的好处。1. 温通经络，驱寒除湿。脚是足三阴、足三阳经的起止点，热水一泡，寒气湿气往外走，手脚冰凉、膝盖发凉的人最舒服。2. 引火归元，安神助眠 睡不着、心烦、上火，大多是虚火往上飘。泡脚把火引到脚下，心肾相交，睡眠自然香。3. 缓解疲劳，改善循环。一天站久、坐久腿酸胀，泡脚加快气血运行，整个人都轻松。❌ 千万别再这样泡！1. 水温别当“杀猪水” 我就是水温太高，烫出色素沉着。记住：38~42℃，温热不烫才叫养生。2. 时间别当“炖猪蹄”。15~20分钟就行，后背微微出汗立刻停，泡久了反而耗气、头晕。3. 这几类人慎泡。糖尿病足、严重心脑血管问题、空腹或刚吃饱，都别乱泡。4. 泡完别“裸奔”。毛孔全开，立刻踩凉地、吹冷风，寒气直接钻进去，等于白泡！擦干马上穿袜子，才是正确收尾。一句话总结：泡脚是养生，不是“毁皮”。温和、适度、坚持，才是真养生～#泡脚 #养生 #打工人养生 #中医 #中医泡脚
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中医刚哥6月前
多泡脚有好处 #泡脚 #感冒 #中医 #沈阳中医 #视频仅供参考
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Laborat-mas li hat1月前
#上热门 #生活知识 #生活小常识 #科普一下 #科普
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皮肤科钟医生4月前
烂脚丫还在开水泡脚！爽？错错错 #泡脚 #脚气 #糜烂性脚气 #医疗健康创作训练营
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主持人雅楠（海南）5月前
1. “寒从脚下生”真没错！每晚20分钟热水泡脚，暖了脚也暖了全身，倒头就睡超踏实～#泡脚 #晚上泡脚#海南雅楠养生 #养生小技巧 #泡脚的好处@听众
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老陶严选2月前
别等浑身酸痛才后悔！泡脚这件事越早做越好
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梁师姐2周前
#正能量分享 #养生就是养健康 #生活妙招 #养生知识
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元元好物4天前
姐妹们，现在这个季节一定要坚持每周泡三次脚，每次泡十五到二十分钟，用热水一冲就可以直接泡脚了，真的很方便，而且它还是这种独立包装的，外出携带也很方便，它的配料表也很干净，只有艾叶、干姜和红花这三种，对咱们女人都是特别友好的东西，赶紧去试试吧！
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吉林省中医药学会3周前
脚是人的第二心脏 会泡脚 身体好 #泡脚的好处 #泡脚的正确方法 #中医养生知识 #抖音健康知识分享温水泡脚，温热的刺激会通过这些“通道”，传到全身，疏通经络、促进气血循环、温暖脏腑，既能缓解疲惫，又能帮助睡眠、驱寒祛湿#抖出健康知识宝藏
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中医黄云台（中国台湾）2月前
脚是第二心脏！老中医教你一招，泡对胜过吃补药！ 你还在干泡脚？加了它，每晚20分钟，气血足了，睡眠好了！#失眠 #泡脚 #睡不着 #补气血 #中医养生
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杨老师的健康讲堂3周前
采买年货腿酸痛，只用一招就见效 #自我养生 #中医养生知识 #小妙招 #中医养生
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唯美元气矿物浴盐1周前
运动后的肌肉酸tong紧绷，泡个热水澡加点镁浴盐真的很不错！镁元素能帮助肌肉放松，缓解疲劳感，泡完感觉整个人都舒展了，今晚睡眠质量也更高，三高人群日常舒缓身心也很适合～#镁盐 #镁浴盐 #放松肌肉 #补镁 #每日推文
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骨科罗军医生2周前
冷敷还是热敷？选错了小心越敷越严重！ #冷敷热敷 #急救常识 #健康科普 #新年囤点专业货#抖出健康知识宝藏
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七太医官方号4天前
七太医出奇招！九块九享三十分钟脚丫子狂欢，脚泡热水似蒸桑拿，湿气全跑，酸爽上头。做完喝甜水，如同给脚趾办 VIP。男女皆适用，快让双脚先享受人生！ （注意，叠加立减后的价格是9.9元，团购价是19.9元；）#护眼 #弱视 #宁波五一韩式美容院推荐 #无线充电器 #加油
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北京闫超（超微创拇外翻）7月前
足弓高肌力紧张疼痛，热水泡脚后锻炼肌力 #拇外翻 #大脚骨 #拇外翻微创 #闫超超微创
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健康浠水6天前
#崴脚急救黄金48小时：拒绝揉按热敷按这4步做 #浠水县骨科医院 #医学科普仅供参考
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十月传奇-奥林店1周前
脚累了？来十月传奇！70 分钟足疗套餐，原价 219 现 159。养生解压，泡热汤消酸痛。钦州好评多，师傅手法好。打工人、学生党全家适用，快让脚丫子常“住”这儿！ #桑拿 #宁波五一泰式足疗店推荐 #周末时光 #去想去的地方 #好店推荐
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血管的草台班子-蔡惠医生3月前
腿凉脚凉？这个“取暖”方法很危险！ 由于血管闭塞导致的腿凉脚凉，大家记住一定不要用热水泡，避免烫伤~#医学科普 #血管闭塞 #热水泡脚 #危险
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阿颖4天前
#手艺活不能丢 # 每天按摩15分钟， 温热水，泡20分钟，微微出汗就停， 能省下大几百块钱， 这是我的真实按脚经历，大家一起交流讨论。
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雷福霖师傅1月前
为什么冬季泡脚比较好？ #道家养生 #道家文化#雷福霖 #中医养生
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闫先生的新号1周前
各位朋友们，泡脚这个事啊千万别偷懒，晚上啊拿出15分钟到20分钟泡泡脚，经常泡脚的人都懂，仁和草本足浴包。它是由党参地黄茯苓老姜多种草本植物科学配比而成的。 都是看得见的真材实料，每次一包，热水冲泡，泡到全身微微发热就可以了，
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晓芬姐5天前
疏肝解郁泡脚料包每天睡前40度的温水泡20分钟，再过半小时睡觉即可#天然草本配方 #养生先养脚@DOU+小助手
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呆呆3月前
#中医养生 #泡脚
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介入微创治疗吕墩涛4月前
静脉曲张患者可以热水泡脚吗？静脉曲张患者需少泡脚，核心原因是热水会加重下肢静脉血液淤积，导致曲张静脉进一步扩张，加剧症状（如肿胀、酸痛）甚至诱发并发症。#静脉曲张#医学科普 #介入科吕墩涛 #医生 #徐州医科大学附属医院
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花红的半月板康复日记（保守）1周前
每晚坚持泡脚，从脚暖到全身#泡脚 #泡脚的好处 #泡脚包 #泡脚包推荐 #泡脚的快乐
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尤英 身心养护1月前
脚凉睡不着？三步“封炉”存住火力 #真实生活分享计划 晚上脚冰凉、睡不着？可能是你身体的“炉火”散在外面，没存回“锅炉”。睡前花5分钟做这三步：热水泡脚引火下去、搓热双手捂后腰、躺下想象小腹温暖。给“生命锅炉”关好门，把温暖存住。 系列完结，点击主页看全部养护方法。 #改善睡眠 #手脚冰凉 #养生日常 #封存精力
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皮肤科吴医生2月前
热水烫脚太爽啦！医生：劝你赶紧打住，越烫越烂！#脚气 #烂脚丫 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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广东养生男孩（自学中--版）11月前
热水脚不要随便泡，这不是一项适合现代大多数的爱好。#自学中医 #手脚冰凉 #阳气 #泡脚 #中医科普
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郑远元专业修脚房(省残联店)官方号5天前
脚不舒服？来付家坡找郑远元！小黄姜热水泡脚，师傅手法妙。70 分钟养生局仅 98 元，原价一百多现骨折价，还有免费茶水，快约人打卡！ #足道 #脚痒 #暖脚神器 #卫生间漏水 #发现好地
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皮肤张@路路通1周前
养生小秘诀#养生 #健康 #越来越好 #中医养生
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顾莉莉2月前
夜深人静，一盆温热的泡脚水，洗去一天的疲惫。 生活虽琐碎，但真实而美好。 #真实生活分享计划 #健康小习惯#生活习惯 #讨论
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刚刚的四时养生6月前
#泡脚 #泡热水脚 #养生知识 #中医养生 #生活分享
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万胜罗罗11月前
明明晚上泡了脚睡觉时脚就冷了，也睡不暖和！快来学习这个方法，泡一次，你就知道睡觉有多舒服，泡一次可以暖3天，还有很多惊喜哦。#泡脚一次暖和3天#更不一样的泡脚方法#手脚冰冷的伙伴看过来
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广东养生男孩（自学中--版）10月前
夏天泡脚其实比冬天要更好，但是需要注意方法及次数。#夏天泡脚的正确方式 #泡脚的好处 #排湿祛寒 #手脚冰凉 #中医养生知识
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健康伴你行1周前
老人翻来覆去睡不着，试试泡过热水脚 作品含有Ai生成内容，仅供参考，如身体不适请线下就医
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玲珑艺分享5天前
久坐不动的舒展小技巧，搭配泡脚，舒服又解压 成年人的生活，无非是工作忙、压力大、久坐累， 不用勉强自己做高强度运动， 传统的舒展运动，慢慢拉伸身体， 温热的泡脚水，暖到脚底， 不求减脂塑形，只求那一刻的舒服与放松， 好好爱自己，从简单的放松开始。#久坐放松 #打工人养生 #舒展运动 #泡脚小妙招 #解压放松 @抖音小助手
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知遇肩颈腰推拿按摩SPA（北京路2店）4天前
118 元来知遇推拿！先泡 10 分钟草本脚，再热敷腰背 20 分钟，最后 30 分钟全身按摩加足疗，酸痛全消，快告别躺平，来当快乐神仙！ #采耳师 #智能生活 #冥想 #瑜伽冥想 #躺瘦
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胖头鱼好物分享4天前
给宝宝睡前泡个脚，真的太舒服了！元气树苍耳子鼻舒泡脚包，草本配方，热水一冲就能泡！暖乎乎超舒服，全家都能用#元气树鼻舒泡脚包 #草本泡脚 #好物分享 #泡脚的好处 #泡脚
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国际健将孙老师6月前
脚底酸痛怎么办，试试这个方法#运动 #锻炼 #健康
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智谷趋势3周前
用热水泡脚。九成人第一步就弄反了。您是不是也这样。接一盆滚烫的水。把脚急急忙忙放进去。烫得皮肤发红。就觉得驱了寒。发了汗#抗炎食物#好书分享#健康养生
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大瑭悦公馆官方号1月前
结束了一天的奔波，最舒服的事莫过于泡个热水脚让技师的指尖抚平所有的疲惫，这一刻，把烦恼和酸痛都踩在脚下#足疗放松#成年人的治愈时刻#大瑭悦公馆南京新地标养生头等舱
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颐而康郴州青年大道君悦店5天前
脚酸的宝子看过来！颐而康 168 元享 60 分钟养生足疗，按完超舒服。水果点心随便吃，原价 230 直降。全家都能来，冲就完事儿！ #美容师日常 #保定五一中式足疗店推荐 #采耳师的日常 #长沙五一中式足疗店推荐 #五一日式足疗店推荐
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展憶大叔3月前
避开3个常见误区，用对方法，泡脚效果翻倍。#泡脚 #养生 #足浴包 #养生知识科普 #女性养生
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张博张一手1周前
小腿外和脚踝总是酸痛？试试这个方法！#脚踝痛 #小腿疼 #打球 #高跟鞋 #脚冰凉 @DOU+小助手
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有福八戒2月前
热水泡脚，是养生还是伤身？ #养生 #老年生活欢乐多 #来自热心市民的溜达建议 #西游记 #知识分享
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肖肖的美肤养生记2月前
如果你一到冬天，睡一晚上，脚脚都是冰冰的，那就赶紧泡起来，老话说，足暖安身不是没有道理的#泡脚 #泡脚的好处 #日常分享 #足浴包 #年货跟我dou回家
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守艺人晓莉4月前
冬天手脚冰凉，睡觉不舒服。#泡脚的好处#手脚冰凉#暖脚的正确方式 #生活小妙招 #真实生活分享计划
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血液科医生蔺莉1周前
化疗后浑身酸痛，泡个热水澡活血？停！这是在害你！ #血液病 #化疗的副作用 #血液科医生蔺莉 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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