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军区部落3周前
有多少人退伍了正步还没学会！队列条令正步教学，你学会了吗！ #正步 #正步教学 #军人 #新兵请入列 #退伍不褪色
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夜风呀1月前
你们要的格斗术详细教学来啦！赶紧点赞收藏，评论区打出你练习中遇到的问题，希望能够帮助到你！#夜风呀 #格斗术 #格斗术教学 #军训 #退伍不褪色
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小权1周前
班长 这次我真的走了#已退役
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搞笑专集7897月前
最帅的退伍#最帅的 #危险动作请勿模仿 #高难度动作 #帅爆了的男人 #每个动作都是用汗水换来的
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军体拳教学波哥10月前
敬礼动作已经很这那个了！没想到捕俘拳全套16动更那个……！ #军营生活 #捕俘拳 #军体拳 #武术 #退伍不褪色 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @粉丝1000万
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YH6月前
带动作名称字幕版，供2009年之前退伍老兵回忆青春。#擒敌拳第二套连贯动作
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@刚好遇见你💕2年前
警棍盾牌术：分解动作1至12动。想学的看过来，退伍不褪色！欢迎点赞收藏…@DOU+小助手#警棍盾牌术 #退伍不褪色 #回忆军旅#致敬当过兵的战友们 #迷彩青春
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孤狼王班长（已退役）1月前
跑步与立定分解#每个动作都是用汗水换来的 #已退役#退伍不褪色传递正能量 #致敬军旅#队列
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国防时报5天前
兄弟抱一下~ #退伍不褪色 #过肩摔 #最高礼仪 #时代的荣耀
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胡万斤4月前
70米卧姿、跪姿、立姿那个动作五发，看看能多少环#退伍不褪色 #已退役 #打靶
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大魔王的剪刀手✌🏼8月前
退伍父亲教孩子走军姿走红，被赞为“全网最帅父子兵”#退伍军人正能量 #小兵洋洋正气父子#少年强则国强 #中国军人 #dou加热门
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乌大叔的店🍒4年前
很庆幸那时候练了无数遍的杠上敬礼 退伍四个月没想到做这个动作还是那么手到擒来 #杠上敬礼 #退伍大学生
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朝朝和柴柴2天前
老公说他能拉八个单杠？ 我不信！#退伍不褪色 #夫妻日常 #一套动作行云流水 #用抖音记录人生 #引体向上
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天宇(小纠察）土工膜水泥毯厂家4月前
#退伍#教学 你确定你真的会坐下？来学习一下正确的教学姿势（裤子太紧，没发挥好）
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苗家阿明3年前
军体拳十六式教学视频五十岁老板退伍不褪色#退伍不褪色 #军体拳第一套 #军训 #乡村守护人 #少年强则国强
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66871周前
#青春献给祖国 #每个动作都是用汗水换来的 退伍季来了，祝我老班长越来越好，前程似锦！平安回家
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闲人小孟（尖刀连）2月前
退役13年的老父亲教13岁的儿子停止间转法，一秒没剪，又又又无语了#老兵退伍 #内容太过真实 #我要上热们 #亲子互动 #
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天宇(小纠察）土工膜水泥毯厂家4月前
#若有战召必回#退伍 每日分享一个队列小动作，仔细看认真学
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天宇(小纠察）土工膜水泥毯厂家6月前
#型男 #纠察#退伍 别问了，视频我已经发了，认真看，好好学吧，加油
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退伍也是兵3天前
各位战友，还记得这些动作？ #老兵#怀念部队
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上海武警1周前
最让班长操心的我，今天也要退伍了！ （制作：张昀涛；编辑：蒋正砚）#退伍季 #退伍
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映辉1周前
侦察兵捕俘拳连贯动作开始，退伍30年的老兵为你演示 #侦察兵#捕俘拳#退伍军人#强身健体
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兵者荣耀【阿虎老兵】3周前
“退伍不褪色，加油站小哥的春节仪式感！擒敌术基础动作致敬战友，一招一式都是曾经的青春。最后一个视频，提前祝全国人民新春快乐，兔年大吉！ #退伍军人 #坚守岗位 #加油站日常”
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@戚亿训娃日记10月前
已经复原十余年，退伍不褪色训练孩子部队作风，培养部队习惯，有模有样#孩子就是拿来玩的 #孩子成长 #当兵
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小张战友1周前
嘟嘟嘟！紧急集合！#军旅生活 #怀念军旅生涯 #每个动作都是用汗水换来的 #退伍不褪色
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周班长1周前
退伍不褪色#每一个动作都是用汗水换来的 #84版擒敌拳再现#连贯动作#战友们还记得吗#一朝入军门终生有军魂 #致敬先辈吾辈自强
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卫国少年（互关）2天前
看一万遍都会再次热泪盈眶#退伍军人正能量
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天宇(小纠察）土工膜水泥毯厂家8月前
#退伍#自律 后击掌俯卧撑！难度五颗星！对腹部力量要求太高了！还是得练！有谁做到⭕我
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酉阳融媒7月前
八一建军节，退伍不褪色，换装不换心，永远不会忘记自己曾经是一名军人！网友：每一个动作都是刻在骨子里的！#八一建军节 #致敬最可爱的人 #退伍军人
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爱喝水的琼琼老师🇨🇳6月前
受部队邀请，给队友录的退伍祝福视频。录了无数遍，原来话到嘴边真的会哽咽…另外，怎么感觉比上公开课还难呢。 #jun婚#退伍
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军旅岁月（杨小军）1年前
#军旅岁月 #队列训练 #退伍不褪色 #5700万退伍军人
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🇨🇳军中绿花( WJ21N12)♥️4天前
✨战友们！这持枪动作DNA动了没？🔥一招一式干脆利落，全是刻在骨子里的硬核范儿！💪#军人时代 #中国军人牢记历史 #橄榄绿的青春 #退伍不褪色 #铭记历史 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @云南武警 @中国军号
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持续低烧🤔3天前
三圈跑碎报国梦，班长我是读书人 锐评部队犯错惩罚方式，主包实测。 #我的刀盾 #当兵 #已退役 #白菜对我笑
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叁佰👀剧4天前
《退伍军官》
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木森勇往直前4天前
硬汉退伍军人挑战大舞台,现场展示全网难度最高的呼啦圈!!#大森 #木森大舞台 #户外直播 #震撼全场 #高难度动作
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忆往昔峥嵘岁月8月前
棍子都断了！#应急棍术 #致所有当过兵的战友 #退伍不褪色
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光华1周前
#退伍不褪色的老战友 #每个动作都是用汗水换来的
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海纳百川（安徽殷哥）1周前
和 @无所畏惧。 一起 #合拍 #军营回忆 #武警四步立定动作展示#退伍不褪色致敬青春
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付纯亮-飞马逐梦2年前
WJ倒功，连贯动作展示。操练员，2000年兵，义务兵退伍。#退伍不褪色 #若有战召必回
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晨鑫自媒体2周前
退伍父亲教洋洋走军姿棒棒棒！#生活服务热点中心 #退伍军人免费升全日制大专 #退伍军人正能量 #洋洋正能量 #抖加小助手 @DOU+小助手
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森森百货3天前
硬汉退伍军人挑战大舞台,现场展示全网难度最高的呼啦圈 !! #木森 #木森大舞台#户外直播 #震撼全场#高难度动作
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东江的水4天前
军旅情怀 ✈️迎接退伍战友，见面突然来一个过肩摔，干净利落一步到位！军人的浪漫，是把最危险的动作，变成最安全的信任！ #光荣退伍 #过肩摔 #致敬军旅 #精彩瞬间 #军旅梦圆未来可期
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蝶恋花.2天前
我的战友，退伍创业屡败屡战，如今用搏击教会更多人坚强 这是他的逆袭送给所有战友#退伍创业 #退役军人 #正能量
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周班长6天前
褪去戎装，不改锋芒，一招一式皆是青春。#军体拳第一套连贯动作 今日练拳，不为争强，只为守住那份自律与信仰#周班长#不忘初心弘扬军武精神#退伍不褪色传递正能量
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焦个朋友3天前
战友，这个动作可还记得 #400米障碍 #退伍不褪色
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木森（追梦前行）3周前
硬汉退伍军人挑战大舞台，现场展示全网难度最高的呼啦圈！！ #木森 #木森大舞台 #户外直播 #高手在民间 #高难度动作
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木森（能量满满）1周前
硬汉退伍军人挑战大舞台，现场展示全网难度最高的呼啦圈！！ #木森 #木森大舞台 #户外直播 #震撼全场 #高难度动作
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大祥歌（🎶🎤🎤🎵）8月前
刻在骨子里的技能😄退役军人“四会”教练员“七要素”展示😄#退伍不褪色 #四会教练员
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木森百姓舞台3天前
硬汉退伍军人挑战大舞台，现场展示全网难度最高的呼啦圈！！ #木森 #木森大舞台 #户外直播 #高手在民间 #高难度动作
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木森（梦想狂奔）1周前
硬汉退伍军人挑战大舞台，现场展示全网难度最高的呼啦圈！！ #木森 #木森大舞台 #户外直播 #高手在民间 #高难度动作
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木森（追梦前行）1周前
硬汉退伍军人挑战大舞台，现场展示全网难度最高的呼啦圈！！ #木森 #木森大舞台 #户外直播 #高手在民间 #高难度动作
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木森感恩有你4天前
硬汉退伍军人挑战大舞台,现场展示全网难度最高的呼啦圈!!#木森#木森大舞台#户外直播#震撼全场#高难度动作
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木森（追梦前行）3天前
硬汉退伍军人挑战大舞台，现场展示全网难度最高的呼啦圈！！ #木森 #木森大舞台 #户外直播 #高手在民间 #高难度动作
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超 哥1周前
2003年的擒敌拳，是刻进骨里的记忆。 动作或许生疏，但军魂在，情怀在。🔥 老兵们，你们还记得这套拳吗？ #老兵本色 #擒敌拳魂 #退伍不褪色 #生死兄弟连 #军旅永难忘@潮汕酒侠广东粤酒酒业创始人
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忠663622天前
向战友们致敬！#退伍军人正能量
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晨晓🇨🇳3周前
退役女兵演示《军体拳第一套》16式完整版，每一个动作都是青春的勋章！#军体拳 #功夫展示 #退伍女兵 #退伍不褪色 #防身术
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梅华(抖音运营)2周前
到底如何做好退伍军人创作内容，各位战友，你们还记得停止间转法的动作要领吗？退伍军人能不能来自媒体创作呢？#退伍军人自媒体如何创作 #创作者扶持计划 #梅华 #部队队列指导 #停止间转法动作要领
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天宇(小纠察）土工膜水泥毯厂家7月前
#若有战召必回时刻准备着 #退伍#专业动作请勿模仿 我还是那句话，恢复是需要时间的！我只要结果！
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@王班长，黑马王子3天前
军旅教会我:只要开始，永不晚！今天你跳了吗？#好好学习 #每个动作都是用汗水换来的 #花样跳绳 #让健身成为一种习惯 #退伍不褪色 @DOU+小助手 @全国跳绳推广委员会 @万粉扶持🔥
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