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逐梦体育7月前
400米43秒18被视为最难打破的世界纪录，直到他的出现。 2016年里约奥运会，范尼凯克以43秒03打破400米世界纪录。
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@严世康1周前
我默记这一路的苦楚 等到终点时我再反复阅读#田径 #短片 #田径运动员 #短跑 #400米
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BOSS海洋10月前
小朋友8岁400米障碍能跑进2分钟“ 你能跑进多少“
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像你一样甜.1月前
#中长跑#边牧
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北体航航（意志航）10月前
艾力西尔速耐课，你能坚持下来吗？#北体航航 #体育生#田径
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北体黑皮1月前
10个400米简单顺顺腿，也是去云南前的最后一堂课#400米 #强度训练 #先跑再说
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苏喂苏喂6月前
一口气跑400米什么水平？#400米 #跑步 #田径训练 #初中 #马拉松
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逐梦体育2月前
夺冠后被担架抬走抢救，这就是400米的残酷本质！ 43秒03，这个数字对于人类身体来说意味生理极限！#田径 #范尼凯克 #体育
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李仙乐2年前
普通人400米能跑多少秒#跑步知识 #跑步 #马拉松
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不1mo的炜8月前
400米终于跑进一分钟了 王俊凯打钱🤓🤓🤓#400米 #400米运动员 #低水平运动员 #王俊凯 #田径
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AF体育运动营养🥇6月前
欣赏美国400米田径运动员贝利的200m加500m强度训练视频，200m用时20秒7，400m用时47秒3，四百米个人最佳44秒17#田径 #体育生 #田径训练 #短跑
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niuniunosleep🏂1周前
谁帮我算下, 雪道长400米, 25分钟一趟的速度, 我要滑多少天可以成为刻滑大神 ？#单板滑雪女孩 #深圳华发滑雪场
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山西煜斌体育俱乐部🏇常年招生2周前
教练亲自带队，强度直接拉满！ 10组400米，每组平均1分05秒内完成，间歇仅2分钟，全程不划水、不摸鱼 最后一组直接上“奖励局”： 谁跑进1分钟，直接安排100个馒头！ 两名队员直接狂飙，并肩压线，双双59秒拿下奖励！ 不玩虚的，不搞花架子， 训练有多拼，成绩就有多硬。 想真正提升、想练出实力、想考场拿高分， 来这里，跟我们一起实打实练！#山西煜斌体育 #日常vlog #体育生
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自律阿岩1月前
400米专项的同学，看看自己的问题出在什么方面#体育生#体育生干货#400米#抖音推广
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老王体能康复(线上课橱窗)1年前
普通人400米跑进1分钟是什么水平？ #跑步#健身#运动
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全网最温柔的孙教练2周前
四项组400米训练，强度1分8秒间歇1分钟！以后哪个四项组不听话的队员就跟着孙指导练就行#立姣训练基地
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不会飞的体育生《线上教学》10月前
你400米跑多少秒？#跑步#沃兰迪火箭气垫跑鞋
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滤镜粉碎机1月前
短短400米，这个彪形大汉为何走了14分钟？ #400米何以拦住4亿人 根据公开报道估算，全国三甲医院有85%以上对社会车辆入院存在不同程度限制，从院外规范停车点到门诊楼平均需要步行400米以上。腿脚不便的老人、孕期妇女、患有心脑血管、呼吸系统、骨科疾病的病人、疼痛患者……#实测到医院最后400米有多难走 后，我们发现，有很多人在探寻，这400米更安全更有尊严的走法。例如江苏省妇女儿童福利基金会与滴滴出行联合发起了“医路畅行”项目，网约车直接开到门诊楼、住院楼，为患者提供更好的就医体验。#医路畅行
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清华田径-陈老师（长期招生）2周前
#短跑 #田径 #运动员 看小队员的强度课
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💫精英田径（老K）1月前
冬训第六十天|400米/3组 组间间歇10-15分钟 90%-95%强度#体育生 #400米 #冬训 #二级运动员 #体考 @抖音小助手 @Rye
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一条泡泡鱼3周前
当新兵400米障碍用时1分20秒时...
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青春染指流年1周前
′#泥地障碍训练 400米障碍战友们曾经是多少分钟，我最快1分52妙
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加减法1年前
跑步机速度拉满跑400米要多久？ 今天空腹有氧时想起体能王哥说的400米跑到一分钟的成绩需要在跑步机上速度拉满（20）坚持一分钟左右 今天空腹有氧时一时兴起想要检测一下自己的体能如何 到底退步了多少 结果自己还算满意 虽然比学生时代差了不少 但对于现在这个身体情况的我来说 我知足了 大家觉得400米什么样的成绩是优秀什么是及格呢？ #drk #vlog日常 #日常训练
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营7月前
如何高效的安排400m间歇训练？ 10组间歇400米平均65秒什么水平？如何高效的安排400m间歇训练？#中长跑 #体育生 #马拉松 #田径 #体育
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洋杨1周前
800米专项段落组合课分享 400➕400 间歇要求（二级及以上 50秒至60秒、二级以下 60秒至90秒） 速度要求 （需要与比赛第一圈略快1-2秒 找800节奏可以与比赛第一圈相同、第二圈尽力跑完） 作用：冲比赛节奏、过渡期转化 体现当前800米水平
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阿甘1周前
来镇安县拍摄马拉松宣传片，抽空跑一个400米测试一下，一分10秒以内，大家觉得咋样#镇安马拉松
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重庆造梦体育（氛围感版）1周前
沉浸式感受800米2分01的节奏，前400米1分整#田径训练 #中长跑 #田径运动训练 #800米运动员
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牙刷两支1周前
#5分钟 是真的很久！400米是真的很长！ 所以10*400米&5*5分钟，像是过完了一辈子🙃
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光速-王教(招生)1月前
400米专项强度300米+200米，间歇半小时，200米+200米+200米+200米！课堂完整记录(二)！@光速青云体育 #体育单招 #体育统考 #冬训 #400米 #光速青云体育
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兰的钉鞋日记(2000粉抽大蝉翼）1周前
第一视角体验鞋带散了的情况完赛死亡400米#田径比赛 #运动员 #第一视角
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笔墨逐风客（体育、文案）1周前
刘凯400米预赛48.34s,西安站 #刘凯 #400米 #室内田径大奖赛
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路南第一自律6天前
小学田径队训练计划，400米是优先发展速度还是优先发展耐力？#400米 #田径训练 #田径运动员 #小学体育#路南第一自律 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一个球🏅2月前
提升速度训练，两种详细的间歇跑与重复跑教程 #中长跑 #跑步 #速耐 #干货分享
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男爵1周前
400米PB52.6 #400米 #体育生 #体考
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习惯就好6月前
宁跑五公里不跑400米障碍，战友们，400米障碍多少分钟？
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兰的钉鞋日记(2000粉抽大蝉翼）1周前
第一视角带大家感受死亡400米的魅力#田径比赛 #第一视角 #400米
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void1周前
“你在往前走，就赢过昨天的自己了” #一级运动员 #田径 #400米 #188 #vlog日常
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菏泽中长跑孙教练✨1月前
400米专项能力提升方法之一： 第一部分：300m×3，间歇6~8分钟，85%-95%强度递增 第二部分：60m×2，间歇3-4分钟，80m×2，间歇5分钟，100%最大速度#田径 #冬训 #400米一级运动员
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跑不动的小帆（冲110）1周前
400米✖️10（间歇两分钟）#体育生 #马拉松 #原相机live
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教体育的代老师2月前
今日分享之400米训练计划#田径训练#400米#音速猫#400米训练计划#速度耐力
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黄教练🇨🇳田径训练6天前
吃了个老本 保持过年前的成绩： 1.00.4秒 希望这次经历 让你更成熟 拿出态度 专注训练 知错能改 我会给你机会#叛逆期的孩子 #400米 #11
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神行太保1周前
相信自己，一定跑进一分钟#初中生 #初中生活 #马拉松 #400米
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有她，我此生无憾1周前
全国400米记录保持者刘凯成功晋级决赛 ！！！#2026年全国室内田径大奖赛 #竞技体育 #45.06
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行者孙6天前
今日份：自重引体3组×5个，400米间歇9组（每组90秒），提升最大摄氧量，没一斤加饭酒还恢复不了😅
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脚滑的冒险者1周前
如何在两小时之内，跑完马拉松 #马拉松 #体育 #运动
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陈星伊1周前
开春第一场雨天比赛，平pb拿下纪录#400米 #体育单招
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哈布尔Hohhot7月前
#全国田径锦标赛 男子400米栏决赛，@谢智宇 以48秒83的平个人第二好成绩（2024杭州大奖赛曾跑出，差自己的NR0.05秒）夺冠，在亚锦赛迷失，用一个月找回状态。 通过本场比赛的积分，谢智宇将有机会与莫家蝶一同代表中国400米栏站上东京世锦赛的舞台。 莫家蝶400夺冠的表达还没抒发万，紧接着拿着#ASET 接力棒就去采访谢智宇了： #田径说一哈 #田径
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重庆八中田径-王教练1周前
2025全运会新科400米冠军🏆刘凯获得2026年全国室内田径大奖赛（第一站）400米预赛小组第一48.34#体育精神 #田径训练 #短跑训练 #400米 #田径赛事
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崔教练的俱乐部4月前
20分钟提升短跑半秒，400米中考体育特长生
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涂同学不懂鞋1月前
中长跑练习方法套组 #跑步 #跑步冷知识 #体考技巧 #跑吧练习方法
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硬汉形象2月前
挑战！400米极限障碍跑道！在天上飞了半个钟头，压缩成两分钟！第一视角带你体验！#西格玛男人#自律#健身
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跟着小白学思维1周前
小学数学应用题专项训练（49）！ #数学思维 #应用题专项 #每天跟我涨知识 #追及问题 @DOU+小助手
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400米教练（诺辉田径）1周前
诺辉400米开春一级秀 培养近30个复旦、人大、浙大、北师大、北体和上体等985、211和体育重点大学体育生。想知道400米100分训练方法、400米不断PB诀窍、400米后程少掉速法宝、400米健将是100米一级88%速度的理论依据等知识的话，请关注本视频号（至少能解答国家健将级和以下水平运动员90%的困惑，还有10%的困惑，可留言给我，我专门解答，万一我解答不了，我可以找我的博导学生和博导好朋友为你解惑） #400米训练计划 #诺辉400米健将 #诺辉400米一级 #400米著名教练 #400米速度训练 #400米速耐训练#400米有氧训练#400米力量训练
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TF&RUNNING6天前
#全国室内田径大奖赛 第一站，女子400米决赛中，#孔莹蓥 以54.76的成绩获得冠军 #中国田径 #400米 #体育
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老牛（体育）1周前
#西安室内赛 男子400米预赛#刘凯 #梁宝棠 #徐鑫峰 许鑫龙 李靖 杨嘉
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做梦的驴6天前
离谱的数学答案 #学生时代 #搞笑视频 #抽象 #AI视频
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田径基地1周前
广东11年小将朱林庄在今天上午男子400米预赛中跑出了50.20的室内个人最好成绩。去年他在室外400米已经有了49.94的表现，希望今年成绩还能更上一层楼@迪迦（仙人模式） #田径 #田径基地 #新生代 #广东田径 #朱林庄
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