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雪黎学耳穴4月前
耳穴贴压治疗失眠常用哪些穴位？#耳穴 #耳穴疗法
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心血管科范宗静医生11月前
失眠焦虑晚上总是睡不好？记住两个穴位 自己在家都能做 #穴位 #失眠焦虑 #健康 #中医
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李可关门弟子颜芳10月前
失眠半夜还容易醒，记好一个穴位 #失眠 #半夜睡不着 #医学科普 #李可
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中医全科杨育同主任5月前
人的身上有个安眠穴，每天按揉100下，睡得快，睡得香~ #睡眠 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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木木木66610月前
#失眠 #医学科普 #中医 长夜漫漫，无心睡眠，这个穴位千万不要乱按！！！
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温州吴旭杰医生7月前
揉开安眠穴，才知道睡得有多香！#失眠 #安眠穴 #中医 #健康科普 #睡眠
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蔡葫芦2月前
蔡葫芦讲穴位——《失眠篇》·内关穴 #医学小知识 #中医 #失眠 #健康 #蔡葫芦
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叶赫那拉虎11月前
睡前按这三个穴位，轻松睡个好觉 失眠、多梦、半夜总醒，睡前自己在家按摩这三个穴位，睡个好觉#失眠多梦 #失眠 #睡眠 #睡前按摩
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蔡葫芦2月前
蔡葫芦讲穴位——《失眠篇》·安眠穴 #健康科普 #失眠 #蔡葫芦 #中医 #养生
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赵健樵医生8月前
睡前十分钟，按一按这个地方，一觉睡到自然醒~ #中医 #中医养生 #失眠 #穴位 #穴位按摩
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中医李隆文主任7月前
失眠睡不着？记好这两个入睡穴位 #失眠 #中医穴位 #失眠的夜 #医生科普
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衣洋健康3周前
失眠整晚睡不着，常按手上“睡眠穴”，快速入睡到天亮
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CCTV生活圈2周前
【心烦失眠按这个穴位】 躺在床上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，又被做梦惊醒，醒了就睡不着了，平时还特别容易心烦易怒。这时可以按一按内关穴，内关穴在手腕横纹上两寸、两条肌腱之间，常按可宽胸理气、宁心安神，帮助缓解烦躁、改善睡眠。每次按3分钟，左右交替，每天2次。欢迎关注并转发给有需要的家人。#春节 #抖出健康知识宝藏
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山东省立三院针灸推拿科白田雨6月前
失眠睡不着，睡前按这3个穴位！ #失眠 #失眠穴位按摩 #入睡困难 #睡眠障碍
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飞针谌博士9月前
揉开这3个开关，才知道自己能睡多香。跟着我一起做一下，今晚睡个好觉~#医学科普 #失眠 #睡不着 #穴位 #中医
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木木药师8月前
失眠易醒还多梦，跟中医试试这三个穴位 #中医 #穴位 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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苏苏爱养生7月前
按压这几个地方，一觉睡到大天亮#养生 #穴位按摩 #健康养生 #穴位养生 #失眠
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蔡葫芦2月前
蔡葫芦讲穴位——《失眠篇》·三阴交 #医学科普 #养生 #中医养生 #蔡葫芦 #失眠
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中医马恩光医生10月前
失眠睡眠不好，常找这几个穴位 #失眠 #睡眠不好
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☀️昕昕向荣（养生版）1月前
晚上睡不着的时候可以按这四个地方#失眠#多梦#容易醒睡不着 #穴位养生
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中医徐由立博士2月前
助眠穴位 #睡眠 #穴位 #穴位按摩
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养生沛宝1天前
手掌上的神奇穴位 缓解失mian 心fan#真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #手部穴位 #养生
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燕赵中医王琳瑛1月前
经常失眠，多按按这两个穴位。#邯郸燕赵中医院 #失眠 #中医 #穴位 #养生
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富贵荣华一朵花7月前
睡不着觉按哪里。#失眠 #富贵荣华一朵花 #穴位 #三伏天养生 #心烦
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伊芸小课堂（中医科普）1月前
#失眠人 #睡眠穴位 #睡眠 #失眠 #中医
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大有穴问4月前
#失眠 #睡前助眠的方法 #抖音创作者激励计划 #中医养生 #穴位按摩
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中医苗晋玲7月前
晚上入睡困难，两个穴位按一按 #中医 #穴位 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #入睡困难
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吉哥的养生室1周前
失眠可以按摩的5个穴位#手部穴位 #养生小常识 #失眠
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针灸科赵振6月前
失眠多梦睡不好？三个“安睡穴”要记牢 #医学科普 #科普一下 #穴位 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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非常大中医5天前
睡前按三穴 失眠远离你 晚上难入睡 白天没精神，试试穴位调理，按揉神门 内关 三阴交，安神又助眠#中医健康#穴位按摩#失眠助眠
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中医刘立夺10月前
#中医#失眠 #经络穴位
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中医姚晓东8月前
身上有个安眠穴，每天按揉5分钟，调理失眠多梦问题#失眠多梦 #医者仁心 #健康 #穴位
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中医程程6天前
失眠焦虑，你睡好了没 #中医传承 #中医针灸
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SDTV健康圈4天前
身体自带睡眠开关，睡前5分钟，轻松好眠！ #睡眠 #睡不着 #失眠 #穴位按摩 #中医养生 @SDTV《身体健康》
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中医赵海音4月前
失眠不用吃药 记住一个安眠穴 错过就太可惜了 #医学科普 #科普一下 #科普 #中医 #养生
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金子爱养生3月前
晚上睡不好？ 手上自带的睡眠三穴 #手指操#养生#养生操#手部穴位按摩#中医
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齐来疾往生活号2月前
#失眠 #穴位 #养生 @齐来疾往 晚上失眠，多揉这两个穴位！
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颈肩腰腿痛科张乐乐主任7月前
失眠、晚上睡不着，快来试试这个穴位！#穴位按摩 #安眠穴位 #颈肩腰腿痛 #失眠按哪个穴位 #河南科技大学第一附属医院
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中医孙韶刚主任7月前
失眠睡不着？试试按按这三个穴位 #瞌睡但是睡不着怎么回事 #中医 #睡不着 #健康科普 #助眠
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易道康健康管理工作室3月前
#失眠#心烦 #焦躁 #中医穴位
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睡眠谭博士1周前
#失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有 #中医养生 #健康科普 失眠星人看过来！这几个穴位让你一夜好眠！ 你是不是经常躺在床上，翻来覆去就是睡不着？别急，今天我就来分享几个中医穴位理疗的小妙招，帮你轻松搞定失眠！第一个穴位，神门穴，它位于手腕内侧，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧。睡前轻轻按摩这个穴位，能帮你宁心安神，快速进入梦乡。第二个，三阴交，在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处。这个穴位可是个宝藏，不仅能调理脾胃，还能助眠安神。第三个，安眠穴，位于耳后高骨的下方凹陷处，睡前用手指轻轻按压，感觉微微酸胀即可，它能帮你缓解紧张情绪，让你睡得更香。怎么样，这几个穴位是不是很简单易找？别急，首先要咨询专业的医生，自己可否穴位理疗。其次按压的时候记得力度要适中，别太用力哦。每天睡前花上几分钟，按压这些穴位，坚持一段时间，你会发现失眠问题悄悄改善了。快来试试吧，让这几个穴位成为你失眠的“克星”！我是睡眠谭博士，关注我，天天好梦！
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睡眠专家褚田明3月前
#失眠 #助眠 #如有不适请及时线下就医
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柿说新语1周前
失眠不用愁！2个开关沾枕头就睡 #穴位养生 #养生知识 #中老年养生 #助眠解压 #睡前按摩
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中医王桂娟3周前
3个穴位，缓解焦虑失眠 #中医 #失眠 #健康科普
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针灸医生王会丽3月前
失眠多梦入睡困难，按按5个助眠穴位 #医学科普 #科普健康知识 #创作者扶持计划 #针灸医生王会丽
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快乐养生1月前
#手部穴位 #分享生活小技巧 失眠试试这几个穴位#养生 #穴位按摩
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亓莹爱健康3天前
按压神门穴有助于快速入睡，缓解失眠#中医的养生之道 #中医的养生之道 #手部穴位 #分享我的养生经验
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刘一粒7月前
#穴位按摩 #肝经畅通一身轻松 #失眠 #脱发 #生闷气
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高留华解睡眠焦虑1天前
#情绪 #认知 #心态 #睡眠 #半夜不睡觉
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河南广播电视台民生频道4天前
春季失眠高发，入睡困难。按压手腕神门穴，正反各8圈，再轻点15秒。
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电热针李汉友3周前
#失眠 是病不用慌，两个穴位轻松入睡#中医 #医者仁心
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武聊养生1天前
对睡眠好的穴位，你知道吗？ #中医养生#健康#穴位按摩#穴位养生#养生知识
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医生杨博士1年前
失眠不可怕，3个助眠穴位，帮你轻松入睡 #失眠 #失眠睡不着 #助眠
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赵健康谈古方4月前
常按一个穴位解决失眠问题#失眠 #睡眠 #穴位 #健康
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中医骨科刘伟东8月前
#失眠 #穴位按摩 #促睡眠的穴位 #自我保健
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神经内科石瑜5月前
失眠多梦，记住这两个穴位。 #失眠 #入睡困难 #神门穴 #安眠穴 #抖出健康知识宝藏
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38岁自学中医（晚间分享）2天前
失眠多梦睡不香？睡前按这2个穴位，一觉到天亮##失眠 #助眠穴位 #安神助眠 #自学中医 #上班族养生
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针灸推拿周医生6天前
中医教你6个穴位，帮你打开睡眠的开关 #睡眠不好 #失眠 #中医 #养生 #健康小知识
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爱养生的敏（养心）1月前
失眠特效穴 #失眠#养生@DOU+小助手
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胡主任讲中医3周前
失眠多梦不用愁，穴位口诀记心头！ #失眠 #睡不着 #中医 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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杨燕2月前
失眠了，不要慌！ 这三个穴位按起来～ #穴位按摩 #穴位 #失眠 #养生 #每天跟我涨知识
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李氏黄铜源头真工厂店1月前
手上失眠三穴，每天揉一揉，睡眠一天比一天好#手部穴位 #中医养生 #疏通 #穴位按摩 #日常生活小妙招
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杨燕5天前
睡不好，常按手上这个安眠穴 #神门穴的位置和功效 #失眠 #中医养生 #中医调理失眠
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超哥聊中医2天前
学会这个，今天晚上再也不怕失眠了 管他有没有用，先保存起来#失眠 #中医 #真实生活分享计划 #穴位
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