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阿麦低卡美食4天前
低卡焖菜-西红柿豆皮焖牛肉 #减肥晚餐 #低卡焖菜 #懒人快手菜 #懒人减脂餐 #水油焖菜
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芷桂苑土菜馆梅青1月前
萝卜焖罐肉，地地道道信阳菜，先把本地小萝卜给它炒香，然后再和焖罐肉一起煨，让肉香味都融进萝卜里，非常的好吃！#信阳菜 #萝卜焖罐肉 #好食材好味道 #美食分享
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当年烟火（老张）2月前
##分享家乡美食 猪肉炆马玲薯#柴火
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懒🍀神3月前
#真实生活分享计划 香菇油菜焖鸡胸肉#dou上热门 #减脂餐
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管爷教做菜5天前
牛肉紧实不柴，浸润着酱汁的醇厚，杏鲍菇脆嫩弹牙，每一口都鲜得有章法！杏鲍菇焖牛肉自带烟火气~#美食教程#老味道#抖音美食推荐官#美食分享#牛肉
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点染1周前
今天依旧是一滴水不加的焖菜系列，洋葱香菇西兰花焖牛肉。好吃没负担。#美食 #牛肉 #洋葱 #低脂低卡 #懒人美食
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小胃同学3天前
低卡水油焖菜 简单 好吃 健康#水油焖菜 #低卡低脂餐 #减脂期 #懒人快手菜
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东北大壮爱做饭3天前
今日菜系 红焖肉鹌鹑蛋 嘎嘎香#红烧肉 #美食#东北
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食动中国1月前
解锁美食内蒙古焖羊肉，零下18度在乌兰察布沿街吃焖羊肉，彻底香迷糊了#乌兰察布美食 #羊肉 #地方特色美食 #食动中国
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是水水呀1月前
月瘦十五斤的秘密，这道娃娃菜口蘑焖鸡胸肉，低卡又饱腹 减脂期最爱的一道菜！娃娃菜和口蘑的清甜，搭配嫩滑的鸡胸肉，裹上浓郁的酱汁，好吃到舔盘，关键是热量超低，吃撑也不怕胖～#减脂餐 #低卡低脂餐#鸡胸肉做法 #抖音美食推荐官 #减肥
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小圆和婆婆2月前
#今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 河南美食肉焖子，软糯弹牙，你们那里的美食是什么#抖音美食推荐官🔥 #河南美食
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杨姐四望山六道菜4月前
今天给大家做一道咱们信阳的特色美食，焖罐肉，这个焖罐肉焖的有两个月时间了，正是吃的时候，颜色黄亮亮的，很香！#农家菜 #焖罐肉 #好食材好味道 #美食分享
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肥宅快乐邹1月前
十分钟就可以完成的减脂餐，鸡腿肉焖豆腐 十分钟就可以完成的减脂餐，鸡腿肉焖豆腐，相当简单 #减肥也要好好吃饭 #健身食谱 #减脂餐打卡 #减脂吃什么 #抖音年味vlog大赏
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边境食者7月前
今天分享已到焖牛肉 搭配一些特殊的香料 让这道菜充满了灵魂 #云南菜真的被低估了 #创作者中心 #创作灵感 #焖牛肉 #云南方言
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信阳敏姐5月前
信阳焖罐肉，盼了好久了，今天终于实现了#柴火灶 #家常美味 #我的厨房日记vlog #美食制作分享
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泡沫沫2月前
减脂期焖菜：酸辣冬笋焖牛肉#抖音趣胃计划 #跟着抖音做美食#低脂低卡#懒人快手菜 #日常美食
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是大伟吖～3天前
#焖肉 #米线 #抖音美食创作 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食
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陈辰低卡焖菜1周前
懒人低卡焖菜，牛肉口蘑焖土豆，一锅出，做无油烟美食 #中国胃减脂餐 #创作者中心 #节后甩肉大作战 #低卡低脂餐 #真实生活分享计划
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人间摸鱼小能手3周前
下班就开饭！超嫩豆豉牛肉焖菜 #健康美食自己做 #做菜我是认真的 #减脂 #晚餐吃什么 #年前减肥大作战
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豫魏老馆5天前
千禧年“红焖羊排”：一炖一焖，肉香浓郁不膻， 同样适用羊肉等#家常菜#红焖羊排##红焖羊肉#红焖羊蝎子 #抖音美食推荐官
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拾一美食1月前
黄豆焖猪蹄，真的永远吃不腻，软软糯糯，入口即化香到离谱，过年就等这一口！#美食教程#家常菜#黄豆焖猪蹄
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鸡胸肉大王1周前
不加一滴水的盐葱豆芽焖牛肉，主打一个简单又好吃！ #合理饮食营养均衡 #生活化减脂 #低脂低卡 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者
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紫微美食城（特色河蟹面）1周前
#民间传统美食 #美食分享 肉焖米饭
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小小吃不胖3月前
#减脂期 不知道吃什么，你就做这个低卡高蛋白的娃娃菜焖鸡胸肉！#低卡低脂餐 #减脂美食 #水油焖菜
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唯食不晚1月前
这一口的好吃程度，谁懂啊！肥而不腻入口即化，汤汁拌饭更是一绝#把子肉焖辣椒 #把子肉做法 #做菜我是认真的 #美食制作过程
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今天又馋哭了谁1月前
🔥不加一滴水！这只鸡把我香迷糊了😭 打工人下班快速吃上饭的秘密！！ 就是这锅【无水焖鸡】🍗 姜蒜辣椒的香气全焖进肉里 嫩到爆汁 香到跺脚✨ 🌟做法简单到哭： 1⃣️ 鸡块洗净沥干，姜切丝、小米辣切圈、蒜拍扁备用 2⃣️ 锅烧热油，小火爆香姜蒜辣椒，加勺剁椒和盐炒出红油 3⃣️ 转大火！倒入鸡块爆炒到表皮金黄微焦 4⃣️ 关键来了⚠️直接盖上锅盖，转中小火焖10分钟（不用加水！鸡肉自己会出汁） 5⃣️ 开盖淋两圈生抽，撒把葱花翻匀出锅～ 💡小贴士： • 建议用新鲜三黄鸡，肉质更嫩易熟 • 剁椒和生抽都有咸味，盐可以少放点 • 焖的时候火一定要小，不然容易糊底 打开锅盖那瞬间满屋飘香！！ 鸡肉裹着金黄浓郁的汤汁 拌饭我能连吃三碗😭 收藏试试看！保证全家夸你是大厨～ #快手菜 #厨房小白逆袭 #家常菜 #焖鸡教程 #今天晚餐长这样 @吃货薯 @生活薯
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肩膀有点痒5天前
今天吃肉！！高压锅焖牛肋条➕整根萝卜！搭配贵州糊辣椒蘸水，香到犯规～#懒人一锅出 #炖牛肋条 #贵州胡辣椒蘸水 #高压锅美食#抖音年味争霸赛
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科班吃货3天前
信阳焖罐肉，3斤猪肉炒一斤#舌尖上的味道 #我是吃货#焖罐肉
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草莓酱吖5天前
青椒西蓝花焖鸡胸肉#低脂低卡#生活化减脂#复工了减脂餐该上场了 #吃瘦不饿瘦#鸡胸肉的神仙吃法
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当年烟火（老张）1周前
#焖豆腐#豆腐加鱼胶加猪肉焖#非常好吃的美食 #柴火农村
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大海美食2月前
水晶肉焖子做法简单，劲道好吃#年夜饭#美食#皮冻#肉焖子
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我吃三明治3月前
懒人减脂菜天花板—杏鲍菇焖牛肉！10分钟搞定的焖菜系列，酸辣爽口，低卡又好吃！#减脂餐 #水油焖菜 #晚餐吃什么 #杏鲍菇焖牛肉 #懒人快手菜
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大湾渔唱6月前
黄皮焖花肉 今日又同大家交流一味家常菜，酸酸甜甜的黄皮焖五花肉，非常解腻好下饭，做法很简单！希望大家喜欢~#家常菜 #黄皮 #外来媳妇本地郎 @通叔美食 @煜日食品
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央视社教3周前
【总台主持人沙玛阿果分享妈妈私房菜“土豆焖饭”】用家乡土豆和过年肉，一锅焖出暖心年味。绵软土豆、咸香肉粒，热气饭香瞬间抚平乡愁。愿这锅暖意，伴你马年马上健康、马上幸福。#妈妈私房菜 #年味里的中国
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华光美玉4天前
中国美食千千万，新疆抓饭才是心头好！羊肉焦香，米饭入味，简单食材焖出最香的味道，每一口都是地道风味，吃过就再也忘不了。#华光美玉 #新疆美食 #招待客人 #新疆是个好地方 #手抓饭
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味道中国3天前
在新加坡华人美食中黑果焖猪肉既是美味也是传承 #新加坡 #华人 #美味 #创新 #美食
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烹饪的人Homo Culinary2月前
一次做两顿量的时蔬牛肉焖饭60kg人士可以照搬配比 #健身饮食#练后餐 #牛肉做法 #vlog美食记 #减脂食谱
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四姐的美食1周前
姐妹们要的五花肉焖鱿鱼煲做法来啦！元宵节吃团圆饭做起来 #鱿鱼煲 #这是真正的硬菜
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董冻柠茶5天前
五花肉炖大豆｜米饭杀手！香到舔盘 谁懂啊！五花肉炖大豆才是家常菜天花板🔥 五花肉炖得软烂脱骨、肥而不腻 大豆吸饱肉汁，绵糯入味、越嚼越香 汤汁红亮浓稠，拌米饭我能连炫3碗！ 不用复杂调料，小火慢炖就够香 开盖一瞬间，香味飘满整个家 大人小孩都爱吃，简单又治愈 这才是人间烟火气 一口下去，所有疲惫都被治愈✨ #五花肉炖大豆 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #好吃到停不下来
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懒人减脂餐6天前
减脂一日三餐吃什么 今日减脂餐是简单的金针菇焖鸡胸肉，好吃不长肉#自制减脂餐 #自制减肥餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #好身材吃出来 #减脂餐
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东北阿华在武汉1周前
信阳传统美食焖灌肉，地锅柴火，12口大锅同时炒，这个场面也太震撼了，这就是信阳人从小吃到大的美食，还记得他的味道吗#河南美食#信阳焖罐肉
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二把刀煮夫3天前
能让我吃三大碗米饭的也就只有这个#红烧鸡肉焖土豆 了～尤其是汤汁拌饭简直太好吃了#美食分享
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碗面1月前
超级好吃的杏鲍菇焖鸡胸肉，鸡肉软嫩不腥不柴，减脂期也可以大口吃，依旧是一锅焖的懒人做法～#懒人快手菜 #低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人美食 #鸡胸肉的神仙吃法
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老周炖菜2月前
信阳焖罐肉焖笋子的详细教程。#信阳焖罐肉 #美食教程
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欣妈家常菜1月前
无油烟懒人焖菜，既可以当作减脂餐也可以当作小朋友的营养餐，肉和菜也可以换成自己喜欢的其他食材#懒人焖菜#减脂菜#营养菜#家常菜#懒人快手菜
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子非鱼3周前
焖罐肉。这种做法在西北甘肃大部分地区叫腌缸肉，在云贵一带叫做坛子肉，焖罐肉是我们河南信阳地区的叫法，做法大同小异，古早时人们一年到头就杀一头猪而这些肉需要保存起来吃一年但又怕变质，于是就想用腌制加煸炒加猪油浸泡密封的方法让这些肉得以储存一年之久非但不会变质还历久弥香，真是一罐封藏千年味，半锅暖透故乡情啊，信阳古法焖罐肉，让时光浸润出咸香醇厚的本味。肉皮软糯弹牙，肥肉化渣不腻，瘦肉紧实不柴，配萝卜同炖吸饱肉汁的清甜与油脂的醇香，每一口都是豫南人家的烟火气，更是漂泊在外的乡愁慰藉，用来炖萝卜炖杂烩菜或者吃火锅都香的不得了#那些尝一口就忘不掉的特色美食 #自己动手丰衣足食味道杠杠滴
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英俊开饭啦2周前
荠菜肉丸焖猪肚 #家常美食教程 荠菜鲜，肉丸嫩，猪肚软烂，焖出地道醇厚鲜香
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不到三百1周前
在惠州焖猪肉吃的多，禾杆草焖猪肉真就不多了，在我心目中这家焖猪肉能排进惠州前三，好吃到头晕耳鸣#dou上热门 #美食vlog #惠州美食 #家乡美食 #探店 @DOU+小助手
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鸡胸肉大王5天前
今天依旧是无油无水的好吃焖菜，盐葱娃娃菜焖牛肉！ #生活化减脂 #盐葱牛肉 #低卡低脂餐 #健康饮食 #抖音美食创作人
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煮夫老罗2月前
花肉炒腐竹‼️ 每天不知道吃什么？来老罗主页看一下！今天这个花肉焖腐竹，酱汁浓郁，腐竹吸饱了肉汤，五花肉香而不腻，绝对是米饭杀手！做法超简单，看完就会～你们最喜欢用什么菜下饭？#创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #美食教程 #下饭菜
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关哥味道1月前
河南信阳过年家家户户都吃焖罐肉，现场制作，10口大锅一起炒 #分享家乡美食 #焖罐肉 #信阳美食 ##抖音年味争霸赛 #这口家乡味等我一年了
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柯柯记录生活2月前
特色美食焖罐肉，这样做出来的五花肉既好吃又耐放，肥而不腻，想吃随时捞一块#我的乡村生活 #农村美食 #焖罐肉做法
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啊潘严选14月前
三层肉焖豆腐泡 #美食 #美食教程 #家常菜教程 #泉州美食
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德花大口吃饭3天前
中餐就是一份包菜牛肉焖乌冬面#牛肉炒乌冬面 #懒人一锅出 #水油焖菜
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幸福一枝花4月前
河南特产肉焖子，和卷煎不一样，你吃过这个吗#地方美食 #焖子 #卷煎 #教你做美食 #抖音美食教程
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陈辰低卡焖菜4天前
懒人低卡焖菜，白菜牛肉焖藕片，牛肉嫩滑，藕片清脆，无油烟美食 #生活化减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #减脂
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家灶私厨3天前
信阳焖罐肉#做菜我是认真的 #自制家庭美食 #自制美食色香味俱全 #我的厨艺 #家常便饭最养人
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鸡腿肉焖蘑菇 十分钟就可以完成一天的减脂餐，鸡腿焖蘑菇，相当简单#减肥也要好好吃饭#健身食谱#减脂餐打卡#一人食记 #晚餐吃什么
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罗记饭堂1周前
烧肉鱼腐焖藕，莲藕吸收鱼香肉香，好吃到没朋友#美味家常菜 #美食做法 #做莲藕技巧
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