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英博合道信息咨询11月前
天天推膈肌 你不知道的膈肌理论#苗振 #膈肌 #呼吸 #有氧
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苗振案例动作分享站8月前
如何从脚上的茧子对脚进行评估 15.知足常乐，如何从脚上的茧子对脚进行评估#苗振#诺亚第#运动康复#足踝
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诺亚第~苗振8月前
8月13号—17号线下面部重塑，课程内容：大小脸、高低眉、大小眼、下巴歪、颞颌关节等问题评估与调整#大小脸 #颞颌关节 #线下 #苗振
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苗振老师-诺亚第学院3月前
拔根骨的3个常见动作，现场实操拆解 #足踝 #根骨 #涨知识 #运动康复 #体态纠正
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诺亚第~苗振11月前
O/X型腿与先天无关！摧毁腿型的真凶是错误根骨支撑。现场演示：从膝关节失控到腘肌激活，只需重建大脚球90%压地能力。#腿型矫正#o型腿改善方法 #苗振
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英博合道~苗振院长1年前
苗振老师答疑长短腿怎么评估 #健身 #足踝 #苗振
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诺亚第~苗振10月前
为什么运动越练越伤身？脚底厚茧、拇指外翻竟是身体崩溃信号！专业教练揭秘错误发力如何导致足弓塌陷、内脏压迫，甚至影响呼吸代谢系统。教你从脚部代偿看全身健康，科学运动避开致命隐患！#运动损伤 #体态矫正 #足部健康 #苗振
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诺亚第~苗振1年前
2024年跨年呼吸盛典--体态评估与调整，胸曲变直，异状肩胛，盆底肌，减脂塑形#体态评估 #健身 #撸铁 #苗振
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苗振案例动作分享站8月前
如何从脚看全身，评估全身 11.知足常乐，如何从脚看全身，评估全身。#苗振#诺亚第#运动康复#足踝
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诺亚第~苗振1年前
通过摆臂和眼球位置看性格#不摆臂 #评估 #苗振
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英博合道信息咨询9月前
16分钟案例告诉你 16分钟案例告诉你，脚后跟对全身的影响！#苗振 #诺亚第 #脚后跟 #足踝
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Nancy普拉提健身11月前
全身体态评估完整版-侧面正面背面全方位 更清晰的了解体态问题，才能更好的针对性解决体态问题 也可以自己拍照看看自己的体态。不社恐的也可以发出来我看看#体态调整
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苗振痛无忧1年前
这个方法可以测出，转头受限的问题在哪 #苗振 #转头受限 #颈曲变直 #颈椎失稳 #体态评估
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苗振老师-诺亚第学院8月前
为什么会习惯性崴脚？根部短缩怎么看？ #涨知识 #运动康复 #运动 #评估
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冰大兽😈sps体态塑形3月前
无评估不康复，无评估不训练 评估好像很高端，又好像把人绕进去了。 #运动康复 #体态调整 #健身 #运动 @金刚熊说康复
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诺亚第~苗振10月前
通过足部外翻、距骨卡压、髂骨旋转等细节，拆解足弓塌陷与膝盖疼痛的深层关联，揭秘身体代偿机制如何引发连锁反应。视频含专业体态评估演示，适合运动康复及健康科普爱好者。#跟骨外翻 #拇外翻 #苗振
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苗振案例动作分享站11月前
苗老师亲自传授 怎么一招鲜吃遍天#苗振 #运动康复 #个人经历 #急躁
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诺亚第~苗振1年前
异状肩胛要想练好，先练脚#异状肩胛 #足踝 #苗振
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BC360讲讲脑科学5月前
忽略这四种体位你的评估永远不准 #苗振 #运动康复 #评估
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NOPAIN苗振11月前
身体评估测试快速检测自己的身体状况(中) #健身 #健身干货 #运动 #苗振 #痛无忧
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深圳塑形专家 | 高老师9月前
小腿粗壮，在深圳宝安被练细了3厘米✅#深圳宝安 #宝安私教 #宝安私教一对一 #宝安健身私教 #宝安私教健身
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苗振丨运动康复指南7月前
大小脸、高低眉？可能和睡觉姿势有关！ 拍照总找角度？左右脸像两个人？有人不仅大小脸明显，连低头捡东西都头疼，平躺睡觉还心慌——原来这些问题，可能藏在你的睡姿里！看看她现场评估的过程，或许你也中了同款“不对称”？#苗振呼吸法 #大小脸自救指南 #高低眉原因 #睡姿影响脸型 #体态评估干货
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苗振案例动作分享站1年前
21分钟教学案例 久坐腰酸、呼吸短促？从脚趾发力到脊柱伸展，打通气血通道，每天5分钟告别亚健康！#站桩 #苗振 #足踝 #心率高 #血压高
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英博合道~苗振院长8月前
1 根骨短缩评估 最简单的方法 #健身 #苗振
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诺亚第~苗振1年前
托马斯实验和奥博实验测试方法以及测试标准#体态评估 #苗振
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@Aria运动康复师5天前
#苗振#运动康复#脑科学#专注力#脑优化
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甄子郸是黄药师2周前
#苗振脊柱弯驼峰评估训练细节牛马式
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苗振网络科技工作室10月前
教你通过臀部看全身问题#女性 #瑜伽 #普拉提 #臀部训练 #苗振
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苗振案例动作分享站8月前
如何从脚的承重看全身评估全身 12.知足常乐，如何从脚的承重看全身，评估全身#苗振#诺亚第#运动康复#足踝
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甄子郸是黄药师3月前
#苗振顺逆代偿全身关节旋转分析 这个一个重点
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小林尝百草3月前
人体力线之间的相互关系！#苗振 #肌肉链 #运动康复#人体的奥秘 #运动评估
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甄子郸是黄药师3月前
#苗振各体位心率评估
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苗振案例动作分享站9月前
苗振老师评估 苗振老师评估，腿型与臀型及改善！#苗振 #诺亚第 #腿型 #臀型
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英博合道~苗振院长1年前
对称法训练可能会害了你的会员 #健身 #女性 #瑜伽 #普拉提 #苗振
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健身马德发1周前
呼吸=核心激活｜体态矫正的底层密码 很多人练了很久，体态、睡眠、状态还是没改善，问题可能出在呼吸模式上。 「呼吸盛典」课程，专注呼吸评估、膈肌训练、三腔摆正、体态优化，把原理讲透、把手法练会。 不讲虚的，只教可落地、可复制的专业技术。 一次学透呼吸核心。 提升专业、提升效果、提升口碑。 #呼吸训练 #体态管理 #运动康复 #健身教练必修课
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苗振网络科技工作室9月前
苗振腿型评估#女性#瑜伽 #普拉提 #腿型 #苗振
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苗振诺亚第创始人8月前
你的脚受限吗，只要脚后跟一短缩也会影响你全身#苗振 #脚 #足道养生 #锻炼 #涨知识
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苗振丨运动康复指南3月前
头转不过去、臀一高一低？10秒动作当场改善！揭秘健身教练不愿外传的“肌肉链”调法。#体态修复黑科技 #肌肉链理论 #一个动作调全身 #开单神器
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@Aria运动康复师9月前
#专注力训练 先评估后训练 #运动康复#苗振
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甄子郸是黄药师3月前
#苗振跟骨内翻下蹲评估手法宝贝脊柱
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甄子郸是黄药师2月前
#苗振臀大骶骨坐骨腘绳脊柱
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甄子郸是黄药师3周前
#苗振评估训练腰椎胸椎多裂腰方竖脊
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诺亚第----苗振4月前
一位右侧全身疼了十年的女性，只通过“脚后跟重心训练”，改善。 一位右侧全身疼了十年的女性，只通过“脚后跟重心训练”，疼痛明显减轻。真正的问题，不在疼的地方，而在脚。 #功能训练 #脚是根 #疼痛调理 #身体平衡
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Z·健身工作室1年前
私教课全流程～看完你就知道这钱花的有多值！#私教一对一 #健身工作室 #私人教练 #节后甩肉大作战 #年后减肥
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苗振诺亚第创始人3天前
功能与稳定差异,通过做一个训练如何改变你的全身#苗振#呼吸#足踝#干货分享#健身
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苗振诺亚第创始人7月前
足踝与全身影响，当脚失稳将影响上面所有功能#苗振 #脚 #锻炼 #健身干货 #学习成长
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甄子郸是黄药师7月前
#苗振课程笔记 早期的笔记
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诺亚第苗振关节康复运动1周前
从脚看身体的评估，“扁平足累全身“足弓塌陷可能引发连锁性力学失衡#健身干货教学 #健身撸铁普拉提知识讲解 #扁平足如何调整 @苗振
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BC360脑科学1月前
单侧不适别忽视，全身问题有牵连#苗振 #面部 #脑科学 #运动康复
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@Aria运动康复师1月前
#苗振 #体育生#BC360脑优化 #医学生 #音乐推荐
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小林尝百草3月前
看看哪里代偿了？#苗振#运动康复#运动评估#北欧挺#山羊挺身
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GT吴老师1周前
关节矫正从业人员必会的阳性评估-椎动脉截流试验 全身关节矫正教学，4月11日杭州站报名中
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健身马德发2周前
为什么你膝盖痛、腿型歪、骨盆前倾、腰痛反复好不了？ 90%的人忽略了根——足踝生物力学。 苗振老师亲授： 从解剖、力线、步态、评估到实操， 讲透足踝→膝→髋→脊柱整条动力链。 扁平足、高足弓、拇外翻、跟骨外翻， 一招找到根源，不瞎练、不白痛。 站稳脚下，才能重建全身稳定。 健身教练、康复师、运动爱好者必学硬核课。 #苗振 #足踝生物力学 #运动康复 #体态矫正 #健身教练必修课
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韩冰 运动康复5月前
外伤不小心把寰枢关节错位了，结果没多久就出现了大小脸，来找苗老师上课 #苗振 #运动康复#大小脸 #运动 #左右脑测试
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BC360苗振工作室·脑优化中心1月前
家人们，BC360青少儿脑优化中心福利来了！可享脑功能精确评估体验，给孩子大脑做个检测，速来！#感觉统合 #大脑检测 #脑功能评估
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玩食广州黄祖贤1年前
一个好的体态才能给到别人好的☝️印象！#脊地体态 #脊地连锁 #体态调整 #颈椎按摩 #按摩放松
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苗振院长讲康复5天前
足部结构环环相扣 一处影响全身#苗振 #康复运动 #足踝 #脚 #居家训练
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宏果果1天前
53岁｜专注苗振体系· 中医打底·运动康复·科学跟练·居家训练｜从足踝开始，矫正全身力线｜每日实拍：足踝·骨盆·体态训练｜重塑健康体态与功能 #足踝训练 #体态管理 #运动康复 #居家训练 #自律打卡
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冰大兽😈sps体态塑形1周前
真理长存，错误才千奇百怪。#苗振 #健身 #脊柱 #足踝 #运动康复
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Bryan Johnson8月前
🔥吸氧就能变年轻？90天60次高压氧效果实测 😄我在自己家安装了一个高压氧舱，并制定了适合我的方案：在90天内完成60次，每次90分钟。 🔬评估方式：对我全身的生物指标进行全面的基线测量，在90天结束后，再次测量相同的生物标志物，观察变化。 以下是我的数据表现: ✅ 全身炎症清零：超敏C反应蛋白降至不可测 ✅ VEGF血管生成力暴涨300% ✅ 阿克曼菌黏蛋白降解菌激增1000%（从检测不到到显著提升） ✅ 阿尔茨海默标志物p-tau 217下降28.6% ✅ 皮肤重塑：胶原纤维密度↑12.8%，弹性纤维长度↑144%，紫外线损伤↓10% ✅ 端粒延长2.6%（11.4→11.7kb） 👨‍🏫Bryan科普小课堂： 1️⃣什么是端粒？ 端粒是染色体末端的保护帽，就像鞋带的端头，随着年龄的增长，它们逐渐变短和磨损。这种缩短关系到细胞衰老，以及与年龄相关的许多疾病，它是生物钟向前走的速度，是影响寿命的一个重要变量。 2️⃣高压氧舱 应用场景：通常是水肺潜水员、中风患者和精英运动员会使用 我的操作：通电注氧增压后，压力会达到2 ATA（两倍标准大气压），也就相当于在水下10米或33英尺时承受的压力。舱内增加的压力会让你的身体充满纯氧，体内氧气含量更多，能让伤口愈合更快，线粒体功能也更强，并可能减缓衰老。 ⚠️如果你想要尝试，那么请务必咨询医生，采用什么样的方案，可能需要根据您的某些情况量身定制，遵循确切的方案。 💙一如既往，一旦得出结论，不论成功或失败，我都将与大家分享～ #bryan_johnson #Bryan #blueprint #蓝图计划 #抗衰
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苗振痛无忧1年前
视力不好的人，可以试试这样关节活动度的测试 #苗振 #关节活动度 #视力 #体态评估 #夜跑
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苗振院长讲康复8月前
练脚的重要性 足以影响全身 脚在人体的支撑、运动、平衡以及健康反映等方面都具有不可替代的重要性 #苗振 #健身 #训练计划 #运动无处不在 #健身干货
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苗振案例动作分享站8月前
如何从脚的承重看全身评估全身 13.知足常乐，如何从脚的承重看全身，评估全身#苗振#诺亚第#运动康复#足踝
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苗振诺亚第创始人1周前
很多人崴脚，其根本原因其实都不知道，足踝是人的根基只要松动影响全身#足踝#崴脚#锻炼#苗振#涨知识
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诺亚第----苗振4月前
身体所有呼吸肌，其实都在为你的脚兜底。脚稳，呼吸才自由 身体所有呼吸肌，其实都在为你的脚兜底。脚稳，呼吸才自由 #身体平衡 #呼吸训练 #健康知识 #功能训练
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