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婴儿行家夏主任10月前
新生儿快问快答来一个 #新生儿#快问快答#科普#新生儿知识#趣味科普
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银发伯伯 育儿分享11月前
新生儿正常呼吸，原来是这样！🌟新手爸妈快看#育儿知识分享#新生儿 #育儿经验分享 #只有宝妈才懂吧 #育儿知识
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跑步的术9月前
兄弟们，跑步时“二次呼吸”有多爽？坚持熬过极点，呼吸顺了，跑步跟开挂一样！#第二次呼吸 #运动生理学 #跑步 #坚持跑步🏃
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梦梦吖11月前
31周+6天早产出生体重只有1.5千克的宝宝，现在住院第19天了，体重从3斤涨到了4.5斤，本来打算明天第20天是办理出院的日子，但是谁知道昨天晚上凌晨又突发状况，呼吸快到每分钟70次，今天又上心电监护又查血和床旁检查，医生说明天等他电话通知，今天晚上注定是一个失眠的夜晚啊！#期待你的到来 #早产儿
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宠爱一生动物医院3年前
我家的猫咪呼吸快么?#猫 #猫呼吸频率
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金刚熊说康复4年前
很多人#呼吸 频率过快，测下你的吧#居家锻炼 #健康 #腹式呼吸 #苗振
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被自律的怪11月前
这期带大家了解一下跑步的二次呼吸怎么触发 #中长跑 #马拉松 #跑步知识 #内容启发搜索
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乌海市妇幼保健院8月前
新生儿知识快问快答，宝爸宝妈学会了么？ #科普 @乌海市妇幼保健院 市妇幼保健院
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儿科姜主任4年前
学会数宝宝呼吸频率，必要时刻能帮助我们提前发现肺炎信号哦#婴儿 #呼吸频率 #肺炎
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小贺爱跑步7月前
触发二次呼吸的条件：稳定呼吸的微长距离➕兴奋的呐吼➕顶过最艰难的时刻#中长跑 #二次呼吸
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不跑快的任教练1年前
教你两个方法去正确调整呼吸 一、控制呼吸频率 很多人气喘吁吁是因为呼吸频率过快，造成呼吸吃力，因此应该控制呼吸频率，加大呼吸深度建议呼吸频率每分钟不超过30次，也就是呼气吸气加起来两秒左右 二、侧重深呼吸 我们吸气时气体被压入肺部，并非被吸入肺部，所以呼气比吸气更重要，高级别的控制就是尽可能深呼气或深吐气 #跑姿 #中长跑 #跑步 #马拉松 #侵略性跑姿
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广佛同城家政通丽姐8月前
新生儿最基本的护理常识，你了解多少#科学育儿知识 #新手妈妈 #育儿经验分享 #宝宝成长记 #佛山
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教体育的季老师8月前
体测800米呼吸太难受⁉️二次呼吸速成搞定✅ #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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糖心蛋字幕组6天前
【原版流出/中字完整版】EVA30周年纪念作品 第27话『两个明日香&仅有的一个巧妙办法』【糖心蛋字幕组】 没想到这么快就能有超清源，感谢内鬼 #EVA #新世纪福音战士 #明日香 #超清 #中文字幕
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吸氧的沪士1周前
肺康复训练—呼吸操，坚持每天二次练起来
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Viz瑜伽士10月前
一秒一拍，第一次感觉呼吸被我掌控了 呼吸总是忽快忽慢，吸不满、呼不尽？ 其实你只是还没找到它的节奏。 今天我们用节拍器，一秒一拍， 练习 吸5秒、呼5秒，用最简单的方法， 让呼吸稳下来，脑子也跟着安静下来。 你也可以从3秒开始，慢慢延长。 留言告诉我，你练到几秒了？ #呼吸训练 #节奏呼吸 #冥想呼吸 #瑜伽入门 #焦虑缓解
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国家级名老中医丨高克俭先生1年前
心跳特别快 呼吸困难是怎么回事 是什么原因导致的 真相在这里#心脏 #心血管 #名老中医高克俭 #医学科普
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国家级名老中医丨高克俭先生2年前
如果心跳突然加快，达到150以上，同时感觉胸闷憋气呼吸困难，这样情况千万不要等，立即就医很重要，请转发给家人#心跳快 #胸闷憋气 #呼吸困难 #心血管高克俭主任 #名老中医高克俭
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春晓说孕产（夏天妈妈）2年前
#超快顺产#拉玛泽呼吸法 视频有点长，#孕期 妈妈可以收藏备用#孕晚期#顺产
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不跑快的任教练9月前
你知道什么是二次呼吸吗？ 二次呼吸到底是什么？ 通常在跑步（或有氧运动）开始后几分钟到十几分钟内，身体会进行一系列调整，你会突然感觉：呼吸变得更深、更顺畅、更轻松，肌肉疲劳感显著减轻或消失。整体感觉精力恢复，运动变得更容易、更流畅。 有一种“突破极限”的轻松感。 这种从极度不适到相对轻松状态的转变，就被称为“二次呼吸”。 “二次呼吸”是身体从静止状态过渡到稳定运动状态时的一种正常且有益的适应性反应。 鼓励坚持：它让运动者知道最初的困难是暂时的，坚持下去就能获得更舒适的体验，有助于建立运动习惯。 表现提升：达到“二次呼吸”状态后，运动表现通常会得到提升，可以维持更长时间或更高强度的运动。 总结：在运动和生理学语境下，“二次呼吸”最核心、最普遍的含义是指：在持续运动初期克服了身体不适和疲劳感后，进入的一种呼吸变得轻松顺畅、能量恢复、运动感觉变得相对舒适和可持续的状态。这是身体适应运动负荷、能量供应和氧气利用效率提高的积极信号。如果你在运动时经历了这个阶段，恭喜你，你的身体正在有效地适应挑战！ #跑步#二次呼吸 #马拉松 #中长跑 #夜跑
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一哥冲冲冲9月前
小学生解读高考作文 第二次呼吸！高考作文被小一歪解了…#打开我的高考记忆 #解析2025高考作文 #2025高考作文题 #一哥冲冲冲 #逼疯家长系列
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东哥真的很严格1周前
匹克二次呼吸——当下的反击，还是暂时的喘息？ #跑鞋评测 #匹克 #二次呼吸 #匹克二次呼吸
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四火姐姐-13号8点 斐萃内调小紫瓶7月前
那些让我们窒息的瞬间，恰恰是重生的契机#沉浸式护肤 #拍戏 #可逐冻干眼膜 #经期#女演员
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王太阳7月前
你是不是也有过这种时刻：心跳忽然加快，呼吸变急，整个人慌到不行？#焦虑症#植物神经紊乱 #躯体化症状 #压力 #心理健康
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济南呼吸科亓梅主任10月前
慢阻肺患者 心率过快正常吗 #慢阻肺 #医疗小常识 #科普一下 #呼吸健康 #医学科普
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小帅的鞋子4天前
匹克二次呼吸个人感受！纯分享（有广） 找一位42码的兄弟！！#匹克二次呼吸 #二次呼吸3 #跑鞋 #体育生 #万金油跑鞋
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爱跑步的青哥3周前
不知道穿哪双鞋出门跑步的时候，这双匹克二次呼吸3.0解决了我烦恼！可快可慢的竞训万金油跑鞋#匹克二次呼吸 #抖音风格实验室 #运动型人格指南 #跑鞋测评#青哥真实
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江心·深度睡眠呼吸1月前
每一次呼吸都在修行 俞飞鸿55岁了？状态太好了吧！和刘涛分享她的保养方法驻颜呼吸，快get到吧！#观呼吸#驻颜呼吸 #身心同修#居家养生
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萧公子很忙2周前
升级后还拉垮吗⁉️匹克二次呼吸3.0实测‼️ 今年出的匹克二次呼吸3.0！是我很喜欢的万金油跑鞋，除了有点压脚背的通病，可快可慢，绝对的万金油跑鞋！ 相比二代三代真的升级得很到位，上脚就感觉并不是一个系列的鞋！脚感回到了一代的感觉，鞋带换成麦穗鞋带，能系得更结实。我觉得最重要的升级就是鞋底换成了cpu大底，还做了加宽处理，应该能解决上一代大底不防滑的问题！ 三代我穿出去跑过5公里，初上脚试了一下，鞋脚一体性很好，脚感软弹，回弹有力，既能通勤，又能慢跑，还能训练，感觉三代又要重回巅峰啦！#夏天漂亮鞋子太多啦 #创作者中心 #创作灵感 #跑鞋 #匹克二次呼吸3
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态极来袭1月前
小小学弟@小小学弟（曾枭瀛） 叫嚣王泽@王泽（恩师宫导） 惨遭拿捏，二次呼吸3.0速度游戏竞速赛-王泽胜！#匹克二次呼吸 #二次呼吸3
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急诊医生冯志强1月前
#改善亚健康 #这样的呼吸困难 #医学科普 #纸袋法
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心内科四火医生3周前
跟着我呼吸！减压！ #心血管 #高血压 #抖出健康知识宝藏
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包雨涵4天前
离谱的数学答案 离谱数学答案合集2 #AI创想家计划 #马年贺岁看AI #AI灵境计划 
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吉财果4天前
牛油果背部训练vlog
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天融短剧小帅1周前
《我的遗物，她算一件》短剧，我的遗物她算一件车祸，我的遗物她算一件骨灰盒后续，我的遗物她算一件结局，完整版
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剧动豆丁1周前
《我的遗物，她算一件》短剧，我的遗物她算一件车祸，我的遗物她算一件骨灰盒后续，我的遗物她算一件结局，完整版
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二次呼吸1月前
secondwind早餐🍳分享｜万能公式（大家可作为参考）｜根据个人喜好&适合自己的才是最好的！#二次呼吸分享 #vlog十亿流量扶持计划 #早餐吃什么
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雨辰好剧（翰轩）1周前
《我的遗物，她算一件》后续大结局，热播高分短剧推荐，看完第一遍还想看第二遍，根本停不下来....
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小念妈妈｜是妈妈也是老师1周前
“情绪突然上头？试试这个四六呼吸法，鼻吸口呼，吸4秒呼6秒，3组就能快速平复。 知识分享： 呼吸调节：情绪自我调节的核心技术 1. 专业原理 呼吸直接控制自主神经系统 ①快而浅呼吸 → 激活交感神经 → 焦虑、紧张、易怒 ②慢而深长呼吸 → 激活副交感神经 → 放松、平静、理性 ③大脑杏仁核（情绪中心）会被慢呼吸直接抑制，冲动下降。 ④呼吸是唯一能主观控制的生理自动功能，是最快的“情绪刹车”。 2. 正确做法 4-6 呼吸法： ①用鼻子安静吸气 4 秒 ② 缓缓呼气 6 秒 ③循环 1–3 分钟 关键点： 呼⽓比吸气长，才能真正放松。 3. 适用场景 要发火前 焦虑、心慌、内耗； 失眠、脑子停不下来； 育儿情绪上头； 当众说话紧张； 4. 核心结论 呼吸不是“冷静一下”，是生理层面强制让情绪降下来。 分享给需要的你！ 大家还有哪些情绪灭火的好方法，欢迎评论区交流。 #情绪管理 #小念妈妈疗愈日#呼吸训练法 #小念妈妈疗愈日
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联盟小蘑菇3周前
Bin哥到底还要骗我们多久呢? #bin #BLG #电竞
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光头强AI频道1周前
离谱数学答案合集2
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语晨108运动4天前
108运动过程呼吸示范，2次呼吸完成1次动作，完美腹式呼吸 108运动呼吸示范，运动过程中，形成完美的腹式呼吸 #108运动 #运动 #拉伸 #居家运动
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法莲108拜禅悦柔忏1周前
从 10 分钟 108 拜的快忏，到身体透支、颈椎腰椎膝盖全喊累，再到融合瑜伽理疗 + 呼吸法的柔忏，我们用 18 年磨出这套极简又养身的拜忏方式！ 去掉多余错误动作，腹部发力、手臂撑身、膝盖完全不受力，不追求数量只专注身心感知，拜着拜着内心的平静和喜悦自然来✨ 搭配专属仪轨录音，不用计数、耳根摄心，30 分钟到 120 分钟多版本适配，从身的通畅到心的空灵，禅悦柔忏让拜忏成为一场身心的疗愈修行。 18 年沉淀的柔忏心法，现在开始，让拜忏不费力、更养心💐 #柔忏 #禅悦柔忏 #108拜
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小鱼陪你生宝宝1月前
拉马泽呼吸法，每天五分钟，为你助力💪#迎接新生命 #就想说点大实话 #原创视频 #强烈推荐
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超微热播短剧1周前
《我的遗物，她算一件》短剧，我的遗物她算一件车祸，我的遗物她算一件骨灰盒后续，我的遗物她算一件结局，完整版
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小乐说游戏（接投稿）1周前
kpl职业选手的一秒有多离谱？这极限操作，堪比AI脚本！ #kpl职业选手的1秒有多离谱 #2026kpl春季赛 #小王新春畅聊会 #农厨团畅聊会
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追剧补给站6天前
除夕夜，宋声声纵身跃入江水，化作孤魂看着家人的后知后觉，也揭开了三年来被送进“矫正学校”遭受体罚与精神虐待的真相。父母送她入校的初衷，不过是为给弟弟出国让路。青梅竹马江颂的发声，让网络谣言止息，而声声的死也终于撕开了违法学校的伪装，警方成功解救受害者、惩治恶人。声声的灵魂守着家人的悔恨与救赎，直至见到江颂送来的柏林雪水，终解执念，释然消散。 #动漫推荐 #抖音动漫 #动态漫 #雪落声声
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爱运动的红姐4天前
姐妹们，信我～替你们试过了！生完三胎#肚子大 #腹直肌分离 ，我每天坚持腹式呼吸30分钟，大肚子真的下去了，腹直肌也恢复了，如果你跟我一样，产后肚子大下不去的，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间真的改变很大，关键是不跑不跳好坚持，我可以你也可以的！#减肚子 #变美变瘦变好看
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每天要笑噢6天前
不要为难小明了😂#校园生活 #AI最整蛊大赛 #校园回忆 #我的校园生活 #校园
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✨独行小北4天前
触发“二次呼吸”的秘诀就是硬刚！你的极限是几公里㎞？#奔跑 #跑步减肥 #运动减肥打卡 #慢跑 #五公里专治各种内伤
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天融传媒-卓1周前
《我的遗物，她算一件》后续大结局，悬念感拉满，1分钟都不要错过！#我的遗物，她算一件大结局
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MING6天前
我不行了，这一段好好笑，第一次见这样的女主#田曦薇 #樊长玉
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西安阿泽8月前
小小华山，轻松拿捏，不会真以为我爬不动吧#华山 #旅游攻略
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天融传媒-瑜1周前
《我的遗物，她算一件》短剧，我的遗物她算一件车祸，我的遗物她算一件骨灰盒后续，我的遗物她算一件结局，完整版
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晶姐分享1周前
田径女神来了#体育精神 #体育赛事回忆杀 #每个动作都是用汗水换来的
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华西苏巧俐｜慢病全病程管理权威6天前
华西专家：做好这四件事慢阻肺好的快 #华西苏巧俐 #慢阻肺dou科普 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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紫薯有点咸5天前
鬼灭之刃呼吸法日语 全加上啦 快来对一对吧 #日语 #鬼灭之刃 #二次元 #日漫
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星梦好剧10月前
贵妃娘娘有点萌 #贵妃娘娘有点萌 #花生短剧 #抖音短剧 #因为一个片段看了整部剧
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