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萌动女性健身工作室1年前
每天学一个健身动作｜器械髋内收 女生最容易忽略的一个位置➡️大腿内收肌 想要紧致大腿内侧 一定要去练这个动作！ #女性力量 #腿部训练 #撸铁女孩 #健身教学
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沈光思医生2天前
4分钟带你了解女性脏器位置 #女性健康 #解剖 #健康科普 #硬核科普健康行动 #抖音创作季
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沈光思医生2周前
4分钟带你了解女性脏器位置 #女性健康 #解剖 #抖出健康知识宝藏 #怀孕 #健康科普
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骨科高绪仁主任医师6天前
三八妇女节专题女性髋关节疼痛之：比基尼切口DAA髋关节置换术。#比基尼DAA髋关节置换#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#医疗健康创作训练营
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骨科高绪仁主任医师6天前
三八妇女节专题女性髋关节疼痛之：DAA髋关节置换治疗先髋 #抖出健康科普知识宝藏 #创作者中心 #women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#医疗健康创作训练营
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辰经3月前
姐妹们👭，先髋这个“隐藏小怪兽”👾，可能正悄悄影响生活！走路久了腰酸腿疼，站久了也难受，说不定就是它在捣乱😣。先髋女性占比可不低，却常被忽视。别等严重了才重视！从现在起，多留意身体信号📶，定期检查🏥。爱自己，从关注先髋开始💖！ #先髋科普 #女性健康 #关爱自己 #身体信号 #健康检查
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骨科谢谢谢医生10月前
#医学科普 #髋关节脱位 #股骨头坏死 一位女性髋关节脱位复位3个月后，核磁竟发现股骨头早期坏死信号！这种损伤隐蔽性强，疼痛出现时往往已错过最佳治疗期。视频详解：①如何通过影像学早期预警 ②避免负重/戒烟酒等关键预防措施 ③保髋治疗方案。骨头不会说话，但检查会说话——及时复查才能守住关节！
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Karena.Z卡妈5月前
换一个角度看待基本功，豁然开朗。 不要闷头思念，不要一味地怀疑自己是不是不够努力，或者练习太少了，不要一个劲的去追究发力点在哪里，先认识一下自己的身体，每一个关节每一条肌肉都是值得我们好好的去认识一下的，他能给我们带来很好的运动安全意识，而且非常快的提高我们的训练效率。 #女性力量 #肚皮舞东方舞 #女子塑形 #训练 #舞蹈
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骨科专家陈晓东(专注保髋)4天前
女士注意啦，如果有这些问题，请务必重视 ！ #腿疼 #髋关节发育不良 #关节置换 #大腿根疼 #股骨头坏死
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宝医生8月前
女生腰痛、屁股痛？试试这2个方法，少跑医院少花钱！ #止痛科普 #疼痛 #骶髂关节疼痛 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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一步运动康复梁雅婷10月前
你有没有髋关节的弹响？那么参考这个视频解决你的弹响问题#康复运动 #运动康复 #体态纠正 #康复训练 #骨盆修复
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骨科医生李恒元3周前
髋部酸胀，当心邻关节囊肿。微创治疗，快速康复。 这位阿姨髋关节酸胀很长时间了，CT和磁共振提示髋关节邻关节囊肿。以前我们要开个很大的刀才能到达这个部位，现在我们有了高大上的微创技术，可以导航下定位病灶，刮除病灶植骨。术后第二天患者髋关节酸胀的情况就完全消失了。 髋部持续性酸痛，尤其走路时加重，要去查个骨盆磁共振，排除邻关节囊肿的可能。 #浙二骨科#髋部酸痛 #邻关节囊肿 #骨内腱鞘囊肿
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蝼蚁大健康人体奥秘1月前
女性脏器位置#科普 #女性安全 #女性健康#女性必看 #涨知识@B内容仅供参考，如有不适请线下就医
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别叫老师❤️叫可心10月前
骶髂中间偏左不适的，右臀凹陷的，躺下抡抡试试#骶髂关节紊乱 #骨盆旋转 #臀凹陷 #大小臀
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中南关节潘正启8月前
50岁女性，髋关节周围疼痛2周，X光片显示髋关节游离体 #髋关节疼痛 #游离体 #抖出健康知识宝藏
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Rui-运动理疗6月前
一、骨盆、躯干保持不动，大腿骨动。 先看大腿骨外展: 1.当大腿骨外展时，髋骨和骶骨是怎么运动呢？ 这时髋骨两侧髂肌靠拢，骶骨受到横向力的挤压，处于中正位的状态。 2.肌肉群的状态是： 臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌主动缩紧，臀中肌是大腿骨外展的主要动力源。 大收肌、长收肌等内收肌群是离心收缩，限制外展的幅度。 3.韧带肌群状态是： 髂股韧带，坐股韧带松弛；耻骨韧带被拉紧，限制大腿骨过度外展。 #健康科普 #运动康复 #体态矫正 #骨盆修复 #人体结构
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ismayil2020麦迪森纳10月前
3分钟带你了解脏器位置#原创 #随拍 @DOU+好生意 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音
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徐太浪i（黑眼圈版）1年前
如果你的髋和腰出现问题，髂腰肌是我们必须要考虑到的一个位置，今天分享一个髂腰肌的自我修复动作，但是切记 不能主动发力。#居家锻炼 #小动作大作用 #运动康复
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敏敏医生3天前
三个？！对的！ #女生身体及构造 #女生健康
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上海膝关节医生王杨雨凡3周前
女性特别警惕！大腿根疼？胯宽臀翘？髋关节发育不良总结#仁济医院骨关节外科
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樱桃运动教练培训3周前
骨盆，它是位于整个骨架里面最中间段的位置，他起着至关重要的作用，起到承上启下，他也是中枢力线传导的最关键的位置，一旦发生歪斜其他阶段基本也会受到影响。 #教练培训#春节直播#体态调整
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可可教瑜伽9月前
全髋关节有6个方向，你练对了吗❓全方位开髋，可以让双腿更轻松轻盈，可以缓解下肢酸痛无力。让骨盆更稳定！#瑜伽#开髋
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慢舞纪1周前
古典舞基训 环动组合 髋关节（球窝关节）6个基本运动 1. 屈：大腿向前抬 2. 伸：大腿向后抬 3. 外展：大腿向旁打开 4.内收：大腿向中间并拢 5.内旋：大腿、脚尖向内转 6. 外旋：大腿、脚尖向外转 环动 就是把屈 外展 伸-内收连起来做 髋关节像画一个圆圈，这就是环动。#舞蹈基本功练习#舞蹈老师必备 #舞蹈干货分享#中国舞
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瑞yoga3月前
#创作灵感 21天前屈分享 欢迎和我分享你在前屈练习时的困惑 希望可以帮到你#瑜伽 #前屈 #髋关节 #体态矫正
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运动康复陈老师1月前
骶髂疼痛｜从康复的角度区分关节炎和关节紊乱 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #运动康复 #骶髂关节 #腰椎间盘突出
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讲真的唐2月前
26年第一篇，来点不那么容易看懂，却很有价值的——髋的受限，从交错的位置拔出来，理清骨盆和股骨的分界线，让股骨回到底层中间位，才会有更节能的支撑结构，髋功能回归正常，滑动顺畅#髋关节#屈髋#腰疼
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祥沅康佑健康管理中心7月前
女性的骨盆结构
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合肥体态重塑庆庆1月前
松解骶髂关节，强化髋关节内外旋功能，加强臀中小肌内旋功能训练，矫正产后骨盆上口外扩，改善妈妈臀。#体态纠正 #妈妈臀 #骨盆上口打开 #骨盆上口宽 #居家锻炼 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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关节医生李辉2年前
30秒带你认识髓关节 #髋关节 #医学科普 #髋关节疼痛 #关节 #关节医生李辉
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运动康复贾老师7月前
一个测试+三个改善动作！缓解髋撞击带来的抬腿过程中大腿根部疼痛卡压感#髋关节撞击综合征 #运动康复 #体态纠正 #健康生活 #缓解疼痛
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徐志宏医生2年前
髋关节发育不良科普，女性常见，不同年龄段都可能发病，严重的肢体不等长，行走困难，更多轻型的会在成年后发病，20-50岁中间出现运动后腹股沟疼，爬楼困难，久坐困难，不可大意 #髋关节疼痛 #髋关节脱位 #腹股沟疼痛 #髋关节置换 #髋关节发育不良
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白昀是个教练6月前
#体态矫正 #骶髂关节 #线上真人教学 #腰椎间盘突出#骨盆
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中医正骨王鹏医生3月前
长期侧躺、久坐腰大肌不适，左侧髋关节疼痛 #中医正骨 #体态调整 #腰大肌 #髋关节 #真实生活分享计划
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子澜阁推拿艾灸（滨语听湖店）1月前
跨髋膝双关节，伸膝屈髋易劳损#有趣的知识又增长了 #一起野个好身材 #养生知识 #健身干货
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哈市悦享运动-李惠老师6天前
跨没啥事老响干什么#髋弹响 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正 #哈尔滨运动康复 #悦享运动中心
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髋膝关节置换翻修医生刘国杰5天前
48岁先髋女性，髋关节置换，DAA前入路，比基尼切口。 #髋关节置换 #先髋 #股骨头坏死 #平卧位DAA刘国杰
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瞿梦云9月前
孕育生命的地方，不会被“脏”玷污 #女生必看 #女性力量 #女性成长 #国风 #东方美学
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中南关节潘正启7月前
一个视频争取讲清楚成人髋关节发育不良 #髋关节发育不良 #保髋
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兰佳带你练瑜伽8月前
髋的六个伸展方向，你学会了吗 髋的六个伸展方向，你学会了吗#女性瑜伽 #每日瑜伽健康生活 #瑜伽日常 #开髋 #开髋瘦腿
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关节翻修医生胡守业3周前
髋部疼痛自查，对照看看你是哪一种？#髋关节疼痛 #骨科科普 #关节翻修医生胡守业 #抖出健康知识宝藏 #抖音年味新知贺岁
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Yoga-运动解剖学-希安7月前
学会走路第一步，找到髋关节 #学会走路 #髋关节在哪里 #臀部发力
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邵青•运动康复理疗1月前
盂唇撕裂、髋关节前侧卡顿疼痛，原因和解决方法在这里！#盂唇撕裂 #髋关节 #髋关节疼痛 #运动康复 #邵青运动理疗
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杨治力医生9月前
髋关节手术并髂骨植骨后的病友注意了：如果髂腰部取骨处出现包块，那可能是切口疝形成！
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小薛医生3周前
#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #关爱女性
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周莹 结构正位8月前
#骨盆 #女性 #康复运动 #健身 #健康
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疼痛康复医生：陈志令10月前
#上热门话题 #医学科普#股骨外旋的诊断要点：腹股沟中点骨性凸起、疼痛并蜷腿受限。
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方昕宇FXY8月前
改变形状改变功能 #坐骨 #骨盆修复 #盆底肌训练 #体态纠正
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医大一院保髋团队 赵亚恒1月前
#医学科普 #刘长城髋关节团队 #髋关节 #先髋
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白昀是个教练3月前
#知识科普 #居家健身有新招 #体态矫正 #运动康复 #瘦肚子
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协和骨科张波医生2月前
髋关节模型详解先天性发育不良疼痛原因 #武汉协和骨科张波医生#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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髋膝关节置换翻修医生刘国杰6天前
60岁女性，髋关节置换，DAA前入路，比基尼切口。 #髋关节置换 #股骨头坏死 #平卧位DAA刘国杰 #医学科普
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髋关节外科刘长城1年前
#刘长城髋关节团队 #髋关节翻修 #医疗科普
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髋膝关节置换翻修医生刘国杰3周前
27岁女生-髋关节置换-DAA前入路-比基尼切口-术后35天 #髋关节置换 #股骨头坏死 #股骨颈骨折 #平卧位DAA刘国杰
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关节外科张洋医生1年前
髋关节在哪个部位？ #医学科普 #髋关节 #髋关节脱位 #抖出健康知识宝藏
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市立医院疼痛门诊陈医生5月前
髋关节部疼痛
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杨狂人讲康复9月前
骨盆前倾，盆底肌下降#骨盆修复 #产后恢复 #运动康复#解剖#盆底肌修复
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关节外科王医生9月前
帮粉丝看骨科片子第一期 #骨科教授王岩峰 #髋关节 #股骨头坏死 #髋关节疼痛
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曹校 推拿班4月前
髋关节损伤手法应用#按摩手法 #推拿手法 #推拿培训 #中医推拿培训 #按摩放松
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郑州妙手老张3月前
髋关节不满意的看过来#髋关节 #腰 #腰疼 #养生 #中医正骨
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沂南本沅孕产普拉提&禅柔&健身8月前
髋袖肌群之股方肌 #临沂沂南孕产普拉提私教工作室 #专注专业专一 #产后修复 #体态调整 #肌肉功能解剖
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Yoga-运动解剖学-希安7月前
学会正确走路，只需两步 #正确走路 #髋发力 #臀走路
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谈心-倾听6月前
038.髋内收肌
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王老师的科学瑜伽2年前
人体科学（三十九）髋关节内旋。#瑜伽#医学科普 #髋关节
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我是猫3年前
髋（股）前区肌肉：缝匠肌，股四头肌，髂腰肌
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