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美琦拉丁舞10月前
伦巴舞基本步跟练来了，姐妹们练起来#零基础学舞 #伦巴舞教学 #拉丁舞 #美琦拉丁舞
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王艺拉丁0基础速成集训7月前
恰恰时间步——正确跳法✅#拉丁课 #舞蹈课堂随拍 #恰恰 #零基础教学 #王艺拉丁舞
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欧阳老师形体拉丁舞💃10月前
伦巴基本步大全点赞收藏😘 #拉丁舞 #零基础学拉丁舞 #佛山舞蹈培训 #成人拉丁舞#艺朵朵舞蹈
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张老丝～8月前
恰恰移动变型跳法#国标拉丁 #拉丁课堂 #拉丁舞 #恰恰基本步 #少儿拉丁
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拉丁舞状元·佳佳老师9月前
伦巴前进走步分解教程#伦巴walk #伦巴前进走步 #拉丁舞 #伦巴基本步
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成人拉丁刘校长（12月22日北京站）7月前
姐姐们在学习组合之前可以先学会基本步❤️ #成人拉丁舞#恰恰基本步 #适合初学者#零基础学舞蹈#一步一步教会你跳舞
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天府新区卓艺繁星艺术中心10月前
为什么时间步是恰恰舞的灵魂？ 作为拉丁舞中最基础的移动步伐，时间步决定了节奏的稳定性、身体的协调性！练好它，才能解锁更多高阶动作哦 🔍 分步教学｜手残党也能学会！ 1️⃣节奏踩准： ✅ 口诀“收、换、推、收、推” 对应节拍“two、three、cha-cha、one” 2️⃣脚位细节： ✅two拍转胯收脚 ✅three拍转换重心 ✅cha拍大拇指及脚掌内侧发力向旁推动地板，脚后跟向前拧转。 ✅cha拍转胯收脚 ✅one拍大拇指及脚掌内侧发力向旁推动地板，脚后跟向前拧转。 💡提示：一拍一动，强调节奏，动作干净利落，重心迅速转换。 ⚠️难点：控制上半身的稳定性，不能左右晃动以及身高上下起伏。 🔥 训练方法 ✨对镜练习：观察重心是否平稳 ✨慢速分解：先练脚步，双手向旁控制身体，然后再加手部动作。 ✨跟音乐循环：从慢速音乐节奏逐渐加速到正常音乐节奏。 #拉丁舞 #拉丁舞教学 #天府新区 #少儿拉丁舞恰恰 #舞蹈学校
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单色拉丁舞宇涵老师1年前
暑假在家#恰恰基本步 完整版跟练，合集有点长，建议先收藏再跟着练起来#成人拉丁舞 #背面教学 #拉丁舞教学 #零基础学舞蹈
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拉丁舞者陈如意9月前
又解锁一个新的基本步～恰恰方形步💃💃💃#拉丁舞 #恰恰 #恰恰 #成人零基础教学 #拉丁舞者陈如意
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美琦拉丁舞8月前
两步学会恰恰舞并换步 #一学就会系列 #美琦拉丁舞 #拉丁舞教学 #简单易学舞蹈 #适合初学者
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舞蹈家时代 广州1年前
恰恰基本步合集-背面示范 #适合初学者 #国标舞 #简单易学 #广州拉丁舞 #零基础拉丁舞
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彭馨颖 pearl8月前
拉丁舞-恰恰古巴断步的手位及技术讲解 #国标舞 #拉丁舞 #体育舞蹈 #拉丁舞教学
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彭馨颖 pearl7月前
拉丁舞-三步转要注意的细节在哪呢？ #拉丁舞 #国标舞 #国标拉丁 #新颖舞蹈#体育舞蹈
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彭馨颖 pearl8月前
拉丁舞-伦巴走步换重心的技术要领 #拉丁舞 #国标舞 #新颖舞蹈 #拉丁舞教学
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拉丁舞状元·佳佳老师10月前
女士必学滑门步，赶紧收藏起来#伦巴 #滑门步 #拉丁舞
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跳动全城拉丁舞9月前
【3分钟恰恰基本步跟练】 恰恰舞详细版基本步跟练来喽，在家练起来#一起来感受拉丁舞的魅力 #拉丁舞 #适合初学者 #形体训练 #好身材练起来
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拉丁舞者陈如意9月前
拉丁舞零基础入门基本步，恰恰～原地换重心教学视频来喽！#拉丁舞 #恰恰 #成人零基础学舞蹈 #拉丁舞者陈如意
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李思杰老丝儿的成人拉丁10月前
上步并脚转的动作讲解来喽#李思杰拉丁舞#成人拉丁舞
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黄婷婷🐆（全日制进修班招生中）8月前
伦巴后退走步 口脑手并用的拉丁崽崽们 #拉丁舞教学#俄罗斯拉丁舞#俄罗斯拉丁舞游学#伦巴基本步 #少儿拉丁舞
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单色拉丁舞宇涵老师9月前
拿下这个恰恰万能公式，再配上合适的音乐，轻轻松松学会好几支舞#成人拉丁舞 #拉丁舞教学 #国标舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学
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李思杰拉丁舞艺考说（27届艺考报名中）10月前
滑门步的正确发力点——艺考小课堂#李思杰拉丁舞 #国标舞 #拉丁艺考 #拉丁舞教学 #舞蹈
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单色拉丁舞宇涵老师7月前
拉丁舞课堂#恰恰 方形步教学，新一期系统班开班啦，感兴趣的同学快加入我们一起学习~#拉丁舞教学 #国标舞 #成人零基础学舞蹈 #单色舞蹈系统班
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子龙老师教拉丁7月前
三步学会拉丁平转小技巧 #平转技巧 #拉丁舞旋转 #旋转教学 #成人拉丁舞教学零基础 #一学就会系列
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子龙老师教拉丁8月前
伦巴滑门步花样跳法完整版跟练#成人舞蹈 #零基础学舞 #伦巴基本步 #成人拉丁舞 #适合初学者 @CC老师.
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张老丝～9月前
伦巴原地换重心～背面教学视频 适用于高中阶段孩子（4部分分解动作） #拉丁舞教学 #零基础分享 #拉丁舞 #伦巴 #杭州成人拉丁舞
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跳动全城拉丁舞6月前
【拉丁舞 | 恰恰】基本步大全 三分钟跟练版 #拉丁舞 #适合初学者 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #今日份舞蹈打卡
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子龙老师教拉丁8月前
男士滑门步的四种跳法，快收藏起来跟老师一起练习#男士拉丁 #拉丁舞基本步 #伦巴教学 #零基础学拉丁 #成人拉丁舞
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子龙老师教拉丁8月前
这个步子你学过吗？##适合初学者 #拉丁舞视频教学 #基本步练习 #手把手教学 #舞蹈分解教学视频
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埃玛舞蹈拉丁舞7月前
伦巴时间步分解教学#零基础学拉丁舞 #拉丁舞
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武汉成人拉丁舞4天前
#恰恰基本步练习 恰恰基本步练习讲解 示范导师@蔡文祥 💋Tom（选手、教师班招生中） #教学必备 #武汉拉丁舞 #武汉成人拉丁舞
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彭馨颖 pearl10月前
拉丁舞-恰恰基本步核心细节 #拉丁教学 #拉丁舞 #体育舞蹈 #国标舞 #国标拉丁
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拉丁舞名师课堂7月前
伦巴必练基本步盘点，跟舟舟老师练会这些，花式套路基础稳拿捏🤏#喜舞智能零舞 #拉丁舞 #零基础学跳舞 #伦巴
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深圳形影拉丁6天前
1分钟带你解锁伦巴滑门步！#滑门步教学 #伦巴#拉丁舞#外教#集训
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美琦拉丁舞9月前
四步学会伦巴舞前进走步#拉丁舞教学 #美琦拉丁舞 #伦巴舞 #零基础学舞
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小雨老师🕺💃8月前
拉丁舞伦巴7个基本步#成人零基础教学 #拉丁舞#国标舞
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湄潭拉丁舞 万一老师7月前
恰恰基本步 手接手基础分解#拉丁女孩 #湄潭万一拉丁舞 #万一拉丁舞 #湄潭万一拉丁 #零基础学舞蹈
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拉丁舞者陈如意10月前
恰恰基本步～朗徳追步零基础教学视频更新了，姐妹快一起学起来吧💃💃💃#拉丁舞 #恰恰 #成人零基础舞蹈培训
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Kathy潘健卉8月前
一分钟学会伦巴舞最重要的基本功之一——前进走转步，欢迎大家前来观看和学习#潘健卉教学 #拉丁舞课堂随拍 #课堂随拍 #自信女孩 #热爱舞蹈热爱生活
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媛子教拉丁1.19-1.30零基础进修1周前
伦巴基本步跟练#零基础拉丁舞 #成人拉丁舞 #广州拉丁舞 #拉丁舞教学
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拉丁舞袁老师1周前
想要学会伦巴walk？必须要记住这些步骤！ #拉丁舞#国标舞#伦巴#成人零基础舞蹈 #成人舞蹈零基础
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拉丁舞者陈如意9月前
恰恰时间步零基础教学视频更新来了，姐妹们快一起练起来吧！#拉丁舞 #恰恰 #成人零基础学舞蹈 #拉丁舞者陈如意
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美琦拉丁舞11月前
牛仔必练基本步，你们要的来啦#拉丁舞教学 #国标舞 #牛仔舞基本步 #零基础学舞蹈 #美琦拉丁舞
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彭馨颖 pearl11月前
拉丁舞-滑门步手臂讲解 #拉丁舞 #拉丁教学 #体育舞蹈 #国标舞 #国标拉丁
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跳动全城拉丁舞3周前
【寒假居家拉丁跟练计划 | 恰恰基本步 慢速口令版】 #舞蹈教程 #青年创作者扶持计划 #舞蹈教学 #适合初学者 #简单易学
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跳动全城拉丁舞9月前
【3分钟牛仔基本步跟练】 牛仔舞基本步合集来喽，你跟上了几个？ #拉丁舞 #适合初学者 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #今日份舞蹈打卡
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西安斯拉维舞蹈8月前
#拉丁舞 教学课堂
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拉丁舞状元·佳佳老师10月前
恰恰基本步大全，建议收藏跟练#恰恰基本步 #零基础学舞蹈 #好身材练起来
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拉丁小白7月前
拉丁舞基本步的根本七大基础站位4个方向演示#成人拉丁舞 #拉丁舞 #简单易学#一学就会系列 #零基础学舞蹈
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单色拉丁舞蕾蕾老师8月前
成人学习拉丁舞的顺序，90%的人都做错了！来看看正确建议~#拉丁舞 #国标舞 #体育舞蹈 #一起来感受拉丁舞的魅力 #成人零基础舞蹈培训
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朱婷拉丁舞小课7月前
桑巴基本步阶梯学习 循序渐进的方法可以更好的帮助学生找到重点，知识有时候千万不能一下子全给出去，不是脑子做不到，而是身体做不到是做不到。#拉丁舞 #桑巴基本步 #拉丁教学
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单色拉丁舞蕾蕾老师8月前
如何学会拉丁三步转？三个步骤简单教会你#转圈圈 #成人拉丁舞 #国标舞 #拉丁舞教学 #零基础学舞蹈
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Zac-Honour10月前
拉丁舞伦巴Walk最快的学习方法 “Walk”都为走的意思，所以我们从最日常简单的走路开始，其次加入脚法，最好将骨盆的运动和重量使用在我们身体中，这种方法会让初学者很快的感受到walk 的魅力。 #伦巴walk#拉丁舞 #上海成人拉丁舞 #上海荣耀舞蹈工作室 #拉丁舞教学
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美琦拉丁舞9月前
四步学会前进走步转进阶版#零基础教学 #美琦拉丁舞 #手把手教学 #每日分享 #简单易学
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跳动全城拉丁舞3月前
零基础学拉丁 | 三步教会你桑巴走步，姐妹们练起来 #舞蹈教程 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #适合初学者 #简单易学
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跳动全城拉丁舞5月前
【3分钟牛仔基本步跟练】 牛仔舞详细版基本步跟练来喽，在家练起来#一起来感受拉丁舞的魅力 #拉丁舞 #适合初学者 #形体训练 #好身材练起来
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跳动全城拉丁舞3周前
【寒假居家拉丁跟练计划 | 牛仔基本步 慢速口令版】 #舞蹈教程 #青年创作者扶持计划 #舞蹈教学 #适合初学者 #简单易学
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单色拉丁舞蕾蕾老师1年前
拉丁舞桑巴基本步大全 1.律动 2.叉形步 3.原地桑巴走步 4.基本移动步 5.博塔弗戈 6.沃尔塔 7.破碎步 8.U形步 9.盒子步 10.切割步 #拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #dou来单色舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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跳动全城拉丁舞10月前
【3分钟伦巴基本步跟练】 伦巴舞详细版基本步跟练来喽，在家练起来#一起来感受拉丁舞的魅力 #拉丁舞 #适合初学者 #形体训练 #好身材练起来
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单色拉丁舞蕾蕾老师7月前
暑假每日必练#恰恰 基本步合集，背面跟练版来啦，建议点赞保存打卡练习~#基本步 #拉丁舞教学 #国标舞 #成人零基础学舞蹈
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拉丁舞状元·佳佳老师8月前
女士滑门步分解教程来咯 #滑门步 #拉丁舞 #伦巴
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跳动全城拉丁舞9月前
【3分钟伦巴基本步跟练】 伦巴舞详细版基本步跟练来喽，在家也能练起来~#日常练舞记录 #拉丁舞 #适合初学者 #形体训练 #零基础拉丁舞教学
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零基础学拉丁 | 三步学会恰恰 快速时间步 #零基础学舞蹈#恰恰#舞蹈教学 #适合初学者#简单易学
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跳动全城拉丁舞3周前
【寒假居家拉丁跟练计划 | 桑巴基本步 慢速口令版】 #舞蹈教程 #青年创作者扶持计划 #舞蹈教学 #适合初学者 #简单易学
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