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一颗虹仔🍓1月前
空气炸锅版烤牛排超级简单懒人美食美味多汁#牛排 #空气炸锅美食 #美食 #懒人美食 #vlog
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观百福食研社2月前
空气炸锅牛排 空气炸锅做牛排，成功率99% #空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #牛排煎制方法 #澳洲和牛 #牛排推荐品牌
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吃个大西瓜6月前
懒人大法空气炸锅做牛排#美食 #煎牛排 #牛排 #空气炸锅美食 #无肉不欢
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小美超会薅（临期清货）4月前
你肯定也想拥有一份美味的空气炸锅牛排吧#如果你有一个空气炸锅 #空气炸锅美食 #牛排的神仙吃法 #牛排
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阿瑞斯肉制品旗舰店4天前
空气炸锅牛排yyds🔥10分钟搞定懒人减脂餐 懒人空气炸锅牛排 鲜嫩爆汁一次成功✅ 不用盯锅，不用洗油污 做了N次都吃不腻！ 今天用的是M5板腱牛排 肉质偏瘦但自带奶香🐮 低卡又解馋，太爱了！ 做法超简单👇 牛排解冻后，室温静置5分钟回软 厨房纸彻底擦干表面血水（关键！） 空气炸锅200°C预热 放入烤15分钟，翻面再烤2分钟 喜欢嫩一点减1分钟，偏熟加1分钟 烤好焖3分钟，让汁水回流 切开直接爆汁💦 搭配蔬菜一起烤 低脂高蛋白，管理身材也能大口炫 新手零失败，快去试！ #牛排 #板腱 #原切 #空气炸锅
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希＆轩的妈咪2月前
懒人必学菜谱：空气炸锅版牛排🥩 懒人必学菜谱：空气炸锅版牛排，只需要5分钟！ 牛扒提前放室温解冻，用黑胡椒盐🧂涂抹均匀，最后抹上橄榄油，空气炸锅提前200度预热5分钟，放牛扒进去，牛扒上面放2小块牛油，单双面各烤2分钟。最后剪成条状，放回锅里再烤30秒，超级香！！ 这款空气炸锅版牛扒真是简单又营养😋快来试试吧#懒人快手菜 #空气炸锅美食 #牛扒
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南一北7月前
十分钟一人食之--空气炸锅牛排， #牛排 #空气炸锅牛排 #牛排煎制方法
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阿果2天前
冷冻三文鱼➕牛排，空气炸锅无油烟20分钟搞定晚餐#沉浸式做饭 #晚餐吃什么 #好好吃饭大赛 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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橙子泡芙7月前
牛排不要再煎了，空气炸锅牛排鲜嫩Q弹#美食制作 #美食 #我的厨房日记vlog #生活碎片
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夏薯泥@减脂5月前
#气炸锅 #空气炸锅美食
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安祺4月前
空气炸锅煎牛排，味道也很棒#美食 #空气炸锅美食 #懒人必备
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牛肉小美0705月前
空气炸锅炸牛排 无油无烟 解放双手#空气炸锅牛排 #美牛匠牛排
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枝枝鱼宝7月前
空气炸锅牛排🥩0失误做法来啦！ #在家做美食 #vlog日常 #我的厨房日记vlog #一人食 #空气炸锅美食
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小蕊厨具用品3天前
免翻面轻油低脂，蒸汽嫩烤10L大容量，升级智显彩屏一键预约 #奥克斯空气炸锅 #空气炸锅推荐 #厨房好物 #低脂美食 #家用空气炸锅
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健身的小石9月前
空气炸锅烤牛排还不错，简单方便#健身 #饮食记录 #美食分享 #空气炸锅美食 #牛排
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阿顾减脂便当5月前
#空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #减脂餐 #盒界板腱牛排 #谁懂这一口的好吃程度
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我的美食日记4月前
空气炸锅烤牛排，味道嘎嘎的#空气炸锅牛排 #我的美食日记 #晚饭怎么吃 #午饭吃什么
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澜湘百货2天前
【顺丰包邮】惠灵顿爆汁牛排包黑胡椒牛肉酥皮面包牛排糕点半成品
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转lolo的咚咚6月前
空气炸锅解锁超好吃的牛排！ 「牛排焖饭」家庭厨房主理人的今日菜单！我宣布空气炸锅解锁牛排的软嫩多汁！肉铺好喷上一点油 正面160度5分钟 翻面后180度5分钟！10分钟拿下！今日蔬菜—韭黄 实在是没想到它和牛排的搭配也很美味～出锅前的那一丢丢大蒜盐可以说是画龙点睛了～只恨为什么没有早点相见！#日常vlog #美食vlog #抖音vlog十亿流量扶持计划 #南宁 #碎嘴子vlog
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小次11月前
【10分钟搞定！空气炸锅牛排盛宴🥩一键解锁懒人美味】#牛排🥩 #美食vlog #周末美食 打工人晚归/宝妈快手餐/健身增肌党 无需开火🔥 不用盯火候！ 空气炸锅「滋滋牛排套餐」懒人公式来啦！ 🌟步骤拆解：懒到极致才高效🌟 1️⃣ 牛排解冻后厨房纸吸水，双面撒海盐黑胡椒+橄榄油，按摩30秒 2️⃣ 空气炸锅200℃预热时，把【私人定制蔬菜包】铺底👇 → 西兰花🥦+贝贝南瓜（先焯水1分钟更糯） → 口蘑伞朝上锁住汁水 → 小番茄🍅+芦笋直接扔！（喷点油更脆） 3️⃣ 牛排平铺蔬菜上，200℃正面猛火8分钟 4️⃣ 翻面时给蔬菜撒烧烤料，牛排再烤5分钟 ✨进阶技巧：最后3分钟放黄油块🧈+迷迭香淋牛排！ 💡懒人冷知识： ✔️厚切牛排延长时间，薄切可减至12分钟 ✔️蔬菜出水多的垫锡纸，焦脆党用烘焙纸 ✔️烤完静置3分钟，肉汁回流更鲜嫩！
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The King1周前
懒人减脂餐-空气炸锅牛排做法 #牛排 #减脂餐 #空气炸锅美食 #空气炸锅牛排 #味道好极了你们想吃吗
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牛排保鲜局旗舰店1周前
减脂人做法就是简单的一批 好吃营养 富含优质蛋白 #原切牛排 #回购 #品质 #空气炸锅美食 #晚餐
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采三ya3周前
空气炸锅烤牛排！也是不让空气炸锅闲置了#烤牛排 #动手自己做美食 #上热门 #自制美食 #今日美食分享
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小陈一米 5 ✌️8月前
跟着抖音学空气炸锅牛排,天热了,又到了玩水的季节.下午去玛雅,随便吃点😁 #牛排的家常做法 #跟着抖音做美食 #武汉39度
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焓姨8月前
我就爱吃这种噎挺干爸焦香的肉，嫩肉滚 #空气炸锅烤牛排 #牛排 #好吃好吃
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娅姐在努力3月前
厨房小白也能当大厨，山姆的这个羊排太多吃不完就分装冷冻保存，想吃的时候只需要放空气炸锅，200度15分钟翻面继续烤5分钟左右即可，吃起来鲜嫩多汁，一点也不柴，山姆调味法式羊排你们觉得怎么样？#羊排 #山姆#山姆羊排 #羊排做法 #天冷了吃点啥
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牛排研究生狒狒11月前
3种空气炸锅做牛排的方法，到底哪一种更靠谱？ #必吃榜 #牛排推荐 #牛排 #空气炸锅 #澳洲牛排
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小鱿鱼百货6天前
家里小朋友想吃牛仔骨，我都是自己在家做，外焦里嫩，特别好吃。我一直回购的这个希菲黑椒牛仔骨，它是提前腌制好的，做法也很简单，只需要放入空气炸锅两百度烤十分钟就可以了，烤出来的牛仔骨鲜嫩多汁又入味，一口一个真的太过瘾了，喜欢吃的赶紧安排上吧！
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小芸好物分享2天前
家里小朋友想吃牛仔骨，我都是自己在家做，外焦里嫩，特别好吃。我一直回购的这个希菲黑椒牛仔骨，它是提前腌制好的，做法也很简单，只需要放入空气炸锅两百度烤十分钟就可以了，烤出来的牛仔骨鲜嫩多汁又入味，一口一个真的太过瘾了，喜欢吃的赶紧安排上吧！
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橙子好物3天前
希菲黑椒牛仔骨200g安格斯牛小排烧烤腌制 #黑椒牛仔骨 #安格斯牛小排 #空气炸锅美食 #烧烤食材 #腌制牛排
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大宇智能家电直播间1周前
宝妈安心选！无油烹饪更健康，给娃做辅食零食，香酥好吃无负担#空气炸锅美食 #空气炸锅
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理性休眠1周前
希菲黑椒牛仔骨200克腌制安格斯牛小排炸锅烧烤带骨 #黑椒牛仔骨 #安格斯牛小排 #腌制牛排 #炸锅烧烤 #冷冻食材
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干饭吧朋友4月前
空气炸锅也可以做牛排哦！#海外生活 #煎牛排 #空气炸锅 #空气炸锅美食 #吨吨吨挑战赛
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赞斧农场（启东店）6天前
5分钟可以搞定的早餐，牛肉蛋白质满满#vlog日常 #空气炸锅美食 #在家做美食 #煎牛排 #启东
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一颗蓝莓3月前
空气炸锅烤牛排，太方便了，再也不用担心外面糊了里边没熟了 #美食 #太香啦 #小熊空气炸锅
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超吉火牛排馆6月前
大家要的保姆级空气炸锅牛排视频，按照这个操作就可以啦#空气炸锅 #撒撒米
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岸芷.汀兰1天前
#来过来尝尝这个 ！
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小草姐1周前
#美味冷冻牛排串# #烤肉 #在家做美食#牛排小串#空气炸锅烤串
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胖虎哥哥1周前
#空气炸锅美食 #烤肉 #煎牛排
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木玲（分享版）4天前
我是个二五子厨师👩‍🍳做每一样好吃的都是网上现学的，经常翻车，这个牛肉干，我微翻哈哈哈，因为做多了，大家最好只做一斤，烤箱烤出水，最好用空气炸锅很方便，180度30分钟，中途翻面#vlog日常 #牛肉干自制 #美食 #美食分享
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小张有在好好吃饭2天前
春天就是要多吃具有生命力的菜‼️而且这一锅有肉有菜有碳水，不仅营养均衡而且有手就会做😋并且这杯自制拿铁真的超好喝#空气炸锅做法 #创作者中心 #创作灵感 #低卡烤时蔬 #美味只需烤一烤 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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🍅富春桃3月前
【美食日记】空气炸锅牛排大餐 一、首先把牛排用海盐、黑胡椒和橄榄油轻轻抹匀，腌制15分钟 处理配菜:西兰花、小土豆和口蘑 西兰花和土豆比难熟，先焯水两分钟 捞出后和牛排一样 用海盐黑胡椒+橄榄油拌匀腌起来 二、无脑炸炸 1️⃣ 先搞定土豆 腌好的土豆平铺进炸锅，180度先烤10分钟，翻个面再来10分钟～ 2️⃣ 牛排登场 这时候铺上牛排，180度烤6分钟，香味已经开始飘出来了！ 3️⃣ 豪华收尾 给牛排翻面，周围摆上所有蔬菜，再豪放地放上一块黄油！180度继续炸10分钟
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家味小灶3月前
#热门美食 空气炸锅西冷牛排烤时蔬，🔥外焦里嫩，低卡又饱腹！#低卡低脂餐 #美食制作分享 #在家做美食 #儿童美食
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米贝厨房1月前
空气炸锅10分钟搞定孜然牛排粒！外焦里嫩，香迷糊了😋#空气炸锅美食 #孜然牛排粒 #快手菜#日常vlog #我的厨房日记
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欢喜妈4月前
空气炸锅版烤牛排🥩#懒人美食 #煎牛排 #健康饮食
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主持人聊百姓事2周前
在家也能吃上安格斯牛排小串了，空气炸锅牙签牛肉烤串半成品做法教程 #空气炸锅美食 #妈呀太香了 #烤串 #撸串 #超便宜超划算
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摩姑老张6月前
空气炸锅烤牛排🥩#空气炸锅美食 #牛排 #在家做美食 #懒人美食 #今日分享
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饭盒加载中🥗🥙🌮…7月前
牛排有点干巴巴的 Ծ‸Ծ  #抖音美食创作者 #空气炸锅美食 #美食教程
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被窝哲学家2周前
希菲黑椒牛仔骨200g安格斯牛小排烧烤腌制带骨 #黑椒牛仔骨 #安格斯牛小排 #烧烤食材 #腌制牛排 #空气炸锅美食
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麦兰花5天前
羊排凉水煮15分钟，再空气炸锅烤18分钟软烂脱骨，味美鲜香，想吃的试试。#烤羊排#空气炸锅烤羊排#烧烤羊排#麻辣烤羊排 #空气炸锅烤羊排 #假如你有空气炸锅
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莱米爱吃好吃3天前
#空气炸锅#空气炸锅时间表#每日分享#生活常识
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阿顾减脂便当2月前
#空气炸锅美食 #牛排 #下班如何快速吃上饭 #懒人快手菜 #生活化减脂
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两坨西瓜（减脂版5天前
我减脂期越吃越瘦的食物🥦🍅🌽🥩#减脂期吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #一人食 #晒出你们觉得很香的美食
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熟透的蕃茄3月前
空气炸锅煎牛排 把握不翻车#美食 #美食视频
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西西西早酱4月前
#夜宵吃什么 到点了，该吃夜宵了#深夜放毒 跟着网友自制牛排脆，操作简单，用空气炸锅就行！#太香啦 #肉食主义 #牛排脆
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圆圆子减脂日记4天前
普通人下班后二十分钟空气炸锅减脂餐 好看又好吃😋，营养又健康！#真实生活分享计划 #减脂餐 #油醋汁 #减脂吃什么 #一人食记
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J叔降脂稳压记3月前
今天少吃点 牛排用了点橄榄油煎的。放的黑胡椒和海盐。鱼排放葱姜料酒腌制了一下。放了盐和孜然辣椒，空气炸锅25分钟。太好吃了。大家可以试试还能把油脂都烤出去了。#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #自律减脂健康餐 #创作者扶持计划 #减肥vlog
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邪修揍饭5月前
懒人版牛排#在家做美食 #无肉不欢 #空气炸锅叛烤牛排 #懒人美食
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葱花小卷1天前
自制追剧小零食，空气炸锅版牛肉干教程 #空气炸锅牛肉干 #自制牛肉干 #空气炸锅烤牛肉干 #空气炸锅美食 #空气炸锅美食系列
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老妈的食光2月前
在家也能吃上老妈做的家庭版西餐🍴 想吃西餐啦，老妈说在家给你做！又是幸福感满满的一天！#好好吃饭 #牛排 #春日好食光 #治愈系美食 #空气炸锅
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兰心优选3周前
希菲黑椒牛仔骨200g安格斯牛小排烧烤腌制 #黑椒牛仔骨 #安格斯牛小排 #烧烤食材 #腌制牛排 #空气炸锅美食
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大希地惠灵顿牛排3周前
厨房小白也能会，空气炸锅烤 #牛排包 ，几分钟 #惠灵顿牛排 酥到掉渣，#新年 炫不停
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