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北体航航（意志航）11月前
还剩30天中考体测！今天教你4招提速法，练一周50米刷满分！#特步两千公里3代#体考体测#跑鞋#中考体育
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黑马田径11月前
26届体考的你立定三级跳是否跟视频中的同学一样在8米左右徘徊呢？本期分析教学解析学员用极短的30天时间从8.3米突破至9.4米的进步真相，我们讲解了多个技术要点，聪明的你如果能耐心理解并尝试实践，相信你一定能更快打开9米大关，早日突破满分桎梏！#体育生 #体考 #立定三级跳 #立定三级跳远 #26届
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博哥讲体育升学2周前
体考倒计时30天，现在练还来得及么？ #体育生 #冬训 #河南体考 #大寸体育 #博哥讲体育升学
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中乔体育1周前
体考体测，需科学训练+专业装备 特邀北京体育大学国家健将级运动员田泊言 亲授备考核心技巧与选鞋秘诀 点击查收他的「30天训练计划」 即刻向满分发起高效冲刺 #中乔体育 #体考体测满分时刻 #体考体测跑鞋家族
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哦嘞哇斜方肌之王2月前
#田径训练 #运动日常 #体育生 #立定跳远#挑战立定跳远3米 距离体考不到60天了，跑完2组100米再来试一下能不能跳重庆体考满分292cm
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体考前线5天前
侧重提升，最后30天坚持住你能成功。把自己现在的成绩评论下面，回头看看提升啦多少#体考 #山东体考#体育生#田径
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高老师（体考培训）1月前
云南省24年25年连续两年体考满分状元，给大家分享体考经验！ #体考状元 #体育生 #体考 @TOTO.
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习惯1月前
体考前的训练#冬训 #体考挑战
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河北铅球哥💯（招生中）6天前
看懂涨一米#河北体考倒计时 #体考生 #铅球教学
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明扬排球俱乐部1周前
还有一个月体考开始，还有摸高不达标的，可以联系我#体考 #体考加油 #体考倒计时 #体考摸高 #体考立定跳远
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跳不高的理科生1月前
带你提升立定跳远成绩，三个月进步40厘米，主包真实实践#立定跳远 #弹跳 #立定跳远辅助练习 #体考
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欧速体育-王教练(招生中)1周前
一直提不上分不想练了？还有最后一个月，教练告诉你提分技巧。 #体考 #河南体考#体育生#体育提分 #欧速体育
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体考政治王老师2周前
三十天，提高四十分是有可能的！#体育单招文化课政治
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自律阿岩1周前
26届体考｜考前30天冲刺：四项稳提分，少失误、多拿分祝26届全体上岸#体育生#体育生干货#体考四项#26届体考 #体考冲刺
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跳不高的理科生1月前
带你提升立定跳远成绩，三个月进步40厘米，主包真实实践#上岸者 #上岸者小蓝片 #立定跳远 #体考 #立定跳远辅助练习
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欧速体育-欧教练（招生中）2周前
距离体育统考40天左右 在最后的冲刺关头 欢迎大家来欧速体育 用科学专业的训练方法 轻松帮大家提高分#欧速体育 #统招 #体考 #满分
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杭州上门体育范教练2月前
中考体育800/1000米急救！3招3天快30秒✅ 体考倒计时不足100天！800/1000米还没满分的宝子看过来～ 不用死练耐力，3招帮你快速提分，还没满分的赶紧冲～#中考体育#跑步 #跑步训练 #800米#1000米 #杭州
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田径十七（多康体考招生中）5天前
距离体考还有30多天，如果你从现在开始重视这些方面，你的成绩会有质的提升#体育生 #田径 #四川体考 #2026体考 #体考生
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博哥讲体育升学1年前
体考不到一个月了，练好这三个动作还能再涨15分！#体育生 #河南考生 #体考 #家长必读 #冬训@投掷陈陈陈教练（冬训中） @大寸体育运动能力开发中心 @郭教带你练
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大寸体育丹丹老师1月前
河南体考倒计时，大寸体育教研组组长、主教练侯中原教你——最后40天怎样高效提分！！！#大寸体育丹丹老师 #体育生 #体考 #大寸体育 #田径侯中原
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多康体育高考训练营1周前
离体考最后40天。 这40天，决定你是翻盘，还是遗憾。 高温速耐你扛过，力量酸痛你忍过，现在更不能松。 别幻想奇迹，把技术抠细，把失误清零，把每一次训练做到极致。 40天后，成绩说话。全部上岸。 #体考冲刺 #最后40天#四川体考 #四川体考2026 #体考倒计时
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安阳最温柔的教练（集训招生中）1周前
⚠️ 体考倒计时30天！ 铅球还在拉分？动作不对？发力不会？ 5人精品小班·教练全程盯练 1对1纠正动作·30天专攻提分 满员即封班，不扩招！ 🔥想冲满分的考生，铅球成绩差的学生，速来占位，成绩提升不了，全额退款#铅球#体育生 #2026体考 #体考倒计 #铅球邪修
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恒跃体育-李国强5天前
考前的提分指南，让你看懂视频都可以涨成绩。#考前指南 #体考 #体育生
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YEou3月前
如果临近体考你的三级跳还是很迷茫，不如看看这个视频!帮助你在体考前的最后这一段时间取得突破。圆满广体#立定三级跳#体育生#体考 #体育生
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深圳力哥招体育复读及冲刺班6天前
贯穿在三级跳和百米的每一个阶段，提升单腿支撑能力的重要性不言而喻#2027届体考 #体育生
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袁琦琦QiQi10月前
30天体考速成办法？公布答案来了！ 哈哈，再给我点赞破万试试！#体考加油 #田径 #田径训练 #体育生 #体育中考
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田径齐导6天前
这就是超量恢复#音速猫逆天3 #体育生 #体考体测 #田径
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李航-吉林上门体育11月前
李老师教你30天冲刺体考大纲#中考体育 #2025中考 #实心球满分技巧 #吉林市同城
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YEou11月前
强烈推荐还有几十天就体考的兄弟看看！因为你们第一步还有很大的提升空间！#立定三级跳 #体育生 #体考 #体考加油
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青白江中考体育—宁教练2周前
体考还剩一个月多，挑战一节私教课究竟能提升多少？体育特别差的还有救吗？#中考体育#初三#实心球#排球#青白江
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超冠体育训练营（常年招生中）5天前
“距离河北省体考还有31天”#田径训练 #体考 #体考生 #河北体考 #超冠体育
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长鸿体育赵老师（专注山西体考生）1周前
26届山西体考｜考前30天冲刺：听长鸿楼校长来讲，多拿分，少丢分祝愿26届体考生全体上岸！#山西体考#体考倒计时#体育高考
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巴闭超（考前干货分享⚡️）2月前
对于立定三级跳而言，跳深是直接提升其灵魂“快速连续爆发力”的最佳训练之一。它能将你的最大力量，高效转化为专项所需的、在毫秒间释放的弹性能量。 #创作灵感 #运动 #体考干货 #惠州彭于晏
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跳不高的理科生2周前
带你提升立定跳远成绩，三个月进步40厘米，主包真实实践#立定跳远 #弹跳 #立定跳远辅助练习#体考
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清华田径人-侯少卿4天前
好好把我这段话听进去！体考前模拟复盘好了，面对恐惧，正视缺点和不足，不急不躁，水到渠成！你的体考一定会更上一层楼！#体育生#体考#清华田径人
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体育大师姐10月前
体考后30倒计时30天规划❗️文化课提升技巧➕志愿填报雷区！ 体考后到高考，再到志愿填报，每一步都是通往理想院校的阶梯。从现在开始，合理规划训练与学习，深入研究志愿填报政策与技巧，为自己的未来奋力一搏。我们为大家准备了超多福利，关注我们，在评论区留言【冲刺礼包】，即可领取《25体育高考志愿填报避坑手册》。高考这场战役，我们陪你一起打赢！
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小杨不是小羊（大寸体育）1周前
体考最后 30 天救命指南！ 别跟风傻练，专攻短板才提分！ 不懂就问，动作练对，上岸稳了！ #体育统考 #体考冲刺 #铅球 #小杨不是小羊 #大寸体育
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朗月百米课堂1周前
临近体考 想百米短期内提升欢迎咨询 #百米#200米 #体考 #田径
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添赋哥（免费分析动作）2月前
距离体考还有不到20天，体考冲刺铅球针对性练习来了，及时发现问题，加强巩固一下正确发力模式，点赞收藏练起来，祝你的铅球锦上添花！#铅球#26届体育生#体考倒计时#干货分享
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📚懂点体育的-谢教练10月前
体考结束——何去何从？ 今天是4月最后一天 距离高考还有38天 体考结束这么长时间了，体考失利的你是否感到迷茫？ 本期视频结合我多年复读经历，以及今年体考总体形势，回答一下体考后应该何去何从的问题 大致有以下四类情况，看看你是属于哪一类 1⃣️第一类：体考分数高于90分 你不必有任何的焦虑，安心学习文化课 只要能过线就能去 本科院校 2⃣️第二类：体考分数在85到90分，你希望依旧很大，你没有任何理由去放弃，想方设法把你的文化课提升到400分左右，公办本科还是比较稳的 3⃣️第三类 体考分数在80～85分这一区间 若文化课突出 在400分以上 民办本科希望比较大 或者选择一些体育类热门公办专科另外这一分数段 复读成功的概率比较大，可根据自身的实际情况去综合考虑 4⃣️第四：体考分数低于80分的 除了考虑复读以外 可继续考虑体育类专科或放弃体育类专业 根据个人的文化课成绩 最终走普通类专业 总之，无论你体考 是否成功 考了90分或者85分或者80分 都不要对自己失去信心，你的未来不是一次体考决定的 回到当下，你也没有任何必要去考虑，到底能不能考得上，现在你只需要专注你文化课的提升 全力以赴 冲刺最后38天的高考 给高中三年画上一个圆满的句号#山东高考 #山东体考 #复读 #2025年高考倒计时 #山东复读哥 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音热榜🔥
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体考政治王老师2周前
体育单招文化课政治30天冲刺计划#体育单招文化课
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合肥教体能的卷卷2周前
体考倒计时60天！这三个项目最划算 选定1-2个有把握的项目，集中火力练。让孩子每天都能看到自己的进步，信心也会随之而来。 #合肥体考 #中考冲刺 #跳绳训练 #实心球技巧 #手球入门
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深圳力哥招体育复读及冲刺班1周前
四种俯卧撑难度升降级，加入你的铅球训练计划#体育生 #深圳力哥体育 #铅球
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xiao俊1周前
大家有什么问题可以评论区交流一下 关注我 下一期看已经上大学的我 现在还可以考多少分#海南体考#体考前注意事项#体育生#海南师范大学体育学院
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MosWuz🛫5天前
不知不觉复读已接近尾声了 回想去年体考时的紧张感和压迫感仍然历历在目 略显稚嫩的我明显杀不出那场没有硝烟的战场 这次我带着所有的不甘与愤怒在拼最后一个月重回川师这个战场 想赢的心不会在半路倒下 正如这句话一样 就在今年吧#26届体考#勇成体育
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河北体考康复·吴润泽6天前
体考倒计时32天，训练完之后不要总是用脚踩了，快来学习这三板斧，简单高效，快艾特你的好兄弟学起来！帮帮你#体考倒计时 #体育生 #运动康复 #远离伤病 #放松
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小小小周5天前
#体考 #上岸 最后30天，，
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柳州体育中考青少年体能训练宋教练1周前
柳州中考体育800/1000米，三个月满分训练计划分享给您。抓紧练起来#每天跟我涨知识 #中考体育 #800米 #1000米 #柳州上门体育
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别想了1周前
体考倒计时一个月铅球还没推满？铅球是在短期内非常容易提高的项目，理解其中一个细节就会有明显提升💪#河南体考#铅球#铅球技术教学#14m➕
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FY-Sports飞跃体育（暑假招生）2月前
考前大力量几天练？#广东体考 #广东飞跃体育 #知识科普
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南昌篮球单招体考1周前
摸高3.6m的教练带你训练 篮球单招摸高想提高的速度私我，短期提升5-10cm摸高，#南昌篮球单招 #南昌摸高提升 #单招摸高
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体考升学杨老师🏅️1月前
离志愿填报仅有二十多天，做到这几点，你的志愿填报上岸概率才会翻倍增长#足球单招 #体育单招 #校园足球 #体育生 #高水平运动员
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二百斤的安教练1周前
临近体考铅球还提升不上去，给你提供一点思路，还有可能突破一下 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #体考加油
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就是冷文昊（三级跳满分班成都跳跃训练营）5天前
一个月可以提高多少分？篮球单招生转统考，身体素质底子好配合度强，来时基本不会跳，现在稳定9.1，三级单腿稳定9米2，其他两项均满分，今年能否冲击状元#体育生 #体考 #立定三级跳 #运动表现 #冷文昊
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山西煜斌体育俱乐部🏇常年招生5天前
山西首家1080牵引训练设备、用黑科技帮助队员提升成绩、体会自身的最大速度、全力备战体考！#体育生 #日常vlog #山西煜斌体育
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海口英语周老师1周前
随着海南体考的倒计时，很多学生陷入到焦虑情绪中：我学不完了，怎么办？我体育还没练到满分，这十几天能练满吗？ 我的回答是：比起焦虑，不如先做试试！ #海南体考 #海南中考 #考试焦虑怎么办 #中考倒计时
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跳不高的理科生3周前
带你提升立定跳远成绩，三个月进步40厘米，主包真实实践#立定跳远 #弹跳 #立定跳远辅助练习#体考
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🏆成都径风体育（全年招生中）6天前
距离体考的最后一个月，铅球还有机会提高一米多#体育生 #四川体考 #铅球训练
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L.ZHI XIANG🐻6天前
人均96来战#体考倒计时 30天
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跳不高的理科生3周前
带你提升立定跳远成绩，三个月进步40厘米，主包真实实践#立定跳远 #弹跳 #立定跳远辅助练习#体考
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迈斯锐体育（招生中）2周前
距离山东体考仅剩40天。素质专项提升，取长补短。 考前俱乐部选择，不妨过来看看#迈斯锐体育 #考前集训 #体育生日常 #山东体考
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该睡觉了2周前
天气渐热 不盲目上强度！强度逐步转化提升 今日300强度完成较好😊 200米专项24s的同学300米跑到36左右 开春值得期待！ 欢迎加入我们👊🏻👊🏻👊🏻 #山东体考 #田径训练营
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