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云卷云舒。3月前
我们的肉身只需要很少的粮食就能活，但是我们的灵魂需要的是山川，河流，自由，我们怎么能一生忙碌，只为喂养这一幅终将衰老的躯体，而不珍惜与我们相伴到死的灵魂。。。#爬山徒步 #徒步 #户外爬山 #原创视频 #旅行推荐官
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矮个子小姐的日常4月前
很多人不懂我为什么总是出去玩，有一句话说的很好，我的身体只需要点点粮食就可以活着，但是我的灵魂需要大海，需要山川，需要草原，需要鲜花，需要感受风，需要感受路，才能真正的活着！这是我毕生的追求#vlog日常 #记录旅行时光 #景区打卡 #vlog旅行记
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漠雪•云养创业笔记5月前
“我的肉身只需要很少的粮食就能活， 而我的精神需要的是山川，河流、自由， 我怎么能一生忙碌，只是喂养一副终将衰老的躯体，而不珍惜与我相伴至死的灵魂。” #健康 #女性 #女性力量 #中式养生 #创业
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侘艺工厂3周前
我也是到了中年才开始认可这句话，他说，我怎么可以用一生的忙碌，只是为了喂养一副终将衰败的躯体，我的身体只需要很少的粮食就能活，但我的精神却需要阳光山川河流。 #空间美学#民宿家具#东方美学#侘寂风 #原木风
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晴天喵4月前
我的肉身只需要很少的粮食就能活。我的肉身只需要很少的粮食就能活 而我的精神需要的是山川、河流、自由、独处、滋养 我怎么可以一生的忙碌 只是喂养了副终究衰老的躯体 而从未珍惜那与我相伴之死的灵魂 #轻聊人生
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王有福～大山里的裸奔者6月前
人的身体每天其实只需要一顿饭。人的灵魂需要森林，大海，河流和山川。吃的越少，活的越长。大家有兴趣可以看一下我后面。摘抄的那一段科普的视频。#涨知识 #每天跟我涨知识 #健康 #生活小妙招 #运动康复
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张一弛1月前
身体只需要一点粮食，但灵魂需要山川河流、高山湖泊、大海星辰的滋养；精神需要在四季轮回中，穿越历史的星空，读秦皇汉武，唐宗宋祖，在烟波浩淼的典籍中跋涉；思想需要与叔本华、柏拉图、康德、孔圣对话；以自然无为之道为根，看世间缘起缘灭离苦得乐，敬天爱人，寻找自我的救赎之道！#谁懂这一刻公路旅行的含金量 #自驾游旅行
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刘Rachel2周前
最近网上很火的一段话：我的肉身只需要很少的粮食就能活，而我的灵魂需要山川、河流、自由、独处，我怎可以一生的忙碌，只是喂养一副终将衰老的躯体，而从未珍惜那与我相伴至死的灵魂。 #一张图证明你去过的地方 #创作者中心 #创作灵感
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@星月冬阳@1月前
人活着只要一点点粮食就够了，可灵魂他不一样……#徒步
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云夜5天前
我的身体只需要很少的粮食就能养活，可我的灵魂需要山川、河流、自由来滋养。
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刘鉴叔叔7月前
养好脾胃还得靠粮食 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#养胃@抖音医疗健康小助手
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璀璨人生小张5天前
我的身体，只需要很少的粮食就能活！而我的灵魂需要的是山川、河流、自由如风#笑起来面对生活努力变成你想要的样子 @抖音小助手
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将来一定事个富婆1周前
喂饱身体，更要滋养灵魂 #情感鸡汤文案 #创作者中心 #创作灵感 #触及真心 #专心看人间
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布青2周前
你眼中摆烂的人。不一定过的比你差，你也未必很快乐。人活着只需要一点粮食，但是灵魂不一样。各有各的追求。你向往的生活，何尝不是别人眼中的狗屎？人生本来就孤独。不信你不主动联系试试。天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。
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念念·分享·4天前
我的身体只需要很少的粮食就能活 但我的精神需要的是山川河流自由独处 我的灵魂需要喂养，敬老己
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楚无忧（产后减了25斤版）5月前
不是说参汤不好啊 是我还年轻 没什么事需要靠吊参汤的 吃好粮食+肉再配合补给 比什么都强 — 孕前114 分娩前139.6 生完第二天128 养身体10来天（每天四顿 主食+肉）吃回134 ——— #vlog日常 #产后恢复 #产后修复
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仙鹤大叔张文鹤1年前
你们还知道哪些富含哲理的“老话”，评论区说一说#老人言受益一生 #老话虽老理不糙 #鹤叔 #老祖宗的智慧 #吃饭香香身体棒棒
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美人鱼战士5天前
对食物没负罪感，才是最高级的身材管理？ （请大家节约粮食哦） #就想说点大实话 #内容过于真实 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #有趣的知识又增长了
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女性成长玲选2周前
一天两顿饭就够了。#女性成长#工业社会#劳动力管理 #两顿饭 #饮食
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沐雨情感2周前
其实啊，人这一生，说到底不过是一日三餐，四季冷暖。 能吃饱穿暖，身体无病无灾，偶尔吃上心心念念的那口味道，隔三差五睡到自然醒，这样的日子，其实已经很好了。哪怕身上多了几两肉，那也是岁月给的福气，是安稳生活留下的印记。 我们总以为，这世上有什么非得到不可的东西。可活久了才明白，没有什么是最重要的，只有最需要的。人生无常，聚散不由人，与其追逐那些够不着的，不如好好端起眼前这碗热汤。汤里滚烫的，是人间烟火，是平凡日子里的踏实。 别太难为自己了。 别为了那些遥不可及的欲望，把自己搞得精疲力尽。 别为了够不着的远方，忽略了身边细碎的光亮。 这人间本就不是净土，谁不是一边焦虑，一边咬牙撑着？ 为什么总感觉不幸福？回头看看，大概是在某个阶段，我们硬要去够那些本不属于自己的东西罢了。 其实，小满胜万全。 日子简单，人就丰盈。 心不贪，万物皆安。#人生感悟 #生活感悟 #情感共鸣 #情感语录 #总有一句话戳心
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五哥闯非洲1周前
在我们国内，生完孩子要坐月子、好好补身体。 可在这里，妈妈生完没几天就要干活，家里只有一点点粮食。 没有对比就没有感慨，不是生活所迫，谁愿意这样坚强。 愿每一个小生命，都能被世界温柔以待。#非洲生活 #非洲农村 #真实记录 #海外见闻 #五哥闯非洲
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老刘也瘦了1月前
身体是保健品吃出来的吗#就想说点大实话 #每天跟我涨知识 #这话没毛病 #全民飙演技 #人生领悟道理
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风铃28691周前
别被网红观念绑架，吃点剩菜剩饭怎么了#短视频创业自媒体 #创作者中心 #创作灵感 #感悟人生 #记录生活
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韩明辰-健康学堂6天前
韩明辰：吃好不如吃对！米面吃不对，吃啥都不好使！想身体棒棒多吃含胚芽的食物！每天早上起来我得来一杯小麦胚芽 营养健康无负担#小麦胚芽 #韩明辰 #食疗小妙招 #养生#营养健康
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小白采1月前
肯定有人要过来反驳：按你这个标准，鸡怎么够吃呢？又或者当你说的是粮食瓜果，他们问的就是：这样一来粮食瓜果怎么够吃呢？核心争议在这里：我认为人们可以既吃得好吃又安全又够吃，为此我们必须做出某些改变。而他们则以不够吃为理由否定了往另一个方向尝试的任何可能。谁可持续谁不可持续，这不是一目了然的吗？还有，只问人们够不够吃而不问吃了之后会带来的各种各样身体问题怎么解决，这不是明显的避重就轻吗？如果是我，我宁愿不够吃而不愿明知有毒还去吃。问题是，你商家你生产者对消费者首先诚实呀，然后才是消费者的选择。揣着明白装糊涂，以次充好，玩概念，吃相不要太难看了好吧。
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营养学教授曾晓飞1月前
补蛋白≠多吃就好，吸收才是硬道理 #健康科普 #优质蛋白 #酵母蛋白 #美国膳食指南 #建议普及酵母蛋白
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庖厨八戒4天前
经济下行，怎么用最低价格吃够每日营养？ #营养 #怎么吃 #每日营养 #科普
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鹤立烟雨5月前
我们国家很多人仍然存在蛋白质缺乏，你吃肉真的吃够了吗？ #蛋白质#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#饮食习惯
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营养师谈韬6月前
把主食和水果戒了？营养师一句话点破真相：身体不会盖房子！ 每天吃多少饭才不会胖？水果那么甜到底该不该吃？三甲医院营养师一次给你算明白！原来180克碳水不是让你吃180克米饭！搞懂“饮食框架”比吃任何保健品都重要！别再无效忌口了，学会科学吃饭才是正解！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #饮食结构 #碳水 #水果太甜
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咯咯哒笑哈哈5天前
#为什么人活着不是单靠 食物，而是靠他口里所 出的一切话，人不只是 靠外在的东西活着，更 需要内在被滋养，他的 话就像心灵的粮食，如 果心里长期得不到喂 养，就会感到空、累、 迷茫，人就会变得软弱 焦虑提不起劲!
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小不点5天前
#创作者中心 #创作灵感 #蛋白质是身体的物质基础，中国营养膳食指南🈯️出，每人每天摄入蛋白质要1到1.2克，您吃够了吗[疑问]
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晓光说药1周前
1个鸡蛋7g蛋白，而60岁老人每天需要补充70g蛋白质？你每天吃够蛋白质了吗？#蛋白质 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #鸡蛋
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凌峰健身邓教练1周前
吃饭不要吃太饱，人一辈子的饭量有个总和，谁先吃够谁先走，少吃不仅可以保持好的身材，还能更加长寿哦，这里有一定科学研究的，不是瞎说😂
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老孙说酒2周前
就是粮食精，越喝越年轻，还真不是没有道理。#酒是粮食精越喝越年轻 #酒蒙子的日常 #一个人喝酒一个人醉 #老孙说酒
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好仁卡宠物旗舰店5天前
我们从不追求花哨，不添加多余成分，只用心搭配鼠子真正需要的营养 #萌宠 #金丝熊 #好仁卡 #仓鼠粮
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幸运七星⭐4天前
身体需要喂养，同样人的灵魂和精神也需要喂养
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酸汤腘绳肌1周前
中年力量训练的饮食核心其实只有三个重点： 第一，蛋白质必须吃够。 肌肉的修复和增长，需要蛋白质作为原料。 如果蛋白质摄入不足，训练不仅难以增加肌肉，还可能导致肌肉流失。 一般建议： 每天摄入 每公斤体重1.2到1.6克蛋白质。 举个例子： 如果体重60公斤，每天大约需要 70到90克蛋白质。 换算成食物，大约就是 3到4个拳头大小的瘦肉。 常见优质蛋白来源包括： 鸡蛋，牛肉，鸡胸肉，鱼类，希腊酸奶，豆腐 第二，不要盲目减少碳水。 力量训练需要碳水化合物提供能量。 如果碳水摄入过低，训练强度和恢复能力都会下降。 第三，早餐一定要有蛋白质。 很多人的早餐只有碳水，比如： 白粥、面包、油条。 这种饮食结构容易导致血糖波动，也不利于肌肉合成。 当训练、饮食和睡眠三件事同时做好， 中年的代谢系统依然可以保持良好状态。 #中年健身 #力量训练 #抗衰老 #健康饮食 #营养科学
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杜婉冬2周前
我们的身体就是我们的财神爷 一定要好好吃饭，营养搭配换着吃，尊重脾胃，饿了再吃，吃好粮食，让自己气血充足，保证睡眠，在精力充沛的时候好好锻炼。有健康才有一切❤️唯有自爱、才能稳稳的吸引和接住一切好的人、事、物。 晒太阳一定要防风，尤其春天钻脖子的风伤害性极大，必须戴好帽子围巾口罩。晒眼皮脑门儿就好，不冷的话手和手腕晒一晒就行。每天裸露一小节皮肤接触一会儿阳光对VD搬运钙很重要，每天10～15分钟就够。其余时间隔着玻璃晒也能调节血清素和身体节律哒。 可以在避风的地方闭着眼睛晒眼皮和印堂，然后单脚站立，金鸡独立，练这个，一边晒着，很好的增加骨密度、锻炼核心和臀腿肌肉、激活足底肌群、引火下行～ 安神养气，养好身体第一重要。#健身饮食 #减脂冷知识 #就想说点大实话 #地方美食 #合理膳食科普
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婷姐姐2周前
压垮大老爷们儿的从来不是身体的劳累，一碗热饭一句心疼就够了#情感共鸣 #生活感悟#男人
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南人1年前
王志文经典语录#为老百姓发声，农民苦农民累。社会何时才能公平公正
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丙熙说自然食养6天前
吃饭吃不对 一切都白费#健康 #知识分享 #养生 #自然农耕
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月月～思维3周前
农民朋友们不要再用农药了，自产自足，自己够吃就好#三农 #农民 #农村 #农民不易 #粮食
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小富的有机科普5天前
适度饥饿感：细胞自噬背后的健康小知识 #七分饱 #健康科普 #抖出健康 #知识分享 #健康饮食
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书间长物5天前
你是否每天睡够8小时还是累？脑子像灌了铅，肚子上的肉怎么都减不掉？日本顶尖消化外科专家石黑成治在《少食生活》中揭露：这可能不是你“虚”，而是你吃得太多，把身体逼成了“血汗工厂”！作为看过数千个肠道的医生，他发现“一日三餐”竟是现代健康骗局。如果你想告别亚健康，找回20岁时的精力，这期视频请务必看完，它将改变你未来30年的生命质量！#少食生活 #健康养生 #细胞自噬 #减肥逆袭 #肠道健康
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秋菊爱生活1周前
房子够住就行，衣服够穿就行，身体无恙才是最大的赢面。 剩下的日子，吃好喝好，该玩玩，该乐乐。< 不生气，不攀比，这才是晚年的顶级活##过好60岁 #晚年生活 #抖音创作者激励计划 #活出自我
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𝓓𝓮𝓐𝓡.4天前
有人与他似三分，我便慌了神 #袁隆平 #袁爷爷#珍惜粮食
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阿源日记1月前
你有听过这些话吗？ #如果历史会说话#中医传承#曼波配音#科普一下
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小般若～2周前
#不要浪费粮食 #粒粒皆辛苦 大家记得，惜粮就是惜福，积德就是积寿。
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韩明辰1周前
韩明辰：吃什么有营养？要想身体健壮多吃含胚芽的食物！每天早上起来我得来一杯小麦胚芽 营养健康无负担#小麦胚芽#韩明辰#食疗小妙招#养生#营养健康
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江沐云野5月前
我的身体只需要少许粮食就能养活但我的精神需要的是山川河流，自由和独处，怎能用一生的忙碌，只为了供养一副终将老去的躯体，却忽略那个与我朝夕相伴的灵魂#发疯日常 #人生感悟 #vlog日常 #精神状态belike #中秋节快乐
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钰洙3月前
我的肉身只需要很少的粮食就能活，但是我的灵魂需要山川，河流，草原，音乐，星辰，大自然…所以我怎么能忙碌一生，只为了喂养一副终将会衰老的躯体，而从未珍惜那与我相伴至死的灵魂#记录我的生活 #感悟人生 #成都周边游 #白岩寺徒步 #遇见更好的自己
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韩明辰2周前
为什么我们一代不如一代，没劲体虚瘦小不长肉？都说要多吃主食，但现在吃的精米精面能行吗？它把黄色的胚芽都去除了，胚芽是黄色的，黄色入哪？哪管肌肉？每天一杯小麦胚芽，💪中国人，尤其家里有孩子的，更要重视，还可以蒸花卷蒸馒头#小麦胚芽#精米精面
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心理疗愈2月前
你有没有想过，我们拼命奔波，只是为了养活一副终将老去的身体？肉身只需要一点点粮食就能活，可我们的精神，要的是山川河流，是自由啊！为什么不珍惜那个会陪我们走到最后的灵魂呢？#创作者中心 #创作灵感 #挑战你更好的明天 #抖音挑战创作者计划
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蟾蜍少爷2月前
我们的身体仅需要少量的粮食就可以了，但精神世界需要大量的能量才能坚持前行。就像电影《冈仁波齐》里面这样说…#人生感悟 #冈仁波齐 #蟾蜍少爷 #少年蟾蜍
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