您是不是在找：

云若4月前
第六期：感统失调之触觉过度敏感。 孩子在家活泼可爱，出门却像个小鹌鹑一样，表现内向腼腆，不爱说话，这到底是怎么回事呢？其实是触觉过度敏感的表现，快来一起看看怎么训练吧。#健康科普 #科学育儿 #儿童健康 #感统失调 #触觉过度敏感
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
明星美妆4天前
💦春敏救星！防敏，修敏 #【森恋愈创木屏障修复精华霜】 10分钟腿红1天褪肿，重塑皮膜 春天来了，万物复苏🌱但你的皮肤是不是也开始“闹情绪”了？ 🌚💥泛红、干痒、刺痛…… 森恋问题肌精准定制专家，解决问题肌，修护亚健康肌，全方面维护健康肌‼️
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
安安护肤-3月7日晚女神节活动1周前
春天皮肤敏感怎么办？ 春敏不是敏，红、干、痒怎么办？#春敏 #敏感肌
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
赫三叔-专注敏感皮肤2月前
凡士林你在用吗？ 轮椅坐久了，好腿也废了！#凡士林 #敏感皮肤 #敏感肌 长期用凡士林等于放弃恢复！
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
吃恩陈PP4月前
MIZI30min站立瘦腿训练💥 轻松打造纤长美腿🦵 🍃全程30分钟，无跳跃，无需器械，中低强度运动❗️ 适合梨形身材、腿粗星人、膝盖敏感者、健身新手 🌟 🎉 建议每天1次，搭配有氧运动效果更佳，持续练习2～4周能感受到腿部紧致与围度变化。动作以多角度腿部雕刻为主，能同步改善臀腿线条，消除腿部浮肿，特别适合久坐导致的血液循环不畅问题‼️ 跟练：MIZI #创作者中心 #创作灵感 #瘦腿 #好身材 #居家锻炼
00:00 / 33:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
安可专注修复敏感肌11月前
只需做好三步，摆脱敏感肌！ #敏感 #修复 #皮肤管理 #干货都在这 #屏障受损
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
动友派1周前
脚踝不稳？日常4动作轻松改善！ 想要跑得稳、跳得轻松？弱小的胫骨前肌和小腿容易把压力转移到膝盖⚡ 可能导致小腿疼痛、膝盖不适、跟腱敏感或着地不稳。 今天教你一套简单高效的强化动作，让你的下肢更稳、更有力量💪 🔹动作设计 Circuit 1 – 3轮 1️⃣ 胫骨前肌抬腿（Tibialis Raises） 20次 2️⃣ 高台足尖下压（深蹲弯膝重点）15次 3️⃣ 脚跟行走 1分钟 🚶‍♂️ Circuit 2 – 3轮 1️⃣ 坐姿胫骨前肌抬腿（可加弹力带或壶铃负重） 20次 2️⃣ 弓步支撑 + 小腿抬升 10次/每侧 3️⃣ 悬空跟部 ATG 弓步 8次/每侧 ✅ 建议动作间休息30-60秒，控制好节奏感和关节角度 💡 小Tips：保持核心收紧，膝盖不超过脚尖，脚踝灵活才能更好承受落地冲击 #健身视频 #情侣健身 #备赛之路 #健身撸铁 #圣诞树背肌怎么练 #下肢强化 #膝盖保护 #脚踝稳定 #小腿训练 #运动康复 #健身计划 #跑步训练 #健康生活
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3426
陈废废的养元日记3天前
第5集｜高敏感改善小妙招 #为健康打call #高敏感 #高敏感人群 #养身体就是养健康 #养生就是养健康
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
吃恩陈PP5月前
10min 站立瘦大腿💥专攻大腿内外侧肉肉🦵 🍃 全程10分钟站立训练，动作简单易学，运动难度低，非常适合运动新手、膝盖敏感（无跳跃）、久坐上班族以及希望针对大腿内外侧赘肉进行塑形的朋友～ 🎉 想高效瘦大腿、改善腿型？快来试试Eleni Fit的这款10分钟全程站立训练吧❗️根据自己情况循环1～2遍✨ 坚持2～3周你就能逐渐感受到大腿线条变得更紧致，内侧赘肉减少，外侧曲线得到改善，整个腿型看起来更加匀称修长🦵轻松拥有迷人美腿😍 跟练：Eleni Fit #创作者中心 #创作灵感 #瘦大腿#居家锻炼#好身材练起来
00:00 / 10:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
燕姐大红脸好了 广州总公司3天前
敏感肌护肤#敏感肌 #如何拯救痘痘肌 #如何改善皮肤状态
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小骨老师3月前
大腿紧绷酸胀，在家如何放松一下？#按摩放松 #体态改善 #轻松一刻 #宝藏小店
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
盈泰居1周前
腿上小凸起 #身体护理# 敏感肌护理# 温和护肤#自用好物分享给你 #提升幸福感的洗护好物
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
青岛市黄岛区中医医院5天前
白博士坐诊日常｜清嗓子是为调神机？青岛西海岸新区中医医院身心医学科主任白亭文为久咳不愈老人细致辨析，气机壅结为“病根”，改善体质是关键！#健康 #体质
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
皮肤科赵艳3月前
皮肤敏感泛红，三步教你改善 #临沂市人民医院 #敏感肌 #泛红 #修复皮肤屏障
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
麦大湿7月前
小腿粗，易紧张 原因，和纠正的思路 #小腿外翻 #小腿粗 #小腿放松手法 #小腿 #体态纠正
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
是范范（产后变美）3天前
经络刷瘦腿的第12天，腿部状态越来越好了，耐受力也变强了#瘦小腿#瘦大腿 #经络刷 #经络刷瘦腿#瘦腿逆袭
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
热爱训练的Steel4天前
大腿前侧粗壮紧张、膝盖压力大? 这么滚，帮你松解股四头肌，改善膝盖不适！ 放松完你会感觉大腿前所未有的轻松。 #健身教练#深圳自由教练#南山私教#上门私教
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
苏格李-肌肤专研8月前
护肤品如何改善敏感肌#敏感肌 #屏障修护 #屏障受损 #敏感肌护肤 #敏感肌专属防护力
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
猪哥的哥7月前
提升身体控制力？关键在这四个步骤！ 关于长期不良习惯导致过于敏感，如果你也有这样的困恼且迷茫， 找到正确的方向，科学合理的锻炼训练，会改善提升的，加油！ #行为训练 #脱敏训练 #凯格尔运动 #戒色 #戒为良药
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
护肤学姐李不理2周前
夯！敏肌变通透的高端思路！ #敏感肌 #去黄 #修护 #斯维诗双抗小粉瓶
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不练腿的王老师1月前
下肢问题（髋、膝紧张）改善 #真实生活分享计划 #下肢力量 #体态纠正 #腿型矫正 #髋关节
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
儿童足脊康复谢克功3周前
女生腿弯别焦虑，一个动作帮你调直腿型 #医学科普 #腿弯 #内八 #腿型矫正 #扁平足
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
敏感肌修护小课堂-吴4月前
皮肤敏感还毛孔粗大怎么办！#毛孔粗大 #屏障受损 #敏感肌 #玫瑰脸
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
懒大王-4月前
敏肌换季修护指南！#修护#珂润修红精华
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7643
小美超爱健身3天前
髋部紧张僵硬打不开，必先这样深度松解放松！ 髋部紧张僵硬打不开，必先这样深度松解放松！#改善腿型的动作 #髋部紧张 #髋关节 #瑜伽 #健身
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
沐霖小师妹5月前
秋季皮肤敏感，如何改善 #养生 #传统文化 #道家文化
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞498
剑锋🐃努力中4天前
当你的患腿开始这样练习，恢复只是时间问题 #康复锻炼#脑梗后遗症
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞854
合肥政务区体态康复 体态塑形4天前
#腿型改善训练 #合肥体态调整 #合肥体态纠正 #合肥政务区一对一体态调整私教 #合肥同城
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
皙之密孟繁萍2月前
你的肌肤是否常常泛红，敏敏反复，冷热 刺激不耐受，只需3步改善敏敏#皙之密 #修复敏感肌 #皙之密6号 #皙之密9号紧致露 #皙之密孟老师
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
大艢护肤配方3天前
皮肤干燥粗糙敏感泛红，用这个维生素改善#护肤
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
77健身（减脂塑型）4天前
急性子的姐妹快来，适合你的瘦腿训练！肌肉腿、水肿腿、脂包肌小腿统统都能练#瘦腿逆袭 #小动作大作用 #纠正腿型 #瘦腿 #拉筋
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
膝关节外科刘国彬2月前
长期的膝盖疼痛容易让人变的敏感易怒 包容和理解很重要！ #膝盖疼痛 #膝关节外科刘国彬 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1046
菁姐聊问题肌肤6天前
红🩸丝天生的能不能好？如何改善红烫热疹子#菁姐懂护肤 #屏障功能受损 #敏感肌 #皮肤屏障受损怎么修复
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
脸红宝妈护肤自救3天前
敏感肌别再瞎折腾了！ 先戒掉这3个坏习惯，皮肤才会慢慢稳定。 真实宝妈护肤，不踩坑。#敏感肌修复 #敏感肌宝妈 #大红脸改善 #精简护肤 #敏感
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
赫三叔-专注敏感皮肤9月前
敏感皮肤还剧烈运动呢？ #敏感皮肤 不能剧烈运动？一帮没有经验的人在网上瞎教你们，本来不严重，最后搞的越来越严重。长点心吧#敏感皮肤 #敏感肌
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
张老师做康复1月前
小腿肌张力高，活动不便？#肌张力高康复训练 #下肢康复 #康复锻炼 #健康
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
河北体考康复·吴润泽4天前
体考倒计时32天，训练完之后不要总是用脚踩了，快来学习这三板斧，简单高效，快艾特你的好兄弟学起来！帮帮你#体考倒计时 #体育生 #运动康复 #远离伤病 #放松
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞684
云健身分享2天前
坐骨神经的一些紧张或受压该如何获得改善？试试下面这个训练 #运动健身 #坐骨神经 #健身干货 #体态纠正 #骨盆前倾
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1303
八字眉教练3天前
四个动作坚持练习，改善这种腿型！#拉伸 #直腿#漫画腿 #零基础瑜伽入门 #居家锻炼
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
皮肤科黄莹雪（国外访学版）4天前
换季敏感屏障受损，医生教你1个小技巧养厚皮肤#春敏#屏障受损#护肤小技巧#护肤
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1472
文文练直腿1周前
把腿练直一定要松解～改善大腿前侧突出肌肉肌肉紧张 改善腿粗#腿 #腿型 #腿长一米八 #腿精 #大腿粗
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
燕姐大红脸好了 广州总公司1周前
敏感肌护肤#如何改善皮肤状态 #护肤分享 #护肤小妙招分享
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
直腿王子徐教痩1周前
不经历酸痛拿来的小细腿🦵，练完酸痛别怕我一个动作教你改善！坚持练我怕你也直腿美腿#一起来锻炼#纠正腿型#XO型腿#小腿外翻
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
特奥桃2周前
不花钱修护屏障，改善脂皮玫瑰皮敏感肌，养好皮肤的方法#痘肌 #敏感肌 #屏障受损 #养好皮肤 #干货分享
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
北体健管中心3月前
X腿改善看过来#运动康复 #体态矫正
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
阿群带你瘦1月前
O型腿改善，痛，但是高效。#O型腿 #居家锻炼 #体态纠正
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
小艾筋膜塑形～～2天前
每天🔟分钟，你的腿型会越来越好看的#体态纠正#改善腿型#练臀#变美#臀凹陷
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
羽彤·皙润欣品牌创始人4天前
如何拯救敏敏肌？#大红脸#皮肤问题 #敏感肌
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
甜甜在家练瑜伽2天前
这种腿很难瘦下来 四个动作 坚持练习 就能改善！练起来！ #拉伸[话题]##零基础瑜伽入门[话题]##直腿[话题]##漫画腿[话题]##一字马[话题]#
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞996
汤汤瑜伽养生6天前
四个动作坚持练习，改善这种腿型#拉伸 #直腿 #居家锻炼 #瑜伽 #纠正腿型
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1720
重庆智厘多-重庆智瑜伽普拉提官方号3天前
重庆南坪附近，想调体态、练直腿的姐妹 评论区扣【直腿】，到店体验精准私教训练，告别腿型焦虑～ #重庆体态调整 #XO型腿矫正 #小腿外翻 #假胯宽改善 #私教
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
静安正中脊-秦老师3天前
如何上班时间就能进行自我锻炼？#小腿肿胀 #腿麻 #腰痛 #办公室 #办公室训练
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Refly运动康复研学3月前
膝盖不适？？》练起来！！增强下肢肌力、控制能力与稳定性！！ #康复训练 #日常训练
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
听群鉴体1周前
o型腿别再盯着腿练了，多锻炼这个地方！ #o型腿 #体态纠正 #居家锻炼
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
Mandy运动教练3周前
一招改善你的坐骨神经痛 屁股疼 梨状肌综合征🔥 缓解腿麻 脚麻🔥#坐骨神经痛 #小动作大作用 #梨状肌综合症 #居家锻炼 #康复运动
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
兔兔爱瑜伽2周前
三个动作解决这种腿型！#纠正腿型 #拉伸 #美化腿部线条 #线上瑜伽
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞928
阿群碎碎念1周前
改善O型腿，腿并不拢，可以多做做这个动作。 #O型腿 #体态纠正 #居家锻炼
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
高敏感养育指南5月前
有方法能让高敏感孩子变得“不敏感”吗 #高敏感#亲子教育#父母课堂#家长课堂#青少年心理
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
健身搞肌（身材管理）4天前
4个动作解决髋部紧绷 #髋部训练 #髋部疼痛 #髋部力量 #髋部灵活
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
力线教练张文敏（3月开班）4月前
怎么拉伸腿都不直？其实是你的身体力线导致的😱 #腿不直 #腿型 #腿型矫正 #体态矫正 #体态纠正
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
Jing静初🧘‍♀️2天前
这个体式改善长短腿效果真的太赞了👍答应我一定要试一试❗️#身材管理是女人一生的必修课 #创作者中心 #创作灵感 #长短腿 #骨盆侧倾
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
擅长营养的复健师（亚玮）2周前
最近连续出行的小伙伴看过来#运动康复 #小腿酸胀 #小腿放松
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
万商汇百货源头2周前
如何正确使用德国正品马膏 #德国马膏 #马膏 #马膏的使用方法 #家庭必备 #马膏的功效与作用
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“敏感腿如何改善”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-09 06:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: