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小李的基层工作日记5天前
大家听说过喊山吗？惊蛰至，万物新！参加醒春喊山活动，祈愿风调雨顺，茶叶丰收#基层工作 #西湖景区#西湖龙井#喊山#春茶
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祎祎美学书房1周前
今日惊蛰，惊蛰到，福气照，春雷响，万物长，惊蛰做对3件事， 早起，吃梨，定目标，一年会顺顺顺#东方美学 #女性智慧 #女性成长 #二十四节气 #今日惊蛰
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爱喝茶的老路6天前
惊蛰，人们为什么对山喊？ #有路有风老路的寻茶之旅 #惊蛰 #外国人 #外国人在中国 #春茶 今天是惊蛰。 很多中国茶山里， 都会有一个很神秘的仪式—— 喊山。 茶人站在山前， 对着整片山谷大喊一声。 为什么要这么做？ 古人相信： 春雷会唤醒万物。 而人喊山， 是告诉茶树—— 春天来了，可以发芽了。 听起来有点浪漫， 但在茶人眼里， 这是一种 人与山的约定。 昨天我在莫干山， 第一次跟着茶人一起喊山。 喊“茶发芽🌱”的那一瞬间， 我感觉充满了希望。
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温柔知性 瑶瑶（成长版）5天前
2026年的惊蛰，这一天，给我自己 立了3个小目标！ 春雷一响，万物生长。 惊蛰，是重启，是蓄力，是破土而出。 新的一年，不躺平、不内耗， 把目标拆成每一天， 悄悄努力，惊艳所有人。 愿我们，风生水起，一路生财。#记录自己的点点滴滴 #新年目标计划 #自我记录 #新年目标 #唠嗑@抖音创作小助手
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大师兄茶话5天前
“注意！你脚下三尺，无数‘睡神’正被强制开机！这不是灾难片预告，这是惊蛰的‘全网呼叫’。”#每天跟我涨知识 #精选科普视频#科普
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南师书院·大阐师兄6天前
南师一辈子都在提醒我们，惊蛰给我们的3个人生启示，越早明白越好！#惊蛰 #智慧人生 #南怀瑾 #大阐师兄
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飞猪5天前
惊蛰一声雷，万物皆苏醒！ 春雷一声响，万物复苏，蛰虫惊醒。古人有“喊山”习俗，寓意唤醒自然、激发生机。飞猪联合长安猎手，推出“惊蛰喊山Vlog征集”活动，邀请你用视频记录春天的活力与自我觉醒的瞬间，赢取出行好礼！#飞猪旅行24季 #开着猎手追节气
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魅力华2天前
《惊蛰》 一帆风顺   风不知不觉变得轻柔温顺 轻轻吹在脸上 舒服，贴心 泥土从沉睡中苏醒 变得松松软软 招呼虫子们爬出来 按照自己的意愿前行 小草偷偷探出头 倾听远处的雷声 春的讯息在传递 自己的事情自己决定   玉兰花挂在枝头 安安静静 借着一缕春风 染红一树一树的相思 深埋心底 樱花桃花紫荆花 按着自己的节奏 开得灿烂洒脱 为三月穿上一袭斑斓的新衣 阳光温暖多情 烘热多少双渴求的眼睛 定下目标 留住初心 开启一年好光景
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远峰有茶6天前
惊蛰，山河万里生新意，这是一场献给每个人关于“醒来”与“开始”的仪式。愿一切美好以启为始，与春天一起蓬勃生长。#善木青#召唤茶友 #非遗文化 #二十四节气#善木青自然茶生活 #大理苍山
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央视健康6天前
藏在“惊蛰”里的智慧是什么？#阿果谈心#惊蛰节气#每日分享 #推荐 #上热搜 #每天跟我涨知识
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淇5天前
惊蛰“雷惊蛰醒、万物勃发！ 新学期新气象🎉新目标。最好的铭记是传承，最好的传承是奋斗，始于足下，努力奋斗，把不可能变为可能，把怕输变成想赢，调整心态，突破自我👍🏻👍🏻#田径队 #开学 #校园
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在上思教播音的荔枝老师5天前
惊蛰起势，立下目标，动起来！🤗#爱拍照爱生活 #随走随拍大自然的美 #上思 #油菜花
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开心向荣6天前
#今天惊蛰 惊蛰，是醒，是动，是新生、一声惊雷，破局而出；一路向前，光芒万丈。#惊蛰 #万物新生 #李白 #长风破浪会有时直挂云帆济沧海
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米莱💰5天前
#创作者中心 #创作灵感 —•🌩️今日惊蛰🌩️•— 🌱春雷唤醒 ∗ 万物复苏🌱 ⛰时光不负 ∗ 奋斗不止⛰ ✨ 与春同行向阳而生 ✨
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淄博小陈在基层6天前
惊蛰到春雷响，让我们跟着这鼓点，甩开膀子加油干！把咱村建设得更美，把日子过得比蜜甜！欢迎来赶集！#大集上的烟火气 #文昌湖 #村书记
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舒珺6天前
春雷一响，万物生长，惊蛰到，阳气生，身体安，家和睦，事业兴，万事顺。
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小初语文张老师（每晚直播）6天前
从春天出发#寒假就像一场梦 #惊蛰 #一年之计在于春 #传统文化 #二十四节气
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热情的霏姐2天前
惊蛰喊山，千年礼仪，至此西湖龙井迎春而来！#我为家乡农产品代言 #龙井茶 #抖出你的家乡美景 #就想说点大实话 #采茶
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幽径车语5天前
惊蛰之夜,品鉴广汽昊铂呈现了一个关于"敢"的篇章 #新豪华旗舰昊铂A800上市补贴后16万48起 #华系双800双旗舰发布 #惊蛰破局昊铂开启新时代
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可爱律人4天前
#见证成长 #开学第一课#惊蛰#潜江德风学校#校长讲话 自然的惊蛰一年只有一次，而人生的惊蛰，却发生在生命觉醒的每一个瞬间！
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思念家乡67🐑5天前
#惊蛰来了 #@朋友们晚上好！
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AI 命理闺蜜6天前
惊蛰前一天这样做，唤醒全年好运！✨ 明天春雷惊醒百虫，也是你运势转换的节点～ 记住三件事：清扫房间角落（清理旧能量）、早睡早起（养足阳气）、写下三个新目标（迎接新周期） 明早日出时，站在阳光下深呼吸三次，默念“春雷启运，万物新生”，让天地能量加持你！ #AI命理闺蜜 #惊蛰开运 #节气能量#春雷启运#好运加持
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潘喜！6天前
2026年的目标！惊蛰这天确定！ #2026年的目标 #减肥目标设定 #写小说 #春雪 #惊蛰
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北邊有個黃淼淼6天前
你就是天地惊蛰到万物生 #惊蛰 #万物生 #成长 #主体性 #人生的意义
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胡大思5天前
今天惊蛰！老祖宗的智慧里藏着成长密码：成长是唤醒而非逼迫，教育是引导而非灌输。愿你我都能向阳而生。#惊蛰 #成长智慧 #家庭教育 #自我修行 #唤醒
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dysml8g34oju5天前
今天是惊蛰代表万物复苏，春雷乍响，事业要象春耕大忙一样，勤奋努力加油，目标明确，勇往直前，兴奋加行动直达结果而努力。
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杨淇 五行经络瑜伽25天前
杨淇-#五行经络瑜伽 惊蛰节气到了，能量的唤醒， 唤醒我们内在的力量和行动力！ 你开始行动起来了吗？ #兴趣岛 #杨淇 #节气养生#惊蛰
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星河时光5天前
#传统文化传承弘扬 #创作者中心 #创作灵感 #老规矩新解法#惊蛰
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31991周前
#中医养生调理 【3.5惊蛰防风日】春捂防病的黄金法则 爆款标题：惊蛰第一防！明天做好这三件事挡住春天“邪气” 核心目标：防风邪、防时病、防情绪感冒 惊蛰时节，风为百病之长，气温波动大，细菌病毒活跃，养生核心在于“三防”——防风邪入侵、防春季流行病、防肝火扰心。 晨间防风三式（6:30-7:30） · “捂”好关键部位：重点护住颈后风池穴、背部、腹部，采用洋葱式穿衣法 · 饮用“玉屏风饮”：黄芪+防风+白术开水冲泡，益气固表如筑防风墙 · 按揉风池穴：双手拇指顺时针按揉2-3分钟，祛风散寒清头目 日间防病要点（9:00-17:00） · 饮食清解：多吃菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，少食羊肉辣椒等温热之品 · 防病代茶饮：金银花+薄荷叶+甘草泡水，清热解毒利咽 · 开窗通风：早晚各通风10分钟，舒畅情志改善室内空气 晚间防情绪感冒（18:00-21:00） · 玫瑰合欢茶：玫瑰花+合欢花+枸杞泡水，疏肝解郁宁心安神 · 按揉太冲穴：从脚趾向脚踝方向推按3分钟，平息肝火 · 温水泡脚：水温40℃，泡至微汗，引火下行 特别提醒 · 避免发怒抑郁，保持心境平和 · 运动微汗即止，不过量耗散阳气 温馨提示： “惊蛰三防做得好，一年病痛不来找。3月5日，从外到内筑起健康防线。” #仅供参考不舒服第一时间就医 养生，从不是“多此一举”，而是人生的刚需底气。老年人的养生，藏着最深的体谅——把身体照顾妥帖，少些病痛烦忧，便是给儿女最实在的减负，让团圆多份安心，少份牵挂；年轻人的养生，藏着最清醒的远见——在家庭责任与事业打拼的双重压力下，守住健康底线，才能扛住风雨挑战，接住未来的每一份美好。重要提醒：文中分享仅为参考，身体不适请第一时间就医，专业诊疗才是健康保障。愿每一位认真生活的人，都能以养生为翼，护健康常在，守平安喜乐，让日子越活越有底气！如果觉得有用，不妨点赞转发，让更多人读懂养生的意义，一起在健康路上同行～
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一柳🍃5天前
#杨淇-#五行经络瑜伽 惊蛰节气到了，能量的唤醒， 唤醒我们内在的力量和行动力！ 你开始行动起来了吗？ #瑜伽#养生 #节气
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妍途亲子博物馆5天前
小学生姐妹科普15/ 要怎么给孩子解释惊蛰的意思呢？来听听姐妹俩的科普吧。#二十四节气 #惊蛰 #小学生科普 #儿童科普
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霜序十二6天前
#中国传统二十四气节 今天是2026年3月5日，农历正月十七，星期四，今天是惊蛰，春雷始鸣，唤醒蛰伏的万物。亲爱的你，也该从冬日的慵懒中醒来了。是时候抖擞精神，为自己心中的目标，迈出坚定的一步。加油。
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邱宗康6天前
今天惊蛰🌱万物生发🌱🌱🌱 识时务者为俊杰 识节气者而生发 🌱🌱🌱 #惊蛰 宗康先生喊大家 一起动起来吧[得意]迎接新气象 #二十四节气 #金文 #邱宗康 #我的书法分享 @邱家的颜
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Niki和毛毛5天前
惊蛰节气到了，听，春雷在喊你醒来～ #节气#国学智慧#个人成长#向内探索#惊蛰
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保定众爱刘氏创始人---刘佳6天前
春雷响，万物长✨ 惊蛰， 传承千年的节气藏着中国人的生活智慧。 扫霉通风晒暖阳，吃梨润肺清燥火，踏青寻春立目标。 敬天地，养自身，新岁顺遂，生机盎然🌱#惊蛰 #二十四节气 #节气
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夜白7月前
社会百态 #以色列
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刘同学的舒生活6天前
二十四节气：惊蛰 惊而后醒，醒而后省。#高维中医 #养生 #平生健颐 #经典文化
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狮子鱼爱吃鱼5天前
今日惊蛰2026/03.05无论你处于什么状态，都要明白：生活的目标，就是要健康和快乐!
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沃克书单6天前
你要写惊蛰，就不能只写春雷响、万物长。 你得先明白一件事：这个节气，是被吓醒的。 “蛰”是藏，虫子们冬天把自己埋土里，睡大觉。“惊”是雷，轰隆一声，把它们震醒。你说虫子招谁惹谁了？睡得好好的，被强行叫起来上班。 像不像你周一早上被闹钟吵醒的样子？ 古人观察得仔细，《月令七十二候集解》里写：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。”震是打雷，雷是惊吓。春天不是温柔地请万物起床，是拍着桌子喊：都给我起来！ 韦应物有首诗写得好：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”你看，虫子醒了，农民也醒了。歇了一冬天，该干活了。这不是商量，是命令。 小时候最怕惊蛰。不是因为雷，是因为我爷爷。每到这天，他准保拿出锄头，在院子里磨得锃亮，然后看着我：“你也该醒醒了，作业写完了吗？”那一刻我感觉自己就是那条被雷劈中的虫子。 但惊蛰有意思的地方在这儿：它不跟你讲道理，直接来真的。 范成大写“轻雷隐隐初惊蛰”，听着挺温柔是吧？但你接着看——“鹁鸠鸣怒，绿杨风急”。鸟叫得跟骂人似的，风刮得跟抽风似的。这叫温柔？这叫暴脾气。 可正是这一嗓子，把万物喊醒了。 桃花开了，黄鹂叫了，鹰变成了鸠——当然鹰不能真变鸠，是古人觉得这个时候鹰也温和了，像鸠一样。说白了，惊蛰之后，整个世界脾气都变好了。先被吓一跳，然后发现，哎，吓完还挺舒服。 有个朋友，年前失业，躺了俩月，天天打游戏。前几天突然出门找工作，我问他想通了？他说不是，是那天打雷，他手机掉地上了，捡起来一看，惊蛰了。他说：“虫子都起了，我再躺着，是不是有点不要脸？” 这就是惊蛰的道理——不是让你不怕，是让你知道，怕完也得动。 那些在土里睡了一冬天的虫子，被雷声震醒的那一刻，肯定也骂娘。但骂完该吃吃，该喝喝，该钻出来钻出来。因为它们知道，吓唬完了，就真是春天了。 所以惊蛰这天，你听见雷声别躲。 那是老天在喊你起床。
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茹艺口才6天前
春雷醒万物，开学启新程，少年们，准备好让你的声音，点亮整个春天了吗？#惊蛰#开学#茹艺口才
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我是老帽姐6天前
明日惊蛰，我们在安岭高山茶园举行“惊蛰启茶 韵动安岭”雅集。筹备这场活动不仅是为了完成一场仪式，更是以茶为媒，传承这份藏在节气里的文脉与温情。#安岭 #惊蛰喊茶 #二十四节气 #惊蛰节气 #台州布达拉宫
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王春6天前
惊蛰时节，愿我们身心同醒，共赴新春#惊蛰 #跟着节气过生活 #节气养生 #南京王春 @王春美容
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沣瑞食品梦想家5天前
惊蛰至，仲春到；春雷响，万物长！ #惊蛰的由来 #春 #二十四节气 #民间故事 #热点
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@说农话食6天前
2026年3月5日的惊蛰交节时刻是 21时58分43秒。 这是一个夜间惊蛰，也是一个正月惊蛰。 从民间农谚来看，“夜间惊蛰”预示着今年整体回暖平稳，倒春寒的概率较低；而“正月惊蛰”则预示着春气发动早，春耕的节奏会比较快。#惊蛰
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言木生花6天前
惊蛰至，君当起。势已成，不可逆。#惊蛰 #二十四节气 #传统文化
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冉冉之星语言艺术1周前
少儿口才原创诗歌《春日成长协奏曲》 👉有配套教学课件+学生作业单+笔记同款纯背景视频 👉本课适合小学高年级 👉教学目标 1、认知目标：理解诗歌中“春分平衡”“惊蛰苏醒”等自然意象的象征意义，掌握“现象-分析-升华”的表达结构框架，认识诗歌朗诵的基本技巧：重音、停顿、语调变化。 2、思维目标：能从自然现象中提炼人生哲理（隐喻思维），学会在对比中寻找平衡点（辩证思维），发展观察-联想-表达的思维链条； 3、表达目标：能用生动的语言描述春天变化，能结合个人体验进行2分钟即兴演讲，能小组合作完成诗歌创意朗诵； 4、素养目标：建立自然意象与情感表达的联结能力，提升文学鉴赏中的画面感构建能力，培养对汉语韵律美的感知与运用。 #少儿口才晓冉老师原创课件 #少儿口才语言表演 #春天 #春天诗歌 #开学第一课 #少儿口才课件 #少儿口才 #少儿口才语言艺术
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遂川能量平衡灸谢姐5天前
无论你处于什么状态，你要明白，生活的目标是健康和快乐#养生#惊蜇养生#艾灸养生
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晋城木兰书法·晋艺甄选6天前
2026马年惊蛰｜真正的觉醒，从来不是被惊醒，而是自己醒。 静时扎根，动则生长，愿你蛰伏皆成过往，从此一路向阳。✨ #惊蛰#二十四节气 #传统文化 #人生感悟 #春日觉醒
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北京新学道梁勇6天前
惊蛰启新，以春为媒育成长#家庭教育
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🎙晓冉|在郑州专注少儿口才6天前
#少儿口才晓冉老师原创课件 《请在春天用力生长》 【本课目标】 1、认知目标：理解诗歌请在春天用力生长》的核心意象与情感；了解惊蛰“苏醒”、春分“平衡”的文化内涵；认识典型与非典型春日景象，构建春日意象体系 2、思维目标：掌握“观察-分析-整合”的思维路径，能够对春日景象进行分类（动态/静态、典型/非典型）；深入理解惊蛰“苏醒之力”与春分“平衡之智”的节气内涵，理解诗歌中与节气哲思的关联，能够从节气现象提炼人生哲理（具象→抽象），掌握对比思辨方法。 3、表达目标：初步建立“自然现象-节气文化-个人成长”的三层联结思维，围绕节气哲思进行1分钟左右的即兴思辨表达；能够有感情、有节奏地表演诗歌片段，掌握基础语音技巧（气息控制、重音停连）。 4、素养目标：感悟中国节气文化中蕴含的生命智慧，培养从自然中汲取成长力量的能力，建立“向内观照，向上生长”的健康成长观。 #少儿口才 #少儿口才语言艺术 #春天的诗歌
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西安交警6天前
惊蛰开学双提醒｜嬉戏追逐不可取 出行安全需牢记 弟弟追虫到车前，姐姐急喊化危险。妈妈叮嘱记心间：盲区隐患多，玩耍需远离！ 春雷醒万物，安全更当先。过马路走斑马线，一停二看三通过，车辆盲区要远离，不追逐、不乱穿，严守交规平安伴。#文明交通礼行天下 #惊蛰 #交通安全妙妙屋
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天津金朵朵顺义道幼儿园5天前
节气教育——惊蛰 活动目标： 1.初步了解惊蛰始雷的气候特点及蛰虫苏醒、桃始华、仓庚鸣的物候特点。 2.初步了解惊蛰春耕忙的农事特点。 3.通过户外观察感受惊蛰节气的有趣。
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南京诚善照明有限公司官方号5天前
惊蛰到，万物舒！你敢信吗？咱们从小喊到大的惊蛰，原本根本不叫这名儿！#惊蛰 #二十四节气 #节气冷知识 #向内生长 #春日治愈
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驾乘风尚5天前
惊蛰之夜,畅听广汽昊铂展现了一个关于"敢"的图景#新豪华旗舰昊铂A800上市补贴后16万48起 #华系双800双旗舰发布 #惊蛰破局昊铂开启新时代
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#易烊干玺#易烊千玺玉尔演唱会#李羲承符神颜#易烊千玺你已争气又争气#上热门
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青洋说5天前
冬天攒了一整个季度的仪式感，全落在今天。 像有些事情，等你快忘了，它才来给你答案。 雷声喊不醒的，雪来叫醒。❄️ #惊蛰 #北京下雪 #春天 #情感共鸣 #生活碎片vlog
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