中考体育篮球规则及示范 🏀 北京中考体测·篮球(运球投篮)规则(2026现行) 一、项目定位 属运动能力Ⅰ(5选1),满分8分,按完成时间计分 。 二、场地与器材 • 标准篮球场半场,三分线、篮筐、起点线(三分线外1.5米)、终点线 • 7号球(男)、6号球(女) 三、考试流程(核心) 1. 动作组合:运球出发 → 行进间投篮 → 运球返回三分线,为1套 2. 完成次数:连续做 4套 完整组合 3. 计时规则 ◦ 发令后运球启动,开始计时 ◦ 投篮:1次进 → 接球返回;未进 → 最多补篮2次;补篮2次仍不进 → 接球返回 ◦ 返回:身体必须触及/越过三分线,方可转身下一套 ◦ 结束:第4套投篮后,人与球同时过终点线,计时停止 4. 考试次数:每人2次机会,取最好成绩;两次均犯规 → 加试1次;仍犯规 → 0分 5. 成绩记录:秒为单位,保留1位小数;第2位非0则进1(如30.01→30.1) 四、犯规与处理(必记) • ❌ 球出场地 → 当次成绩无效 • ❌ 终点人球分离 → 当次成绩无效 • ❌ 运球/投篮违例(走步、两次运球等)→ 当次往返无效 • ❌ 补篮未碰筐/板 → 不计次数,重新补篮 • ❌ 未过三分线折返 → 提醒后重新返回 • ❌ 不足4套 → 提醒后继续完成 五、2026评分标准(秒,越低越好) • 男生:30.0秒 = 8分(满分) •女生:35.0秒 = 8分(满分) #中考篮球 #体测篮球 #北京中考体测 #篮球
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