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心智研究所｜悠悠1周前
“蔡格尼克效应”：为什么未完成的事，总在脑海里挥之不去？ #知识分享 #心理学知识 #闭环管理 #蔡格尼克效应 #新春来抓马
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杨了个羊3周前
第53集：出轨者的心理#女性成长 #背叛
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若臣懂强迫1月前
太相信自己大脑，总觉得靠分析、预判，就能把心里那些危险都解决掉。 结果呢，事儿还没发生呢，就在脑子里把坏结果演了一遍又一遍，想得越多，心里越害怕。#强迫症 #强迫思维 #焦虑 #焦虑症
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大雁英语1年前
人际交往中说话要经过大脑！不得罪人也不会轻易被人拿捏！ #人际交往 #生活感悟 #智慧人生 #成年人
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洪兰教授8月前
同一块大脑区域，决定了“不听话”的一生循环 #洪兰教授 #脑科学 #科学育儿 #生命 #前额叶皮层
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M.4天前
和 @NAZAR 一起 #合拍 很现实的一段，说话要经过大脑思考#
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梭梭树+1周前
大脑为何总预演灾难片？ #带着恐惧出发#行动勇气#灾难化思维 每次做事前，脑子里总先上演“灾难片” ——万一搞砸了？万一被笑话？明明有能力做成，却先被恐惧折磨一遍。这不是你不够勇敢，而是你几亿年前的“大脑警报系统”还在用对付剑齿虎的方式，保护你面对今天的会议、选择和挑战。本期内容，带你拆解这套“过度敬业”的安保机制，看清它的工作原理，学会如何在警报声中，依然迈出那一步。
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灵魂解码室1月前
25岁后为何人生停滞？大脑如何操控你的未来？ #自我成长 #神经科学 #心理学 #认知升级 #觉醒开悟
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深度进化Theo1月前
如何培养我能办成「任何事的感觉」#个人成长 #信念 #自我提升 #成事 #认知
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Donna多娜的心理纪实1月前
不断反刍侵入性思维，根源是童年总同时踩下“油门”和“刹车” 侵入性思维是由于ep入侵anp造成的，之所以会入侵，是由于人格发生了解离， 那这个过程在我们大脑里究竟是怎么发生的呢？ 先说结论，发生人格解离的根本原因是一个人长期要同时启动两个系统，靠近系统和远离系统，靠近系统是一个努力适应正常生活，去接触人事物的行动系统，他在感情和行动上都能够接纳发生的一切，他的指令是去做，去处理，去服从。而负责远离的系统，它是一个防御重大威胁并进行修复的系统，在感情和行动上，他都通过逃避，拒绝等方式去自我保护，他的指令是快跑，快离开这个地方或者反抗对抗这个人。 接下来有意思的事情出现了，大家想象一下，我们能不能同时靠近和远离一个东西，同时服从和反抗一个东西？不能，对不对？在两个完全相反的命令面前我们或者走一步，退一步，或者直接僵住。所以，很好理解，当一个人必须同时启动这两类行动系统，而且要持续很长一段时间，他们就必须把自己分成两部分甚至若干个部分，以便处理那些完全相反的目标和任务，这就是人格解离。那为什么这些受虐者他童年的时候要同时启动两个系统呢？举个例子就很容易明白，当一个儿童他受到语言暴力，但却没有人给他安抚，也没有给他时间过程去消化，而是马上就要求他进行正常的学习，生活，工作，甚至在自己遭到虐待的时候，还要打起精神来安慰和处理父母的情绪，那他就不得不同时启动自我保护、躲避伤害来源和靠近施虐者去安抚他们/或者服从他们（服从等于靠近）这两种系统。他的心理效能在没有成年的时候，完全没有能力同去处理两件事情，就只能在大脑层面把自己分成两个人，分化成两个系统去各自做矛盾的事情，这样才能同时完成这些复杂的任务，想象一下，让一辆车同时按下油门和刹车，他们要耗费大量的汽油，深深的陷入这种自我内耗当中，而每次ep入侵anp，都相当于是你在本来正常前进的状态下，按下了刹车，而你分化出的ep越多，相当于这个车上的刹车按钮越多，按下的频率也越高，你以为你在路上，看见了猫，但实际上路上可能只有一团稻草，一条绳子，这就是你成年之后所继承的防御性思维模式，你的无数个ep会被一些根本没有威胁性的东西激活误导，并入侵anp，这就是按下刹车键的过程。而存在向前和刹车两种状态的情况，就是ptsd和人格解离的最初标志。#心理学#情绪管理 #侵入性思维 #反刍 #焦虑
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CS（和权志龙对视版）1天前
谢谢🐉大人🫶🏻🌼 嗅觉和记忆的大脑通路很特别，眼睛看到的、耳朵听到的信息，都要先经过丘脑处理再到记忆区，而气味分子进入鼻腔后，嗅觉神经能直接连接到负责情绪和记忆的海马体、杏仁核。所以当你后来闻到同样的香水味，这些脑区会立刻调出当时粉丝见面会的情绪和场景，比其他感官记忆更直接、更鲜活。#权志龙 #gd #权志龙fm #权志龙首尔fm #权志龙纸花
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陈立宁2天前
人天生就被困在自己的认知结构里——这不是谁的错，而是大脑的运行规则。 #认知偏差 #自我遮蔽 #心理机制 #认知升级
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郝好鼓1周前
困住你半辈子的内耗，根源全在自己骗自己 你有没有过这种时候？ 一件事还没开始做，就先在脑子里演完了所有坏结果； 明明心里不愿意，却硬逼着自己迎合，转头又疯狂内耗； 总说要放过自己，却永远在和自己较劲，越陷越深。 别再骗自己了，你所有的内耗，从来都不是事情本身带来的，是你自己骗自己的执念，把自己困住了。 这条视频，3 招可直接落地的方法，帮你停止自我欺骗，彻底走出内耗，再也不跟自己较劲。 你最容易因为什么事内耗？评论区聊聊#停止内耗 #自我欺骗 #认知觉醒 #情绪管理 #中年清醒
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国学思维2年前
马上反应是很危险的，说话做事要经过大脑，这样才不会后悔#曾仕强 #曾仕强教授 #曾老智慧 #国学文化 #悟人生之道
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說點什麽4天前
第40集：喜欢睡前编故事的人，大概率有过度幻想症#情感 #情感共鸣 #心理学 #幻想 #哲学
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浦姐笔记2月前
一个人通往成功的最小阻力之路，就是在大脑产生过多的自我意识前就采取行动，不给它胡思乱想扯后腿的机会，用外在行动打断内在纠结。#行为激活#心理学#精神内耗#思维反刍#邓亚萍
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沪漂少女凯西1年前
办实事 一定要经过大脑思考@郭律婚姻咨询室 @郭延娇律师 #郭延娇律师
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原子能说3天前
你不是懒，你是被大脑骗了 想清楚的人，永远在等一个完美的开始，动起来的人，已经改了三版方案。#行动力 #执行力 #干中学 #原子能说 #完成比完美更重要
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阅己阅人1月前
生活中的直觉，其实只是大脑在偷懒？ #思考快与慢 #读书分享 #直觉
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人性隐学录1天前
做事三分钟热度，答案藏在大脑里#人性 #认知 #人生感悟 #提升自己
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kkD3天前
 紫格尼克效应：你总忘不掉的事，其实是大脑在“搞鬼”#心理学健身 #薄肌 #自我提升 #创作者流量扶持计划
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观心阁2天前
总把小事想成灾难？你被大脑骗了#负面偏误 #自我疗愈 #停止胡思乱想 #心理学 #情绪管理
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科技最前线5月前
周鸿祎：脑机接口根本不现实，最重要的是大脑中的学习网络#周鸿祎 #脑机接口 #大脑
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努力给你讲故事1周前
今日话题《总在回忆过去，后悔当初：大脑的“反刍陷阱》#每天学点心理学 #创作者中心 #创作灵感
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关耳2周前
今天我们来聊聊，为何你的大脑总被那些负面的念头侵占，以及我们该如何摆脱那些紧紧缠绕的强迫思维。#心理学 #心理健康
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凌熙闵5月前
一个女人的生命力旺不旺，就看她会不会翻篇。不依不饶就是画地为牢。这世上哪有什么天生快乐的人，不过是有人懂得“想得开”。#内容过于真实 #女性智慧 #女性成长 #情感共鸣
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实践思维践行者1年前
一招教你解决做事不过脑子#经验分享 #独立思考 #本质 #逻辑思维 #人生经验
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简单心理1周前
今天我们讲讲 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维
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陈大个2月前
深度思考是一种能力#能力 #深度思考 #心理学 #认知觉醒 #干活分享
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大树（说焦虑）1周前
焦虑下的担忧和恐惧应该回应吗？ 你是你，大脑是大脑，这些想法只是暂时经过你，不要回应，回应后每一个想法会有很多种万一和可能。
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城里的土狗2天前
你做不成事，大脑压根就不信你 #微习惯 #刻意练习 #知识付费 #感悟 #经验分享
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晨曦心理课1周前
为什么你的大脑总被过往的遗憾侵占 #反刍思维 #心理疗愈 #放下过去 #心理 #心理学
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小广读书4月前
做事总是三分热度，是因为大脑在“打架”#读书 #认知觉醒 #读书分享
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碎言醒语5天前
其实你的大脑，每天都会偷偷“摸鱼” #思考 #冷知识 #社会 #学
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呵呵2天前
脑子已经超负荷运转了，一天到晚往脑子里塞东西，大脑cpu烧坏告急，小小的脑子，承担了不该承担的重量！由于工作太多、杂事太多、事无巨细、千头万绪，我的脑子总是会愣在空中盘旋，那一刻大脑一片空白。要做的事太多太多，全都拥挤在我小小的脑袋里，造成大脑系统瘫痪，要停滞一会才能继续运转#牛马打工人
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讷言聊强迫2天前
依赖大脑到依赖直觉#强迫症#强迫症心理咨询#强迫症康复#森田疗法#认认知行为疗法
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阅界3月前
“运动改造大脑”，正如古语所言：“流水不腐，户枢不蠹。”生命在于运动，让大脑也动起来吧！🧠🏃‍♂️ #知识科普 #涨知识#每日分享#好书分享#上热门
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情绪解码站8月前
今天我们讲讲，为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占，并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维#心理学 #情感 #强迫思维 #学点心理学 #强迫思维怎么办
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经纬盖亚3月前
成年后还能改变大脑？ #打开大脑学习开关 #成长思维 #改变大脑思维
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心事章鱼烧1周前
为什么你总是想起那个伤害过你的人 新一期播客来啦！🎧 那些一直闯进来的记忆，不是你放不下，是你的大脑还有事没处理完。 #闯入性记忆 #情感创伤 #自我疗愈 #心理健康 #播客
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安心-心安即归处1天前
情绪内耗的真相：大脑在后台占满内存｜内在觉醒04 为什么明明什么都没发生，你却又累又焦虑？不是你不够坚强，是你的大脑自带内耗程序。 哈佛研究证实：人有 47% 的时间，大脑不在当下，而是在回忆过去、脑补未来、自动编故事。 这就是大脑的「默认模式网络 DMN」，一闲下来就自动启动，在后台疯狂占用你的精神内存。 胡思乱想、反复纠结、莫名疲惫，本质都是系统在跑旧程序。 但好消息是：程序可以被看见、被拆解、被暂停。 要如何处理bug？请继续往下看 #觉醒 #心理 #情绪内耗 #幸福 #情绪管理
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王世龙煤场5月前
作生意人说话办事要经过大脑！#现实的生活现实的人
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zero程言5天前
任务又大又难，还有截止日期压着，然后整个人直接“断电”？ 别骂自己懒，告诉你个真相：这是你的大脑在帮你保命。 #行动力 #拖延 #自我成长 #停止内耗
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认知拆解室3天前
很多人的内耗， 不是事情太复杂。 而是大脑一直在重复播放。 当你停止反复思考， 情绪自然会慢慢消失。#学会与自己和解 #创作者中心 #创作灵感
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书香指南1周前
你是不是总被“眼见为实”骗？只看片段就下结论，只听一面之词就站队，这都是大脑的认知陷阱！读懂它，少走很多弯路。#读书 #内耗 #好书 #成长 #情绪
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不蒋道理1月前
你的焦虑，是因为大脑总在两个地方打架 #青年创作者成长计划 #焦虑 #心流 #自我提升 #认知思维
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郭浩1月前
在你说话的时候一定要经过一下大脑，你片面的认知对于任何人的事情去评说，这都是一种非常极其不负责任的表述，更不要因为你的愚蠢的语言去误导他人对人和事的判断，前方的方向，这是有罪的，知道吗？你自己的愚蠢，不要去影响到别人跟你一样去变得更加愚蠢#说真话 #旅居老人 #云南旅居
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隐见3天前
为什么你会对没做完的事，念念不忘？ 别再骂自己太较真、执念重了。 你对没做完的事念念不忘，根本不是性格问题，而是大脑天生的蔡格尼克效应在作祟。 2 个立即可用的方法，帮你给大脑一个闭环，跳出未完成事件的内耗，不再被反复惦记消耗。 #蔡格尼克效应 #认知心理学 #未完成事件 #告别内耗 #认知提升
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晨曦心理课1周前
为什么你的大脑总被别人的看法侵占 #讨好思维 #自我接纳 #拒绝内耗 #心理学 #青年创作者计划
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好奇搭子雯姐1周前
总回忆尴尬事？是大脑在保护你 #冷知识 #涨知识 #大脑 #冷知识科普
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鑫垚的播客厅4天前
做难事很吃力，我们该如何欺骗自己的大脑去做困难的事情？#个人成长 #意志力 #改变自己 #认知提升 #省流知识科普 @抖音小助手
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咲筱3月前
一个人的行动是取决于大脑的思维和认知，先从思维认知下手，才能把事做对，把钱赚到。#内容过于真实 #日常分享 #正能量 #硬核咲咲
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精英顶级思维2天前
做对五件事，让你拥有超强大脑。#认知升级 #智慧觉醒 #逆龄大脑
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不过焦虑2天前
摆脱思维牢笼！#心理学 #焦虑 #强迫症
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小兆情感说4月前
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你以为你的头脑就是你的主人，什么事情都要靠头脑来做决定，然而真实情况可能和你想的不一样#悟人生之道 #国学智慧#修行#觉醒之路#心灵疗愈
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简介:

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