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知之得芝9月前
足太阳膀胱经与足阳明胃经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足厥阴肝经、足少阳胆经、督脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉的交会#穴位 #经络疏通 #经络养生按摩 #经络穴位 #刮痧
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知之得芝9月前
督脉与足少阴肾经、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、手太阳小肠经、足少阳胆经、足阳明胃经、足厥阴肝经、任脉、冲脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉的交会。#穴位 #穴位按摩 #经络穴位 #经络疏通 #经络养生按摩
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大师兄内经笔记1年前
督脉循行 四分钟内经图文笔记 督脉循行 四分钟内经图文笔记了解督脉循行的学习过程，督脉在人体后面正中线，是人体奇经八脉中重要的一脉，是人体阳脉之海。与手、足三阳经相通，总督一身之阳。 #督脉 #阳脉之海 #中医文化 #黄帝内经 #难经 #经络
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知之得芝10月前
足少阴肾经与足太阴脾经、足厥阴肝经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、阴跷脉、阴维脉、冲脉、督脉、任脉的交会#穴位 #经络疏通 #艾灸 #针灸调理 #艾灸养生保健
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清荷·莲韵1周前
阳脉之海-督脉 督脉者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，（其孔，溺孔之端也），其络循阴器，合篡间，绕篡后，别绕臀，至少阴与巨阳中络者合，少阴上股内后廉，贯脊属紧，与太阳起于目内眦，上额交巅，上入络脑，还出别下项，循肩内，脊抵腰中，入循膂络肾，其男子循茎下至篡，与女子等，其少腹直上者，贯脐中央，上贯心，入喉上颐还唇，上系两目之下中央； 阳脉之海，总督阳气的“人体脊梁” #中医健康 #黄帝内经 #养生
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艾心1周前
中医养生里，大椎穴被称为“诸阳之会”，是手足三阳经与督脉的交会点。如果把人体的阳气比作一条河，大椎就是河道交汇的“总开关”。 #艾灸#麦粒灸#健康养生保健#非遗传承#直接灸
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薇美·微课2月前
零基础学经络养生（二十三） 足三阳经（前胃、侧胆、后膀胱） 循行走向：从头走足 足阳明胃经：承泣-厉兑 循行时间：7:00-9:00（吃早餐） #美业培训#美业手艺人 #美容养生 #经络疏通#十二经脉循行
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慧体健康-为白领设计的道家养生5月前
小周天第一关，尾闾关 要想打通小周天，无论依中医还是道家炼气，都绕不开督脉上的三关——尾闾、夹脊和玉枕。而尾闾关，正是运行小周天的首要关卡，作为三关起点，它的位置大约在后腰长强穴上方、腰底两侧，约一个手掌的范围。这里就像是人体的“底盘”，承上启下，贯通左右，众多经络如任督二脉、足三阴经、足三阳经等都由此经过。一旦尾闾关不通，这些经络的运行便会受阻。气血滞塞，五脏六腑的功能也容易紊乱，久而久之，各种健康问题便接踵而来。 反之，若能疏通尾闾关，就能有效推动全身气血循环与代谢，增强气机升降的协调性，从而加速小周天的贯通。那具体该怎么通呢？推荐一个实用的方法——真气运行法。首先，选一个安静舒适的位置坐下，放松四肢与躯干，想象自己如一朵云般轻盈自在。闭上眼睛，专注内感，呼吸自然起伏，不必刻意控制。每次呼气时，意念如羽毛般轻轻落向心窝处。不急不躁，如温水慢沏茶，暖意渐生，逐渐蔓延全身，丹田也会随之微微发热。 再继续呼气，将这股暖流如溪水般，自心窝引至丹田。身心放松，呼吸协调，持之以恒，内气便渐能在体内自由运转。当能量积蓄至足，便会如洪流冲开阻滞，一举打通三关，实现小周天循环。那一刻，你会感到身心舒畅，恍若新生。一定要谨记：勿盲目自修，须循循而进。 #打通小周天有什么作用 #小周天怎么样才算通 #运转小周天 #养生功法 #道家文化
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阿震的岐黄人生1月前
奇经八脉-督脉循行路线 #中医养生 #奇经八脉 #督脉
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王离安3天前
手足太阳经同名交会原理#中医 #针灸调理
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有猿医家医考1周前
足太阳膀胱经循行 #中医执业 #中医执业医师考试 #中医执业医师 #中医助理医师考试
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知之得芝10月前
足阳明胃经与手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、督脉、任脉、阳跷、阳维、手太阳小肠经、手少阳三焦经、冲脉、阴跷的交会#经络疏通 #穴位 #脾胃 #艾灸 #针灸调理
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寻香天池6天前
足三阳经之井穴，足阳明胃经-厉兑 足少阳胆经-足窍阴 足太阳膀胱经-至阴。井为经气源头正对脏器，所以井主心下满。对惊厥 昏晕 癫狂 高热等急症。#针灸调理 #穴位 #祖传手艺
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方寸之地1周前
#针灸学习 阳维脉 一、经脉循行 起于足跟外侧，自足太阳膀胱经跗阳穴分出； 沿下肢外侧上行，经胁肋、肩部、颈项，上头面； 联络诸阳经，最终与督脉交会于风府、哑门， 主维系全身诸阳经，调节阳经气血。 二、主治病候 《难经·二十九难》：阳维为病苦寒热。 主阳经所过之表证、阳证： - 外感寒热、发热、头痛、眩晕 - 目痛、耳疾、颈项强痛、肩背疼痛 - 外感表邪、肢体拘急等阳经失调病证 三、交会腧穴 - 足太阳膀胱经：跗阳 - 足少阳胆经：阳交、肩井、风池 - 手少阳三焦经：臑会、天髎 - 督脉：风府、哑门
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阿朱的中医自学自救5月前
大椎穴，手三阳、足三阳和督脉之会，可用于退热 #中医养生知识 #涨知识 #退烧 #倪海厦
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薇美·微课2月前
零基础学经络养生（二十二） 足三阳经（胃经、胆经、膀胱经） 循行走向：从头走足 胆经：瞳子髎-足窍阴 循行时间：23:00-1:00 子时，“上床睡好子午觉” #美业培训 #十二经脉循行 #经络疏通 #美容养生#零基础教学
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林千原养生日记4天前
3月4日坚持撞背升阳 这个动作影响到足太阳膀胱经和督脉，这条通道的腧穴很多。不过撞击时力度不要太大，特别是小朋友，力度以舒适 不痛为准。 上午9-11点，下午3-5点这两个时间为首选，如果正好没空可以选择其他时间（注意避开饱腹和睡前）#撞背 #湿寒体质 #血瘀 #抵抗力弱 #舌下青筋
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薇美·微课3月前
零基础学经络养生（十六） 经络的循行走向： 手三阴（肺、心包、心）：从胸走手 手三阳（大肠、三焦、小肠）：从手走头 足三阳（胃、胆、膀胱）：从头走足 足三阴（脾、肝、肾）：从足走胸腹 “顺经为补、逆经为泻” #经络疏通 #十二正经 #美业培训#经络养生 #美容养生
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薇美·微课7月前
零基础学经络养生（十一） 上篇我们讲的经络的补泻原则： 顺经为补，逆经为泻 这篇讲十二正经的循行走向： 手三阴：从胸走手 手三阳：从手走头 足三阳：从头走足 足三阴：从足走胸腹 循环往复 #美业培训 #美业人 #经络疏通#十二经络走向 #按摩手法
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薇美·微课2月前
零基础学经络养生（二十七） 奇经八脉：任、督、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维 督脉：长强-龈交 督脉为人体“阳脉之海”，总督全身阳经，主气 #美业培训#零基础教学 #美容养生#经络疏通#美业手艺人
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婉然从物2月前
督脉经穴之百会穴 #经络疏通百病不生 #经络穴位 #中医养生知识
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邓特伟顺时经络3月前
抵抗力差，头面热，小腹冷，可试试这样推掌骨 通督脉，收阳暖小腹。其实这个简单手法带来的效果，超越了一切的药物……这个是帮助我们，把全身气血调中和平衡，让阳气回归，去到该去的地方，所以上也不热，下也不冷……
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宝哥1周前
足三阳经关联的器官
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林千原养生日记3天前
3月5日背撞墙通经络 这个动作影响到足太阳膀胱经和督脉，这条通道的腧穴很多。不过撞击时力度不要太大，特别是小朋友，力度以舒适 不痛为准。 上午9-11点，下午3-5点这两个时间为首选，如果正好没空可以选择其他时间（注意避开饱腹和睡前）#舌下青筋 #背撞墙 #撞背 #倪海厦 #升阳
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BIM老黄学中医2月前
中医基础理论 经络（三） 逐字精校版 潘毅教授教学视频|精准对应中医术语，字幕人工逐字校对，持续更新中，建议点赞收藏 #传承中医文化#抖音合集升级计划 #创作者扶持计划#抖音热点记忆2025 #高效学习
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寻香天池1月前
六条阳经交汇于督脉，所有问题都可以找他。头tong 眩yun 肝阳上亢等都可以找他。#针灸调理 #传统手艺 #中医养生
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没钱养小白脸1月前
打卡第二十八天#学习 #中医 #足太阳膀胱经
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樱桃轻养日记1周前
养足气血，发量蓬蓬！跟央视学梳头！ 头是诸阳之汇，阳经都从头上走 五线梳头法： 首先是督脉正中间 然后督脉两侧是膀胱经 第三条线是肝胆经。 #养发护发#梳头#健康养生#干货分享#五线梳头法
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没钱养小白脸2天前
打卡足厥阴肝经#学习 #中医 #足厥阴肝经
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跟着倪师学中医2周前
倪海厦 大椎穴 退烧 #中医 #倪海厦 #大椎穴 #退烧 #针灸调理 大椎穴位于颈椎和胸椎交界处，是手三阳、足三阳督脉之会。可用于治疗发烧、感冒等症状，用三棱针放血可快速退烧。医圣张仲景认为大椎穴可治疗太阳少阳病。
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丹坤-妙干4天前
愿大家所求皆如愿！#中医养生 #寒湿体质 #失眠 #脾胃虚弱
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小蚂蚁养生杂谈7月前
打通后背督脉和膀胱经，用长点的拍子#养生等于养命 #每天学习一点点 #生活健身化
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听故事 学经络3月前
头面部经络分布 头为诸阳之会，头面部经络主要是六条阳经，再加上督脉。#中医养生 #经络穴位 #传承中医文化 #中医传承 #健康小妙招
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一凡手作食养2月前
撞背是最好的「养阳通经络」法，不用花钱，不用费力，容易坚持，找对方法、避开禁忌，就是绝佳养生，做错就是伤身，所有要点一次讲透！#撞背 #通经络 #养阳#中医养生 #养生功法
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樱桃轻养日记3月前
养足气血，发量蓬蓬!跟央视学梳头疏通经络!头是诸阳之会， 阳经都从头上走五线梳头法:首先是督脉正中间督脉两侧是膀胱经 膀胱经两侧就是胆经 从前面发际线，一直梳到后发际线 保证我们的头皮都被梳到，顺着经络去梳 让我们的阳经都疏通 每一天花费 每次梳2-3分钟 改善发量，养足气血刷到就一起来梳头吧!#养发 #梳头 #中医养生 #我的养生仪式感 #健康养生
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养生的小陈8月前
养足气血，发量蓬蓬！跟央视学梳头疏通经络！ 头是诸阳之会，阳经都从头上走 五线梳头法： 首先是督脉正中间 督脉丙侧是膀胱经 膀胱经两侧就是胆经 从前面发际线， - 直梳到后发际线 保证我们的头皮都被梳到，顺着经络去梳 让我们的阳经都疏通 每次梳2-3分钟 改善发量，养足气血#养发 #梳头 #健康养生 #中医养生 #经络疏通
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孙利群大讲堂1月前
足三阳三条经脉的穴位数量讲解#简便记忆法 #孙利群讲经络 #12正经 #穴位记忆
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富贵荣华一朵花7月前
足三里三伏天灸。定位，能干嘛，足三阳经，足阳明经，近治，远治。#富贵荣华一朵花 #足三里 #三伏天 #三伏天冬病夏治 #三伏天养生
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好想要一个关注1年前
足三阳经络穴位汇总（下） #中医 #穴位 #脾经 #倪海厦 #郭生白
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弦弦在养生啦✨4月前
跟央视认真学梳头！养足气血，发量噌噌！❤️ 头是诸阳之会，阳经都从头上走 五线梳头法要点⬇️ 1️⃣督脉：正中间 2️⃣膀胱经：督脉两侧 3️⃣胆经：膀胱经两侧 划重点👉从前面发际线，一直梳到后发际线，顺着经络去梳，把我们的阳经都疏通，每次梳2-3分钟。 记得每天梳一梳头喔❤️ #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感#中医养生#脱发 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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若琳2天前
中医讲，腰背是阳经的家 膀胱经从这里走过，督脉从这里升起 它们像身体里的两条大河，负责输送阳气、排走垃圾 只是日子久了，河床淤了，水流慢了，垃圾堆在那儿 就成了酸、成了僵、成了怎么歇都歇不过来的沉 腰背经络SPA，做完之后，身体会告诉你答案 很多人做完腰背SPA，第一反应不是「好舒服」 而是——「我怎么睡着了？」 因为当那些僵着的肌肉松开了，堵着的经络通开了 身体终于不用再「内耗」了 那个一直绷着的、替你扛着的系统，终于可以下班了 于是，你睡着了。不是困，是身体终于敢放松了 还有人会觉得「热」 后背发热，手脚发热，甚至微微出汗 那是阳气过来了，气血在重新流动 原先那个发凉的地方，终于暖了 - 还给那个久坐的自己，还给那个硬扛的自己 还给那个一直撑着、却从来没被照顾过的后背 中医说：「背薄一寸，命长十年。」不是薄，是通 三月了，阳气正在往外冒 趁着春天，把堵了一冬的腰背通一通 让该上去的阳气上去，该排走的垃圾排走
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中华小泽7月前
落枕、颈肩腰痛不舒服？试下这里！捶它！ 手太阳小肠经腧穴之后溪穴。八脉交会穴，强化督脉阳气！#经络 #穴位 #按摩 #中医养生 #后溪穴
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梵熙语美容中心(喜来居店)3天前
和 @温灸自渡 一起 #合拍 督脉行于脸中央 任脉面中接承桨 膀胱经起目通头顶 肝筋连目绕唇旁 胃经起鼻达额上 大肠经绕唇鼻旁 小肠经走颊至耳旁 三焦经绕耳上眉扬 胆经眼外绕耳旁
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感恩倪师（巧记穴位）6月前
督脉穴位真人版。日常找穴仅供参考。分享学习心得，不做教学视频。#中医#穴位
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风湿病学吴英萍教授1周前
哪有什么强直，其实都是督脉堵塞。一招教您通经络。 #强直性脊柱炎#强直#吴英萍#中医#看诊
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开心的学习日记6天前
#中医执业医师#执业医师#医考#执业医师考试#中医学习
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武当至德8月前
#养生 #居家锻炼 #健康 #道家养生 • 疏通经络：大椎穴在颈部下方，是督脉上的重要穴位，拍打它能帮助疏通督脉和手足三阳经的气血，让身体的经络更畅通。 • 缓解疲劳：平时久坐、低头看手机久了，肩颈容易僵硬疲劳，拍打大椎能放松局部肌肉，减轻肩颈酸痛、头晕等不适。 • 提升免疫力：中医认为大椎是阳气汇聚的地方，适当拍打可以激发身体的阳气，增强免疫力，尤其在天冷时，对预防感冒可能有帮助哦。 拍打时力度别太大，感觉舒服就行，你平时会做些养生小操作吗？
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广东省中医院张嘉文医生10月前
中医慢？那是你了解的太少！中医教你一个瓶子通督脉，调理肩颈痛！#颈椎病 #肩颈痛 #中医 #养生
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王离安2天前
后溪穴主治探秘：为何一穴兼通太阳、少阳、督脉与心神？#中医 #针灸调理
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李氏自然方法6月前
#养生就是养健康 #督脉穴位
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欧阳秋月.3周前
10分钟晨起升阳操｜焕新状态 轻盈身体 遵循《黄帝内经》升阳理念，通过舒展三焦、疏通督脉与膀胱经，温和提升阳气。适合熬夜、久坐、阳虚体质，每日练习，扶阳固本、舒缓肩颈、提振精气神。 #欧阳春晓 #中式养生 #升阳操 #晨练 #疏通经络
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搓澡技术培训机构1周前
#助浴培训学习#搓澡按背手法学习#山东搓澡技术培训#搓澡团队合作#背部按摩 祝所有的助浴师2026一切顺利，背部按摩手法流程
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跟着倪师学中医3周前
倪师分享《针灸大成》第52小节足太阳膀胱经 大椎穴，督脉，第一椎上叫大椎。 陶道穴，第一椎下。 大抒穴，陶道穴外开一寸半，骨会大抒，专治骨病，按大抒穴有压痛说明有骨裂骨折，会郗治疗法，中医观念肾主骨，膀胱经背部扎针针和外侧形成30°夹角。气走六寸，血在动，血动气先行。 风门穴，第第二椎的下方，治疗强项，痈疽。风最容易进入的地方。女人正面为阳，背面为阴；男人正面为阴，背面为阳。#历史冷知识 #倪海厦 #大抒穴 #风门穴 #足太阴膀胱经 @抖音创作小助手
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博匠&唐姆岩板胶老张4月前
任脉督脉循行路线#健康 #经络 #居家锻炼 #养生
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叙白1周前
每日学习一条经络 阳维脉#中医经络#奇经八脉#中医传承#中医知识分享
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儒雅师傅6天前
#居家锻炼 #运动 #小动作大作用
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杏林美林5月前
中医#养生#知识分享 #经验分享 #每天进步一点 #
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中医董波教授2周前
晨起一组通阳护心操 唤醒全身阳气（二）#中医养生
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19203635772aa2天前
#疏通经络对人体的好处 中医讲，腰背是阳经的家 膀胱经从这里走过，督脉从这里升起 它们像身体里的两条大河，负责输送阳气、排走垃圾 只是日子久了，河床淤了，水流慢了，垃圾堆在那儿 就成了酸、成了僵、成了怎么歇都歇不过来的沉 - 腰背经络SPA，做完之后，身体会告诉你答案
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小蚂蚁养生杂谈7月前
生发阳气，打通督脉、膀胱经。对男K妇K都有好处#养生就是养命 #每天学习一点点 #生活健身化
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单婷婷(跟师学中医)3周前
“扎”自己“肩三鎭”篇。 后溪➕中渚➕三间，“远端肩三🪡”。 渣🪡不渣肩，专調抬NO起、够NO着、往后背手费劲。 手三阳经的开关，全在这儿了。
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佑新堂3月前
龙骨灸（督脉灸） 督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳气，脊柱两旁是足太阳膀胱经，是人体循行部位最广，穴位最多的经脉。五脏六腑的背俞穴均此，因此在督脉上施灸可以起到振奋元阳，通达周身，调理脏腑的强大作用！#中医 #中医养生 #艾灸 #佑新堂中医诊所
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云佳育儿养生记6月前
12经络怎么记，一个口诀教会你？ 阴阳表里十二经，循环往复有序行 只有阳经从头过，六阳之首由此来 手三阴从胸到手，手三阳从手到头 足三阳从头到足，足三阴从足到胸 大指外延是肺经，中指手心心包经 小指内延走心经，食指外延大肠经 无名手背三焦经，小指外延小肠经 脾经大指内侧行，肝经大指外侧行 肾经足底起涌泉，膀胱背后腿后行 胃经在腿正前方，胆经沿腿外侧行 #中医 #中医文化 #中医传承 #经络 #穴位
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您在查找“中医足三阳经怎么同督脉相交会”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-09 06:47

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