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人物story4年前
#李小龙 #功夫 #格斗 #dou出真功夫 #冷知识 #涨知识 眼睛高度近视，到底能不能练功？
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爱穿套头衫的大表姐1年前
#巴西柔术 #拳击 #近视眼的世界 #运动女孩 #运动安全
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老牛加油啊1月前
#格斗 #综合格斗 #泰拳 #日常训练 近视眼能不能练格斗？
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刘学龙3周前
新手小白应该最先学什么格斗术来防身。 #自由搏击 #拳击教学 #巨卷格斗 #接腿摔
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🥷原罪MVP3月前
#飞牌运动 #防身术 #原创视频 #武术健身 #暗器教学 飞牌是一项运动，也是一项可以扰乱扰袭对方视线，配合拳脚。以及逃跑使用，最薄弱位置你面部和眼睛，配合下阴手隐蔽出手达到效果 纸牌，塑料牌，铁牌，不同杀伤力划分，通用硬币忍者镖纸牌银行卡铁牌各种原型正手竖飞。下手飞，想达到防身程度，需要经常练习肌肉记忆，尤其近距离配合拳脚一触即发，远打逃跑时候使用，不可作为主动攻击，只能作为辅助
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y隐姓埋名10月前
零基础学绳镖流星锤，抡打和挑打，非常简单，一学就会，点赞收藏不迷路#武术 #绳镖#流星锤#防身
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刘学龙8月前
近视一点根本没有事#沈阳格斗 #沈阳拳击 #巨卷格斗 #巨卷杯 #沈阳健身房
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八极须一心10月前
1分钟学会中华传统武术里的【瞬移步】 #闯步 #瞬移步 #防身 #中国功夫 #南京八极拳
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戎骁🇨🇳¹⁸⁸8月前
我是一名90后退役特种兵，曾不听家人劝阻，二等功放弃军校和安置工作，在重庆发挥自身优势教成人防身，教孩子成长#格斗#擒拿格斗#马伽术#防身术 #特种兵刚子
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好鼓舞 赵志刚4月前
#八极拳 ， #八极拳高级套路 。视频平台合拍学练与：凌云小金刚，刘吨。以休闲娱乐的治疗自己的近视眼为主，以 #功夫 、武术、 #健身 等为辅助强壮体魄。纵然心中凌云志，终须铁打自身硬，功夫不是一天能深厚的， #丝丝不断的勤奋和努力 ，例如武当、少林基本功将身体练得如铁似刚、如钢似铁、铁拳、铁腿……
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嵩山少林南北武术学校张教练7月前
女子防身术，你学会了吗#近身搏斗#防身自卫#保护自己#小动作大用处#嵩山少林南北武校
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老君｜A娃成长营2月前
谁说注意力训练只能枯燥？我就分享一个既能训练注意力，又好玩，还能防身的注意力训练方式！
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阿强爱武术1年前
红檀木，长度1米2。短棍健身防身术#短棍防身#防身#棍术
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张老师★教武术9月前
#上热门🔥 #擒拿 #防身术 每天学习一种新技能，防身自卫。
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惠州市陈国辉咏春体育文化有限公司1月前
这个简单实用的防身动作，你可以不用，但不能不会！#中国功夫 #中国武术 #百yuong非遗计划 #青年创作者计划 #一见爱上传统文化 咏春拳不但实用，还很帅。武术创业。身高男 就是你要学功夫啊！从此运动不用嘴。 从小培养，少年强则国强。 青年，中小学生。武馆！
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武当陈师睿8月前
伏虎拳 伏虎拳·教学（一） 伏虎拳核心招式拆解！ 这招防身超实用！0基础也能学，赶紧收藏练起来！ #武当山#武当武术#伏虎拳#道系青年#武当陈师睿
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八极须一心1年前
戴眼镜的人适合学哪种防身格斗术？ #防身 #武术 #中国功夫 #南京八极拳 #一人之下
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487466586256天前
#体育精神 #少年强则国乒强 #武术散打 #散打运动员 #体育运动
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王小蛤10月前
好用的防身用具（下） #防身#武术#武器#户外
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历史课代表大超9月前
#环首刀 #唐刀 #唐横刀 学会三招，防身足够😁😁😁#传统武术 #功夫
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少林功夫文武-李教练8月前
实用防身术#武术散打
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八极须一心5天前
八极拳『武装化』实战安防训练体系之散手训练最新片段 （无重复镜头） #防身 #武术 #中国功夫 #南京八极拳 #一人之下
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沅芷·太极1月前
武术必练防身拳法，学会这几招，走哪都不怕! #太极 #武术 #防身术 #弘扬中华武术
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有人练功1周前
昂拳 | 战术笔防身 练好基础 循序渐进！ 昂拳 | 战术笔防身 练好基础 循序渐进！ 昂拳～广西古代壮族人民的实战武技，被誉为国内已发现的“最古老最完整”的原生态壮族武术。 @有人练功 #昂拳 #昂拳仲四爷 #昂拳第十三代传承人仲四爷 #爪刀教程 #短刀教程
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y隐姓埋名11月前
绳镖10种基础步法组合训练，适合软兵器零基础的学生#绳镖 #武术 #流星锤 #功夫#防身
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湉爸爱运动3天前
每天练一练健康又防身 #真实生活分享计划 每天练一练，健康又防身#居家锻炼 #武术
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教武术的蔡老师10月前
（武术基本功跟练版）大人小孩都能学！零基础学防身！ 「懒人减肥必看！武术基本功 ，简单，高效，防身。45秒跟练暴汗，比跑步燃脂更快！ 女生必学防身！ 🔥 实测：坚持2周腰围-5cm！ 📌 收藏每天练，转发给减肥总失败的朋友！#武术减肥 #武术#武术基本功#弘扬中华武术#防身术 @抖音小助手
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武者七8月前
一寸短一寸险，关键时刻一招定乾坤。#肘击教学 #武术 #习武之人
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昆明仁熙国术咏春拳馆1周前
一看就会的咏春拳防身动作：来留去送，按头揭尾#实战演练 #咏春拳 #传统武术 #武术教学 #自我保护
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故新会（影子侦探）武道馆3月前
学什么东西最能防身？ 学什么最防身？#拳击女孩 #散打 #空手道 #合气道#泰拳
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资武-太乙游龙拳3天前
练太乙游龙拳，基础肘法很关键！ 一招一式简单实用，刚劲有力，攻防兼备，传统武术好上手，每天练一练，强身又防身#养生#太乙游龙拳#居家锻炼
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武者七7月前
指术莫要乱用，使用不当，白打几年工！#武术 #古法健身 #肘击教学
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百通武道5天前
女生练什么武术更实用呢？林馆长直接上干货！#女生练什么武术最实用 #格斗 #防身术#搏击#跆拳道
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张老师★教武术8月前
#擒拿 #防身术 #格斗 #专业动作请勿模仿 每天学习一种新方法，防身自卫。
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张老师★教武术8月前
#擒拿 #防身术 #原创视频 #传播正能量 #少儿防身 每天一种新方法，防身自卫。
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湉爸爱运动1周前
底鞭腿 #真实生活分享计划 #居家健身有新招 每天你就这样来练#武术 即健身又能防身
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武影格斗（AI）9月前
实用防身教学 #防身术 #一招制敌 #擒拿格斗防身术 #武术 #拳击
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武韵棍笛客4天前
慎用！实战棍法最狠五大杀招慢动作详细拆解，学会可防身#防身术 #实战棍法 #棍术 #功夫 #武术
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少林功夫在新乡4天前
今天学防身，勾踢推手 少林拳代表动作，对身体高大的人很管用，动作简单实用，不过很实用。#新乡武术 #武术培训 #少林拳 #武术 #防身
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张老师★教武术8月前
#原创视频 #擒拿格斗#防身术 #武术人生 #正能量 每天学习一种新方法，防身自卫。
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高佬5天前
《防身武朮动作》，豆包AI生成，娱乐作品。
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咖啡醉爱足球3天前
沉浸式体验“一拳释放”的快乐！#搏击基础教学 #武术散打 #拳击格斗精神 #格斗技巧大全 在这里都可以学到。专业的教练团队指导。格斗不但可以用来防身。也是现代人的压力快速疏导方式之一。大人小孩都可以拥有。
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李教练🥊5天前
强身健体，自信防身 专业搏击/武术，火热招生 想学直接私信我！
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碎骨拳4天前
防身武术，五大杀招！ 防身武术，五大杀招！#每个动作都是用汗水换来的 #中华武术博大精深 #弘扬中华武术 #武术基本功 #日常练功记录
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文攻武卫1周前
实用防身每日一招#功夫 #格斗 #武术 #搏击 #防身术
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涿州龙承功夫·武术 搏击 体能 防身1周前
涿州孩子必学的实用防身术！ 不惹事，不怕事，强身健体，保护自己。 #涿州少儿武术 #涿州少儿搏击 #少儿防身 #涿州家长#涿州龙承功夫
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下笨功夫的小菜4天前
看不见不代表不存在，看不懂不代表是假的，每个人在自己不懂的领域都是近视眼#顺步探手 #修行 #武术 #道家文化 #筋骨开发
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防身阁-王熠（yi）11月前
传统武术跟现代搏击结合，练对了就很实用 #防身术 #女子防身术 #传统武术 #擒拿 #防身阁
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无量行者1月前
练武能防身吗？普通人该学哪种武术最实用？ #易筋无量功 #内功 #武术 #武道养生 #弘扬传统文化
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夕阳武者1周前
几个简单动作可防身#武术#民间武术#湘赣民间武术#宜春水江快荣武术#龙门教
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南京—老王聊拳1周前
#武术梅花拳#养生防身 #强身健体增强免疫力 #坚持锻炼给自己一个好身体
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重庆·彭水仁者武術馆4天前
千拳来啦！点赞关注练起来！ #强身健体#防身#传统武术
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一飞｜骨相美学研修院7月前
未来让你的孩子不戴眼镜，每天必练5分钟 今天带好朋友儿子一起练眼睛 我朋友以前800度的高度近视，眼睛疲劳近视眼死鱼眼眼皮下垂带美瞳还觉得眼睛干，后面做了手术虽然不用再戴眼镜，但是还是眼睛无神眼睛疲劳…专注力还很差，简直就是死循环，现在我给她科普知道练眼睛的各种好处。 练眼睛＝练脑子=提升专注力=漂亮 开窍于目：假性近视、死鱼眼、黑眼圈、泪沟深、鱼尾纹、眼凸、大小眼、斜视、斗鸡等问题完全可以通过练习慢慢改善的。🎈 结合解剖，脑神经，中医理论，练习五官就是在滋养五脏六腑#正能量 #眼睛 #眼睛干涩 #眼睛疲惫
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少林延正6天前
#一招制敌#防身术 #格斗#功夫
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通背老曹9月前
遇到危险时，可能没时间机会去用复杂的技巧，本能地用拳头、手肘甚至膝盖去攻击对方的要害（像腹部、裆部、眼睛这些地方），反而能快速拉开距离逃跑。#上热门 #日常训练 #中华武术博大精深 #通背拳 @DOU+小助手
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双龙精武馆宠粉号4天前
#东阳同城热门 #强身健体增强免疫力 #防身自卫一招制敌 #少年强则国强 @抖音创作灵感 @抖音创作者中心 @抖音创作小助手
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武术防身5天前
初学者近战无敌组合拳 #防身术 #一招制敌 #格斗
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太乙游龙拳-凌音3周前
练太乙游龙拳，基础肘法很关键！横撞肘、挑肘、压肘、摆肘、后撞肘，一招一式简单实用，刚劲有力，攻防兼备，传统武术好上手，每天练一练，强身又防身！#太乙游龙拳 #肘法 #强身健体 #居家锻炼 #中华武术博大精深
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用武防身9月前
用武术怎么防身？ #防身术#拳击#擒拿@智者无畏328
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用武之地1月前
防身术！ 三个短频快的防身大招#合气道 #实战格斗 #防身教学 #武术功夫 #用武之地
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