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爱次香菜耶4天前
vlog：开学第一天大学生都会崩溃的吧 #大学生 #开学第一天 #大学生活 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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博施优眠心理刘万根1周前
如果你对开学感到焦虑，那么请来找我！ #开学恐惧症 #开学焦虑 #博施优眠心理 #不想上学 #青少年心理
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新时代安全教育1周前
新学期，“心”旅程。 新学期心态调适指南，助你从容迎接校园新旅程。#开学 #新学期 #假期综合征
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刘端荣（心理辅导与亲子学习教育）1周前
开学前孩子情绪差、不想上学？ 不是厌学，是焦虑在作怪。 分享一个简单又实用的方法，帮孩子稳稳过渡新学期。 ❤️用心陪伴，比讲道理更重要。 #开学#厌学#焦虑@抖音本地推广
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凤九心理邓哥哥5天前
开学了，邓哥哥关心的只有你的心情 #情绪树洞 #开学季 #学业压力 #青少年心理 #心理咨询
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小伍 five1年前
开学焦虑该怎么缓解 #小伍five #大学生 #开学 #不想开学 #焦虑
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泽兮1周前
很烦很久没有这么难过这么emo过了，感觉时间过得飞快而我还是没有做好准备 本来拍这种东西应该设置“互关的人不可见”的但还是无所谓了，拍着玩儿也是真的烦#大三 #考研 #开学 #大学生 #大学生活
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启懵顿甲5天前
为什么都上大学了还会有开学焦虑呢？ #大学生 #开学 #焦虑 #大学生生活 #内容过于真实
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小梁LL（养成系）5天前
晚上好姐妹们，开学第一天一直在调整自己的心态和情绪，还没顾得上准备学习，明天就开始学习了#女大学生 #校园生活 #vlog日常 #女大学生日常生活
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老爹的故事4天前
开学焦虑怎么办，让老爹告诉你 一想到要开学，我心里就堵得慌，明明啥也没干，却累得不行。不想收拾行李，不想见人，不想面对那些复杂的人际关系，更不想回到被安排得满满当当的生活里。刷手机越刷越慌，发呆能发一下午。让老爹告诉你该怎么办 #开学#开学第一天 #生活 #老爹
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暖男老师5天前
睡不好？情绪差？这份开学指南请查收！#开学 #开学焦虑 #健康指南 #干货分享 #大学生开学必备
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玉见含山1周前
这些表现可能是“开学焦虑”，做好这三点帮孩子找回状态。（记者：吴渊）#开学焦虑 #开学 #缓解焦虑
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成老师爱教写字1周前
开学这一周的最容易情绪反扑， 需要重点关注， 让孩子循序渐进，进入状态是我们第一步要干的事儿……#成长 #湖州市吴兴区 #湖州国锋练字 #开学
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甜甜向上（读研版）1周前
开学做这5件小事，摆脱焦虑，开启高能量新学期！#开学 #开学第一天 #大学生开学 #研究生开学 #恢复精力
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健康甘肃1周前
开学焦虑怎么办？教你如何快速找回状态 #开学焦虑 #开学综合征 #心理健康 #健康科普 #健康提醒
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小王姨日记1周前
vlog｜大三女大的悲伤返校实录。👊我不要开学啊！！！哄自己买了一个新杯子。🫰#vlog十亿流量扶持计划 #女大学生日常生活 #流量 #流量扶持 #收拾行李
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长治市教育电视台5天前
三个方法，缓解“开学综合征”#长治市教育电视台
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享长寿1周前
开学在即，学生情绪波动怎么办？注意力不集中怎么办？作息不适应怎么办？一条视频帮您解决这些烦恼。#新学期 #春季 #开学 #心理健康
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赵一鸣零食全国宠粉号6天前
吃对零食很重要！小鸣教你如何通过零食治愈开学季！ #必买推荐 #赵一鸣零食 #开学零食 #情绪 #emo
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阿弥豆腐5天前
锐评开学状态调整方法 网上热门开学恢复状态的方法哪些真的有用？哪些是广子？家人们有什么好的方法也欢迎在评论区分享~啾咪！ ps.峰值定律的方法是主包在@vinko和小尾巴 这个博主那里看到的，她的主页有非常多好干货，推荐！#开学 #学习方法 #高中 #从夯到拉
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零食很忙全国宠粉号6天前
吃对零食很重要！小忙教你如何通过零食治愈开学季！ #必买推荐 #零食很忙 #开学零食 #情绪 #emo
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王奕涵（✍🏻专科自救必备学姐）1年前
缓解开学焦虑的3️⃣个小妙招 1️⃣多对自己说好话！言语是有能量的，心理学研究表明正向的自我暗示，有助于提升心理韧性。比如把“我不行”换成“不试试怎么知道！” 2️⃣写下来！在脑子一团乱麻的时候找张纸，不用管逻辑，就随心所欲的写，不但能理清思路还能够为大脑肩负。 3️⃣安静提升自己！不要被外界环境影响，远离让你内耗的人事物，事以密成，坦然享受一个人的孤独。强大往往在孤立无援时出现，随着能量场的不断提升会让你遇到志同道合的朋友。 在评论区留下：“凡是过往皆为序章” 来迎接你的好运！！ #开学恐惧症究竟在恐惧什么 #2025开学季 #抖音校园#开学倒计时状态belike #抖音精选
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佳小棋 (养成系~)1年前
大三女大学生如何度过奔溃的开学第一天#vlog日常 #记录开学第一天
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钱老师的音乐与疗愈1周前
《开学心理调试》7、主动求助 温暖春期，赴一程心梦#心理老师 #开学不适应怎么办 #心理课堂 #心理援助
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成老师爱教写字1周前
开学焦虑睡不好，吃不下，情绪低落，可能会掉眼泪，这个情况你遇到过吗？#成长 #湖州市吴兴区 #湖州国锋练字 #开学季 #家长育儿指南
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许老师练字1周前
开学这一周最容易情绪反扑，需要重点关注，让孩子循序渐进，进入状态，是我们第一步要干的事儿！#成长 #开学季
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掌上六安1周前
开学情绪调试指南
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小野来啦🌿🌙1周前
接受焦虑情绪 付出行动很重要#高考 #高考加油 #开学焦虑
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金校长说教育1年前
大三孩子如何从社恐、焦虑、厌学想躺平到社牛、阳光、自信满满主动学习？#厌学躺平 #焦虑抑郁
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老贺的育儿心理课4天前
别让开学焦虑影响孩子，三招帮孩子找回状态#青少年心理 #开学焦虑#开学焦虑的妈妈 #开学厌学 #父母必看
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威海齐校聊教育1周前
孩子开学和大家第一天上班状态一样 需要学会接纳孩子焦虑情绪 让孩子元气满满开启新学期！ #开学第一天 #开学前的精神状态
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苏教宣6天前
春季返校，如何助力孩子度过心理“换季期”？#润心好家教 #家庭教育
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工大观观3月前
请查收！你的专属“校园减压指南” 感觉被压力包围，透不过气？🌫️ 和融媒体一起关照情绪，给心情做个“深呼吸”💖#内蒙古工业大学 #大学生 #指南 #融媒体中心 #压力 采访：郑刘洋，王晶晶，李欣燕，张晋齐，张穆含 拍摄：范伟，刘佳鑫，蔡泽，刘星晴，王晓惠 后期：刘星晴 （顺序没有先后）
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银子a.2周前
不知道你有没有这种感觉—— 快开学了，心里特别堵。 也不是有什么事，就是堵。 有人和我一样吗？😌 #开学焦虑 #大三 #INFJ #成长日记 #深夜电台
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螺号吹吹1周前
温水煮大学生#开学 #开学焦虑 #大学生
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Nana葱-2周前
大学生无痛返校指南（颠覆认知版） 这条视频根据我大学四年的所有经验得出对开学焦虑的一些解法，希望对你能够有所启发！！ #大学生返校 #开学焦虑 #宿舍关系 #大学生心理状态 #舍不得离开家
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仲夏十二笺3月前
大学生情绪管理
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聊城日报1周前
心理专家告诉你：做到这几步 轻松告别开学焦虑（布国睿 张新建）#聊城 #开学季 #心理辅导 #科学
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威海思齐1周前
孩子开学和大家第一天上班状态一样 需要学会接纳孩子焦虑情绪 让孩子元气满满开启新学期！ #开学第一天 #开学前的精神状态 #开学焦虑怎么办 #如何缓解开学综合征 #你有开学焦虑吗
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AI树洞5天前
开学焦虑很正常 不必逼自己立刻开心。 接纳情绪，调整状态 慢慢找回节奏 你会慢慢好起来的。 新学期，愿你轻松上阵，平安顺遂。 #开学 #开学第一周 #焦虑
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点亮心灯青春期家庭教育6月前
3步，快速有效缓解开学焦虑#上热门 #开学 #开学焦虑 ##开学焦虑症 #开学焦虑怎么办
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叫她醒醒6月前
开学太摆烂？邪修学习法迅速进入学习状态‼️ #大学生开学 #学习方法 #学习使我快乐 #开学季不懂就问 #当代开学人的电子三件套
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原来是小水6月前
人总是会在接近恐惧时倍感恐惧 不想开学的来看看#内容过于真实 #女大学生 #女生 #大学 #女生成长
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老贺的育儿心理课3天前
开学心理调适，帮孩子平稳渡过适应期#青少年心理 #开学适应 #孩子情绪疏导 #开学心理调适 #家庭教育
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青青中式育儿6月前
开学压力大，总爱生闷气？赶紧揉揉这几处！#育儿经验分享 #中式育儿 #小儿推拿手法 #宝妈必看 #疏肝解郁
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心理咨询师张爱新1周前
开学焦虑 #心理学#心理咨询#张爱新#躯体化
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两江心理学小秘书1周前
开学焦虑别慌！一起来听听重庆市江北区心理学会理事，资深心理咨询师吴茜的建议，帮助孩子轻松收心，迎接新学期~ #开学焦虑 #开学倒计时 #学生心理健康 #心理健康#新学期收心
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国际庄做架子鼓的杜老师4天前
#同城热门 #开学季 #情绪缓解 #架子鼓#学架子鼓
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一碗螺蛳粉5月前
❗️准大学生开学焦虑怎么缓解🥹三个情景帮你解决📚#大学生#开学#大一#舒芙汀双效祛痘精华#舒芙汀
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周木子2年前
是不是每个大学生都有开学焦虑 ，带你快速走出恋家情绪。 #fyp #内容过于真实
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成老师爱教写字6天前
真正进入开学这一周了， 自己感觉手忙脚乱，孩子情绪顾不上，焦虑，睡不着，……别着急啊，试试做这5件事情，比你催100遍管用#成长 #湖州市吴兴区 #湖州国锋练字 #成长
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一颗车厘子7月前
大一开学想家怎么办，其实大学也没有想象中那样可怕，过几天就可以适应了，希望大家都能够享受大学生活#大学 #大学生 #大学生活 #大一新生 #大一新生必看
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晓波营养说1周前
情绪调节小妙招，安抚孩子焦虑不安#有趣的知识又增长了 #开学娃焦虑安抚#孩子焦虑不安怎么办 #科学育儿情绪管理#宝宝情绪安抚技巧
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北冥有鱼PPT6天前
开学学生emo？放这个全班直接笑疯！刚开学学生情绪低落？放这个全班直接笑疯！ 谁懂啊家人们！ 开学第一周真的太关键了！ 学生收不住心、情绪低落、不想上学、班级死气沉沉… 讲道理根本没用！ 耗时打磨，全网热门歌舞+超搞笑互动 2025–2026最火的梗、最魔性的动作全都有！ 一上课一播放 全班瞬间笑到拍桌子 气氛直接拉满🔥 破冰、暖场、解压、活跃气氛一套搞定！ 不用老师多费一句话 学生瞬间爱上班级、爱上上学！ 老师用它： ✅ 开学班会直接封神 ✅ 快速拉近距离，消除陌生感 ✅ 缓解开学焦虑、低落情绪 ✅ 课堂氛围秒变轻松欢乐 ✅ 小学 / 初中 / 高中 / 团建全都能用 这才是开学最该备的气氛神器！ 一套PPT，承包你一整年的欢乐课堂！ 👉 @北冥有鱼PPT 用心做每一套，老师真正用得上的精品课件！ #欢乐模仿秀 #开学班会 #班会PPT #班级破冰 #开学焦虑
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心理咨询师乐宜1周前
#开学第一天 父母如何应对开学焦虑
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摆渡心理老王6月前
特别专题：假期余额不足，如何帮助孩子尽快进入学习状态？#开学 #开学前的精神状态 #心理学 #家庭教育 #育儿
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酉阳科协6月前
出现“开学综合征”，同学们如何应对？快来听听专家如何说#千万IP创抖音#酉州科普大讲堂#解码酉趣科普
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重庆市为明学校6天前
这份锦囊超有用 #新学期 #学校 #教育 #心理 #锦囊
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六合发布1周前
“开学综合征”别怕，一起轻松应对！ #今日棠城
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肖静家庭教育5月前
开学后孩子产生一些不良情绪该怎么办？#家庭教育#育儿经验分享 #厌学
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星火瑶瑶～6月前
不想开学，到底该咋缓解这种焦虑情绪？#学生 #山西师范大学#知识分享 #青年创作者扶持计划 #家 @抖音作者会客厅
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阿呜的大象4天前
如何改变孩子的躯体化症状？我的经历是这样的 #复学 #情绪 #躯体化
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