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蒙古舞段老师6月前
蒙古舞的七种手位学会了吗？ 跳好蒙古舞手位很重要～ 转发、收藏跟着一起训练起来吧#成人零基础培训 #蒙古舞 #武汉
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陈九舞课堂4年前
蒙古族叉腰手这样做才好看～#陈九舞课堂蒙古舞 #蒙古舞
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朵尔舞集 | 逍遥子姐姐2月前
#民族舞蹈舞出民族特色 #创作者中心 #零基础学舞蹈 跳蒙古舞总“差口气”？90%的人第一步就错了！问题出在“站姿”！ 今天，三步教你解锁第一个身体密码——形之密码✅ ❶ 提胯立腰，找对“草原的脊梁” ❷ 手位摆对，找到“圆融的怀抱” ❸ 脚下生根，站出“稳健的根基” 记住这三点，立刻跳出蒙古舞的“范儿”！零基础必学第一课！ 下期预告：想舞得更活？下期解锁“发动机”——气之密码！ 👉 关注我，用4期课带你从路人秒变“草原儿女”！ #蒙古舞速成攻略教程
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鹿鸣舞蹈5月前
蒙古舞必学的基本动作……#零基础教学 #简单易学 #舞蹈 #蒙古舞 #简单易学舞蹈
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tao ai4年前
蒙古舞叉腰手，最后一个姿势切不可要！ #舞蹈课堂随拍 #蒙古舞 #爱舞蹈爱生活
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行走的花儿~4月前
#五原舞蹈培训 #喜欢的朋友点个赞
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大金子💫（舞蹈）6月前
#零基础教学 蒙古舞10个必学动作背面版本来喽～大家一起练起来吧～ #原创 #蒙古舞 #一学就会系列 #简单易学舞蹈
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锡林学姐1月前
蒙古舞基础元素-三个基本手型#零基础学舞蹈 #蒙古舞零基础教学
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陈九舞课堂5年前
叉腰手到底怎么做？进来学#蒙古舞 #舞蹈教学
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云织舞境·品牌舞服11月前
蒙古舞基本手位 #广州云舞行成人舞蹈 #云舞行学舞必记 #成人零基础舞蹈培训 #广州舞蹈室 #广州成人舞蹈
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周一舞蹈的橱窗5月前
蒙古舞必学手部元素 #创作灵感 #民族舞 #蒙族舞 #基础教学 #背面教学
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肖琪.위소기1月前
16个半八拍！！（改：第五个八拍（只有音效的那里）、3哒的时候两个脚没有分开、原地做胸和手臂的发力动作即可。已经习惯的同学也没关系，其实不太影响舞蹈效果，主要我作为二创主播要尊重原创！扒舞的时候没看仔细、下次一定注意！🥺谢谢大家喜欢我的教学 #qian茜编舞 #爆竹声声响 #保姆级教程 #基础爵士 #爆竹声声响完整版
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蓉儿舞蹈2月前
蒙古舞手位和硬腕练习来了，#零基础学跳舞
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吾来舞往舞蹈艺考课堂3年前
视频比较长，想学的总会看完#舞蹈艺考 #艺考集训 #蒙古舞#民族舞蹈 @DOU+小助手
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郑州L星港模特梅子老师7月前
手叉腰也能更高级，我们一起看看如何手叉腰#提升气质 #形体训练#形体仪态
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舞次方+云健身平台3月前
2分钟激活“灵魂肩颈”！顶肩、绕肩、提压肩一气呵成，把僵硬肩颈跳成灵活“小马达”，暴汗的同时解锁草原舞者的挺拔体态，零基础也能跟着嗨跳～ 练完肩颈舒展到发光，穿露肩装都更有范儿啦！#蒙古舞
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小庄(学古典舞找我)9月前
蒙古舞基础手型，这个手势系列，你都学会了吗？#上海古典舞 #成人零基础古典舞教学 #古典舞手势教学
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金的ᠮᠣᠩᠭᠣᠯ ᠪᠥᠵᠢᠭ💃5月前
蒙古舞必学手部元素，点赞收藏学习起来吧！#蒙古族舞蹈 #蒙古族舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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阿旭小助手5月前
干货分享适合0基础的家人们“系统”的简单化的易理解的学习讲解，收藏课后多多练习呦#蒙古舞
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闪闪-好蒙舞4月前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课 其它事项联系 同上 #蒙古舞#成人零基础舞蹈培训 #蒙古舞手位练习
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蒙古舞段老师10月前
蒙古舞基本手位讲解（上） 蒙古舞学习的第一步，动作的标准，离不开手位的训练。 不管是零基础还是有基础，都需要不断加强，手位空间的认识，一起学习起来吧～ #蒙古舞基础教学#干货#成人零基础培训
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闪闪-好蒙舞11月前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞手位 #蒙古舞 #蒙古舞基础教学 #斯日其玛
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系3天前
学任何舞蹈都要先学基本功哦~ #蒙古舞 #民族舞 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #简单易学
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闪闪-好蒙舞7月前
直播间课堂@闪 闪 其它事项联系 同上 #舞蹈 #蒙古舞#民族舞 #蒙古舞基础 #蒙古舞基本手位
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霜姐8月前
#短视频变现 #藏蒙舞蹈课堂 雷老师教学
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闪闪-好蒙舞7月前
直播间可以➡️@闪 闪 其它事项联系 同上 #舞蹈 #蒙古舞 #蒙古舞基础#蒙古音乐
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中国舞～汐汐老师6月前
蒙古舞必学的基本动作#蒙古舞 #成人舞蹈 #简单易学 #重庆同城 #零基础学舞蹈
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小陈跳舞不沉10月前
蒙古舞基础组合《手位与体态》#终于轮到民族舞来展示了 #蒙古舞 #民族舞 #简单易学舞蹈 #一起来舞蹈
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橙满满🍊2周前
马年第一支舞当然要跳《走马》啦，简单好学0.9倍速镜面背面分解教学 #新年第一支舞 #走马 #蒙古舞 #抖音新春联欢会 #背面教学一看就会
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橙以期（变美版6月前
蒙古舞这个简单 练起来吧！#舞蹈入门教学 #漫画手 #手指操 #古典舞 #基本功
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蒙古舞•刘鑫7月前
这几个蒙古舞的基础动作，大家都会几个呢，快跟着视频练起来#零基础教学 #简单易学 #蒙古舞 #蒙古舞刘鑫
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彭州【骆毅舞蹈工作室】5年前
蒙古舞提压腕训练方法#我要上热门 #蒙古族舞蹈 #我怎么这么爱秀 #手腕手腕 @DOU+小助手
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是楠楠老师吖1年前
干货来喽 继续蒙古族基本手位#蒙古舞#零基础学舞蹈#今日份舞蹈打卡#济南成人舞蹈
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闪闪-好蒙舞8月前
直播间课堂➡️@闪 闪 其它事宜联系 同上 #舞蹈 #民族舞 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本手位
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蔡丽丽教模特10月前
好看的叉腰如何做#模特走秀形体训练课程 #叉腰 #自信 #气质
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宏小伟舞蹈2周前
好多姐姐蒙古舞穿手跳不好，这条视频教会你🌹#蒙古舞 #蒙古舞教学 #成人舞蹈
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曹老师气质成养生舞2月前
零基础学蒙古舞必看内容！这样跳才有感觉 #蒙古舞 #零基础学舞蹈 #中老年舞蹈 #成人舞蹈 #零基础蒙古舞
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清格尔蒙古舞4月前
清格尔老师亲授蒙古舞7个基本手位，建议收藏反复练习。有问题在评论区扣“想学”。 #蒙古舞#成人舞蹈#民族舞#零基础舞蹈入门#零基础教学 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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何老师中国舞🍼4月前
蒙古族舞基本手型#蒙古舞#蒙族舞#民族舞#零基础学舞蹈 #简单易学
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闪闪-好蒙舞7月前
直播间课堂➡️@闪 闪 其它事项联系 同上 #舞蹈#民族舞蹈舞出民族特色 #蒙古舞 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本动作教学
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金的ᠮᠣᠩᠭᠣᠯ ᠪᠥᠵᠢᠭ💃2月前
蒙古舞基础元素跟练，一起练起来吧#蒙古舞 #蒙古族舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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黄磊-民族舞视界9月前
#舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #维吾尔族舞蹈 中国民族民间舞三级“长辫子”叉腰手位教学！
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小飞老师在跳舞1年前
三步学会蒙古舞的绕臂 #问道老年大学 #蒙古舞 #绕臂 #舞蹈教学
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何老师舞蹈教学9月前
四步学会蒙古舞软手元素干货知识来啦。 #零基础学舞蹈 #蒙古舞 #软手教学 #小何老师舞蹈 #爱舞蹈爱生活
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🇨🇳舞蹈编导韩兵🇨🇳2月前
#蒙古舞软手 #蒙古舞的节奏踩准了吗 #舞蹈编导韩兵 #原创舞蹈 #舞蹈常识 蒙古舞元素“软手”到底怎么做？
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许老师·中国舞课堂3月前
姐姐们要的背面带练来啦#零基础学舞蹈 #舞蹈#蒙古舞#背面演示 #舞蹈基本功 @DOU+小助手
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王老师教舞蹈3周前
蒙古舞软手怎样更好看 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #零基础舞蹈教学 #舞我所舞
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金的ᠮᠣᠩᠭᠣᠯ ᠪᠥᠵᠢᠭ💃6月前
蒙古舞七个基本手位你学会了吗？#蒙古族舞蹈 #蒙古族舞蹈教学
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高老师舞蹈教学11月前
喜欢蒙古族的可以跟着练起来哦#舞蹈教学
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烨子舞蹈11月前
蒙族常用舞蹈动作学起来 #蒙古舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #简单舞蹈一学就会 #感谢抖音感谢抖音平台
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盛慈9月前
大柔臂做不好的，不会做的就看这一条
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阿旭小助手5月前
@阿旭老师 直播间七点十五上课！不要错过干货分享，讲解简单通俗易懂0基础能学会的蒙古族舞蹈课堂
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🇨🇳舞蹈编导韩兵🇨🇳2月前
#蒙古舞的节奏踩准了吗 #蒙古舞元素 #舞蹈编导韩兵 #原创舞蹈 #舞蹈常识 今天分享几个蒙古舞必学元素
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阿旭老师8月前
零基础必学的蒙古族舞蹈动作#舞蹈课堂 #舞蹈课堂 #蒙古舞
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霜姐5月前
#短视频变现 #藏蒙舞蹈课堂
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慧林～4天前
零基础体态组合｜原创编排 简单易跟，循序渐进#舞蹈#蒙古舞#组合 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈
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霜姐1周前
#短视频变现 #藏蒙舞蹈课堂
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肩康复萌叔3周前
一个拉伸动作改善叉腰叉不了！ #肩部训练 #康复训练 #叉腰 #肩康复萌叔 #肩关节活动受限
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邓邓老师舞蹈8月前
一分钟让你学会“软手” #零基础学舞蹈#蒙古舞#软手#干货
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王赈老师10月前
简单又好看👍手位配手腕。#舞出好心情 #蒙古舞 #简单易学 #跳舞使我快乐 #爱舞蹈爱生活
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TFR唐范儿2月前
叉腰也是技术活：模特手势细节教学❗️不只是把手搭在腰上🤔 一个细节不对，气质立刻减半1️⃣手腕不能弓 2️⃣手指要并拢舒展 3️⃣虎口轻轻卡在最细处 这些藏在指尖的微妙尺度，才是专业感的来源。#模特培训 #新丝路 #形体训练 #服装表演#中老年模特
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小超健身操舞8月前
蒙古舞必练8个基础动作 #蒙古舞 #零基础学舞蹈 #健身舞蹈 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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简介:

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