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四院睡眠科李启芳2周前
非常困睡不着怎么办？ 听听专业治失眠医生告诉你，非常困但是睡不着有没有什么好的方法#失眠#怎么入睡快且睡眠质量好#失眠怎么办#失眠睡不着怎么办#睡眠
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庆林谈心5天前
再厉害的失眠，不要瞎吃安眠药，记好一招对症调 #健康科普 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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李亚峰话失眠1月前
焦虑性失眠，怎么办？李主任教您怎么破局， #抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#麻醉睡眠
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医生王昕阿姨3天前
晚上翻来覆去睡不着，记好这两招#关爱女性健康 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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失眠专家李王杏安5天前
再顽固的失眠，你就记住一招，镇静又安神#失眠 #顽固性失眠 #睡眠障碍 #健康科普 #安神
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新舵手爱养生4天前
#顽固失眠#改善睡眠 #睡不着怎么办 #亲身经验分享
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筑眠于先森1周前
失眠不是你睡不着，是你的睡眠系统乱了！#改善睡眠 #失眠
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中医李燕医生8月前
失眠入睡困难，喝上一杯，困到睁不开眼#失眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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猴总5天前
失眠3年，我用3招救了自己#失眠 #睡不着 #熬夜 #睡眠 #助眠
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徐老讲失眠5天前
长期顽固性失眠，白开水里泡三物 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #医者仁心 #中医科普
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中医梁惠卿博士5天前
失眠睡不着，这5种方法要记住! #中医 #体质调理 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #厦门市中医院中医博士梁惠卿
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翟杰医生1周前
明明总觉得很累，但躺在床上就是睡不着 #失眠 #睡不着 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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任我行1月前
睡不着的跟着学#养生 #安神 #失眠 #睡觉 #神门穴
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南南南南南3天前
焦虑 失眠，记好这些！！#焦虑失眠 #睡不着吃什么 #睡不着怎么办 #失眠#更年期睡不好怎么办@DOU+小助手 @抖音小助手
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王主任讲中医3天前
#失眠 #睡不着 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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段菲菲7月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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Bob林1周前
焦虑矢眠请使劲吃 #焦虑失眠 #失眠怎么快速入睡 #睡不着怎么办 #失眠 #上热门
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老蟹聊睡眠3天前
睡不着别急 这个方法超管用 #失眠#改善睡眠#睡不着怎么办#入睡困难#焦虑失眠
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艾因斯科普小站1周前
入睡困难？试试这个零成本助眠法 #睡觉 #失眠 #睡不着 #熬夜 #入睡困难
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中医肿瘤专家倪磊1周前
#失眠 #倪磊主任 #睡不着 #睡眠
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悟道玉龙6天前
睡不着的看一看 #真实生活分享计划#失眠#小知识大作用
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中医闫钧1周前
睡眠浅、多梦、睡不着、失眠、睡不醒，应该怎么调理 #抖出健康知识宝藏 #睡不着 #失眠 #健康科普不基础
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国欣医生1周前
女性失眠睡不着，白开水里加一宝 #女性健康 #失眠 #白开水 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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中医苗晋玲3天前
失眠别瞎治！心血不足型失眠，一个土方法帮你安稳睡 #中医 #养生
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小崔医生2天前
#医学科普 #涨知识 #失眠 #健康科普
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陈医生说中医4天前
连着三天睡不着，记好一个土方法，人人都能用得起#睡不着 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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中医胡倩5天前
连续 3 天睡不着，记好一个亲民药，能省一堆麻烦事#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #失眠
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庄坚医生4天前
晚上失眠睡不着，试试一味药煮水喝 #中医 #养生 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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北大国际温辉4天前
睡不着觉很痛苦？学会这几招轻松改善睡眠质量 #失眠 #改善失眠 #失眠怎么办
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中医刘媛媛3天前
连着三天睡不着，多是心脾两虚了，这个千年“沉睡方”你收好#失眠 #睡不着 #中医 #医学科普 #养生
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中医神内李洋医生9月前
睡眠障碍的解决办法，中医教你一招，比药要更有用！ #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
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睡眠心理科刘璐医生4天前
越想睡越睡不着？该怎么办？ #失眠 #入睡困难 #焦虑抑郁
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陈俊伊医生6天前
#失眠 #助眠 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #中医科普
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麻醉睡眠医生郭玉娜3天前
失眠怎么办 如果您经常睡不着，可以试试这些助眠小技巧#宣武医院郭玉娜 #失眠怎么办 #医学科普 #失眠
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睡眠谭博士2周前
#失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有 #中医养生 #健康科普 失眠星人看过来！这几个穴位让你一夜好眠！ 你是不是经常躺在床上，翻来覆去就是睡不着？别急，今天我就来分享几个中医穴位理疗的小妙招，帮你轻松搞定失眠！第一个穴位，神门穴，它位于手腕内侧，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧。睡前轻轻按摩这个穴位，能帮你宁心安神，快速进入梦乡。第二个，三阴交，在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处。这个穴位可是个宝藏，不仅能调理脾胃，还能助眠安神。第三个，安眠穴，位于耳后高骨的下方凹陷处，睡前用手指轻轻按压，感觉微微酸胀即可，它能帮你缓解紧张情绪，让你睡得更香。怎么样，这几个穴位是不是很简单易找？别急，首先要咨询专业的医生，自己可否穴位理疗。其次按压的时候记得力度要适中，别太用力哦。每天睡前花上几分钟，按压这些穴位，坚持一段时间，你会发现失眠问题悄悄改善了。快来试试吧，让这几个穴位成为你失眠的“克星”！我是睡眠谭博士，关注我，天天好梦！
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南南南南南4天前
不删，能帮一个是一个 #焦虑失眠 #睡不着吃什么 #睡不着怎么办 #失眠#更年期睡不好怎么办@DOU+小助手 @抖音小助手
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陈贝健医生1月前
失眠怎么办？不吃一粒药怎么改善失眠？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心肾守护#失眠
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云善睡眠疗愈笔记1月前
一个方法快速入睡#失眠#睡眠#睡不着#情绪管理#焦虑
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老张聊健康5天前
连着三天睡不着？记好一个不到2毛钱的助眠方#失眠 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医
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中医杨琼3周前
重度失眠，入睡困难，中医怎么调？ #失眠 #焦虑 #重度 #中医
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大明医生5天前
连续 3 天睡不着，记好一个小药片，多花一分钱浪费#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #失眠
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燕赵中医王琳瑛6天前
睡觉总是睡不着，试试这味中药。#邯郸燕赵中医院 #中医 #失眠 #科普
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老张聊健康1周前
连着三天睡不着，多是心脾两虚了，教你一个千年沉睡方#失眠 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛7月前
想睡却睡不着 我来教你一个小方法 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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赵约翰医生3月前
我明明很累，但是为什么躺着就是睡不着？ #失眠 #睡眠障碍 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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温州吴旭杰医生3月前
越想睡越睡不着怎么办？不用吃药，四个助眠小妙招管用～#医学科普 #失眠 #睡眠障碍 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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墩子5天前
亲测有效！竟然有1分钟就能入睡的方法 #快速睡觉 #失眠 #睡眠 
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失眠创新治疗专家孔明健1月前
想睡睡不着怎么办#失眠 #徐州睡眠专家孔明健 #睡眠 #麻醉睡眠专病门诊 #麻醉睡眠 @DOU+小助手
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失眠医生张建平9月前
这个入睡方法，让你想不困都难 #睡眠障碍 #改善睡眠 #入睡难 #涨知识啦
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杜振广医生2月前
想改善睡眠，学会这3招，睡眠一天比一天好#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #睡眠障碍 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医李正军3月前
失眠睡不着，两味药煮水喝，睡到自然醒 #中医 #失眠 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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菏泽丹阳社区卫生服务中心1周前
睡不着失眠怎么办？宋医生教你几个动作缓解一下！#失眠#睡不好觉
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南南南南南5天前
重度焦虑失眠 其实就是魂被出走了!! #焦虑失眠 #睡不着吃什么 #睡不着怎么办 #失眠#更年期睡不好怎么办
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张冬生医生1月前
晚上失眠睡不着，不用服用安眠药，两味药煮水喝 #中医 #失眠 #科普
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快乐睡眠所1周前
失眠睡不着，吃一个好一个。 #失眠睡不着 #睡眠障碍 #亚西亚眠尔康片 #安神助眠
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