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小五狼2月前
三种改变大脑的方式 #独立思考 #心理学 #心理学知识 #大脑 #大脑可塑性
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长点儿脑子2年前
在过去几十年里神经科学家们已经对大脑的可塑性进行了深入研究，他们发现，与过去认为的不同，大脑并不是一个固定不变的器官，相反，它具有惊人的可塑性，这意味着它可以随着经验和训练而改变和适应。#大脑可塑性 #锻炼大脑 #家长必看 #脑科学 #认知
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小添财冷知识（上限，明天回）4天前
#少儿科普动画 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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油炸雪糕3天前
7个方法：重塑大脑
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知不知足常乐3天前
#认知#重塑大脑重塑人生 #冷知识
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涂涂大脑重塑4天前
强迫症是绝症？错！你的大脑像“橡皮泥”，随时可以被重塑 【你的大脑没有坏！只需改变一个反应，就能重塑焦虑脑回路】你是不是觉得，强迫症已经深深“刻”在了你的脑子里，这辈子都改不掉了？ 今天涂涂老师要告诉你一个脑科学的奇迹：神经可塑性 (Neuroplasticity) 。你的大脑并不像石头一样僵硬，它更像是一块“橡皮泥”，每天都在根据你的行为重新塑形 。本期视频，我们将扒开大脑的底层逻辑，看看强迫症到底是怎么欺骗你的：🌲 大脑就像一片森林： 每当强迫念头出现，你为了缓解焦虑去做强迫行为（比如逃避、反复检查），就像在森林里反复踩踏同一条小路 。久而久之，这条“焦虑小路”就变成了大脑的通道 。🔪 案例拆解：Sam的伤害强迫症 (Harm OCD)： Sam 脑子里总是冒出用害家人的可怕念头 。如果他把刀藏起来，大脑就会确认“刀真的很危险”，这条恐惧通路就被加固了 。🧠 ERP疗法的逆向做法： 我们让 Sam 故意拿着刀，不去寻找确定感，而是告诉自己：“也许我会伤害别人，也许不会。” ✨ 见证奇迹的时刻： 当你忍住不做强迫行为时，大脑前额叶皮层（理智区）开始启动，杏仁核（恐惧中心）逐渐平静 。国际强迫症基金会指出，通过这种暴露，60% 到 80% 的人症状会显著减轻 ！记住：大脑不喜欢不确定性，但你必须学会忍受它！ 每天做几十次，让旧的恐惧通路长满杂草，开辟出一条全新的、轻松的神经通路 。👇 你今天打算从哪件小事开始“重塑”你的大脑？立个 Flag，我们互相监督！ #强迫症 #抑郁症患者 #走出强迫焦虑心法 #精神内耗 #焦虑症
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洛斯AI3天前
为什么谷爱凌的回答又快又全面？源于她的元认知能力，懂得审视自己的思维。你也可以通过写日记、每日复盘和冥想掌控自己的思想，人脑在25岁前可塑性极强，只要你愿意花时间觉察，你一定也可以成为自己更崇拜的样子！#谷爱凌 #认知 #思维方式 #教育 #认知提升
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认知进化论艾尔文1月前
天赋能练成！大脑神经可塑性不可忽视 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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健康极客老张4天前
谷爱凌控脑大法🧠利用神经可塑性重塑大脑 学习谷爱凌同款的【控脑大法】，利用好神经可塑性锻炼大脑，不但可以让你表达清晰，思维敏捷，还可以解决你的"贪吃脑袋"#谷爱凌 #大脑 #自控力 #蛋白质 #ffit8
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青怡爱分享2天前
像练肌肉一样练大脑，你会甩开90%的人。 #大脑可塑性 #刻意练习 #天赋与努力 #认知提升 #努力成为更好的自己
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韦冲读书2月前
大脑可塑性：让大脑更聪明的三种方式！
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安大雄1年前
脑科学-2：焦虑症会伴随终身吗？聊聊神经的可塑性 安大雄的视频会迟到，磨磨唧唧，但是不会缺席~#科普 #焦虑症 #心理健康 #脑科学 #惊恐发作
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徐韶辉国学修心3天前
#天助我也 #道德经智慧 #认知科学 #大脑可塑性 #贵人运的秘密 老天爷不是不帮你我，是我们一直用错了频道。
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脑博士杜文轩1周前
掌控人生的不是命运，而是大脑的前额叶！ #大脑前额叶 #认知提升 #脑健康 #大脑可塑性 #脑波测评训练
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平凡人🍭🌈🌻🐶💗5天前
思维和大脑是可以重塑的，成为你想成为的人
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骞之心理3天前
重复坚持重塑大脑 #神经可塑性 #大脑科学 #脑科学 #焦虑抑郁 #性格心理
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树洞菌4天前
别再被“天赋论”蒙骗了！！！ 心理学中的学习迁移。#迁移效应 #神经可塑性 #左手训练 #自我成长 #心理学
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大黄老师5月前
脑子转不动？4步直接重启，效率拉满！你的大脑可以练习得更聪明！大脑神经可塑性原理 #原创视频 #脑科学 #教育 #刻意练习 #科普
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和尘同光3天前
【提升个人健康、人际关系、大脑可塑性和创新性最有效的方式：「游戏」-#学习打卡vlog #实用冷知识 #学习打卡ing
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长点儿脑子11月前
大脑变聪明的秘密：重复做一件事 你知道吗？每次你重复做一件事，大脑中的神经元就会变得更“强壮”！这种现象叫“神经可塑性”，简单来说，就是大脑会因为你的重复行为变得越来越擅长某件事。#脑科学 #大脑能力 #认知 #专注力 #记忆力
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呆呆说4天前
警惕脑腐，被短视频刷废的大脑还能养回来？ #脑腐 #短视频的危害 #大脑可塑性 #变笨 #提升专注力
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一起悦读2月前
哈佛脑科学家吉尔·泰勒在中风后亲身记录左脑功能丧失与重塑的八年历程，其经历改写了对大脑可塑性的科学认知。#吉尔泰勒 #中风康复 #神经可塑性 #TED演讲 #大脑重塑
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脑博士杜文轩4天前
如何在一天内重塑你的大脑？神经科学告诉你答案： #脑健康 #脑波测评 #大脑可塑性 #神经可塑性 #重塑大脑
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长点儿脑子9月前
熟知大脑可塑性你可以变得更聪明！ 我们的大脑是一个适应性极强的器官，有着用进废退的原理，当我们学习新知识、新技能的时候,大脑中的神经元就会开始建立连接并形成新的神经回路，而当你长时间不用某一项技能的时候，负责掌握这部分技能的神经元就开始退化，最终完全消失，这个过程也被称为大脑的神经可塑性。 那么我们如何利用大脑可塑性原理让自己变得更聪明呢？今天我就来告诉你#专注力 #认知 #效率 #大脑能力 #养脑子
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脑博士杜文轩5天前
真正压垮人的，从来不是生活，而是心理垃圾太多！ #心理垃圾 #脑健康 #脑波测评训练 #大脑可塑性 #神经可塑性
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怡然乐分享3天前
大脑神经具有可塑性，意味着可以改变大脑、塑造大脑，满足我们的需求。优化我们的大脑吧！#大脑神经 #海马体 #读书 #读书成长 #读书分享
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御贝focus专注力训练10月前
🧠大脑可塑性原理——你可以通过训练变得更强！ 大脑可塑性指的是大脑对外界刺激和体验做出调整和改变的能力。 通过不断的学习和训练，我们可以改变大脑的结构和功能，提升记忆力、注意力、思维能力等方面的表现。 #脑机接口#科学提升专注力
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智慧浓咖1年前
最新科学研究，成年人变聪明的方法 更多精彩短片。请关注我们，不错过每一次成长 #脑科学 #智力开发 #专注力训练 #睡眠 #学霸秘籍
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米小可5天前
为什么谷爱凌回答问题又快又全面？因为她拥有很强的元认知能力，懂得观察和审视自己的思维，通过写日记、自我复盘来不断调整想法。人的大脑在25 岁前可塑性很强，只要愿意练习觉察与内省，每个人都能更好地掌控自己的思想，成为更认可的自己。#什么是元认知能力 #谷爱凌 #认知觉醒 #本质 #提升自己
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朗姆｜人类研究所11月前
神经可塑性：30天重塑大脑计划 #改变人生 #习惯 #大脑可塑性
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太空翼足球俱乐部3年前
#足球 #儿童 #大脑 #神经可塑性 什么是神经可塑性？
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祝小滔2月前
改变大脑的5个训练方法 大脑可塑性原理#大脑 #脑科学 #大脑可塑性#独立思考 #抖音知识年终大赏
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青野之河1周前
#女性成长 #girlstalk #谷爱凌 #脑科学 #神经可塑性
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脑博士科技2年前
总说学习有用是大脑具有可塑性，但是你了解具体怎么个可塑法吗？ #大脑可塑性 #新技能 #神经元 #记忆 #环境
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骞之心理2年前
大脑可塑性极强 #大脑可塑性 #重塑大脑 #张朝阳 #脑科学 #焦虑症
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朗姆｜人类研究所11月前
受控大脑可塑性：重塑人生的重要原则 #心理学 #思想 #认知 #成长 #改变 #成长计划
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一分钟奥秘2月前
学得慢？其实你的大脑正在“修高速公路” #科普 #神经可塑性 #神经元 #涨知识 #知识前沿派对
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夜山习录3周前
神经可塑性 三个训练技巧#训练大脑 #脑神经科学 #高效专注力 #时间管理底层逻辑
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是雀西姐姐哟1年前
我们永远要相信我们的大脑，我们永远有机会重塑人生！ 我们的每一个想法，感觉和行动都会触发成千上万个神经元，而这些神经元连接在一起形成了神经网络！ 所以一定要保持正念，远离有毒关系！正所谓我们所有的现实都是念头塑造的！ 即使现在我们正处在创伤应激、处在情绪认知障碍中，我们的大脑是可以重塑的！ 我们常常说:我现在都XX岁了，现在去改变还来得急么?从大脑的神经元可塑性原理告诉你，很多时候我们觉得自己已经固化了，很难再改变了，但是事实上是，大脑它就像肌肉一样，只要你愿意去刺激它，它就会重新焕发生机! #神经可塑性 #前额叶 #创伤后应激障碍 #认知觉醒 #前额叶
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白巾笔记3天前
如何四步改掉你的坏习惯养成好习惯？ #大脑可塑性 #认知提升 #独立思考 #心理学知识 #自我成长
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家怡聊成长2周前
大脑可塑性，让大脑更聪明的3种方式。 真正拉开人与人差距的，是你是否持续在重塑自己的大脑结构。而这背后，靠的正是一个被我们严重低估的能力——大脑可塑性：大脑会根据你的使用方式，持续改变神经连接的能力。#大脑可塑性原理 #大脑结构 #脑力开发 #金头脑杯脑力嘉年华
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脑博士杜文轩2周前
突然开窍，其实是大脑神经元的重新排列。 #开窍 #脑健康 #大脑可塑性 #神经可塑性 #脑波测评
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虞音心理3年前
大脑深处2⃣️：重塑大脑1 大脑具有可塑性，环境对大脑产生影响，而神经反馈训练可以更直接快速地作用于大脑，打造健康大脑。 #纪录片 #大脑 #科普 #人体奥秘 #大脑开发
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愤怒的唐小虎1年前
智商可以改变的真正原因——神经可塑性 #神经可塑性 #智商 #固定型思维 #成长型思维 #发展心理学
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乐咕陪伴2年前
如何提高大脑的神经可塑性 @DOU+小助手 #大脑 #智力 #大脑可塑性
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脑博士杜文轩9月前
什么是大脑的可塑性？ #创作灵感 #大脑可塑性 #神经可塑性 #脑波测评 #脑波训练
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他说3年前
『大脑可重塑原理』你相信吗？ #张朝阳 #大脑可塑性
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脑博士杜文轩6月前
大脑终身具有可塑性，只要通过训练就能提高可塑性。 #创作灵感 #脑健康 #脑波测评 #脑波训练 #神经可塑性
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央视频1年前
婴儿出生后的一年，大脑可塑性最强！ （央视频号：CCTV纪录）
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长点儿脑子1年前
学霸偷偷长脑子的秘密竟是玩游戏？ 你可能听说过，我们的大脑就像肌肉一样，可以通过锻炼变得更强，这也是神经可塑性原理，很多人并不是天生聪慧过人，其实是后天掌握了训练大脑的方法。如果你也想做什么事，学什么知识都变得更轻松，今天这条视频一定要认真看完并按照去做，也许真的能帮助你实现人生逆袭！#专注力 #脑科学 #脑力 #记忆力 #认知
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脑博士杜文轩1月前
科学证明，废掉的脑子真的能长回来。 #脑健康 #脑波测评 #大脑可塑性 #神经可塑性
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橘颂麻麻说3周前
你相信吗？天赋可以练出来，哈佛最新研究发现，3-10岁的孩子大脑有3次可塑的机会，定终生。#大脑发育 #神经可塑性 #变聪明的方法 #儿童益智 #成长发育
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北大孟博士4月前
大脑衰老是很多人会担心的问题，不用过于担忧，好在神经具有可塑性，我们可以通过一些方法来激活大脑的可塑性。#生命科学 #养生 #长寿 #生命健康 #北大孟博士
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一刻talks｜硬科技x新商业3年前
#张朝阳 ：以大脑可塑性原理来说，焦虑是人类的本质#认知 #思维 #健康 #心理学 #知识分享
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八月凉秋1年前
#张朝阳 #张朝阳的物理课 #大脑 #知识科普 #不可思议
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偏瘫康复君3月前
大脑可塑性是偏瘫患者的希望#偏瘫 #康复训练
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猿猿曾1月前
#神经可塑性 #脑科学 #认知 #每天学习一点点 修复大脑神经突触的方法包括化被动为主动、重复与一致性、恰到好处的困难和睡眠的巩固作用。主动学习、重复练习、适度挑战和良好的睡眠有助于刺激大脑前额叶皮层、促进BDNF分泌、增强神经存活和突触生长，从而提高专注力和学习能力。
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长点儿脑子2年前
张朝阳也说过这个大脑可塑性原理，脑神经元是可以再生的！人脑是可以被彻底改变的，你也可以彻底改变自己！#dou是知识点 #科普一下 #大脑可塑性 #改变人生 #张朝阳
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脑博士杜文轩3周前
什么是脑回路？真正厉害的不是天生聪明，而是大脑神经可塑性。 #脑健康 #脑波测评 #脑波训练 #大脑可塑性 #神经可塑性
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帕老师讲物理1月前
#大脑可塑性 #脑科学知识 #科普冷知识 #原创作品 #正能量
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爱心理·心理咨询3月前
你的大脑即是利剑又是毒药 #大脑可塑性 #幸福
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神经外科医生奚卓1月前
大脑的可塑性到底有多强 #大脑 #神奇的大脑 #健康科普破圈计划
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