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木子C·L
5天前
26.2交卷啦 还好,还是26.1死的透 最后的是没想过 更没想到好像有点点点点影子😄😄😄 体操实在不想看凹一样的 相比去年第一次拿35lb确实稳了很多 #crossfit #open #一起训练
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大超儿
5天前
crossfit open26.2#crosfit #26.2
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阿句
4天前
Open26.2 做完了 继续老30岁
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巴中开放大学雷雷老师🐘🐼💓
6天前
#crossfit 全球体能公开赛26.2 每一步都是坚持,每一秒都是突破。
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37.2℃
5天前
尝试一下open26.2 没有完成 第三轮最后的吊环双力臂一个也做不动了😔 还是先减重吧#训练打卡 #综合体能#减脂训练
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维生素丁
4天前
今日计划 Open 26.2➕动物流 #open 26.2 #动物流
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CF小土豆
5天前
CrossFit OPEN 26.2干货分享 祝你少走15分钟弯路 #CrossFit #OPEN26
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身体壮
5天前
全流程记录Crossfit Open 26.2 #Crossfit #crossfitopen2026 #crossfit训练 #Crossfitopen
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虫洞(wormhole)
1周前
OpenClaw_2026.2利剑与坚盾更新#openclaw
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豆斯特
4天前
Open26.2 rmu没解锁做不了一点 #crossfit #来训练
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Santa_Z
5天前
26.1不是我擅长的,26.2是我不会的,哈哈哈哈哈,重在参与,先学会双力臂,再学吊环双力臂! #CrossFit
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MegaIvan巨萬
4天前
OPEN 26.2🔥|总算敲开高阶体操之门 🤸♂️ #crossfitopen #crossfit训练
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青年大街西兰花
6天前
26.2open首刷:体能太差没有摸到吊环
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CrossFit元
4天前
Open26.2交卷!CrossFit最燃,从来不是成绩!#CrossFit #每个动作都是用汗水换来的 #女性力量 #自我成长 #健身搭子
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杰夫刘
6天前
26.2做了!我是这样热身的,希望有帮助#crossfit #open26.2#综合体能#引体向上#弓箭步
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Sofía
5天前
OPEN26.2也是努力过了,没有RMU,比.1舒服 #crossfit #open #健身 #日常训练 #每个动作都是用汗水换来的
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杰夫刘
5天前
26.2做了!被吊环又打败的一次#crossfit #open26.2#综合体能#open2026#体能挑战
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AlexZhou
6天前
Open 26.2一刷#crossfit #毫无训练痕迹 #见人不如健身
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乐乐乐乐呀
5天前
体验OPEN26.2(下集)|接受努力后的无能为力 #创作者中心 #创作灵感 #女性力量 #运动女孩 #运动穿搭
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全力
6天前
CrossFit Open26.2|如何完成更多次数 OPEN 26.2于今天早上发布了 高难度体操动作出现在了其中 对于精英运动员来说 你需要合理安排到吊环双力臂之前动作的配速 而对于爱好者来说 你需要尽可能的在高难度体操动作上多做一到两次 干货很多,都在视频里了,赶快点击观看! 同时不要忘记,上传你的OPEN成绩到全力训练小程序上 我们排行榜上见! #Crossfitopen #全力训练 #综合体能
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在逃干饭人😐
6天前
OPEN26.2 成绩108reps 连续两天测OPEN真挺要命的🤦♀️🤦♀️🤦♀️ 明天起床得感觉让人打了 #训练记录 #OPEN #日常训练vlog #一年一度总结 #年后减肥
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不唱
5天前
Open26.2 ✅ 摸到吊环了 仅仅只是摸到🤣#crossfit #open #crossfit全球公开赛
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彩大心
4天前
反正都做不完,体感上26.2比26.1有趣一些#crossfit #open26
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盈
5天前
open 26.2 刷完了只剩26.3了,胸触杆还不错,还跟吊环合影了,开心😁#Monkjump佛跳墙综合体能
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西边的云
5天前
3月6日26.2加hyrox训练 2026 crossfit open 第二项,RX标准,13分钟到吊环双立臂,罚站两分钟,太菜了。 完了加一场hyrox训练,加油💪#crossfit #hyrox北京站
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啦啦无言
5天前
#CrossFitOpen26.2 没成想可以RX 虽然哑铃过头弓箭步举步维艰 反手胸触杆体感甚好 90reps完成项目2 这还不满意 还咋满意
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G大帅
5天前
#crossfitopen 26.2 降阶15公斤哑铃,做到双力臂环节 直接G!!13分钟,虽然还有两分钟,如果是单杠 估计也做不完,太累了!找个机会去花生馆二刷一下!@龙岩《花生综合健身馆》 @乔治.晓野猪🐗
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qyhhhu
5天前
CrossFit open 26.2刷完!降阶版本心率也爆到180+ ,力竭了#crossfit #crossfitopen #哑铃箭步蹲 #借力引体
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船长夫人和程序员
6天前
CrossFit全球体能赛第二项全攻略|26.2 墙球已成往事,CrossFit Open 26.2是另一种折磨😫 体操类的比赛最重要的是控制节奏,不要让一块肌肉过于疲劳,多休息。 争取都别罚站😁#健身教学 #功能训练 #CrossFit #CrossFitclay #crossfitopen
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G大帅
4天前
#crossfitopen 26.2 !!!我勒个去!!背靠背二刷,今天用的标准重量,简直是灾难级别的重量。。左手根本撑不住,全程用的右手过头支撑做的弓步走!!最后10秒,一个双力臂也上不去了,手还破了!!!破茧重生!!菜就多练@乔治.晓野猪🐗
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Shadow柳影
5天前
在OPEN26.2里解锁了Chest-to- Bar, 而且是一下二十个,是我没想到的意外收获。🤌 感谢芳芳帮忙执裁并恭喜得奖,过程中的鼓励和特别是对CTB的动作启发和耐心指点。🫡 (锁骨以下触杠即为CTB,严格规范,接下来有的是功课,要进化精细打磨) 🎼-Waltz for Siena 锡耶纳圆舞曲💃 #今儿练了吗 #文明其精神野蛮其体魄
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DarLLLL
5天前
#crossfit #crossfitopen 开心 26.2没有亏待我
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爱吃香菜🥕
4天前
open26.2 #crossfit训练 #每个动作都是用汗水换来的 #记录往年的今天,生命在于运动一起锻炼吧
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周罡同学
5天前
Colten Mertens 在PRVN 测完Open 26.2之后参加 Fight Gone Bad 基准测试 3 Rounds For Total Reps 三组训练最大次数 1 minute Rest 每组休息一分钟 1 minute Wall Ball Shots 20/14 lb 一分钟最大次数墙球抛射 1 minute Sumo Deadlift High-Pulls 75/55 lb 一分钟杠铃相扑硬拉接高拉最大次数 1 minute Box Jumps 20 in 一分钟跳上走下箱最大次数 1 minute Push Press 75/55 lb 一分钟杠铃借力推最大次数 1 minute Row calories 一分钟划船最大卡数 第一轮总和157 第二轮总和154 第三轮总和144 三轮总计455 #crossfit#体能训练#一起锻炼#全民健身 #运动表现
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大苹果🍎
5天前
Open26.2全記錄。做之前不想做 做完:好舒服,了結了一件事
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丁了当啷
5天前
#crossfit OPEN 26.2,凑合刷一个吧 #日常训练 #运动
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YU~~
5天前
crossfitOPEN26.2,差点把馆里的单杠给拆了🤣 总结下来,又是需要一年奋战胸触杠,太费劲了,不知道的还以为我是要做双力臂🤣 不过今天这个成绩满足了,原本计划就卡死在胸触杠 #瘦身减脂 #crossfitopen #晒出我的日常健身训练 #引体向上女生 #贵阳健身房
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乐乐乐乐呀
5天前
体验OPEN26.2(上集)|主打一个尝试 #运动vlog #创作者中心 #创作灵感 #吊环 #女性力量
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陈皮
5天前
#crossfitopen #crossfit crossfit open 26.2 完成了自己的期望,满足了。 26.3再见~
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KikiBoom💥
4天前
预备运动员🤣 Open26.2 Rx已刷 #crossfit #Open26 #力量训练 #见人不如健身
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Mr.Lee
4天前
Open26.2最后5分钟上课三分钟解锁吊环双力臂#crossfit #crossfit训练 #crossfitopen
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Yeti
1周前
做不完根本做不完㊙️那就预测下26.2的项目吧👀 - Open26.2. 你觉得有划船吗?🚣 - #crossfit #crossfitopen #yeticrossfit #健身房日常 #综合体能
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红孩儿redman
1周前
openclaw最省钱,最安全部署方法! openclaw最省钱,最安全部署方法!#openclaw #openai #部署教程 #大龙虾 #github
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🐰张甩手🤖
5天前
这15分钟是真废肩废腿 CrossFit Open 26.2 #crossfitopen2026 #hyrox #训练vlog #workoutoftheday #汗水不会辜负你
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tunavia综合体能训练
5天前
tunavia CrossFit OPEN 26.2,已经在二刷了 #tunavia #最小cf馆 #crossfit #上海运动 #crossfitopen
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长腿雯哥
5天前
Crossfit open 26.2 交卷啦!!! #蒙自木兰健身 #Crossfit #crossfit中国 #CrossFit女孩 @蒙自MULAN综训馆 @许教练 @CQX23
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不是很正经的设计CFer流sang
6天前
#交出你的健身作业 #练完不拍照等于白练 open26.2 我赶紧刷完 #OPEN #crossfit
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全力
2周前
OPEN倒计时|周期训练指南 春节结束,我们正式进入本年度第三个训练阶段。 也是我们一直为之准备的重要窗口——CrossFit OPEN。 2月27日、3月6日、3月13日。 26.1、26.2、26.3。 未知内容,本身就是训练的一部分。 这一阶段的核心,不是“拼一次”, 而是——在压力下,稳定输出。 — 🔹 全力60 周六统一安排 Open 测试。 周五搭档训练调整节奏,减少延迟性疲劳。 每周: • 1 次 EMOM —— 建立配速认知 • 1 次 Chipper —— 训练策略与拆分能力 • 1 次短时间冲刺 —— 提前适应爆发节奏 我们练的不是强度本身,而是比赛节奏。 — 🔹 全力X 从下肢转向上肢推举(实力推)。 同时强化单侧力量与身体控制。 有氧继续长时间循环, 目标不是“冲一次”, 而是每一组都接近上一组的表现。 — 🔹 专项发展 体操:等长收缩 + 严格力量 + 动作组合能力 举重:80%循环训练,提升“举重电池”容量 有氧:建立可重复的高输出能力 OPEN是测试窗口,但不是终点。 它只是你训练旅程中的一个标记点。 我们要做的,不是焦虑未知, 而是在每一次训练里,更清楚自己在做什么。 让我们一起,稳定输出。 #全力训练 #周期训练 #训练指南 #综合体能
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赛博笔记
4天前
Github一周热门项目TOP20【2026第10周】 本期榜单项目包含AI影视生成、AI平台与框架、AI开发技能与最佳实践、OpenClaw生态、AI助手与代理、用你家WiFi无接触、无设备地实时监测人体姿态和心跳呼吸等#github优质项目 #ai项目推荐 #OpenClaw
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牛大仁
5天前
CrossFit open26.2来啦 欢迎来馆挑战~#CrossFit #CrossFit潍坊 #运动表现 #每个动作都是用汗水换来的
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Clean欧盟街溜子版 🇩🇪🇪🇺
5天前
Open26.2赛前准备专项课程及学员、教练团队参赛集锦#CrossFit #open262
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界馆 GYMJET
1周前
这才是CrossFit该有的样子!26.1现场直击! 📣 3月3日 9:00 2026 CrossFit OPEN 项目一成绩提交通道即将关闭 而我们想说的是—— 无论你提交了怎样的数字,能在计时器前站到最后一秒,就已经赢了。 🎥 这支视频,记录的是界馆小伙伴们测试26.1的现场 有人刷新了预期,有人拼到了力竭 有人第一次在OPEN里突破了自己 也有人只是完成了每一个reps,却笑得比谁都灿烂 这就是OPEN的意义—— 不是和别人比,是和自己较劲 不是等准备好了才上场,是上场了才知道自己有多强 🔥 下一战,26.2 即将来袭 📅 公布时间:北京时间3月6日(周五)凌晨 4:00 👀 据界馆教练预测: 这一轮很可能出现—— ✅ 跳绳双摇(Double Unders) ✅ TTB(脚触杠 / Toes-to-Bar) 当然,这只是猜测 真正的“考题”,周五凌晨见分晓! 无论26.2是什么 界馆的杠铃、跳绳、计时器,都已经准备好 教练们,也准备好陪你们再拼一轮 因为—— 你不是一个人在上场 你是带着整个界馆的呐喊,在向前冲 👇🏻 这周末,来界馆 一起参加26.2测试 一起把名字,留在全球榜上 #界馆 #CrossFit #crossfitopen #CrossFitOpen2026 #crossfitgames
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小杨聊财经
5天前
2026年开年,一个叫OpenClaw的开源AI项目火遍中国。GitHub星标飙到26万,成为全球开源史上最火的项目之一。它不是普通的聊天AI,而是能让AI真正“干活”的框架——自己搜网页、填表格、发邮件、订餐厅。Kimi靠它20天赚了去年全年的钱,MiniMax股价涨超450%。腾讯排长队求部署,有人靠帮人安装赚1.6万。这只“小龙虾”到底有什么魔力?5分钟看懂这场席卷中国的AI狂潮。#OpenClaw #AI智能体 #开源AI #Kimi #MiniMax
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温立行
4天前
5500+OpenClaw skills 开源案例合集! 2026年龙虾“养殖户”必备!#openclaw #AI工具 #AI #skills #智能体
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桃了桃了桃了
4天前
Openclaw养龙虾🦞概念股,短线#股票 #人工智能 #金融小知识 #大盘 #桃了桃了桃了
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INTELINK智研所
4天前
券商抢养“龙虾”!OpenClaw卷投研 25万星标开源项目#OpenClaw 火了!方正、广发等8家券商出教程,本地化部署+系统级权限是核心优势,投研自动化时代来临?7大产业链龙头全梳理!#养龙虾
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Sunny财知道
5天前
安装从30元到几万块?花钱事小,数据裸奔才是大麻烦 #OpenClaw #AI科技 #财经热点 #AI工具避坑 #科技
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Ai商业慢谈
5天前
全民养虾,OpenClaw杀疯了!普通人该不该入局? GPT-5.4降维突袭!|深扒2026 AI全自动代理:大模型彻底长出手脚,普通人该如何避坑?#科技 #人工智能 #商业思维 #OpenClaw
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第4竞区综合体能健身馆
1周前
好了好了😅OPEN26.1让我们知道墙球不是花钱就能完成的😜期待一下26.2的划船?🚣 #crossfit #open #第4竞区 #长沙 #hyrox
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骑着小黑马
5天前
别装虚拟机!WSL2+Ubuntu 部署 OpenClaw 不用虚拟机!Windows + WSL2 + Ubuntu 部署 OpenClaw 全程教学 超详细保姆级步骤,新手也能一次成功 学习 WSL 环境、Linux 实操、开源项目部署看这一条就够! #openclaw #ai人工智能
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Rex陈正翔
3月前
开源人形机器人项目open figure半身展示
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赛博AI生活局 🅥
6天前
Git25万星!OpenClaw到底是个啥,一条视频搞清楚 最近 GitHub 彻底被这个叫 OpenClaw 的项目刷屏了!它不只是聊天机器人,而是真正的 AI 智能体。 一句话总结:传统 AI 动嘴,OpenClaw 动手。 它能帮你砍价、发邮件、整理笔记,甚至 24 小时盯着热点。本视频 5 分钟带你拆解这个“新物种”的工作流程和真实成本。AI 正在从工具变成你的员工,你准备好了吗? #OpenClaw #AI智能体 #数字员工 #效率工具
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开源项目盘点
9月前
每天认识一款高质量开源项目【第52期】,RuoYi-AI 是基于 Java 全栈开发平台的企业级 AI 系统,,集成前端、后台及小程序。支持 DeepSeek、OpenAI GPT-4、Azure、ChatGLM 、DALL·E-3、MidJourney、Stable Diffusion,兼容 扣子、DIFY 等平台 API 调用。覆盖智能客服、教育、语音克隆、知识库等场景,开源免费,扩展性强。#开源项目 #github #AI #编程 #程序员
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最新发布时间:2026-03-09 07:47
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