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木子C·L5天前
26.2交卷啦 还好，还是26.1死的透 最后的是没想过 更没想到好像有点点点点影子😄😄😄 体操实在不想看凹一样的 相比去年第一次拿35lb确实稳了很多 #crossfit #open #一起训练
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大超儿5天前
crossfit open26.2#crosfit #26.2
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阿句4天前
Open26.2 做完了 继续老30岁
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巴中开放大学雷雷老师🐘🐼💓6天前
#crossfit 全球体能公开赛26.2 每一步都是坚持，每一秒都是突破。
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37.2℃5天前
尝试一下open26.2 没有完成 第三轮最后的吊环双力臂一个也做不动了😔 还是先减重吧#训练打卡 #综合体能#减脂训练
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维生素丁4天前
今日计划 Open 26.2➕动物流 #open 26.2 #动物流
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CF小土豆5天前
CrossFit OPEN 26.2干货分享 祝你少走15分钟弯路 #CrossFit #OPEN26
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身体壮5天前
全流程记录Crossfit Open 26.2 #Crossfit #crossfitopen2026 #crossfit训练 #Crossfitopen
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虫洞（wormhole）1周前
OpenClaw_2026.2利剑与坚盾更新#openclaw
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豆斯特4天前
Open26.2 rmu没解锁做不了一点 #crossfit #来训练
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Santa_Z5天前
26.1不是我擅长的，26.2是我不会的，哈哈哈哈哈，重在参与，先学会双力臂，再学吊环双力臂！ #CrossFit
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MegaIvan巨萬4天前
OPEN 26.2🔥｜总算敲开高阶体操之门 🤸‍♂️ #crossfitopen #crossfit训练
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青年大街西兰花6天前
26.2open首刷：体能太差没有摸到吊环
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CrossFit元4天前
Open26.2交卷！CrossFit最燃，从来不是成绩！#CrossFit #每个动作都是用汗水换来的 #女性力量 #自我成长 #健身搭子
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杰夫刘6天前
26.2做了！我是这样热身的，希望有帮助#crossfit #open26.2#综合体能#引体向上#弓箭步
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Sofía  5天前
OPEN26.2也是努力过了，没有RMU，比.1舒服 #crossfit #open #健身 #日常训练 #每个动作都是用汗水换来的
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杰夫刘5天前
26.2做了！被吊环又打败的一次#crossfit #open26.2#综合体能#open2026#体能挑战
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AlexZhou6天前
Open 26.2一刷#crossfit #毫无训练痕迹 #见人不如健身
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乐乐乐乐呀5天前
体验OPEN26.2（下集）｜接受努力后的无能为力 #创作者中心 #创作灵感 #女性力量 #运动女孩 #运动穿搭
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全力6天前
CrossFit Open26.2｜如何完成更多次数 OPEN 26.2于今天早上发布了 高难度体操动作出现在了其中 对于精英运动员来说 你需要合理安排到吊环双力臂之前动作的配速 而对于爱好者来说 你需要尽可能的在高难度体操动作上多做一到两次 干货很多，都在视频里了，赶快点击观看！ 同时不要忘记，上传你的OPEN成绩到全力训练小程序上 我们排行榜上见！ #Crossfitopen #全力训练 #综合体能
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在逃干饭人😐6天前
OPEN26.2 成绩108reps 连续两天测OPEN真挺要命的🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ 明天起床得感觉让人打了 #训练记录 #OPEN #日常训练vlog #一年一度总结 #年后减肥
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不唱5天前
Open26.2 ✅ 摸到吊环了 仅仅只是摸到🤣#crossfit #open #crossfit全球公开赛
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彩大心4天前
反正都做不完，体感上26.2比26.1有趣一些#crossfit #open26
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盈5天前
open 26.2 刷完了只剩26.3了，胸触杆还不错，还跟吊环合影了，开心😁#Monkjump佛跳墙综合体能
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西边的云5天前
3月6日26.2加hyrox训练 2026 crossfit open 第二项，RX标准，13分钟到吊环双立臂，罚站两分钟，太菜了。 完了加一场hyrox训练，加油💪#crossfit #hyrox北京站
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啦啦无言5天前
#CrossFitOpen26.2 没成想可以RX 虽然哑铃过头弓箭步举步维艰 反手胸触杆体感甚好 90reps完成项目2 这还不满意 还咋满意
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G大帅5天前
#crossfitopen 26.2 降阶15公斤哑铃，做到双力臂环节 直接G！！13分钟，虽然还有两分钟，如果是单杠 估计也做不完，太累了！找个机会去花生馆二刷一下！@龙岩《花生综合健身馆》 @乔治.晓野猪🐗
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qyhhhu5天前
CrossFit open 26.2刷完！降阶版本心率也爆到180+ ，力竭了#crossfit #crossfitopen #哑铃箭步蹲 #借力引体
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船长夫人和程序员6天前
CrossFit全球体能赛第二项全攻略｜26.2 墙球已成往事，CrossFit Open 26.2是另一种折磨😫 体操类的比赛最重要的是控制节奏，不要让一块肌肉过于疲劳，多休息。 争取都别罚站😁#健身教学 #功能训练 #CrossFit #CrossFitclay #crossfitopen
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G大帅4天前
#crossfitopen 26.2 ！！！我勒个去！！背靠背二刷，今天用的标准重量，简直是灾难级别的重量。。左手根本撑不住，全程用的右手过头支撑做的弓步走！！最后10秒，一个双力臂也上不去了，手还破了！！！破茧重生！！菜就多练@乔治.晓野猪🐗
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Shadow柳影5天前
在OPEN26.2里解锁了Chest-to- Bar， 而且是一下二十个，是我没想到的意外收获。🤌 感谢芳芳帮忙执裁并恭喜得奖，过程中的鼓励和特别是对CTB的动作启发和耐心指点。🫡 (锁骨以下触杠即为CTB，严格规范，接下来有的是功课，要进化精细打磨） 🎼-Waltz for Siena 锡耶纳圆舞曲💃 #今儿练了吗 #文明其精神野蛮其体魄
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DarLLLL5天前
#crossfit #crossfitopen 开心 26.2没有亏待我
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爱吃香菜🥕4天前
open26.2 #crossfit训练 #每个动作都是用汗水换来的 #记录往年的今天，生命在于运动一起锻炼吧
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周罡同学5天前
Colten Mertens 在PRVN 测完Open 26.2之后参加 Fight Gone Bad 基准测试 3 Rounds For Total Reps 三组训练最大次数 1 minute Rest 每组休息一分钟 1 minute Wall Ball Shots 20/14 lb 一分钟最大次数墙球抛射 1 minute Sumo Deadlift High-Pulls 75/55 lb 一分钟杠铃相扑硬拉接高拉最大次数 1 minute Box Jumps 20 in 一分钟跳上走下箱最大次数 1 minute Push Press 75/55 lb 一分钟杠铃借力推最大次数 1 minute Row calories 一分钟划船最大卡数 第一轮总和157 第二轮总和154 第三轮总和144 三轮总计455 #crossfit#体能训练#一起锻炼#全民健身 #运动表现
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大苹果🍎5天前
Open26.2全記錄。做之前不想做 做完：好舒服，了結了一件事
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丁了当啷5天前
#crossfit OPEN 26.2，凑合刷一个吧 #日常训练 #运动
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YU～～5天前
crossfitOPEN26.2，差点把馆里的单杠给拆了🤣 总结下来，又是需要一年奋战胸触杠，太费劲了，不知道的还以为我是要做双力臂🤣 不过今天这个成绩满足了，原本计划就卡死在胸触杠 #瘦身减脂 #crossfitopen #晒出我的日常健身训练 #引体向上女生 #贵阳健身房
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乐乐乐乐呀5天前
体验OPEN26.2（上集）｜主打一个尝试 #运动vlog #创作者中心 #创作灵感 #吊环 #女性力量
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陈皮5天前
#crossfitopen #crossfit crossfit open 26.2 完成了自己的期望，满足了。 26.3再见～
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KikiBoom💥4天前
预备运动员🤣 Open26.2 Rx已刷 #crossfit #Open26 #力量训练 #见人不如健身
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Mr.Lee4天前
Open26.2最后5分钟上课三分钟解锁吊环双力臂#crossfit #crossfit训练 #crossfitopen
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Yeti1周前
做不完根本做不完㊙️那就预测下26.2的项目吧👀 - Open26.2. 你觉得有划船吗？🚣 - #crossfit #crossfitopen #yeticrossfit #健身房日常 #综合体能
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红孩儿redman1周前
openclaw最省钱，最安全部署方法！ openclaw最省钱，最安全部署方法！#openclaw #openai #部署教程 #大龙虾 #github
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🐰张甩手🤖5天前
这15分钟是真废肩废腿 CrossFit Open 26.2 #crossfitopen2026 #hyrox #训练vlog #workoutoftheday #汗水不会辜负你
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tunavia综合体能训练5天前
tunavia CrossFit OPEN 26.2，已经在二刷了 #tunavia #最小cf馆 #crossfit #上海运动 #crossfitopen
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长腿雯哥5天前
Crossfit open 26.2 交卷啦！！！ #蒙自木兰健身 #Crossfit #crossfit中国 #CrossFit女孩 @蒙自MULAN综训馆 @许教练 @CQX23
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不是很正经的设计CFer流sang6天前
#交出你的健身作业 #练完不拍照等于白练 open26.2 我赶紧刷完 #OPEN #crossfit
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全力2周前
OPEN倒计时｜周期训练指南 春节结束，我们正式进入本年度第三个训练阶段。 也是我们一直为之准备的重要窗口——CrossFit OPEN。 2月27日、3月6日、3月13日。 26.1、26.2、26.3。 未知内容，本身就是训练的一部分。 这一阶段的核心，不是“拼一次”， 而是——在压力下，稳定输出。 — 🔹 全力60 周六统一安排 Open 测试。 周五搭档训练调整节奏，减少延迟性疲劳。 每周： • 1 次 EMOM —— 建立配速认知 • 1 次 Chipper —— 训练策略与拆分能力 • 1 次短时间冲刺 —— 提前适应爆发节奏 我们练的不是强度本身，而是比赛节奏。 — 🔹 全力X 从下肢转向上肢推举（实力推）。 同时强化单侧力量与身体控制。 有氧继续长时间循环， 目标不是“冲一次”， 而是每一组都接近上一组的表现。 — 🔹 专项发展 体操：等长收缩 + 严格力量 + 动作组合能力 举重：80%循环训练，提升“举重电池”容量 有氧：建立可重复的高输出能力 OPEN是测试窗口，但不是终点。 它只是你训练旅程中的一个标记点。 我们要做的，不是焦虑未知， 而是在每一次训练里，更清楚自己在做什么。 让我们一起，稳定输出。 #全力训练 #周期训练 #训练指南 #综合体能
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赛博笔记4天前
Github一周热门项目TOP20【2026第10周】 本期榜单项目包含AI影视生成、AI平台与框架、AI开发技能与最佳实践、OpenClaw生态、AI助手与代理、用你家WiFi无接触、无设备地实时监测人体姿态和心跳呼吸等#github优质项目 #ai项目推荐 #OpenClaw
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牛大仁5天前
CrossFit open26.2来啦 欢迎来馆挑战～#CrossFit #CrossFit潍坊 #运动表现 #每个动作都是用汗水换来的
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Clean欧盟街溜子版 🇩🇪🇪🇺5天前
Open26.2赛前准备专项课程及学员、教练团队参赛集锦#CrossFit #open262
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界馆 GYMJET1周前
这才是CrossFit该有的样子！26.1现场直击！ 📣 3月3日 9:00 2026 CrossFit OPEN 项目一成绩提交通道即将关闭 而我们想说的是—— 无论你提交了怎样的数字，能在计时器前站到最后一秒，就已经赢了。 🎥 这支视频，记录的是界馆小伙伴们测试26.1的现场 有人刷新了预期，有人拼到了力竭 有人第一次在OPEN里突破了自己 也有人只是完成了每一个reps，却笑得比谁都灿烂 这就是OPEN的意义—— 不是和别人比，是和自己较劲 不是等准备好了才上场，是上场了才知道自己有多强 🔥 下一战，26.2 即将来袭 📅 公布时间：北京时间3月6日（周五）凌晨 4:00 👀 据界馆教练预测： 这一轮很可能出现—— ✅ 跳绳双摇（Double Unders） ✅ TTB（脚触杠 / Toes-to-Bar） 当然，这只是猜测 真正的“考题”，周五凌晨见分晓！ 无论26.2是什么 界馆的杠铃、跳绳、计时器，都已经准备好 教练们，也准备好陪你们再拼一轮 因为—— 你不是一个人在上场 你是带着整个界馆的呐喊，在向前冲 👇🏻 这周末，来界馆 一起参加26.2测试 一起把名字，留在全球榜上 #界馆 #CrossFit #crossfitopen #CrossFitOpen2026 #crossfitgames
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小杨聊财经5天前
2026年开年，一个叫OpenClaw的开源AI项目火遍中国。GitHub星标飙到26万，成为全球开源史上最火的项目之一。它不是普通的聊天AI，而是能让AI真正“干活”的框架——自己搜网页、填表格、发邮件、订餐厅。Kimi靠它20天赚了去年全年的钱，MiniMax股价涨超450%。腾讯排长队求部署，有人靠帮人安装赚1.6万。这只“小龙虾”到底有什么魔力？5分钟看懂这场席卷中国的AI狂潮。#OpenClaw #AI智能体 #开源AI #Kimi #MiniMax
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温立行4天前
5500+OpenClaw skills 开源案例合集！ 2026年龙虾“养殖户”必备！#openclaw #AI工具 #AI #skills #智能体
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桃了桃了桃了4天前
Openclaw养龙虾🦞概念股，短线#股票 #人工智能 #金融小知识 #大盘 #桃了桃了桃了
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INTELINK智研所4天前
券商抢养“龙虾”！OpenClaw卷投研 25万星标开源项目#OpenClaw 火了！方正、广发等8家券商出教程，本地化部署+系统级权限是核心优势，投研自动化时代来临？7大产业链龙头全梳理！#养龙虾
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Sunny财知道5天前
安装从30元到几万块？花钱事小，数据裸奔才是大麻烦 #OpenClaw #AI科技 #财经热点 #AI工具避坑 #科技
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Ai商业慢谈5天前
全民养虾，OpenClaw杀疯了！普通人该不该入局？ GPT-5.4降维突袭！｜深扒2026 AI全自动代理：大模型彻底长出手脚，普通人该如何避坑？#科技 #人工智能 #商业思维 #OpenClaw
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第4竞区综合体能健身馆1周前
好了好了😅OPEN26.1让我们知道墙球不是花钱就能完成的😜期待一下26.2的划船？🚣 #crossfit #open #第4竞区 #长沙 #hyrox
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骑着小黑马5天前
别装虚拟机！WSL2+Ubuntu 部署 OpenClaw 不用虚拟机！Windows + WSL2 + Ubuntu 部署 OpenClaw 全程教学 超详细保姆级步骤，新手也能一次成功 学习 WSL 环境、Linux 实操、开源项目部署看这一条就够！ #openclaw #ai人工智能
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Rex陈正翔3月前
开源人形机器人项目open figure半身展示
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赛博AI生活局 🅥6天前
Git25万星！OpenClaw到底是个啥，一条视频搞清楚 最近 GitHub 彻底被这个叫 OpenClaw 的项目刷屏了！它不只是聊天机器人，而是真正的 AI 智能体。 一句话总结：传统 AI 动嘴，OpenClaw 动手。 它能帮你砍价、发邮件、整理笔记，甚至 24 小时盯着热点。本视频 5 分钟带你拆解这个“新物种”的工作流程和真实成本。AI 正在从工具变成你的员工，你准备好了吗？ #OpenClaw #AI智能体 #数字员工 #效率工具
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开源项目盘点9月前
每天认识一款高质量开源项目【第52期】，RuoYi-AI 是基于 Java 全栈开发平台的企业级 AI 系统，，集成前端、后台及小程序。支持 DeepSeek、OpenAI GPT-4、Azure、ChatGLM 、DALL·E-3、MidJourney、Stable Diffusion，兼容 扣子、DIFY 等平台 API 调用。覆盖智能客服、教育、语音克隆、知识库等场景，开源免费，扩展性强。#开源项目 #github #AI #编程 #程序员
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