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这个661月前
万万想不到冷冻后的鸡蛋再煎竟然这么绝！！成功解锁了太阳蛋！搭配酸爽开胃的糖醋汁真是好吃炸了！！#冷冻鸡蛋#鸡蛋神仙吃法#糖醋鸡蛋#创意美食#特福不粘锅
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吃瓜领航员陆飞4天前
网上说说就得了 现实里谁不想急头白脸的吃上一口公瑾爆蛋呢 #公瑾爆蛋 #留学生 #生活费 #美食 (cr：@变成护肝片 )
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菜鸡罢了3周前
新年快乐 今天吃点好的 #澳洲 #留学 #留子做饭 #留子
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可伊爱分享1年前
孩子上学，早上时间紧，早起10分钟，就能搞定，番茄鸡蛋汤➕披萨 简单又美味 还特别方便#孩子的早餐简单做法 #宝妈分享 #记录真实生活 #一拖三
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红豆豆-🤓8月前
今天吃个“番茄炒蛋拌饭”吧#番茄炒蛋 #无菌蛋 #生鸡蛋 #西红柿 #vlog十亿流量扶持计划
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石头妈妈7月前
没事做出一些番茄汤放到冰箱吃的时候真的太方便了 无论做番茄面鸡蛋汤还是番茄砂锅等等一系列，都very nice #懒人必备 #懒人美食 #抖音美食创作者 #简简单单一顿家常便饭 #新吃法
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阿莫玲2周前
把假期归还给人群，把此刻归还给自己 节后综合症的良药，不是咖啡，而是一顿不用赶时间的饭。 把假期没睡够的觉补回来，再把冰箱里的剩菜边角料变成一顿精致的简餐。 不用考虑别人的口味，想吃什么做什么，剧想追哪集追哪集。 在自己的小世界里，当个随心所欲的干饭人。 #一人食 #节后综合症 #春节 #美食 #vlog日常
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钢炮没得吃11月前
一人食- 简单低脂的晚餐🍲 这个酸辣番茄汤一定要给我去吃起来！！！ #家常便饭 #拒绝外卖 #番茄鸡蛋汤 #减脂餐 #低脂低卡
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🌈元来°馄饨煮角4月前
解锁100种馄饨搭配vlog|第38集|小番茄无菌鸡蛋，酸酸甜甜又满是营养的的搭配，谁不爱呢#创作者中心 #创作灵感 #手工馄饨 #抖音美食创作者 #美食制作分享
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琪妈要努力5天前
万万没想到冷冻过后鸡蛋竟然这么好吃，鸡蛋煎金黄 再配上酸甜的糖醋汁，酸甜又开胃 简直太好吃了，#冷冻鸡蛋#糖醋鸡蛋#鸡蛋的神仙吃法#家常美食#上热门
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小文的日常（生活记）8月前
突如其来的高烧随便找了个诊所结果医生误诊让我高烧两天，换了个医生一针见效😂今天总算像个人了，但胃口还差点，就简单做了开胃好消化的番茄拌汤也叫番茄疙瘩汤，还配软糯筋道的鸡蛋水饼，吃着胃里暖暖的很舒服#鸡蛋水饼 #番茄拌汤 #番茄疙瘩汤 #养胃晚餐
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小亦妈妈大厨房10月前
今儿是一锅四样，冰箱里有啥吃啥，十分钟搞定四样，搭配番茄蛋花疙瘩汤，中西结合营养拉满#小学生早餐 #早餐吃什么 #煎饺 #疙瘩汤 #万物皆可种草搜
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爱美食的娜娜1周前
马上开学了！我做的早餐备餐，1星期都不用早起做早饭了🥣 马上开学了！我做的早餐备餐，1星期都不用早起做早饭了🥣#早餐备餐 #美食 #早餐
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小羽在悉尼2天前
当你半夜饿了 冰箱里只剩4个鸡蛋 那么你可以吃这道公瑾爆蛋 #留学生做饭 #留学生吃什么 #澳洲留学 #悉尼大学 #公瑾爆蛋
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是小刘不是小牛5天前
30岁辽宁姑娘在上海，为了攒钱晚餐只花4块钱 做了一份热气腾腾的番茄粉丝煲#节俭 #存钱 #沪漂 #出租屋的生活 #日常vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门
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别熬夜3天前
独处#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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申晚宁1周前
我不说是谁又幸福了呢～嘻嘻#vlog #我的生活日记 #我的生活日记
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刘老师与旺先生5月前
没有啥菜了，把冰箱里的鸡蛋，西红柿都解决了，一顿饭10个鸡蛋，蛋白质肯定够了。晚上吃了1斤多的大芒果，甜嘻嘻#北京 #鸡蛋的神仙吃法 #汤鲜味美 #芒果 #水果自由
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小东北☀️6月前
番茄炖一切 冰箱里剩什么都可以加 适合匆匆忙忙的上班族 晚上快速做饭#晚饭吃什么 #减肥减脂晚餐#晚饭吃什么 #番茄锅 #996上班族晚餐
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小米的厨房10月前
吃的干净真的会瘦❗️｜酸汤水煮菜🍲 今天又是消耗冰箱的一期，红酸汤和青菜简直绝配，多吃青菜对我们的噗噗也有好处哦～ #一人食 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂吃这些 #水煮菜
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李又欠在厨房1年前
只要有洋葱番茄无菌蛋，你就可以用冰箱剩菜煮一锅健康的和酸面包绝配的菜#烘焙 #低卡低脂餐
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营养师小陈（健身版）4月前
番茄鸡蛋虾滑 冰箱清干净了哈哈哈哈哈 #健身饮食 #减脂餐 #在家做美食 #健身餐 #营养师教你学配餐
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小马减肥日记10月前
教练说这才是正常打工人的减脂餐…… 在冰箱里不知道冻了多久的冷冻番茄🍅➕昨天的150g剩米饭🍚🟰番茄烫饭，好吃又低卡✌️ 用到的食材有： 冷冻番茄三个 剩米饭150g 鸡蛋1个 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减肥吃什么 #番茄饭
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番茄啃出花儿🌸4天前
高颜值高质量减脂早餐！食材简单又好吃 低脂高蛋白 高饱腹感 有手就会系列 这么做无敌了！集美们～低脂高蛋白 关键是好吃😋咖啡的喝法你们也去试试呢 巧克力脑袋估计爱惨了 这个搭配一整天让你水泥封嘴 都去试试 #早餐做个漂亮的轻食餐 #减脂早餐 #减脂餐 #恰巴塔 #早餐
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快乐小菜园6月前
自己种的番茄吃不完，冰箱冷冻储存后，这样做番茄炒蛋，真的很美味！#冷冻番茄吃法 #冷冻番茄正确吃法 #冷冻番茄炒蛋 #番茄冷冻储存 #种菜俺是认真滴
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萍姐的家常菜4月前
减脂期的家人们，鸡蛋西红柿白菜汤，鲜到舔碗，奶白秘诀，汤的3个关键步骤，我只说一次，超简单#鸡蛋西红柿汤 #在家做美食 #美食教程#减脂汤做法
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番茄与西红柿1年前
带壳水煮鸡蛋全攻略：从煮制到保存，一网打尽！ #茶叶蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #溏心蛋 #煮鸡蛋 #鸡蛋
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快乐小碎片2周前
一个人也要好好吃饭 下班回家，不慌不忙 给自己煮个面，下午活有点多 晚上多吃点，吃饱喝足才有力气好好生活 #打工人日常vlog #好好吃饭 #治愈自己 #生活碎片vlog
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柚子一人食记1周前
“年跑远啦，咱们吃点清淡的吧。”@DOU+小助手 #满级吃商指南 #我要上热门🔥 #减脂餐 #美食 #一人食记
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奇奇今年要健身4月前
胃疼，就有了这个现学现卖的鸡蛋汤😄味道还不错啊！小时候我妈给我做过。用的无菌鸡蛋，我们都是加盐~ #健康美食自己做 #生病的宝宝
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香菜女王1月前
今天做了西红柿疙瘩汤🥣/美甲日💅#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #抖音美食创作者 #vlog #独居日记
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果果妈日常号1周前
现在买回来西红柿就直接放冰箱#冷冻西红柿 #做饭
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韬韬的姐姐6月前
#vlog日常 #在家做美食 #减脂晚餐 #种草视频 昨晚回来宵夜了，今天体重蹭蹭涨，煮一碗低脂汤喝喝
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小羊小羊2月前
今天的晚早饭
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三姐家美食3月前
又嫩又滑又好喝#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #西红柿鸡蛋汤
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萱妈生活记2天前
 月薪六七千，养活一家三口，这就是我们最踏实的日子#创作者扶持计划 #日常vlog #记录真实生活 #家常菜 #出租屋的生活 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小糖好菜2天前
解锁鸡蛋新吃法，生鸡蛋冷冻后煎的荷包蛋太绝了，下饭又好吃，没想到鸡蛋还能这样吃#糖醋鸡蛋 #冷冻鸡蛋 #解锁鸡蛋新吃法 #美食教程 #烟火老吃家入门考试
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心血管汤医生8月前
预防李斯特菌，“冰箱里的食物”吃不得？医生10问答详解#李斯特菌 #腹泻 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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稳稳de幸福3天前
清晨的厨房有点“小冒险”——从天然冰箱请出蒜和番茄，第一次挑战番茄鸡蛋面疙瘩，味道居然意外在线！就是盐放得有点“热情过头”，好在有杯真果蔬蛋白饮来救场～ 手忙脚乱却也满满成就感，这样的早餐，算不算给生活加了颗可爱的小彩蛋？早安呀～ 🍳🥤
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乔乔不爱吃大蒜2月前
🍳 食材（冰箱随便凑都有） 番茄：3个（选熟透的多汁款、需要去皮、我用的是冻番茄） 面粉：150g（普通中筋面粉就行） 鸡蛋：2个 青菜：1 小把（菠菜 / 上海青均可） 调味：盐、香油、葱花、蒜 👩🍳 步骤（3 步汤底 + 2 步疙瘩） 炒浓汤底 热油爆香葱花、蒜末，下番茄丁炒到软烂出沙（用锅铲压一压），加 500ml 水小火慢煮，放生抽、蚝油、松茸鲜、盐调味。 做疙瘩（关键！） 【小火慢煮同时】面粉加半勺盐拌匀，一碗清水，一边手撒一边用筷子刮蹭面粉，搓成黄豆大小疙瘩。 煮疙瘩 + 加配菜 疙瘩分批下锅，边下边搅防粘。锅冒大泡倒入蛋液，待凝固上浮后搅散，最后放青菜、香菜烫 10 秒，滴几滴香油出锅！ 💡 避坑小贴士 ❌ 别太提前弄面疙瘩，很容易结块。 ✅ 番茄一定要炒出沙！汤底才够浓郁，没番茄可用番茄底料代替 ✅ 疙瘩浮起就熟了！煮太久会烂，口感变面糊 #创作者中心 #创作灵感
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爱晨2月前
番茄西红柿鸡蛋汤#今天在家做美食 #创作者中心 #美食创作人计划 #番茄鸡蛋汤 #西红柿鸡蛋汤
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梅子姐の花园厨房4天前
万万想不到冷冻后的鸡蛋再煎竟然 这么绝，成功解锁了太阳蛋，太好吃了#冷冻蛋#鸡蛋神仙吃法#美食#厨房日记
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大头的餐桌4年前
如果冰箱里只剩一个番茄一个蛋
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谋定致远.管理道5天前
神鸡妙算 给妈妈做西红柿鸡蛋汤，冰箱鸡蛋吃完啦，和妈妈商量，在家养2只柴鸡下蛋，即有营养，还省钱，给鸡起个名字叫，神鸡妙算1.2
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歆妈做饭2月前
今天纯分享，一个人想吃火锅，做了个居家懒人火锅，一两个人吃完去足够了！#一人一碗入冬养生汤#小锅一人食#天冷了吃点热乎的#宿舍电煮锅 #宿舍小锅
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阿心小阿姨6月前
艾戈兰博无抗可生食无菌蛋，真的太可以了，发来都是新鲜蛋，我更喜欢放几天再吃哈哈😂#无菌蛋 #可生食无菌鸡蛋 #鲜鸡蛋
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健康生活，你我他3天前
志哥：鸡蛋为什么不能放冰箱？有“6大原因”，看后涨知识了！ 【2026年第219期】 感恩通过橱窗购物支持我们频道发展的粉丝们，你们对我们频道的发展非常重要！正是你们的大力支持，我们把汤师、志哥和曾师三位在养生食疗方面的大神留在了我们频道，为大家的健康持续服务！再次感谢大家！
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科满无菌蛋（溏心蛋．温泉蛋）3月前
糖水蛋的做法，先将蛋用热水泡1分钟，将鸡蛋 敲入水中，蛋液半浸入水中，入锅后保持小火或关火焖2–3分钟，待蛋清完全定型，水煮蛋就可以出锅，
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大甜美食1周前
#红糖荷包蛋#无菌蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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十月培安2天前
备孕日记第二天，美食分享篇#小妙招大作用 #备孕 #宝宝 #备孕日记 #美食
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无事小神仙😊1周前
补气神汤～朱雀汤！#朱雀汤
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奈驰3天前
插上电就能使用！不粘也不糊，多做点放冰箱里冷冻，无论是煮砂锅，涮火锅，煮青菜汤，都太美味了
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在逃厨神3月前
冰箱边角料大变身 简单易做的三鲜汤 全家都爱喝#在家做美食 #掉秤汤 #三鲜汤 #减脂汤
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海峡导报生活3月前
专门做蛋饺的小锅，插上电就能使用！不粘也不糊，比铁勺子方便太多了！一次可以多做点，放冰箱里冷冻，无论是煮砂锅，涮火锅，煮青菜汤，都太美味了#做蛋饺#厨房好物 #蛋饺锅#蛋饺#火锅伴侣
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好运蛋蛋5月前
可以放心喝的低卡美味汤 酸辣好喝#低卡低脂餐 #美食教程 #宿舍小锅美食
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爱吃的喵1月前
冷冻鸡蛋的后后续来了，意想不到的好吃…#鸡蛋的神仙吃法 #冷冻鸡蛋 #真实生活分享计划 #雷霆 #这是真正的硬菜
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乌梅小番茄6月前
下班如何快速吃上饭！活了快一个世纪的奶奶每天都要喝的汤，在《伤寒论》中它有一个好听的名字叫朱雀汤，徐文斌老师称赞它是最补yin的食材。食材简单，营养丰富！#强烈推荐 #今天吃什么#汤 #懒人美食 #掉秤汤
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小静在努力4月前
给爸爸煮了一碗西红柿疙瘩汤，食材简单、心意却满，简单又暖乎#我的乡村生活 #vlog日常 #农村日常生活 #记录生活
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阿里美食推荐1周前
万万想不到冷冻后的鸡蛋再煎竟然这么绝！成功解了一家人搭配酸爽开胃的糖醋汁真是好吃爽歪歪！#冷冻鸡蛋#鸡蛋神仙吃法#糖醋鸡蛋#创意美食#特福不粘锅
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纯食力3天前
公瑾爆蛋，爆的是美味，暖的是时光！#公瑾爆蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #无菌蛋 #美食趣胃计划 #美食推荐
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水煮茄子6月前
囤番茄的季节可以这样储存起来，想吃随取随拿。#西红柿 #强烈推荐 #番茄🍅 #番茄鸡蛋汤
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李耀富早上好5月前
选择困难证必备做饭网站推荐！ #网站推荐 #网页推荐 #干货分享 #烹饪 #宝藏网站
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梅姐姐2月前
#家常饭菜 每天做饭不是3菜1汤或者2菜1汤，姐妹们每天都做几个菜呀？今天的菜荤素搭配，不失营养，味道更是不用说，不懂做什么的今天的菜很是推荐哟！
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别太离谱了1周前
每天都在纠结吃什么？买的菜总是放过期？只要勾选你冰箱里现有的食材，一键自动匹配菜谱，还附带保姆级视频教学。小白也能轻松变大厨，告别外卖，赶紧低调收藏！#神奇网站 #做菜教程 #一人食 #生活黑客
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