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馨妈爱生活6月前
今天做了一锅香辣牛蹄筋，软糯劲道真的很好吃，下饭下酒都不错#香辣牛蹄筋 #牛蹄筋 #下酒菜
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馨妈烘焙日记8月前
这条视频的成本有点高，但越挫越勇的我还是迎来了胜利的曙光，这个配方我试了很多次，很稳定不容易翻车，蛋糕卷做不好的朋友一定要试试#蛋糕卷 #原味蛋糕卷 #烘焙人的日常 #下午茶
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馨妈8月前
属于女人们练肩练胳膊的动作，你学到了就行，不要转发，怕健身房来找我
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馨妈爱生活1月前
酒香草头你就像我这样炒，分分钟炒好，还特别香特别脆嫩很好吃的，还有关键草头要买的好#酒香草头 #新鲜草头 #新鲜蔬菜 #本帮菜
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馨妈育儿9月前
家长一定要读读这本 《赞美孩子的金句》，学会育儿的正确方法,孩子会越来越感恩!#育儿 #家庭教育 #家长必读
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馨妈烘焙日记7月前
喜欢吃泡芙的朋友快看过来，按照我的方法做保证100%成功，新手也绝对是不翻车的，手动操作差不多10分钟就可以搞定，自己做的成本也很低，泡芙真的是材料简单又快手的一个甜品啦#泡芙 #下午茶 #烘焙 #抖音美食推荐官
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馨妈家常菜2年前
排骨的这种做法，很多人都没有吃过，酸爽过瘾，越吃越想吃#排骨 #家常菜
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馨妈日常10月前
#记录真实生活 #一拖二宝妈 #日常做饭 #农村美食
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馨妈家8月前
面条宝藏级吃法！黑乎乎韩式炸酱面直接封神 ~酱香四溢！根本吃不够！#美食教程 #韩式炸酱面 #凉拌面 #抖音美食推荐官 #家常菜
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馨妈4月前
一首歌的时间让你充满电量，轻松进入运动模式#居家健身 #居家锻炼
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馨妈家1月前
🎉年夜饭必吃的一道菜！葱香裹着肉鲜！ 带你看看馨妈做的盐葱鸡腿！外皮焦脆！肉嫩爆汁！葱香浓郁！不柴不腻！味道杠杠滴！#美食教程 #家常菜 #年夜饭 #抖音美食推荐官 #记录真实生活
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馨妈厨房1年前
煎鱼不破皮详解过程#煎鱼技巧 #煎鱼怎么不粘锅不掉皮 #煎鱼 #一起学做菜 #@🥐Ks.
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馨妈7月前
居家健身一年多的分享，有了这个思路，都会从大个变成小个的
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馨妈8月前
练臂力棒很简单，就是用大臂发力再配合呼吸就可以了
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馨妈8月前
练胳膊就是这一个动作，练出了想要的肩膀和胳膊
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馨妈5月前
又被姐妹追着要链接的一条美背，适合健身内搭外穿都可以
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馨妈11月前
又到了暴汗的季节了，又要开始熬油了，卷起来#居家锻炼 #精油暴汗
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馨妈家11月前
适合春天吃的凉菜！爽脆解腻的凉拌莴笋！ 营养好吃还不胖！不知道吃啥的家人们快去试试吧！#美食教程 #凉拌莴笋 #家常菜 #凉拌菜 #减脂餐
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馨妈1年前
目前我有这三样没用的器材，还在买买买的路上，路过的姐妹给我避避坑#居家锻炼 #好身材练起来 #减肥 #瘦全身 #健身女孩
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馨妈5月前
每天一首歌，没时间健身的至少要保持每日练胳膊
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馨妈家7月前
凉拌茄子最好吃的做法！贼贼贼贼贼贼下饭！ 茄子宝藏级吃法！赶快去试试吧！#美食教程 #凉拌茄子 #家常菜 #抖音美食推荐官 #记录真实生活
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馨妈7月前
一张图一个动作告诉你女人用臂力棒练哪里
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馨妈1年前
#只有经历过的人才懂得这种无奈心酸
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馨妈6月前
分享我的佛系居家健身方法
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馨妈日常9月前
河南特色扇疙瘩有多少人没吃过#疙瘩汤 #河南特色美食 #扇疙瘩
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馨妈11月前
一定要告诉女儿
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馨妈7月前
健身一年多，学会了偷懒练胳膊
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馨妈8月前
#小胰人 #胰腺炎穿刺 记得那天穿刺脓包，上一秒和人家谈天说地，下一秒就疼痛难忍 ，时间是最好的良药，加油👏
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馨妈1周前
#即梦ai #ai分身戏精大赛#我的ai分身杀疯了
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馨妈育儿3年前
由一颗鸡蛋引发的科学思考#科学小实验 #趣味实验 #涨知识 #萌知计划
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馨妈1年前
终于把手臂练到和女儿一样了#减肥是磨练意志的过程 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #天鹅臂 #瘦手臂
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馨妈7月前
用臂力棒练胳膊适合没时间健身的姐妹，就这一个动作谁爱练谁练
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馨妈日常10月前
#记录真实生活 #日常做饭 #农村美食 #疙瘩汤
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馨妈百货2年前
盘点付航脱口秀爆笑现场，专治不开心#脱口秀 #付航 #搞笑
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馨妈家常菜1年前
天冷啊，我们一家人就喜欢吃这个蛋饺汤，非常鲜美，蛋香四溢
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馨妈8月前
这期视频有点长，来自一位健身妇女的分享，如果你能坚持21天运动习惯，那我给你做另外的分享，评论区打卡吧
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馨妈5月前
#胰腺炎复查 今日成功拔管，顺利上岸，回家好好恢复➕锻炼，生活不会辜负每一个努力的人💪
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馨妈7月前
越不起眼的工具发挥了大作用
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馨妈育儿4年前
告诉孩子，我们应当待人和善，和则共赢！#育儿 #教育 #家庭教育
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馨妈7月前
每天坚持跟跳60分钟有氧健身操，减脂，塑型，甩掉大肚腩水桶腰，动作简单易学，0基础，大，小基数都能跟，建议收藏跟练起来！#居家锻炼 #瘦肚子瘦腰 #变美变瘦变好看 #塑型
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馨妈家常菜3年前
你要是最近抱着碗吃不下饭，你就做这个菜，就怕你米饭不够吃~#下饭菜 #家常菜
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育儿师～馨妈5年前
监控下拍下保姆这一幕，保姆一边带娃一边炒菜，把孩子逗乐了，也可以炒菜，你们喜欢这样的保姆吗？
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馨妈2周前
春天来了，赶紧练肩#跟着馨妈练肩 #跟着馨妈练臂力棒 #居家健身
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馨妈5天前
握的是臂力棒，练的是坚持与力量，每一次弯曲，都在靠近更好的自己。
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馨妈4天前
#无言的结局#女神节快乐！ 风遇山止，船到岸停。 既然没有可依靠的山，没有可停靠的岸， 那就做自己的光，一直向前 保持热爱，奔赴下一场山海
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馨妈2周前
不进健身房，在家练出肌感#跟着馨妈练臂力棒
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馨妈4月前
抽个空… 聊一下前因后果～
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馨妈4天前
莫问年岁，女神万岁！不被年龄定义，不被身份绑架，不慌不忙，自在从容，温柔有底线，善良有锋芒，一生被善待，时刻被偏爱，永远做自己的女王！女神节快乐❤️#女神节#做自己的女王👑
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馨妈6月前
收核心的一个简单方法，大家可以收藏起来练一下，马上就能找到核心收紧的感觉了
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馨妈1月前
沉肩大臂发力，练肩练胳膊
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馨妈5月前
日常养生顺口溜
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馨妈1周前
春天已经来了，你开始健身了吗#跟着馨妈练肩 #跟着馨妈练臂力棒
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馨妈1月前
2026 你一定要幸福😊
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馨妈7月前
每天一分钟臂力棒快乐跟练
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馨妈烘焙日记6天前
自用一年多的戚风配方+邪修做法 新手也能做出不塌腰、不回缩的戚风蛋糕！ 全程保姆级，一步一步跟着做就行#戚风蛋糕 #六寸戚风蛋糕 #烘焙 #在家做蛋糕 #邪修
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馨妈4月前
晚上睡觉八不要
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馨妈1年前
瘦上身燃脂操，动作简单一遍就会，练出天鹅臂#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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