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千盛2周前
以前搞砸了不敢想，一想就觉得自己不行。 后来学会问自己：具体哪里出了问题？ 坑不会消失，但你可以学会绕路。 #干货分享 #个人成长 #自我提升 #相信自己 #独立思考
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大力出奇迹～1周前
害怕成功的自毁机制，让我们下意识搞砸事情。警惕这种心态，实际上人可以做成任何你想做成的事情。#人生方向 #心理学 #成事 #小知识大作用
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觉醒小姨4天前
我以为很简单的事情，结果我都搞砸了，这是为什么啊？哪个步骤出问题了？#学废了 #炒花生#生活常识 #失败的原因
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用户2468881614273天前
很糟糕 我好像总是擅长搞砸很多关系 但这并不是我本意 每一段关系我都经营不好 我意识到了我不是一个很好的朋友或者对象 我处理不好任何一段关系 爱情如此友情亦如此 和谁都走不远是我的问题 我也在思考或许我本就只适合一个人吧 他们总是认为我一直都是阳光明媚的 可其实我是一个彻头彻尾烂到极致的人 我也无法坦荡的面对我的缺陷 我太清楚自己了这么糟糕的自己打扰谁都是不应该的 可我自己又该去责怪谁呢 没有人会接受我古怪的性格 甚至连我也讨厌我自己 像我这样的人本就活该 #忧郁
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清真陈氏大梁骨帅帅1周前
大家有没有遇到过，努力过后却把事情搞砸的感觉#肥城 #陈氏大梁骨 #烧烤 #火锅 #肥城美食
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小甦5天前
越想做一件事越容易搞砸#内容过于真实 #独立思考
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金老师与臭贝贝6天前
粗心的我遇到耐心的你，惊喜又感动，一个有解决问题的伴侣真的很加分，如果因为你自己的原因把事情搞砸了，他的第一反应不是埋怨和指责，不是坐视不理，而是先安抚你的情绪，并且想办法解决问题， 后来我发现，那句话说的很对“一个好的爱人，可以减轻一半的人间疾苦”#被爱真的是一件特别值得炫耀的事 #聊天记录 #记录
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源心理·孙淼1周前
为什么我们总是在最关键的时候搞砸事情，答案在这里！#心理学 #心理咨询 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音看世界 #心理
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云儿2天前
怕输就会紧张，但想赢不会你有没有这样一种体验，越是担心搞砸一件事儿，手就越抖，心就越慌。其实，真正让你紧张的，从来不是事情本身，而是怕输的心……#书中感悟 #上热搜 #正能量 #人生感悟
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芝士姐7月前
如果你已经搞砸了一段关系，如何重塑好感 #内容过于真实 #恋爱技巧 #女性成长 #吸引力
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老冯支大招3天前
你需要拥有“把事情搞砸”的勇气！ ✨ 这不是教你摆烂，而是一种清醒的职场生存策略～#职场生存法则 #拒绝职场PUA #工作边界 #职场心理学 #高效工作术
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淡然3天前
#真实生活分享计划 把事情搞砸了，引导孩子找到正确的原因，才能#真正找到解决问题的办法#通识教育短视频绘本口播 #短视频创作者分成计划 #短视频新人涨粉
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老冯支大招4天前
职场敢“搞砸” #职场生存法则 #拒绝职场PUA #工作边界 #职场心理学 #高效工作术
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不焦虑的活法，当王阳明遇上现代心理学2天前
【痛点狙击】一个可以救命的思维：事上练 接到难任务 → 把它拆解成最小单元 搞砸了 → 把它当成“练心”的机会 感觉要崩溃 → 给自己5分钟“抽离法” #拒绝焦虑 #强者思维 #职场干货 #认知提升 #事上练
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九思倾听6天前
我是那个“情绪上来就爆炸”的人，今天想说说心里话。 · 对不起，我又搞砸了——一个BPD的失控自白。 · 情绪爆炸那一刻，我的脑子里在放什么？ · 不要靠近我，会炸：一个边缘型人格的求生欲。 炸掉的瞬间，我既是纵火犯，也是废墟 摔东西、吼最难听的话、拉黑一切、歇斯底里地说“滚”—— 那个在爆炸的人是我。那个蹲在废墟里，捂着耳朵瑟瑟发抖的小孩，也是我。 我在伤害最不想伤害的人。我在推开我最想要抱住的人。我在用毁灭关系的方式，测试这段关系到底会不会留下。 很可笑吧？ 我歇斯底里，只是因为我在乎。 我面目狰狞，只是因为害怕你不要我。#边缘型人格障碍BPD #BPD情绪失控 #心理学冷知识 #情绪障碍 #如何与BPD相处
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姜幺郎4天前
胸闷心慌总查不出问题，可能是颈椎在搞事情 #颈椎病 #姜幺郎 #医学科普
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Yaoer看云卷云舒～6天前
#真实生活分享计划 你有没有过这种内耗时刻？ 街上遇到熟人，对方没打招呼，你立刻想：“他肯定生我气了，瞧不起我”； 考试前、聚会前，脑子里全是：“我一定会搞砸”“没人会理我”； 明明没有任何证据，却提前给事情判了“负面死刑”。 这就是伯恩斯情绪疗法里的认知扭曲——妄下结论，它分两种： 一种是读心术：武断猜测别人讨厌你，从不核实真相； 一种是算命式预测：笃定事情一定会变糟，把猜测当成事实。 其实，你不是运气差，也不是不被喜欢，只是被自己的脑补困住了。 教你4个实操方法，立刻破局： 1. 检查证据：除了你的猜测，还有什么能证明他讨厌你？ 2. 主动询问：找信任的人核实，别自己瞎脑补； 3. 亲自实验：主动打招呼、大胆尝试，用事实反驳负面预测； 4. 重新归因：别把一切归罪于自己，对方可能只是没看见、太忙了。 停止提前预判坏结局，允许事情自然发生，你会轻松很多❤️#伯恩斯情绪疗法 #认知扭曲 #妄下结论 #思维陷阱
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清心理4月前
总担心事情搞砸？这个动作能让你立马安心！#心理 #心理学 #涨知识 #内耗 #焦虑
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花样之年2月前
允许事情搞砸 允许事情掉地上，是职场拿到主动权的开始。#职场干货 #职场那些事 #向上管理 #调动资源
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猫梦meme2周前
#猫meme #克服困难 #猫meme日常 #治愈 #自爱 当我把事情搞砸时，我需要学会……
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agony1周前
"算了 被我搞砸的关系 又不止这一段"#比企谷八幡的语录 #我的青春恋爱物语果然有问题#语录
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是个有福人5天前
#做最棒的自己 #创作者中心 #创作灵感
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全智雅3周前
有时候搞砸了还很后悔，后悔没有早搞砸#内容太过真实 #人际关系 #女性智慧 #共鸣
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专治摩羯的晴雨2月前
摩羯座最擅长的就是搞砸一段关系#摩羯座 #星座 #情感 #恋爱 #星座
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祺乐看剧2天前
明玉费尽心思上门求合作，不料却搞砸公司千万大订单#都挺好#追剧#倪大红
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网聊小白3天前
#问题出现在哪里，总感觉怪怪滴
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田田向上6天前
一个人最好的改运方式就是：把“万一搞砸了怎么办”换成“搞砸了又能怎样”，然后直接开干。 世界从来不会为胆怯者让路，但是会为勇敢者重新洗牌。 #好书分享 #女性成长 #情绪自救 #高敏感 #口播
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蜗牛读书3天前
一个人活得太累的根本原因 #收益一生 #生活智慧 #读书分享
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