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天元材料说9月前
#浙江大学 在#nature 子刊发表了全球首个全流程AI化学合成开发框架#gpt4@抖音小助手
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科研僧哼哼子7月前
Nature子刊：鹿茸可能真抗衰 2025年7月16日报道，《自然·衰老》杂志发表了来自第四军医大学、西北工业大学、中国科学院昆明动物所联合团队的论文，研究者们发现，取自鹿茸的一组独特间充质干细胞，鹿角胚芽祖细胞（ABPCs）衍生的外囊泡（EVsABPC）具有明确的抗衰老作用。在小鼠和恒河猴中，EVsABPC治疗显著改善了骨密度，能够提升身体机能、抗炎、保护神经、逆转表观遗传学年龄。 研究者在恒河猴中做了进一步的实验。9只恒河猴年龄在16-18岁，相当于人类的56-63岁。EVsABPC静脉注射，每两周一次，共20周。结果与小鼠实验类似，EVsABPC能够显著改善衰老恒河猴的骨质流失，提升运动能力，抗炎，系统性改善衰老、包括免疫细胞的衰老。表观遗传年龄平均逆转2.14岁，约等于人类年龄倒车6-7岁。研究者还观察到了大脑结构的变化，MRI显示脑萎缩减缓，主要由灰质体积增加驱动。可能存在特定脑区受益，具体有待进一步分析。EVsABPC来源稳定，可扩增性强，免疫原性低，具有不错的临床转化能力。看来在分子医学时代，鹿茸仍旧具有独特的医学价值。
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神经外科黄煜伦1月前
通用型CAR-T连获突破！茂行生物MT026临床数据登顶Nature子刊，MT027获批美国II期临床 #胶质瘤 #医学科普 #神经外科黄煜伦#cart
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归去归来6天前
Nature 子刊新研究：两天燕麦干预 或助力胆固醇指标改善 2026 年 3 月《Nature Communications》发布的临床研究，为燕麦的营养食用方式带来新方向！德国波恩大学针对代谢综合征人群展开实验，发现短期集中摄入燕麦的方式，相比日常少量食用，对胆固醇指标或有更明显的正向影响。 研究招募 32 名相关受试者，一组 48 小时内三餐仅食用 100 克纯水煮全谷物燕麦，不添加糖盐油，仅搭配少量指定蔬果；另一组摄入等热量无燕麦的健康饮食。实验中观察到，前者的低密度脂蛋白胆固醇指标平均出现 10% 的下降，这一变化趋势优于每日吃燕麦、坚持六周的长期干预组。 更有意思的是，受试者恢复日常饮食后，六周内相关胆固醇指标仍维持在干预前的更低水平。研究还发现，这一变化或与肠道菌群相关，燕麦中的营养物质经肠道特定菌群转化后，或对胆固醇合成有一定正向调节作用。 尝试此类饮食调整，建议选择全谷物燕麦，避开深加工麦片，可少量搭配低糖蔬果。需注意，这仅为日常饮食的辅助调整方式，相关指标异常人群需遵循专业的健康管理指导。 #Nature 子刊燕麦研究 #肠道菌群与代谢 #胆固醇管理科普 #健康饮食新思路 #心血管营养知识 @科普中国 @丁香医生 @健康时报 @腾讯医典 @中国营养学会
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源龄生命7月前
熬夜减寿50%？肠道抗氧化可救！Science子刊：揭秘睡眠 2020年哈佛大学医学院在顶级期刊上发表了一项研究表明，被热刺激神经元而失去了绝大多数睡眠时间的果蝇，寿命缩短了整整一半，在实验第20天就全部死亡，相比之下，正常没有被剥夺睡眠的果蝇在实验第25天时生存率仍接近100%。 研究者检查了果蝇全身多个组织，寻找损伤迹象发现了一个共同点：只有肠道出现了显著异常——这里积累了大量的活性氧（ROS）。 #抗氧化 、#熬夜 、#寿命 、#ROS 、#菌群移植 ROS是细胞代谢过程中产生的、化学性质极其活泼的分子，就像身体内部的“锈蚀剂”。适量的ROS有信号传递等生理作用，但过量就会攻击细胞内的DNA、蛋白质和脂质，引发氧化应激，导致细胞损伤甚至死亡。
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知方科普3周前
本文解读自 2025 年 12 月发表于自然子刊《Communications Medicine》的大样本研究，基于近 7.1 万人可穿戴设备、2800 万个 “人 - 天” 客观监测数据，证实睡眠与运动存在显著双向调控：优质睡眠可提升次日运动量，日间规律运动能改善睡眠质量，为打破 “失眠 - 少动” 恶性循环提供科学依据。 【免责声明】本文仅为科普解读，不构成任何医疗建议，个人睡眠与运动调理请咨询专业医师或健康管理师。 #睡眠运动双向调控 、#失眠少动恶性循环 #睡眠效率 、#科学睡眠 、#健康科普
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归去归来4天前
Nature 子刊:肠道菌群竟是衰老关键，百岁老人有菌群密码 2026 年 3 月 3 日《Nature Reviews Endocrinology》重磅综述揭秘，肠道菌群不只是管消化，更是决定人体衰老轨迹的核心关键！ 衰老会让肠道菌群大洗牌：生物多样性降低，有害菌过度繁殖，罗斯氏菌等产抗炎物质的有益菌锐减，进而破坏肠道屏障形成 “肠漏”，放大全身炎症，形成菌群失调加速衰老的恶性循环，还会通过肠 - 脑、肠 - 肌肉轴影响全身器官。 而百岁老人的长寿秘诀，就藏在独特的肠道菌群里！他们的肠道中留存着长双歧杆菌、嗜黏蛋白阿克曼菌等抗炎菌群，能精准平衡炎症与抗炎症机制，且这类有益菌还会在年轻家属肠道中富集，体现遗传与菌群的协同作用。 更重要的是，肠道菌群能通过日常方式调节，这篇权威综述也为我们指明了健康衰老的方向，不用复杂养生，从日常小事入手养护肠道菌群，就能为健康衰老打下基础！ #肠道菌群 #衰老密码 #健康养生 #百岁老人的秘诀 #自然子刊研究 @科普中国 @央视养生堂 @丁香医生 @腾讯医典 @家庭医生在线
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埋头苦读10月前
登上Nature子刊！特征选择一区首选，效率飙升98% 特征选择（Feature Selection）是机器学习与数据挖掘中的关键预处理步骤，旨在从高维数据中识别最具判别性的特征子集，以提升模型性能、降低计算复杂度并增强可解释性。随着数据维度的爆炸式增长，冗余特征和噪声干扰对模型泛化能力的负面影响日益显著，使得高效的特征选择方法成为研究热点。#特征选择 #深度学习 #人工智能 #注意力机制 #论文
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源龄生命8月前
每一口都可能折寿！Nature子刊揭秘 #加工肉致癌 #含糖饮料危害 #反式脂肪酸 #防病抗老化
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戴马力-Marley1年前
低碳和生酮饮食根基动摇！细胞子刊颠覆发现！#减脂 #低碳 #低脂 #戴马力
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Return36567月前
Science子刊：生男生女是随机的吗？ #生育 #生物 #科研 #科学 #科普
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恶鼠变量 Daiki8月前
断食7天，掉的5斤里3斤是肌肉？Nature子刊扒开「减脂刺客」！3招保肌肉把操作！ （这个系列是我新的一个尝试，通过口播形式简单、直接干练的分享知识，希望大家多多支持！有意见尽管提！）#DaikiPerformance #科学锻炼 #轻断食 #体能训练 #减脂
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乾博士人生说3月前
二本逆袭清华博士后 Natue子刊3#大学生 #研究生#人生感悟
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宛融1年前
刚发了一篇《WeChat》的子刊《Moment》#当代研究生精神状态 #读研 #研究生论文 #科研狗的日常 #内容过于真实
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归去归来6天前
《Cell》子刊： 高糖产乙醛伤肝 益生菌解锁脂肪肝新疗法 国际顶级期刊《Cell Metabolism》发布重磅研究！上海交大贾伟平院士团队历时 8 年研究，首次揭开脂肪肝恶化的核心元凶 —— 肠道菌群代谢糖分产生的内源性乙醛，它会直接驱动脂肪肝向肝硬化发展，这也是很多不喝酒人群患上肝损伤的关键原因。 研究基于英国 21 万余人数据证实，每日糖摄入超 88 克（约 1.8 杯奶茶），肝病风险显著上升；摄入达 154.9 克（约 3 杯奶茶），10 年肝相关生存率下降 47%，其中果糖的伤害更突出，肝病死亡风险增加 28%。更可怕的是，乙醛会提前 3 周在体内激增，早于肝纤维化病理改变。 团队还研发出基因工程 “超级益生菌”，乙醛清除率较野生型提升超 20 倍，能显著降低肝纤维化程度，且长期干预无器官损伤、不破坏肠道菌群平衡。目前该益生菌已启动临床试验筹备，为全球 4.5 亿脂肪肝患者带来新希望。日常控糖、养好肠道菌群，才是护肝关键！ #脂肪肝 #护肝科普 #CellMetabolism 新研究 #控糖 #益生菌新功效 @科普中国 @丁香医生 @腾讯医典 @三甲医院专家 @健康时报
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新华每日电讯1年前
我国科学家《细胞》子刊发文，提出高效、安全逆转衰老新策略，首次证实，细胞衰老有可能逆转。
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海口龙华区扬隽网络科技有限公司2月前
半年赚中国人1.3亿，还要涨价 #硕博圈 #论文 #论文写作 #研究生 #阿二学长
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王老师讲申博1周前
苏炳添以通讯作者身份发表子刊。这个QQ邮箱有点意思。#子刊#高水平论文#苏炳添#QQ邮箱#申博#博士研究生
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老刘考博8月前
我担心的是现在是凭运气能发子刊，读博却毕不了业！#读博#申博#博士申请
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戴马力-Marley2年前
如何逆转#胰岛素抵抗 ？顶刊子刊最新发文给两点指导！ #减脂 #健身干活 #碳水 #戴马力
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AI学习员米米（资料见主页简介）1年前
贝叶斯+LSTM做时序，这下成了Nature子刊的门票了 #贝叶斯优化 #LSTM #时序预测 #深度学习 #人工智能
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叫我全名 达闻西1年前
今年的《自然》子刊内容我也是刚去查来看，用之前还真不知道，评论区互相交流吧#补剂 #葫芦巴 #干货分享 #健身小白必看经验
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科学网7月前
中国科学家造出“踩不死的机器蟑螂”，登《自然》子刊！ #电子科技大学 研究团队研制出仿生“#电子蟑螂 ”，仅硬币大小，却拥有惊人生命力和超强机动性，未来可应用于灾害废墟搜救、管道检测、狭小空间作业#中国科学家 #踩不死的机器蟑螂
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华仔CGT圈子1月前
以前医生说肺纤维化是不死的癌症，肺会像被水泥封住一样无法呼吸 但今天！咱们中国科学家搞出了颠覆性疗法！直接登上全球顶刊《Nature》子刊！不是实验室幻想，是真人临床试验硬核数据！#肺纤维化 #肺病 #呼吸 #外泌体 #慢阻肺
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时光派2年前
《柳叶刀》子刊：揭开#长寿 的秘密#逆转衰老 3大重要线索你一定要知道！
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说科研 联邦7月前
nature子刊有多赚，光版面费半年就赚了我们1.3亿！这还仅仅只是一个期刊 #科研 #论文 #研究生 #版面费 #nature
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SCI小助手-汉枫教育7月前
顶刊CNS子刊推荐！高影响因子、覆盖学科广！ 一、Science系列子刊 《Science Translational Medicine》 影响因子15.8 | 年发文271篇 | 中科院医学一区 特色：聚焦基础医学向临床应用的转化，审稿高效（约1个月）。 - 《Science Advances》 影响因子11.7 | 年发文2014篇 | 中科院一区（OA） 特色：跨学科创新研究，接受率较高但创新性要求严格。 - 《Science Immunology》 影响因子17.6 | 年发文119篇 特色：免疫学/微生物学专刊，审稿周期3-6个月。 - 《Science Signaling》 影响因子6.7 | 年发文106篇 特色：生命科学信号传导领域权威，审稿3-8周。 - 《Science Robotics》 影响因子26.1 | 年发文58篇 特色：机器人学顶刊，审稿周期约2.5个月。 - 二、Nature系列子刊 《Nature Communications》 影响因子14.7 | 年发文7910篇 | 录用率66% 特色：综合性期刊（生物/医学/地学），审稿快（1个月）。 - 《Nature Reviews Materials》 影响因子79.8 | 年发文49篇 特色：材料科学综述期刊，含金量极高。 - 《NPJ Precision Oncology》 影响因子6.8 | 年发文130篇 | 中科院肿瘤学一区 特色：精准肿瘤学友好，生信分析类稿件易接收（初审18天）。 - 《Scientific Reports》 影响因子3.8 | 年发文2.2万篇 | 中科院二区 备注：录用率60%，审稿2-3个月，被戏称“Nature平民版”。 - 《NPG Asia Materials》 影响因子8.6 | 年发文70篇 | 录用率15% 审稿周期较长（6个月），材料科学二区。 #顶刊 #子刊 #高影响因子期刊 #期刊发表 #SCI小助手
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正儿八经的陈老师11月前
解读一篇用鸡蛋煮成的子刊～
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源龄生命7月前
吃花生补充 NAD+？ 吃花生补充 NAD+？Cell 子刊：服用2周增强肝肾NAD+代谢，护肾抗衰一把抓！ #NAD #辅酶一 #增强肝肾功能的方法 #增强代谢提高免疫力 #烟酸核苷
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小猴考博1年前
有子刊的NUS博士是去南大还是浙大 #博士毕业
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AI是曹卖哩8月前
荣登Nature子刊！因果机器学习创新点思路 #因果推断#机器学习#nature
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人工智能论文搬砖学姐8月前
知识图谱神思路，拿下Nature大子刊（IF=58.7） #知识图谱#nature#神经网络#机器学习#代码
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科学30秒1年前
中国科学院Nature子刊 #nature #中国科学院 #早衰 #科研 #细胞凋亡 有缺陷的前核纤层蛋白A加工促进由核 RIPK1 驱动的非常规坏死性凋亡
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Joba‘s Life Science2周前
《自然》子刊实锤：有一种饿，叫骗出来的年轻 #逆时生长 #视频播客 #抗老 #逆龄 #轻断食
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乾博士人生说3月前
二本逆袭清华博士后 之Nature子刊2#人生感悟 #大学生 #研究生
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钱婧10月前
目前我有子刊在投且导师人好，要考虑离开课题组去男友城市发展吗 #博士 #导师 #家庭 #情感 #异地恋
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大脑认知功能6月前
2025年9月关于自闭症重磅发现！ 中国团队在CELL子刊揭开自闭症孩子社交缺陷的“大脑密码”：线粒体，H2S与突触的隐秘关联 #科普 #自闭症 #孤独症 #最新进展 #cell
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马丹军2年前
Bmj子刊研究表明：租房住，真折寿！相比于有房人，租房的人老的更快！#bmj子刊 #BMJ子刊 #研究解读 #文献解读 #观念
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测评科普李博士7月前
#sci论文 #本科生科研 本科生如何发表一作高分论文？课题组本科生今年已发表一作SCI论文8篇（10分以上5篇，nature子刊1篇）！欢迎大家一起交流经验！#知识分享 #本科生现状
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张程老师9月前
复现Nature子刊石墨烯掺杂结构的建模方法！ 本期视频主要讲解了如何使用MS构建双原子掺杂的石墨烯结构，包括删除原子，替换原子，确定原子坐标，添加原子等操作。#华算科技 #石墨烯 #掺杂 #MS建模 #MS
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冯老师讲科研10月前
nature子刊重要成果 #论文 #论文发表 #期刊论文 #论文成果 #研究生
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肝胆外科王瑞涛医生1年前
#肝病患者的医学科普 #关于JAMA子刊针对肝癌患者进行肝移植之后长期生存率的解读#肝病科普知识
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科学30秒1年前
东北师范大学Nature子刊 #nature #东北师范大学 #分子#科研 #研究生
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归去归来3周前
Cell子刊🔥马年春节聚餐，肠道菌群悄悄决定你的血管年龄 春节聚餐离不开大鱼大肉，但你不知道，肠道菌群正在悄悄影响你的血管健康！《Cell》子刊重磅研究揭秘，肠道并非简单消化食物，而是通过精准“分工协作”，调控全身代谢与血管状态，甚至直接重塑血管年龄。 研究证实，4种“肠道最爱”的膳食纤维，是保护血管的关键：抗性淀粉能降低全身炎症，关掉血管内皮的炎症开关；极长链非淀粉多糖减缓血糖上升，从源头遏制有害脂质生成；不同纤维混搭的“纤维矩阵”，能让肠道菌群协作效率翻倍；菌群代谢物前体，24小时就能重塑菌群代谢谱，还能通过肠-脑轴保护神经健康。 马年春节聚餐，记住这4个科学建议：主食放凉再加热，生成抗性淀粉；拒绝纯果汁，吃带渣水果保留纤维结构；蔬菜跨界混搭，木耳、洋葱、西兰花搭配食用；聚餐间隔留12小时空腹，让肠道切换到修复模式。 别再忽视肠道健康！《Cell》子刊认证，精准饮食能像药物一样改善代谢、保护血管，这个春节，吃对食物，让肠道和血管一起“年轻化”～ #Cell子刊科普 #肠道菌群与血管健康 #马年春节健康饮食 #血管年龄管理 #肠道健康科普 @丁香医生 @医学微视 @科普中国 @CellPress细胞出版社 @健康中国
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向阳的心理分享6月前
Nature子刊：有精神疾病的人更容易在一起 #心理学 #npd #情感 #个人成长 #女性成长
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上海闸中心医学营养袁主任1月前
Nature 子刊： 把白米饭换成它！远离老年痴呆！ #热点 #老年痴呆#抖出健康知识宝藏 #肠道健康 #健康饮食
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归去归来1月前
《Cell》子刊：早餐换这种蛋白，霍乱弧菌直接 “失活”！ 《Cell Host & Microbe》新发现：早餐换这种蛋白，霍乱弧菌直接 “失活”！ 你知道吗？日常饮食中的蛋白选择，竟能影响肠道致病菌的活性！《Cell Host & Microbe》最新研究指出，当早餐用海藻蛋白、大豆分离蛋白等植物蛋白替代部分动物蛋白时，肠道内的霍乱弧菌会失去致病能力。 研究团队通过体外实验和动物模型验证：植物蛋白中的特定氨基酸组合，能破坏霍乱弧菌的毒素分泌系统，使其无法附着肠道黏膜引发感染。而我们常吃的鸡蛋、牛奶等动物蛋白，虽能补充营养，却难以产生这种 “抑菌效应”。 更关键的是，这种饮食调整无需额外服药，仅通过优化蛋白来源就能降低感染风险。尤其在夏季腹泻高发期，适当增加海藻、豆腐、鹰嘴豆等植物蛋白摄入，既能保证营养均衡，又能为肠道建立 “天然防护盾”。 需要注意的是，植物蛋白需搭配谷物、坚果才能提升吸收效率，避免单一饮食导致营养缺口。该研究为肠道健康防护提供了全新思路，相关结论已通过严格的临床前验证，具有重要参考价值。 科学饮食不是盲目跟风，而是基于权威研究的理性选择。关注肠道健康，从优化早餐蛋白开始～ #饮食蛋白新研究 #肠道健康科普 #CellHostMicrobe #植物蛋白的惊喜 #霍乱弧菌防护 @中国营养学会 @丁香医生 @医学微视 @肠道健康研究院 @科普中国
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轻松学重症2周前
#抖出健康知识宝藏 “两个脓毒症病人，为什么结局天差地别？2025Nature子刊颠覆性发现” #重症医学 #脓毒症 #ICU医生#医学科普
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归去归来6天前
JAMA 子刊新证！锂元素专克阿尔茨海默病垃圾蛋白 护脑有新 2026 年 3 月，匹兹堡大学医学院团队在《JAMA Neurology》发表重磅临床试验结果，为阿尔茨海默病干预带来新方向！研究证实，低剂量锂盐能显著减缓轻度认知障碍老年人的言语记忆衰退，对脑内淀粉样蛋白阳性人群的保护效果更突出。其实早在 2025 年，《Nature》就已发现阿尔茨海默病患者大脑存在锂缺乏状态，淀粉样蛋白会大量吸附锂离子，让神经元失去保护。锂元素的护脑奥秘，在于精准调控糖原合成酶激酶 3 活性，阻止 tau 蛋白异常磷酸化，减少淀粉样蛋白这类脑内 “垃圾蛋白” 生成，从根源延缓神经退行性病变。上世纪 90 年代就有发现，长期服锂盐的情感障碍患者认知衰退更慢，天然锂含量高的地区，居民痴呆发病率也更低。此次试验纳入 80 名 60 岁以上患者，锂盐组每日 150-300 毫克锂，言语记忆年下降幅度从 1.42 分降至 0.73 分，为阿尔茨海默病量身定制治疗方案提供了关键依据。 #阿尔茨海默病 #锂元素护脑 #JAMA 新研究 #认知障碍 #老年健康 @梅斯医学 @丁香医生 @腾讯医典 @医学微视 @中国老年医学学会
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科学30秒1年前
北京大学Nature #Nature子刊 #科研 #蛋白标记 #北京大学 #分子生物学
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归去归来2月前
《自然》子刊：肠道菌群竟能调节衰老器官，健康风险直降 42% 《Nature Medicine》重磅研究揭露：肠道菌群不只是消化帮手，更是调节衰老器官的关键开关！研究证实，“菌龄” 更年轻的群体，健康风险直接降低 42%。这意味着调节肠道菌群，能给生命按下 “慢放键”，延缓器官老化进程。无需复杂操作，从日常饮食入手，就能悄悄优化菌群结构。这条视频带你看懂菌群与衰老的深层关联，解锁低成本抗衰新思路。 #肠道菌群抗衰 #Nature 医学研究 #器官老化慢放键 #菌龄决定健康 #科学抗衰新思路 @丁香医生 @医学微科普 @健康时报 @科普中国 @营养师顾中一
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不秃头的陈学长1年前
最新机器学习创新方法登上nature子刊，附15篇论文和代码#人工智能论文创新点#机器学习
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实验室自动化AI2天前
天大团队登 Nature 子刊！大尺度基因组合成有多牛？ 中国科学家合成1.14Mb人类基因片段，登顶《自然》子刊。#实验室自动化 #人工智能 #Nature #AI4S #手搓
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知方科普1月前
本文内容核心基于《自然》子刊《转化精神病学》2025年8月发表的重磅研究，深度解析肠道菌群与人类情绪的紧密关联，揭秘“菌群-肠-脑轴”的作用机制，解读肠道作为“第二大脑”如何通过菌群影响心情，同时分享饮食、运动等日常呵护肠道菌群的实用技巧。本文旨在以通俗语言解读前沿科研成果，帮助大众正确认识肠道菌群对身心健康的重要性，传递科学的健康管理理念。【免责声明】本文仅为科普解读，所有内容不构成任何医疗诊断、治疗建议或用药指导，如有健康相关疑问，请及时咨询专业医护人员。#第二大脑 #肠道菌群与情绪 #肠脑轴 #肠道健康养护 #健康科普
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归去归来3月前
《自然》子刊：非洲传统饮食 1 周降炎症，免疫+代谢双提升 权威期刊《Nature Medicine》 randomized controlled trial 重磅结论！传统非洲饮食竟能 1 周逆转西式饮食的危害。富含绿叶菜、全谷物、豆类和发酵食品的饮食结构，能快速降低炎症蛋白，增强抗病毒、抗细菌能力，还能优化代谢、提升 Omega-3 含量。研究显示，换成西式饮食仅 2 周，炎症升高、免疫下降还增重 2.6 公斤，而吃回非洲传统饮食，健康益处持续 4 周以上。无需复杂操作，借鉴其理念调整餐桌，就能轻松收获抗炎免疫力。 #NatureMedicine 研究 #非洲传统饮食 #抗炎饮食 #提升免疫力 #科学养生 @抖音健康 @科普中国 @医学科普博士 @营养师顾中一 @健康时报
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归去归来2月前
Nature子刊：4种饮食给大脑消炎补能，远离抑郁痴呆超简单 家人们！别再只知道“吃核桃补脑”了！国际顶刊《npj Science of Food》（影响因子7.8）的重磅研究，早就揭开了饮食护脑的核心密码——不是靠单一食物，而是选对饮食模式，给大脑“消炎+补能”双重防护！ 你可能不知道，身体里藏着一种“隐形炎症”，不疼不痒却悄悄伤害大脑，抑郁症、焦虑症、痴呆患者的炎症指标都偏高；而代谢差就像大脑“断电”，血糖血脂不稳会让神经细胞“饿肚子”，记忆力和情绪全受影响。 研究分析了数十万人数据，发现4种饮食对大脑超友好：改良地中海饮食（AMED）专门防痴呆，风险直降8%；2010替代健康饮食（AHEI-2010）是抑郁焦虑“天敌”，风险分别降7%和6%；DASH饮食控血压还护脑，高血压人群必看；健康植物性饮食（hPDI）养肠道稳情绪，肠道可是“第二大脑”！ 关键逻辑超好懂：健康饮食一方面靠Omega-3、维生素C等成分直接“灭火”抗炎，另一方面改善代谢让大脑能量充足，相当于给大脑上双保险～ 普通人实操超简单：每周2-3次深海鱼，每天一把坚果，蔬菜选深色的，用橄榄油烹饪；少碰人造奶油、高糖饮料和加工肉；主食换一半全谷物，少盐少糖就够了！ 记住，饮食护脑是长期主义，60岁以上、女性、体重偏胖的人坚持下来效果更明显～ 别等大脑出问题才重视，从今天的餐盘开始调整，你的大脑会感谢未来的你！ #饮食护脑 #远离抑郁焦虑 #防痴呆攻略 #科学饮食指南 #Nature子刊科普 @科普中国 @医学科普达人 @营养师顾中一 @健康中国 @神经内科曾医生
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年轻哲理氧气说1年前
《Cell》子刊：低氧状态下，运动效率翻倍 #低氧 #高低氧 #运动效率 #间歇性高低氧#科普
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宇宙光量子3年前
#Science子刊|#北京航空航天大学 #无人机
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科学30秒1年前
山东农业大学Nature子刊 #nature #山东农业大学 #光合作用 #科研 #研究生
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归去归来1周前
Nature 子刊研究揭秘 大脑的心理韧性竟能后天培养｜逆境成长密码 内容介绍（400 字） 《Neuropsychopharmacology》2026 年刊发的重磅研究，解锁了人类面对早年逆境的心理韧性神经机制！全球数百万孩子会遭遇虐待、家庭分离等早年逆境，这会让精神疾病患病风险提升 2-4 倍，但多数人仍能保持正常社会功能，答案藏在大脑的主动适应里。 人类大脑从婴儿期到二十多岁有两个敏感窗口期，前额叶皮层 - 杏仁核回路是情绪调节核心，韧性强的人能靠前额叶理性压制杏仁核的情绪冲动，多巴胺奖赏通路也会影响抗压动力。早年压力会留下表观遗传 “痕迹”，但并非不可逆转，校园里孩子面对家庭变故的不同表现，正是大脑韧性机制的差异体现。 研究最具价值的发现是，心理韧性并非天生，而是能后天培养！青春期是干预黄金窗口，打造丰富化环境、给予孩子主动掌控感，都能帮助大脑重塑韧性回路，这份逆境中成长的能力，其实有迹可循。 #心理韧性 #脑科学研究 #逆境成长 #儿童心理 #科普知识 @中科院脑科学 @丁香医生 @简单心理 @KnowYourself @一席
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证据派 | 个人健康实验室1周前
Nature子刊重磅：清醒时大脑排毒速度比睡眠时更快！ 2024年Nature Neuroscience研究颠覆"睡眠排毒"认知：大脑排毒靠扩散而非脑脊液冲刷，清醒时排毒更快，睡眠是减少垃圾产生的"关机保养"。建议多动、保深睡、尝试冥想。#健康科普 #认知颠覆 #睡眠
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信息时报1周前
#苏炳添 在Cell子刊发表论文留了QQ邮箱，被挖出QQ账号，网名还是“火星文”，网友：苏神当年也跟我一样“非主流”#QQ#回忆杀
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材料学网7月前
重磅《Nature》子刊！双光子光刻技术制造表面活性粒子 分辨率极限低至0.2微米！可手动轴向旋转催化微盘，形成自限微机器人
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