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丽丽 (教做菜)10月前
菠萝咕咾肉这样做，外酥里嫩，酸甜可口，好吃的停不下来#菠萝咕咾肉 #妈呀太香了 #家常菜
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碳水侠1月前
高颜值硬菜！菠萝咕咾肉这么做！酸甜开胃！金黄酥脆超级有食欲！ #菠萝咕咾肉 #家常菜 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭菜谱
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袁锐（萌新的圆）2月前
菠萝咕咾肉保姆级超详细教程来了！酸酸甜甜果香浓郁，无敌好吃！ #菠萝咕咾肉 #美食 #家常菜 #美食教程 #好好吃饭
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小高厨房10月前
菠萝咕咾肉 神仙好吃的菠萝咕咾肉#好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 #妈呀太香了 #地方特色美食
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吃货上海小阿姨1年前
菠萝咕咾肉，保姆级教程，家里怎么做好吃？儿时经典美味 #妈呀太香了 #真材实料好味道 #好吃到停不下来 #我的厨房日记
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特厨做饭8月前
菠萝咕咾肉…但冰镇版！最适合夏天的菜出现了！ #美食教程 #美食 #菠萝咕咾肉
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不讲李的菜11月前
超好吃的菠萝咕咾肉，酸酸甜甜、特别开胃！ #菠萝咕咾肉 #菠萝咕咾肉家常做法 #一代人有一代人的菠萝吃法 #菠萝咕噜肉 #抖音美食推荐官
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温暖的小窝🌈11月前
这道菠萝咕咾肉，酸甜可口 颜值还高，哪个吃货能拒绝得了 #菠萝咕咾肉做法 #菠萝咕噜肉
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赵优秀10月前
菠萝咕咾肉这样做，外酥里香，酸甜可口米饭蒸少都不够吃#菠萝咕咾肉 #跟着抖音学做菜
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董小厨美食9月前
菠萝咕咾肉家常做法，外酥里嫩，酸甜适口，全家人都爱吃 #菠萝咕咾肉 #美食教程 #菠萝的神仙吃法 #家常菜
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信姐姐3周前
厨房小白都可以胜任，一定要去试试#菠萝咕咾肉 #家常美食#晒晒我的厨艺 #味道好极了你们想吃吗
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臧小厨家常菜2年前
以后菠萝买回家不要直接吃了，你就像我这样做个菠萝咕咾肉。做法简单酸甜适口#菠萝咕咾肉
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🥔破忒头的食乐烩🎶11月前
🍍菠萝的季节当然要吃酸甜可口的菠萝咕咾肉！！ 视频的量蛮大的，一人食建议减半做哦~配方参考：阿白的金手指厨房#菠萝咕咾肉 #妈呀太香了 #自己动手做美食 #当美食有了音乐灵魂 #果宝特攻
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小寒爱做菜10月前
菠萝咕咾肉女士孩子特别爱吃的菜 做法简单 外酥里嫩#热门 #美食
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衢州毛阿姨9月前
菠萝咕咾肉这样做，外酥里嫩，酸甜可口#菠萝吐咾肉#吃了还想吃
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红红的菜9月前
菠萝咕咾肉这样做真是很好吃😋酸酸甜甜的！去饭店点一份很贵，姐妹们要在家做，很简单，都能成功，有时间试一试吧#菠萝咕咾肉@抖音小助手 #给家人做美食
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喵喵酱爱做饭1月前
年夜饭餐桌必炫的菠萝咕咾肉来了，酸甜挂汁超开胃，外酥里嫩孩子巨爱吃，做法超简单，跟着做零失败！#真实生活分享官 #年夜饭菜单提前曝光了 #满级吃商指南 #菠萝咕咾肉 #抖音美食创作者
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祥叔叔10月前
菠萝咕咾肉，教作业了。#家常菜 #美食制作分享#我的厨房日记
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林悠草4月前
谁家宝宝不吃肉的？试试这个酸甜开胃的菠萝咕咾肉吧！#家常菜 #美食
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豌豆美食6天前
菠萝咕咾肉，你就像我这样做，外酥里嫩，酸甜可口，好吃到根本停不下来#美食 #菠萝咕咾肉 #家常菜 #小孩菜
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九龙美食2月前
菠萝咕咾肉欢迎品鉴
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陈大碗11月前
一分钟学会菠萝咕咾肉的做法，酸酸甜甜 特别开胃#好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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茶香11月前
现在正是菠萝大量上市的时候，您就像我这样做一个菠萝咕咾肉，孩子们都抢着吃#菠萝咕咾肉#糖醋菜
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酥皮鱼豆腐7月前
免油炸版菠萝咕咾肉！健康又美味~ 谁懂啊！发现免油炸的菠萝咕咾肉做法，健康翻倍还超好吃✨不用油炸也能复刻经典，厨房小白也能轻松拿捏🍍 减脂期也能放心炫的美味，快码住试试！#菠萝咕咾肉 #免油炸 #空气炸锅美食 #家常美食 #抖音美食推荐官
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牙医的小厨房6天前
酸酸甜甜的超好吃的菠萝咕咾肉#家常菜 #美食分享 #美食教程 #下饭神器 #菠萝咕咾肉
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刘 先 生1周前
推荐一道酸甜可口的「菠萝咕咾肉」，外酥里嫩，果香浓郁，大人小孩都爱吃，作为宴客菜也很出彩～做法 1. 猪肉切成2厘米见方的块，加1茶匙盐、1汤匙料酒、少许淀粉抓匀，再打入半个鸡蛋液拌匀，腌制15分钟（让肉更嫩）。 2. 菠萝去皮（罐装的沥干水分），切成和肉块大小差不多的块；青红椒、洋葱切块备用。 3. 调糖醋汁：碗中放番茄酱、白醋、白糖、生抽、1汤匙淀粉，加3汤匙清水搅拌均匀备用。 4. 炸肉：腌制好的肉块表面裹一层干淀粉（抖掉多余的粉），油温六成热时放入，中火炸至表面金黄捞出，待油温升高后复炸1分钟（更酥脆），捞出控油。 5. 炒配菜：锅中留少许底油，爆香蒜末，放入洋葱、青红椒块翻炒至半熟，加入菠萝块略炒。 6. 勾芡出锅：倒入调好的糖醋汁，小火煮至浓稠冒泡，放入炸好的肉块，快速翻炒，让每块肉都裹上酱汁，即可关火装盘。#美食
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君君啊11月前
🔥低卡版菠萝咕咾肉｜酸甜爆汁💥清爽不腻！全家抢着吃！#鸡肉 #菠萝咕咾肉#糖醋汁 #家常菜 #解馋
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小嵘哥美食测评8月前
外卖78元的菠萝咕咾肉和14元的有什么区别？没想到这么坑！ #美食评测 #菠萝咕咾肉 #外卖对比 #美食分享
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是楠楠吖11月前
吃菠萝的季节，怎么能少的了菠萝咕咾肉呢。#菠萝咕咾肉 #家常菜 #美食教程
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孙阿姨美食教程1年前
今天给大家分享“菠萝咕咾肉”酸甜可口#菠萝咕咾肉 #咕咾肉 #抖音美食推荐官 #家常菜
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胖琦琦kiki11月前
小朋友超喜欢的菠萝咕噜肉，酸酸甜甜好好吃！ #家常菜 #菠萝咕咾肉 #今天吃啥 #菠萝咕咾肉家常做法
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表哥的菜11月前
菠萝咕咾肉的做法#家常菜 #美食推荐 #美味下饭菜 #一起学做菜 #爱生活爱美食
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大婷2月前
饭店68元的菠萝咕咾肉，在家30元搞定！酸甜可口，外酥里嫩，孩子抢着吃，零失败教程来啦✨#菠萝咕咾肉 #做菜我是认真的 #吃货的世界唯有美食不可辜 #开胃菜 #这是真正的硬菜
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金牌大厨月子餐1周前
家里有孕妇产妇的，试试这道菠萝咕咾肉～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇#坐月子 #孕妇
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海浙汇张超8月前
菠萝咕咾肉面粉搭配鸡蛋，小火起酥，一口一个停不下来！ #美食制作分享 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食分享 #美食
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小崔崔10月前
哪个吃货能拒绝酸甜可口的菠萝咕咾肉.做法十分简单#菠萝咕咾肉 #家常做法 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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熙熙不嘻嘻8月前
#菠萝咕咾肉 "大家好，我是菠萝咕噜肉，又甜又酸又戏多~"#懒羊羊当大厨 #抖音美食创作者 #大厨养成记 #大厨养成记
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呵呵4天前
#这也能播 #返工开播的一天 #美食教程#菠萝咕咾肉 #谁懂这一口的好吃程度
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观观的美食日记11月前
又到了吃菠萝的季节，快来做这道菠萝咕噜肉，真的色香味俱全，酸酸甜甜很好吃，好开胃呀！#家常菜 #菠萝咕咾肉
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熊猫猪猪健康食材研究院(乐清店)官方号5月前
酸酸甜甜的菠萝咕咾肉，大人小孩都爱吃 ⭕️ 食材：两头乌猪猪腿肉350g ⭕️ 做法： 1、猪肉、菠萝（凤梨）、青红椒切丁备用； 2、先调一碗料汁：三勺番茄酱一勺白糖一勺白醋一勺生抽一勺玉米淀粉加半碗水拌匀 3、接着放入鸡肉、葱段、料酒、盐、白胡椒粉，换砂锅，水开后转小火煮60分钟； 4、切好的猪肉加盐、胡椒粉、料酒、蚝油、一个鸡蛋、玉米淀粉抓拌均匀腌制15分钟。 5、热锅热油，六成油温下锅炸，炸4-5分钟左右捞出，再次油热下锅炸30秒； 6、锅中留少许油，加料汁煮至粘稠，放入青红椒炒至断生，最后加入菠萝、猪肉拌匀即可。 🐷 猪猪小贴士： 推荐使用熊猫猪猪两头乌腿肉，软嫩Q弹，做出的菠萝咕咾肉，外酥里嫩，酸甜开胃，一个人都能炫完一整盘！ #熊猫猪猪 #菠萝咕咾肉 #两头乌#熊猫猪猪美味特辑
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饱饱爱做菜1周前
菠萝别再啃着吃了，直接做一道馋哭一帮大小朋友的菠萝咕咾肉#菠萝咕咾肉 #咕咾肉#动手自己做美食 #菠萝的神仙吃法 #家常菜
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大鹏教做菜11月前
星级酒店的招牌菜菠萝咕咾肉酸酸甜甜的特别好吃#菠萝咕咾肉 #好吃到停不下来 #春天美食 #美食教程 #强烈推荐
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芒果妈妈4月前
外面卖58一份的菠萝咕咾肉，在家不到十块钱就搞定👍而且非常简单快手，酸酸甜甜！千层豆沙卷只需要一次发酵，整形也超级简单，松软香甜！今天的都是非常受小朋友喜欢的家常菜呀！#家常菜 #美食vlog #抖音十亿流量扶持 #抖音美食推荐官 #简简单单一顿家常便饭
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潘小厨8月前
今天给大家带来一道酸甜可口的菠萝咕咾肉#菠萝咕咾肉 #家常菜 #好吃到停不下来 #美食 #美食教程
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汉汉爱做饭9月前
总得为喜欢的人做一顿饭吧#菠萝咕咾肉 #谁懂这一口的好吃程度 #学会快去试试吧🔥
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韩哥厨房9月前
满足粉丝 菠萝咕咾肉 家庭版保姆级教程来了！ #菠萝咕咾肉 #菠萝咕咾肉做法 #美食教程 #抖音美食推荐官
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是小蟈吖~11月前
一次就成功不翻车的👍菠萝咕咾肉，好吃到舔盘子😋 我用的是猪里脊肉，也可以用梅花肉，五花肉等都行 很简单的按照我的步骤去做哈！ 注意：挂糊糊时，肉跟土豆淀粉的比例是1：1 炸肉块的时候，分散的炸，定型后会自动漂起来，第一次炸时间大概4分钟左右捞出（开中小火炸） 第二次复炸，开中火油温升高后炸40秒就捞出！ #一个人也要好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #菠萝咕咾肉 #菠萝咕咾肉家常做法
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常熟90后厨老爷8月前
菠萝咕咾肉～#常熟美食#家常菜
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吉昱幸福日记6天前
果香解腻 肉香十足 菠萝咕噜肉超开胃#抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #菠萝咕咾肉 #家常菜
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李雷教做菜10月前
酸甜适口的菠萝咕咾肉 做法简单一看就会 小朋友们特别喜欢吃#菠萝咕咾肉 #糖醋里脊 #咕噜肉
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邹大厨教做菜10月前
#美食教程 #菠萝咕咾肉 #美食 #家常美食 #家常菜
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苏苏厨房4月前
菠萝咕咾肉 #美食教程 #菠萝咕咾肉
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兜里半颗糖1月前
这样做的菠萝咕咾肉酸酸甜甜，家里老人小孩都爱吃。 #菠萝咕咾肉#咕咾肉#家常菜#健康美食自己做#跟抖音学做菜
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雷小龟3周前
#菠萝咕咾肉 #年夜饭菜谱 #今日美食分享 #菠萝的神仙吃法
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小常该做饭了1月前
菠萝咕咾肉#真实生活分享计划 #家常菜 #外酥里嫩超解馋
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全全在河南4天前
今天做的菠萝咕咾肉在淮阳县城摆摊，依然是这么受粉丝的欢迎！开工第一天摆摊卖卤肉饭，又是收获满满的一天！#开工第一天摆摊卖卤肉饭 #真实生活分享计划 #百亿流量扶持 #抖音精选
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薛榆儿4天前
春天来一盘全家都爱的菠萝咕咾肉，外酥里嫩，酸甜可口#春天的味道 #菠萝咕咾肉 #家常美食 #美食教程
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五姐美食日记6天前
酸甜口的快乐谁懂啊～🍍菠萝咕咾肉外酥里嫩，米饭杀手就是它！😋家常做法零失败，今天你学废了吗？🤔#真实生活分享计划 #菠萝咕咾肉 #解腻开胃 #菠萝咕咾肉做法@DOU+小助手
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宋宋吖🌸1周前
吃菠萝的季节怎么能少了菠萝咕咾肉呢，酸甜可口，外酥里嫩，带着果香超好吃#菠萝咕咾肉 #春天怎么能少了菠萝咕咾肉 #抖音美食创作人 #小孩菜
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婷妹子4天前
简单几步，做出比餐厅还好吃的菠萝咕咾肉 酸甜酥脆，肉嫩不柴，配米饭真的绝了！大人小孩都爱吃，厨房小白也能轻松复刻～#菠萝古老肉 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #简单美食
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美食培训5月前
菠萝咕咾肉，又称咕噜肉、古老肉，是广东传统名菜，属粤菜系，起源于清代，因外国食客偏好酸甜口味且不喜吐骨，由糖醋排骨改良而成 。主料为猪肉与菠萝，辅以青红椒，经切块腌制、裹粉复炸后与菠萝翻炒，淋入番茄酱、糖醋调制的芡汁，成菜色泽红黄绿相间。 材料：猪里脊或梅肉，白胡椒粉，料酒，盐，葱，姜，面粉，淀粉，彩椒，菠萝罐头，番茄酱，糖，白醋。 做法： 1、里脊肉切成小片，用葱姜水洗一下去腥，再放白胡椒粉，料酒，淀粉，盐腌制片刻。如果觉得肉很干可以打一个鸡蛋。腌制时切好彩椒和菠萝，注意要保留菠萝罐头里面的果汁。 2、小碗中放面粉和淀粉，比例大概是1:3。将小肉片放在混合好两种粉的小碗中捏成小球状。大盘子上放些淀粉，将捏好的小肉团分开放在上面。 3、热油。油的热度以沾了淀粉的筷子下锅冒出很多气泡为准。将小肉团依次放入锅中，团的比较大的先下锅，稍微小的可以后下。炸至金黄捞出。 4、等所有小肉团全部炸好之后，将油温热到最高(油不再有响声)，一次性放入所有小肉团，这样可以炸到酥脆。 5、制作酸甜汁。先倒油炒彩椒，彩椒熟了后下菠萝，之后倒入菠萝罐头里的果汁，水淀粉勾薄芡，加少量糖和白醋，最后加入番茄酱，在番茄酱煮沸之前倒入炸好的小肉团，翻炒均匀出锅。 小诀窍： 1、一定要记住，要买最新日期的番茄酱，而且做萝卜咕噜肉的时候，番茄酱不能煮沸，否则会变酸。 2、步骤2中捏小肉球的环节需要注意的是，如果使用里脊肉就要将小球团松一些，如果使用肥瘦相间的梅肉就稍微紧些。 #菠萝咕噜肉培训学校#菠萝咕噜肉培训中心#菠萝咕噜肉培训机构#菠萝咕噜肉培训哪家好#菠萝咕噜肉培训学费多少钱
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俩娃妈的灶台日记2月前
小朋友特别爱吃的菠萝咕咾肉一次就能做成功，现把详细做法分享给你们，小白也不怕翻车#抖音生活观察计划 #在家做美食 #新年第一口我先吃了 #带娃做饭两不误 #家常美食
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