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喜伤心,怒伤肝,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾。 一天有24小时,每两个小时为一个时辰,12个时辰分别与12经脉相对应,而12经脉对应的是五脏六腑,反应了人体的生物钟,即是中医所说的子午流注法。 1.肺经运行时间:凌晨3-5点,患有肺病的患者此时咳嗽的最厉害。肺主皮毛,开窍于鼻。过度悲伤,风寒侵袭,辛辣刺激食物都会导致肺经堵塞。 2.大肠经运行时间:早晨5-7点,此时宜起床排便。大肠是六腑之一,排浊器官。大肠经阻塞的原因有:便秘、腹泻、上火食辛辣刺激。 3.胃经运行时间:早晨7-9点,此时应进食早餐,胃不好的人也在这个时间段吃胃药效果最好。阻塞原因:喝酒、抽烟、压力大,易怒,食辛辣油腻、生冷食品,自律神经失调。 4.脾经运行时间:9-11点,此时消化运作早晨进食的食物。脾主肌肉四肢,开窍于口,其华在唇。过度思考,想念的情绪都对脾有伤害,所以脾不好的人大多都神经衰弱,唇无光泽,舌苔不正常,肥胖,易疲倦,肌肉松软无力。 5.心经运行时间:11-13点,此时宜午休。心主血脉,其华在面,藏神,开窍于舌。喜极过度,压力大,上火食辛辣油腻对心不好。脸颊发红,嘴唇暗紫,舌尖发红,耳唇有裂纹,上肢酸麻无力,高血脂高血压都是心经阻塞。 6.小肠经运行时间:13-15点。小肠这个时候开始分清别浊,把好的营养物质通过血液循环运送到全身,代谢出来的废物通过大小二便排出体外。此时吃一些助消化的药物或食物可以促进小肠对营养的吸收。 7.膀胱经运行时间:15-17点。此时宜多喝水,清洗膀胱排小便。长期憋尿是膀胱经阻塞的主要原因之一。眼睛干涩,迎风流泪,尿频,颜色黄,怕冷,都是阻塞的症状。 8.肾经运行时间:17-19点。此时不能憋尿,不能进行房事。肾主骨生髓,其华在发,开窍于耳及二阴。经常收到惊吓,恐惧的情绪,常吃过咸的食物都对肾特别不好,听力下降,脱发,白发,性欲减退都是肾经出了问题。 9.心包经运行的时间:19-21点。此时可服养心药效果最好,心包是心脏外面一层包膜,保护心脏和防止心脏过度扩张等功能。压力大,三高都会导致心包经阻塞。神经衰弱,失眠多梦易醒,难入睡,健忘,心烦意燥,手脚冰凉,都是心包经不好的症状。 10.三焦经运行时间:21-23点。晚餐要在9点之前吃完,七分饱清淡为主。三焦经的具体介绍太长了,文字有限这里就不多说了。 #中医#太冲穴
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