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你的成长搭子阿琳2月前
懒人减脂晚餐-意大利通心粉
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Marc马克（十号线男孩）3月前
让你越吃越瘦🔥低卡高蛋白芝士通心粉🧀 我们这些芝士脑袋们真的有救了！这盘拉丝通心粉让我吃出马甲线哈哈哈 传统版本约850大卡，我把他的热量直接砍半，蛋白量也翻倍了😁 谁说减肥不能啃芝士？ 这盘蛋白质爆弹通心粉用了三重芝士魔法—— 乡村干酪打底+营养酵母提鲜+低脂切达增稠 每叉子都能拉出完美丝线🧀 ✨ 作弊级配方 ✨ ❶ 灵魂酱汁：乡村干酪250g+营养酵母80g+低脂切达125g（搅拌机打顺滑） ❷ 鹰嘴豆通心粉250g（预煮半熟） ❸ 酱面混合后分4份，撒马苏里拉芝士 ❹ 空气炸锅200°C烤5分钟 💡 三个让意大利主厨沉默的秘诀 1️⃣ 营养酵母是天然“伪芝士”，自带坚果香气 2️⃣ 预煮通心粉保留嚼劲，烤后不易软烂 3️⃣ 表面撒帕玛森芝士粉，鲜味提升200% 📊 吃个明白 单份：472大卡 | 蛋白质40g ｜ 脂肪13g ｜碳水48g “@你那个见芝士就不要命的减脂搭子 这盘能让她哭着说谢谢！” 记得交作业晒图喔📸我会超级爱你的！❤️ #芝士通心粉 #低卡美食教程 #减脂美食 #低卡芝士 #青年创作者成长计划 “你们减肥期最馋的罪恶食物是？ 点赞最高的我出低卡版！”
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云棋教育1月前
神还原！SketchUp建模经典螺纹意面通心粉全记录 #草图大师 #Sketchup教程 #造型艺术 #云棋教育 @DOU+小助手
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崧涧味食2月前
香浓拉丝😍好吃到舔盘的芝士通心粉‼️芝士与牛奶的完美结合 #创作者中心 #创作灵感 芝士与牛奶的完美结合‼️散发出浓郁奶香👉让人难以抗拒😋 好吃到舔盘的奶油芝士通心粉👉太好吃啦！！ #意面 #美食 #在家做美食
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她的时光3年前
29M 环球旅行【意大利】——通心粉拼贴画#在家早教
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一点就知道9月前
通心粉为啥是螺旋状的呢？ #通心粉 #意大利 #主食 #螺旋状
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丫丫的世界菜谱3月前
美国丈夫制作奶酪通心粉 #美食教程 #每日分享 #海外生活 #抖音美食 #意面
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小新哦1年前
通心粉铅笔小新哦~ #蜡笔小新 #小新的骚操作 #野原新之助
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KK POP9月前
手绘POP教程#pop #POP教程#手绘pop #手绘pop海报字体 #通心粉
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那就再吃亿点点11月前
小学生早餐vlog | 今日早餐系嬷嬷爱心牌广式通心粉，老广们应该都懂的👍简单快手小朋友又爱吃。不是非要辣椒不可！清清淡淡也是一餐偶尔换换口味也是不错的 #小学生早餐 #小学生早餐 #早餐吃什么 #适合小孩子的营养早餐 #通心粉
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小新小新小新（日更版）1年前
《通心粉铅笔小新哦》#动漫推荐 #蜡笔小新
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世界街头美食3月前
芝士番茄肉酱通心粉🔥20分钟get经典美味 超简单快手美食！三重口感！弹牙丝滑！醇厚咸香！ 详细教程 中小火热锅，加少许油烧热 把450克香肠肉末（或新鲜肉末）炒香 炒到表面微焦出油，盛出备用 重新起锅烧油，放入50克红葱头丁 4瓣蒜末和适量辣椒碎，炒香炒软 加入1罐去皮番茄罐头、30克番茄酱 洋葱粉、蒜粉各1茶匙、半茶匙牛至 少许糖、盐和黑胡椒、1把罗勒叶 适量番茄干（可选）中小火煮 5-8 分钟 转小火 加入250ml淡奶油，100克马苏里拉奶酪 50克帕玛森芝士搅拌到奶酪完全融化 把炒好的肉末和煮好的通心粉倒入酱汁中 大火快速翻拌 1 分钟 关火后撒上罗勒碎和芝士碎，赶紧吃吧 煮通心粉 水中加1茶匙盐，水开放入通心粉 比包装说明的时间少煮1-2 分钟#美食教程 #动手自己做美食 #意面 #芝士 #番茄意面
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食为天5月前
番茄肉末通心粉，巨好吃#意面 #番茄肉末 #通心粉
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大力花菜看动漫1年前
#蜡笔小新 032 通心粉铅笔小新哦#新之助 #小新的骚操作 #小新上学记
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画漫画阿欢2月前
#美食配方推荐 #儿童增高的家常菜 #番茄牛肉通心粉 #自制胡椒鸭 #玉米泥
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饭饭的小厨房11月前
懒人通心粉，超快超简单的美味意面食谱 #家常菜 #美食教程持续更新 #懒人食谱 #懒人意面
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追新日记📔1年前
通心粉铅笔小新哦～ #童年动画 #动画 #蜡笔小新 #野原新之助
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马铃薯头小鬼🥔6月前
通心粉铅笔小新哦 谁能拒绝在吃饭的时候来一集蜡笔小新呢？#小新#蜡笔小新#动画#我们这一家
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掌上明朱女士1天前
沉浸式做芝士通心粉！怎么做？自己看👀！ 没有一个孩子可以对芝士通心粉say no. 原版的食谱热量和黄油量实在太高。今天我就教大家做一个快速简单健康的芝士通心粉，20分钟内简单搞定一餐。 需要的食材是 通心粉200g 车打芝士 2片 50g 马苏里拉芝士条 2条50g 牛奶30g 黄油20g 营养素： 总热量：1380 碳水：150g 蛋白质45g 脂肪：65g 钙：800mg #快手餐[话题]# #宝妈分享[话题]# #沉浸式极度舒适[话题]# #沉浸式解压[话题]# #沉浸式做饭[话题]#
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Bertazzoni博塔桑尼1周前
香辣番茄通心粉｜一口解锁意式热辣本味 美味当前~要掌握星级风味，当然要多灶齐开！ 秘诀就是🇮🇹Bertazzoni博塔桑尼烤箱灶🔥 #Bertazzoni #博塔桑尼助您优雅烹饪 #意大利美食 #厨房装修 #烤箱灶
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皮蛋瘦肉周LL1月前
番茄肉酱通心粉#初中生早餐 20分钟完成元气满满的初中生早餐#意面 #快手早餐 #抖音美食创作者 #番茄
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溏心荷包蛋9月前
#灵感创作 #番茄肉酱通心粉 #美食趣胃计划 #美食教程
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陈银优4月前
给留子们来个番茄肉酱通心粉教程 #vlog日常 #美食 #留子
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黄脸婆厨神9月前
生活吗？随意就好 #美食 #创作者中心 #美食制作分享
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江西米粉−通心粉、米排粉、直条粉1月前
吃了一次这个做法的炒通心粉，连着吃了一个星期，太好吃了#炒粉 #通心粉 #宵夜
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动感打工人🎨（小孩累了，停更中…）11月前
通心粉铅笔小新哦~ #蜡笔小新 #铅笔小新 #通心粉铅笔 #动画蜡笔小新 #蜡笔小新动画
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馋嘴熊猫🐼3月前
纯正意式通心粉 #意大利面 #美食 #教你做美食 #通心粉 #好吃
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安妈的美食糖果屋4月前
10分钟早餐|浓郁的牛肉酱搭配通心粉，这顿早餐吃的饱饱的。#早餐吃什么 #小学生早餐 #肉酱意面 #百亿流量扶持计划 #开学基础开学的vlog就不基础
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煌煌有意思6月前
今天带来香肠甜椒通心粉，苏大师辛苦了 #意大利菜
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丽莉爱生活8月前
⏱️ 10分钟能量早餐！番茄肉酱通心粉🥛牛奶+🍊鲜橙切片 ，快手好吃又补钙！💪 妈妈快抄作业，快手好吃又补钙！元气满满上学去！番茄肉酱通心粉早餐来啦： 1️⃣ 通心粉煮熟过凉水⏲️ 2️⃣ 同时炒酱：洋葱🧅+番茄🍅+肉末🥩+番茄酱，香！ 3️⃣ 混合翻炒，搞定主菜🍝 4️⃣ 🌿天然装饰：小花园摘几片欧芹颜值味道双升级！ 5️⃣ 切一个鲜橙 6️⃣ 搭配牛奶 从厨房到花园再到餐桌，15分钟⏱️让孩子吃上营养全面的精致早餐！💪 #妈妈的味道 #健康饮食#快手早餐#儿童营养餐#番茄肉酱意面
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Sunday.11月前
莎莎姐的奶酪通心粉#马苏里拉 #奶酪 #通心粉
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小余的餐桌🌈5月前
奶油红香蒜酱通心粉 今晚的奶油红香蒜酱 Ziti 是我最喜欢的之一，作为一个喜欢乳制品长大的孩子，这是一年中最好的时光，因为传统上用特殊的奶酪和乳制品享用节日大餐。这种红色香蒜通心粉是您开学季大餐或周末美食的绝佳补充。#烘焙#美食vlog#治愈系美食#美食教程#美食
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胡胡的饭5月前
吃腻了传统的意面，快来试试这道中西合璧的“咸蛋黄鲜虾通心粉（意面）”吧！材料简单、做法简单、味道却一点不简单！#意面 #通心粉 #咸蛋黄拌面 #美食 #西餐 @DOU+小助手
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鼠钱侠宠物用品店8月前
沉浸式记录通心粉鼠成长过程#养鼠日常分享 #通心粉鼠 #萌宠 #鼠宝宝 #北非肥尾沙鼠
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清华老爸的亲子手作1年前
半自制意式通心粉，美味与效率兼得，小朋友说好吃到停不下来了😂#记录美食日常 #美食vlog #亲子日常#儿童美食#清华老爸的亲子餐桌
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菇菇爱画画1月前
世界上最干净的饭正在制作中#灵魂画手
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猫咪可可2月前
圣诞食谱 一次性解锁两种口味通心粉
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Laulei不开火做饭2月前
打工人下班快速吃上饭之肉酱通心粉 #真实生活分享计划 #美食vlog 制作方法：土豆、通心粉加水，微波炉中高火加热10分钟。 调味：番茄+肉饼+生抽一圈半+胡椒粉适量+香油1圈+豆瓣酱半勺+水盖过肉饼，微波炉叮5分钟，出炉，加入土豆，碾碎，搅拌均匀，拌入通心粉。吃饭。 这样15分钟，你就做好了不开火版本的通心粉，有空试试吧！
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佛系煮厨4月前
酸甜开胃的番茄鸡蛋通心粉#懒人美食 #快手菜 #健康饮食 #在家做美食 #家常菜 @DOU+小助手
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童心动漫8月前
【蜡笔小新第十季】通心粉铅笔小新哦 #蜡笔小新
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我是陈师奶4月前
营养美味早餐，火腿通心粉#种草激励计划 #营养早餐 ##抖音美食创作者 #美食推荐 #通心粉
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夏侯食光记7月前
这样做的番茄肉末通心粉，每一口都爆汁，巨好吃#我的美食日记#番茄肉末通心粉#在家做美食 #创作者中心
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🌈每秒都是期待的小新8月前
蜡笔小新-通心粉铅笔小新 #蜡笔小新 蜡笔小新-第十季-通心粉铅笔小新-让小新跟我们一起期待下一秒。
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慕禾麻麻3月前
意大利通心粉｜家有鸡蛋和面粉就能自制女儿爱吃的意大利通心粉，酸甜开胃营养好吃#宝宝辅食 #意大利面 #自制美食 #辅食 #宝宝爱吃
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迹录Fount1年前
秘制奶油通心粉意面，教你自制奶油酱，给意面注入极致醇厚风味 #我的厨房日记 #一起学做菜 #简单美食 #抖音美食推荐官
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沈咩咩🐑11月前
12月龄➕宝宝午餐｜宝宝没胃口这样做！ 天气开始慢慢热了，宝宝在家没胃口吃饭可以试试这个番茄牛肉通心粉哦，酸甜可口超级开胃#家有可爱小宝贝 #创作者中心 #创作灵感 #人类幼崽成长记 #小月龄辅食
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哈哈姐_Li11月前
美味值得自己动手做，味道浓郁的番茄肉酱通心粉真的很好吃#意面
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呀噗日记1月前
今天做一个不需要厨艺十分钟就可以搞定的快手餐#我的厨房日记 #动手自己做美食 #美食教程 #香肠茄汁通心粉
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弓长张4255天前
好吃的土豆泥通心粉🤤做法超简单 #家常菜 #快手美食 #减脂餐 #懒人食谱 #意面做法
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竹子老师4年前
学习这篇文章的时候知道了一个美食#通心粉 ，不知道小伙伴们有没有吃过，刚开始的时候我以为是长在地里的，后来才发现是淀粉类面食加工的一道美食，属实有点孤陋寡闻了，文章是在4月1日这天#愚人节 这天播报一则新闻说：通心粉是长在地里的，有开玩笑的意思，大家看懂了吗？
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江西米粉−通心粉、米排粉、直条粉9月前
姐妹们催了好久的通心粉教程来啦，家里有老公上班孩子上学的您一定要学会来，太好吃啦Sisters, the maconi tutorial that you have been urging for a long time is coming. If you have a husband at home and children going to school, you must learn to come here. It's so delicious.#江西米粉 #通心粉 #汤粉
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若～若～麻麻4月前
周末午餐番茄肉酱通心粉，多出来的酱冻起来，快手早餐这不就有了#分享日常生活
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咚咚恰9月前
嘎嘎好吃的意面通心粉！虾滑夹心 双重口感！#太好吃了#强烈推荐 #抖音美食推荐官
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莱莱的色彩小窝1月前
甜椒通心粉♡ （虾仁蘑菇甜椒通心粉）#亲自下厨的快乐 #美食分享
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东东会做一点饭5月前
超级好吃的肉酱通心粉#美食制作分享 #在家做美食 #我的吃瘦攻略已分享 #一种很新的美食转场 #简单又美味
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欣欣向膳9月前
今日菜谱📋：懒人意面（咖喱通心粉） 一锅出真的是省时省力 记得按时吃饭~好好爱自己 #我的厨房日记 #美食制作分享 #懒人美食 #日常做饭 #美食vlog
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薇薇安5月前
#一个人在家也要好好吃饭 分享奶油通心的简单做法， 不用加一滴水不用放一粒盐，也能做出西餐厅同款奶油通心粉，奶香奶香的特别好吃#美食制作分享 #美食教程 #真材实料做出好味道 #早餐吃什么
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旺姆1周前
通心粉好吃，做法又简单 通心粉#
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微醺小猫7月前
孩子想吃意面，于万别再出去买了，自己在家做，好吃又实惠#意面#番茄意面#螺旋意面【到手4盒】于小悠螺旋意面正宗意 大利面通心粉儿童拌面速食意粉@巨量千川
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吃不胖的瘦瘦尔4月前
番茄🍅通心粉#我的厨房日记#跟着抖音做美食
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猴哥会做饭2天前
红肠通心粉（猴哥版）酸甜开胃、奶香浓郁、做法简单，大人小孩都爱吃。 #每日美食分享 #美食
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江西米粉−通心粉、米排粉、直条粉10月前
这碗鲜掉眉毛的鱼头通心粉真的是太好吃啦，教程给大家安排上了The fish head macaroni with fresh eyebrows is really delicious. The tutorial has been arranged for you.#江西米粉 #通心粉 #汤粉
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