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-谢欣桐-7月前
Hawaii♥vlog两天一夜日记📓亲眼看到地理书上的景色 太震撼了！！！！ 我们这次行程非常饱满，只靠碎片化睡眠来维持每天的生活，我们既要看那个又要看那个，所以只能牺牲掉睡眠时间了🥹 在租车的时候也是很抓马，9姐的卡不可以租吉普 只能租普通的小车！那怎么行呢？！去看云海普通小车根本不让上（路不好走，必须四驱车，辗转了好久，有一家店是没问题的，并且还租到了我们梦寐以求的白色吉普！超nice！ 然后我的眼镜丢在vegas的酒店了，打电话那边说可以邮寄，于是付了45🔪邮费寄到夏威夷的酒店 结果我到走都没有收到他🥲🥲🥲(5天都没收到） 这次旅行妮妮为我起了一个新名字：谢丢丢子😀 云海太美了，太震撼了，下一次去我要看日落 因为我们想着晚上去看火山，所以就把云海放在日出了（我觉得日落可能他的云会更漂亮）一个地方总是要留点遗憾的 这样下次来的时候才会有动力！！ 火山这次没看到😭😭夏威夷我要再去一趟！！！ 美美出了很多照片૮꒰ ˃̵͈᷄ ˂̵͈᷅ ꒱ა!!留着慢慢发❤️ #vlog旅行记 #vlog日常
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𝑺𝒂𝒗𝒊𝒐𝒓.1周前
我终于等来了属于我的春天，这一年太累太累，所有的一切都被推到了“等我考完”，牺牲的睡眠、断掉的关系在这一刻我终于释怀了，超国家线60分，英语71，我从未想过会降临在我头上。这一年我嘴上说着不行不想学了，可是从未有一刻真的放弃，1647个小时的学习时间，我的前途我要自己挣，什么都可能会辜负你可是成绩不会，这一年辛苦了亲爱的！
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紫薯老太5月前
孩子睡着了，说话不敢太大声， 一次性马桶垫出门必备啊，这次买的我非常满意，不然我都没动力牺牲我的睡眠时间来给你们拍这个视频，困死我了，我去睡了#一次性马桶垫 #好物推荐🔥
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熙熙妈咪4月前
除了塞不回去的娃 人生随时可以重新#带娃的日常生活 #记录真实生活 #带娃的日子 #带孩子 #vlog十亿流量扶持计划
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一条老狗1月前
熬夜学习反而效率低？学霸从不牺牲睡眠和运动！掌握精力管理核心，用科学方法实现高效学习，轻松名列前茅。#高效学习 #精力管理 #学霸秘籍 #时间管理 #学习焦虑
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晁贰小姐（努力变美版）7月前
坚持多久才算坚持(」＞＜)」 #知心大姐姐美白跟练#女人为了变美能有多狠 #有点上头 #我要变美
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轩妈聊人生5天前
牺牲睡眠还是牺牲早饭，这个问题困扰我几年了，何解？
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正气剧场看不停5月前
2001年五月，镜州市委书记齐全盛的夫人高雅菊 、女儿齐小艳和市委常委林一达、白可树一夜之间同时被省委审查。负责查处此事的是原镜州市长、现任省委副秘书长刘重天。刘重天和齐全盛当年搭班子时对于如何规划建设镜州产生过尖锐矛盾，造成了市委、市政府“一城两制”的局面。 齐全盛跑到省委要绝对权力，以实现再造辉煌的钢铁意志。
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张老师满分数学2月前
成绩优异的同学是如何兼顾睡眠高效学习的？ #学习方法 #知识分享 #中高考 #高效学习
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欣品好物3月前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花 #作文素材 #作文 #好书分享 #写作技巧
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林老师说教育5月前
陪读一年把娃送清华，过来人告诉你：小学这四年最关键，抓好这四点，才能让孩子学习不费力！#家庭教育 #育儿 #学习方法 #小学教育 #幼小衔接
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然后呢6月前
你透支我似水年华里的太多 我的时间 我的泪 我的睡眠 我甘愿 我居然我甘愿 #王橹杰#ai
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清华嘟嘟妈妈6月前
怎么才能不牺牲睡眠和运动时间，让孩子成绩名列前茅，只要调换三个学习顺序#家长必读 #亲子教育
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一兜太阳枣儿3天前
又快又🈶营养，才是上班族妈妈的首选，要不牺牲的都是自己的睡眠时间，牛肉🍔，快手易做！营养美味#自制汉堡必备 #牛肉汉堡怎么做 #自制牛堡
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国邦文佳岗位推荐1年前
忍无可忍，不忍了！家住许昌胖东来隔壁那小子！以后别再联系我了，亏我上次还冒着大雨去绕路接你，你干点啥不行你放我鸽子😭我牺牲睡眠时间，牺牲面子给你争取出来的时间你居然放我鸽子😭😭😭😭😭😭#找工作关注我 #开封 #打工人 #临时工 #寒假工
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美洋洋2月前
到底谁天天催我发作品！？别催了，它来了。这可是牺牲我睡眠时间拍的！！#甜妹 #dou上热门 #致歉一切
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无限进化的Mr.Peng2月前
如何才能保持高效学习#认知思维 #认知觉醒
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加里威GaryVee5年前
你的健康非常重要，别牺牲自己睡眠的时间 #garyvee #dou来聊职场 #知识创作人
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顾云川1月前
#上瘾式学习法 #好书分享
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糖妈设计育儿手记3月前
你以为是在奉献 其实是在牺牲宝宝睡眠 #频繁夜醒 #宝宝夜醒 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #糖妈设计育儿手记
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梁少（小号）4天前
很多人白天被工作、学习、社交占据，感觉时间不属于自己。深夜，当世界安静下来，没有任务、没有打扰，这段时间才真正由自己掌控。这是一种对自由时间的“报复性”补偿，通过牺牲睡眠来换取心理上的满足和放松。“明明很困，但就是不想睡”，刷手机、看剧、打游戏，享受这份短暂的“自由”。但长期睡眠不足是心脑血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病的重要诱因。更容易焦虑、抑郁、情绪不稳定、烦躁易怒。
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启祥2月前
#正能量 #搞笑 如果更好的努力工作是为了更好的生活当然是一件值得做的事。可是为了生活努力工作，到最后越来越没有生活，牺牲自己的健康，牺牲自己的睡眠时间去换取我本来应该拥有的生活，这样的话我是时候跟这工作说再见了！
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随风流1周前
大健康#美丽#抗衰 #
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妙妙龙猫💛💚3天前
#桂瑞真情侣 💛💚桂瑞批的身后是张桂源这句话含金量还在上升💛💚桂源的一个高会语录让一个高中生牺牲睡眠在这剪视频💛💚#桂瑞 #张桂源原声
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睡不着就读书1月前
熬夜刷题太痛苦！明明很努力成绩却上不去，是不是方法错了？ 分享一个让你惊艳的解决方案！这本《上瘾式学习》绝了！不用熬大夜，科学方法让学习像追剧一样停不下来，效率直接翻倍！我现在每天学完还想再学，简直了！#学习方法 #干货分享 #高效学习 #自学技巧 #提升自己
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希亚老师2月前
只要掌握6个方法，中下游的孩子3个月就能逆袭年级前十 只要掌握6个方法，中下游的孩子3个月就能逆袭年级前十#儿童教育 #育儿 #育儿经验 #陪读父母 #小学教育
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清华R老师（高中数学）2月前
清华 | 高中数学老师 |高三牺牲睡眠时间有必要吗？#清华大学 #高考 #高中数学 #高考逆袭 #家长必读
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橙橙蹬蹬爸（生活碎碎念）5天前
开学第一天送娃，我却让最懂事的儿子受了委屈 开学第一天送娃，却因为两个孩子的上学时间，让最懂事的儿子受了委屈。一边是想让姐姐多睡一会儿，一边是弟弟迟到后的默默包容，左右为难，怎么选都有遗憾。看着儿子强装无所谓的样子，我满心自责，恨自己连接送孩子这么简单的事都安排不好。生活总有无奈，总有牺牲，可亏欠孩子的，我总想一点点补回来。愿日子慢慢好起来，不再让任何一个孩子受委屈。#80后 #负债爸爸 #开学日常 #情感共鸣 #生活的无奈
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闫姐4天前
很多人白天被工作、学习、社交占据，感觉时间不属于自己。深夜，当世界安静下来，没有任务、没有打扰，这段时间才真正由自己掌控。这是一种对自由时间的“报复性”补偿，通过牺牲睡眠来换取心理上的满足和放松。“明明很困，但就是不想睡”，刷手机、看剧、打游戏，享受这份短暂的“自由”。但长期睡眠不足是心脑血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病的重要诱因，更容易焦虑、抑郁、情绪不稳定、烦躁易怒#平常心#稳心
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易崽看这哩！4月前
大哥牺牲自己的睡眠时间，帮老母亲盖被子… #亲子日常 #萌娃搞笑日常 #人类幼崽 #萌娃 #亲子互动
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唯心4月前
#高效学习法推荐
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卷卷好可爱.华美店1月前
看腻了长发想剪短发的可以试试它呀#假发 #假发分享 #假发推荐 #短发 #流行发色
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爱喝乌龙茶5月前
#vlog日常 #原创视频 #记录生活 都说时间挤挤就有了，当妈了以后才知道时间属于自己时间也不过是牺牲了自己的睡眠时间，才拥有了片刻的属于自己的时光 听说#厚皮橙 有很多好吃又快的菜单，有没有姐妹推荐下有哪些做给孩子吃的啊？
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鸭鸭一舟服饰专卖店2月前
大家总说，母爱是牺牲。牺牲了睡眠，牺牲了时间，但请不要让她牺牲掉对自我的热爱。看到适合妈妈的衣服，就赶紧带一件吧#中老年妈妈装#时尚妈妈装#鸭鸭羽绒服 #冬季保暖外套穿搭 #保暖又好看
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鸭鸭一舟服饰专卖店2月前
大家总说，母爱是牺牲。牺牲了睡眠，牺牲了时间，但请不要让她牺牲掉对自我的热爱。看到适合妈妈的衣服，就赶紧带一件吧#中老年妈妈装#时尚妈妈装#冬季必备 #保暖又好看 #高品质羽绒服
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灏灏有点甜吖2周前
#请你慢慢长大 这是我十月怀胎开缝十指生下来的宝贝啊是我日日夜夜牺牲睡眠喂大的孩子啊
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数理化江老师3天前
学习再忙，也要睡饱！ #同城教育 #初中生 #高中生
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时感10月前
真正的优秀在于你是否愿意给自己打个√（第一次做这个视频，牺牲了我高三为数不多的睡眠时间 所以我决定明早请假睡个觉 😃） #曼波 #高三 #高考 #压力 #配音
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🌈pkq（见过陈泽版）3天前
戏耍刘师傅陈泽飞普吉岛#陈泽#刘军#陈泽直播回放#直播录屏分享 #精神状态belike
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清宇老师3月前
#上热门 #高效学习 #涨知识 #教育 #学习
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妙合象限&思瑜4月前
我们用一夜深睡，修复你耗尽的精力 用一餐一饭，滋养你疲惫的体； 用一次芳疗，抚平你焦虑的思绪。 在妙合，你做的每一件'小事'，都是在为自己积蓄能量。#睡眠 #成都周边游 #芳香 #简阳 #妙合象限
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北大-刘老师11月前
怎么让孩子不牺牲睡眠和时间，保持好成绩和好习惯#家长必读 #教育规划 #幼升小 #小学
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明明聊HR商业变现1周前
职场妈妈必看：把陪娃时间变成成长黄金期 别再靠牺牲睡眠、硬挤碎片时间死扛了！ 职场妈妈想搞自己的事业，最好的解法，是把亲子陪伴的时光，变成和孩子双向成长的亲子共业。你不用做24小时围着孩子转的妈妈，你专注成长、闪闪发光的样子，就是给孩子最好的榜样。 欢迎在评论区聊聊，你是怎么平衡陪娃和自我成长的？ #职场妈妈 #HR成长 #亲子共业 #时间管理 #女性自我成长
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主角进化论6天前
终极杀招：用输出倒逼输入，快速提升学习效率 习惯跃迁：从固定睡眠开始，三步跑通你的高效成长闭环
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姚姚租车（泉州 厦门）2月前
我牺牲了很多睡眠时间，做24小时服务的租赁行，同龄人在打卡下午茶拍美美的照片，我在谈业务，我经常素颜朝天，因为我连化妆的时间都没有，我知道我要做的事不是赚多少钱，而是创造属于我的别人不可替代我的价值，所以我要付出比别人更多的努力，00后还在读书的时候我在创业，00后在钓鱼找对象的时候，我在思考怎么做得更好，有些同行看我发展太快忙着泼我脏水的时候我更不放在眼里，过分就一纸诉状，不过分直接被我无视，因为我清楚有那个时间争辩，不如多成交几个订单，让他更追赶不上我#姚姚租车 #石狮 #就想说点大实话 #00后 #闽南人
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CN🇨🇳11月前
每一天都不知道生活为何如此，晚上工作 白天补觉，每当白天你能遇见我的时候说明你已经在我心里的重要性，那都是我牺牲自己的睡眠来换来的见面和自由，希望珍惜#给时间一点时间 #依然热爱生活 #自渡 #每天演好一个情绪稳定的成年人 #生活不止眼前的苟且还有诗和远方
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浙大小耳老师5天前
不牺牲睡眠和运动，调换这两个学习顺序，就能让孩子成绩名列前茅。#学习顺序 #我的学习进化论 #时间管理 #大脑放松 #记忆学
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糖糖老师2月前
谁说想成绩好就得熬大夜、放弃运动？错！做好这4点，高效学还不费身体，成绩稳领先！#学习方法 #教育 #家长必读 #家长收藏孩子受益 #干货分享
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小学语文优质公开课2周前
《匆匆公开课》 六年级语文下册《匆匆》课堂实录视频+课件ppt+教案+逐字稿。优秀名师实录名师公开课每日更新分享！#六年级语文下册公开课 #六年级语文下册公开课课件教案 #匆匆公开课 #匆匆公开课课件教案
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坤元家庭教育军师2月前
名列前茅#生涯 #生涯规划 #职业生涯规划 #心理 #心理咨询
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李李老师育儿经验1年前
怎么能既不牺牲睡眠和运动时间，成绩还能名列前茅？一名浙大博士总结的方法，可操作性非常强，普通家长知道了也能做！#孩子教育 #家长必读 #小学生 #陪读妈妈 #育儿经验分享
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复古剪辑馆11月前
在《恶作剧之吻1》里，直树牺牲自己的睡眠时间，熬夜帮湘琴考前冲刺 ，最终湘琴成功考进百名榜，这对她来说太不容易了！#台版恶作剧之吻 #校园爱情 #经典电视剧 #林依晨 #郑元畅
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鲁班育儿记6月前
小孩为什么不能晚睡？#亲子教育 #育儿经验分享 #家庭教育
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周周酷爱马甲线5月前
变健身边带娃边上班这一年，牺牲自己的睡眠时间来追求自己的爱好，但并没有因此变得颓废，相反整个人更精神了。 或许 这就是我坚持的意义吧#健身是我的快乐源泉 #你的坚持终将美好 #拉力绳练背
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高邮市盂城记二春炒饭有限公司1周前
春节落下帷幕，感谢店里18位小伙伴的辛勤付出，牺牲休息时间，共同顶住了假期的人流。相信盂城记二春炒饭会越来越好#餐饮#炒饭#餐饮人的生活#盂城记二春炒饭
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悦己养生5月前
你为工作牺牲的睡眠、凑合的外卖、憋回去的情绪， 身体都默默记了账结节、增生、失眠、焦虑……不过是账单的提前送达，听话，我的朋友，对自己好一点，再好一点🫂🫂
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海之育儿2月前
麻省理工发现一个不牺牲睡眠和运动时间，还能让普娃少走弯路、稳步提升，成绩名列前茅的偏方#育儿经验分享 #孩子教育 #家庭教育 #家长必读 #育儿
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宝妈玲玲3月前
必须要看到儿子时时刻刻在我视线范围内，我才放心，既然我的儿子选择了我当他的妈妈，那我就要认真仔细负责任的带我儿子，可以牺牲我的自由，我的睡眠，我的容颜，只要你健康平安，幸福快乐，我就足以#vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖音小助手 #全职宝妈加油
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惠博物理-蔡老师1周前
好的成绩是靠不睡觉换来的吗？#物理知识 #课堂实录 #课堂随拍#物理#物理老师
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欢乐洋宝4月前
普通家庭只要调换三个学习顺序，就能不牺牲睡眠和运动时间，让娃成绩名列前茅！#学习方法 #学霸秘籍 #父母课堂 #普通家庭 #家长必读
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