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Bo吃宵夜10月前
打工人十分钟搞定✅低卡低脂三文鱼波奇饭 #抖音美食创作人 #三文鱼波奇饭 #日本料理 #谁懂这一口的好吃程度
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环环在自律9月前
干净饮食｜三文鱼🍣波奇饭，夏日梦中情饭必须是它呀，巨好吃！ 蛋白质：三文鱼、鸡蛋、蟹柳 维生素：牛油果、小番茄 主食：杂粮饭、玉米 #生活化减脂 #干净饮食也要好吃 #低脂低卡餐 #创作灵感 #减脂吃什么
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JJoyce1年前
三文鱼牛油果波奇饭！这个搭配出乎意料的好吃 #抖音美食推荐官 #谁懂这一口的好吃程度 #减肥吃什么 #美食vlog #治愈系美食
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婷仔很忙7月前
朴朴伟大新品| 三文鱼轻食波奇饭🥗🍣 1️⃣三文鱼 2️⃣甜虾 3️⃣飞鱼籽 4️⃣波奇调味汁 #减肥吃什么 #抖音美食创作者 #减脂餐 #一人食记 #vlog十亿流量扶持计划
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侯小西8月前
1米68 90斤一天饮食记录📝 做了超好吃的波奇饭～
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大湾仔喊你吃11月前
大口炫黄桃三文鱼波奇饭🍣清爽开胃！食欲满满🔥 #春日美食大赏 #声控解压美食 #咀嚼音 #三文鱼 #健康减脂
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高锰酸钾同学10月前
🇯🇵独居Ⅰ入夏·大风 不开火三文鱼波奇饭 #一人食吃什么 #vlog #日系 #日本留学 #asmr
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一颗糕糕8月前
干净饭 三文鱼波奇饭 #vlog日常 #干净饮食 #午餐吃什么
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培根在这里1年前
培嫂做的减脂餐【波奇饭】来喽～#减脂餐 #波奇饭
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悠悠的日子1年前
波奇饭#抖音美食推荐官 #美食vlog #唯有美食可以治愈一切 #日常vlog
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Mint_8月前
谁不爱吃三文鱼波奇饭呢？ #三文鱼 #三文鱼波奇饭 #一人食 #懒人美食 #美食
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喵小姗的日常8月前
三文鱼波奇饭#春日轻食记 #早午餐 #美食 #三文鱼
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法棍不挑食8月前
夏日低卡能量碗🥣三文鱼牛油果波奇饭#vlog日常 #美食vlog #一人食记 #治愈系美食 #记录真实生活
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吃呃车厘子1年前
周末自制三文鱼波奇饭！一口一口大满足！#好好吃饭 #妈呀太香了 #美食 #干饭了#美食vlog
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饼阿诺8月前
小狗的三文鱼波奇饭🍣 #小狗吃饭 #博美 #电子榨菜 #可爱的小吃货
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🥐Super可颂7月前
🛒备餐vlog✨山姆自律备餐‼️三文鱼甜虾波奇饭✅#山姆会员店 #山姆年度最爱清单 #山姆减脂好物 #波奇饭 #逛超市
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Rosie Xu蕾老板7月前
vlog下班后的三文鱼波奇饭 #我的厨房日记vlog#福库高压电饭煲 #福库白珊瑚
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飞飞的饭饭8月前
厨房小白挑战当美食博主第1天 主播也是走上弯路了#三文鱼波奇饭 #厨房小白 #新人 #减肥#美食博主
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舒舒在厨房11月前
三文鱼脑袋不可错过的春日不开火料理∶三文鱼牛油果甜虾波奇饭 #治愈系美食 #一口春鲜唤醒春天#春天就要去撒野 #春日疯长行动
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赤赤变形记3年前
波奇能量碗～号称吃不月半的仙女饭！
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大琦5年前
对新手超友好的高颜值料理～不来一份嘛？#稻谷鲜生鲜活波奇饭城市PK赛 #神琦料理
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张条条4年前
Poke Bowl 波奇饭~ 这算美式的啦，搅合搅合一大堆放碗里那种，味道还不错~ 十二月我再去拍夏威夷的波奇饭给你们看 #波奇饭 #美食vlog #吃货日常 #记录平凡生活 #vlog日常 #日常 #感谢抖音
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王开花🌺9月前
🇸🇬打工人不上班准备brunch的一天 做了适合夏日的三文鱼波奇饭+粉色芭乐漂亮沙拉+南瓜派#建议普及这一口#母亲杂粮饭#杂粮饭
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喵小姗的日常11月前
三文鱼牛油果波奇饭，巨好吃❗#今天吃什么 #健康饮食 #波奇饭
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okay啦6年前
上过电视的波奇饭，一碗12种配菜，配料多到你怀疑人生！#vlog10亿流量扶持计划 @抖音小助手
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Amanda的小厨房4年前
食材满满的夏威夷盖浇饭，其实全是套路！ #波奇碗 #刺身盖饭
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新西兰观星者小遥7月前
✨️大家有吃过波奇饭吗？如果还没有，就和波奇酱一起制作下吧🌟 #孤独摇滚 #波奇酱 #波奇饭 #后藤一里 #后藤独
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西西今晚吃什么10月前
二十分钟搞定下班快手菜～🥳#晚餐 #夏天该有的样子 #二人食 #波奇饭 #晚餐吃什么 @抖音小助手
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家常海鲜分享8月前
夏季干净美食，三文鱼甜虾波奇饭，好看又好吃，收藏做起来吧 #不花心海鲜 #美食教程 #美食分享
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老李cuisine8月前
超高颜值冰凉消暑易做——夏日三文鱼波奇碗 #美食vlog #好好吃饭好好生活 #今日美食 #治愈系美食 #好好吃饭
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小陈不要沉甸甸7月前
减脂期做饭有多省事|懒人减脂直接无脑冲，开袋即食 不喜生食的朋友勿入#创作灵感 #三文鱼波奇饭 #懒人美食 #抖音美食创作者 #低脂低卡
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肉松干饭日记8月前
🍔做香香︳三文鱼波奇饭&芒果柠檬绿 #好好吃饭大赛 #在拍一种很新的vlog #美食教程 #快手菜 #懒人食谱
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狂野少女沈眉庄11月前
寿司郎超绝波奇饭 #寿司郎 #DIY #沙雕日常 #美食教程 #抖音美食推荐官
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星妈&琳妈8月前
第51期：好吃的三文鱼波奇饭 #轻食简餐 #分餐制#中式轻食 #幸福厨房 #吃瘦不饿瘦 #让生活更有含金量
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二胖1年前
海鲜低脂波奇饭，轻食新宠，营养均衡低热低卡|||#抖音美食推荐官 #生活仪式感 #
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小方方呀6月前
#好好吃饭大赛 #干净饮食 #低卡低脂餐 #美食vlog #懒人美食 @抖音美食达人助手 🍅金枪鱼牛油果波奇饭🥑
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姜妍二胖厨房小美娘1年前
盖县低脂波奇饭，轻食新宠，营养均衡低热低卡～#姜妍厨娘天花板 #姜妍二胖 #姜妍小红婶儿 #姜妍 #想做姜妍的饭搭子
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耶耶耶耶1年前
减脂晚餐的顶配我说是波奇饭！！！ #日常vlog #减脂餐打卡 #记录生活 #今天吃什么 #轻食减脂餐
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朱掰拉_8月前
拖了一个月的三文鱼波奇饭我可算是做了#日常生活 #vlog日常
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营养师一凡3年前
3种超好吃的波奇饭Poke Bowl 夏天减脂就炫它！ #美食教程 #减脂餐
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憨狗料理🐶Handle7月前
🍣三文鱼脑袋请进！吃一百次都不腻的减脂搭子！ 三文鱼脑袋别滑走！这碗波奇饭真的吃了一百次都不会腻😤 高蛋白低脂肪，配料自由搭，拌一拌就能端上桌～每次都可以搭配心情吃不一样的酱汁！ 🥑牛油果/🥚荷包蛋/🥬蔬菜/🍚米饭…… 全都可以自由组合，减脂期照样吃得开心又饱腹！ 本三文鱼脑袋亲测！吃一百次不会腻！ #省饭课代表 #三文鱼 #好好吃饭大赛 #减脂 #营养搭配
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阿馨_axin8月前
快速搞定低卡美味漂亮饭‼️金枪鱼波奇饭🍱清清爽爽 营养均衡 超级适合夏天 口感丰富料多多～ #金枪鱼波奇饭 #拌饭 #生活化减脂 #夏日美食我来探 #懒人美食
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玲子·轻食7月前
玲子带你每天不重样，轻松吃瘦#波奇饭 #超模酸奶碗 #吃瘦不饿瘦 #平江最好吃的轻食 #低卡低脂餐
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Jin_ism🔗4年前
夏威夷波奇饭｜健康低脂｜营养均衡又美味#抖音美食创作人 @抖音小助手 @DOU+小助手
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CC的晚餐10月前
满足了！😤#我的厨房日记 #今天吃什么 #三文鱼波奇饭
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走向世界的彭美丽2年前
120斤不减肥美女 一天吃什么/健身日常 上海一人食 波奇饭/达美乐披萨 #vlog日常 #妈呀太香了 #吃货日常 #拒绝身材焦虑 #一天吃什么
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运动营养师鹿鹿1年前
如果你吃到这口“中式波奇饭”也会觉得我命好！#2024厨邦家庭节#厨邦#家的味道我来爆料
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27酱7月前
跟着大表哥一起吃漂亮饭啦！！三文鱼波奇饭太好吃噜！ #美食 #vlog日常 #vlog日常 #美食推荐
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iqoa.78月前
三文鱼甜虾芒果波奇饭 #在家做美食 #我的厨房日记 #好好吃饭 #一人食记 #懒人食谱
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士多啤梨𓂃⁺˖º9月前
Vlog🧂一人食的干净饭の《三文鱼甜虾波奇饭》 十分钟干净减脂漂亮饭🍽️ 夏天太适合吃波奇饭啦🥰 #沉浸式做饭 #漂亮饭 #刺身 #不开火料理 #能量碗
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姜先生的料理1年前
金枪鱼波奇饭#波奇饭 #金枪鱼波奇饭 #金枪鱼
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麻辣小甜甜7月前
最近风很大的别屋终于是吃到了！龙眼冰和波奇饭可以闭眼冲！#美食探店 #武汉美食 #武汉漂亮饭 #武汉旅游攻略 #为城市美食打call
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碗碗日记（健康版）2年前
减了20最常吃的#减脂餐 美味的夏威夷波奇饭 也太适合夏天啦！还有搭配公式，轻松定制专属于你的波奇饭！快@ 你的饭搭子行动起来！ #创作灵感 #减肥人的黄金40天 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦
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小方方呀1年前
#美食vlog #我的厨房日记 #记录真实生活 #低卡低脂餐 @抖音美食达人助手 三文鱼虾仁牛油果波奇饭 #创作灵感
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💋卡门姐 Carmen💋1年前
在三里屯SOHO里面 七拐八拐的地方 有一种酒香不怕巷子深的感觉哈哈哈哈 不过好吃的哦 波奇饭吃多了挺腻的 可以两人点一份 #北京美食探店 #一起吃喝玩乐一起嗨 #逛吃逛吃 #我和我的集美们
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尼尔的厨房1年前
原来和牛鹅肝这么搭，酱汁拌饭也很美味#波奇饭#美食分享
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M小厨 | Mary's kitchen8月前
💡90%的人都没试过的夏日轻食秘方！三文鱼波奇饭|懒人必学 「夏天进厨房像蒸桑拿？🔥 今天教你们用外卖+冰箱剩菜，10分钟搞定一碗低卡高蛋白的【三文鱼波奇饭】！🥑 三文鱼+牛油果+温泉蛋的神仙搭配，清爽不腻还超饱腹～减脂期姐妹快冲！👇🏻 评论区交出你的创意搭配，抽3人送同款柚子醋！」 👏 （CTA：**“评论区交出你的创意搭配”**） 🤯 #夏日轻食 #波奇饭 #美食教程 #减脂餐 #好好吃饭大赛
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小饿小困吃个粘豆包8月前
黑松露•温泉蛋•三文鱼｜馥郁菌菇香气的波奇饭#今天吃什么 #波奇饭 #夏日食力狂欢 #健康饮食 #日料
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小义吃不胖【招优秀销售，私域运营】4年前
波奇饭你们吃过吗？我还第一次听！#抖音美食创作人 #河南美好推荐官 #抖音心动餐厅 ##@抖音小助手
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低卡小食光1年前
低脂波奇饭#蔬菜沙拉 #多在家做少吃外卖 #动手做美食 #我的便当不将就 #治愈系美食
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加拿大北极虾2年前
“波奇饭”（Poke）俗称“夏威夷盖浇饭”。“poke”在夏威夷语中是“切块”的意思，所以波奇饭的普遍做法是将金枪鱼、三文鱼等海鲜切块，配以海藻、蔬菜、水果、坚果等食材，淋上酱汁，盖浇在米饭上。那么我用加拿大北极虾替换三文鱼配上牛油果、泡菜做出一道清爽可口的波奇饭。#一日三餐人间烟火简单而美味 #上班便当盒 #美食
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ʌp!up！律匙7月前
律匙厨房日记（14）莎莎鸡腿波奇碗#强烈推荐 #日常分享 #遂宁美食 #轻食 #抖音美食创作者
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