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冀博源🇨🇳🕊️3月前
教程来了！大家久等啦#当你走路学会用腰发力 #教程 #193 #腰发力走路
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莫有灵魂的小人儿2月前
走路为什么要腰部发力 #绝区零 #腰部发力 #zzz #混剪
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一支辉柏嘉1周前
檀健次告诉你走路为什么要腰部发力🚶🏻‍♂️
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我的船会飞2月前
为什么走路要靠腰部发力#刘浩存 #混剪 #走路
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Love2月前
走路为什么要用腰部发力？#张元英 #张元英五女一 #张元英腿长107厘米
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克颜教练3月前
走路如何启动你的腰？ 对于大部分日常久坐的人群，走路可以说是日常中最能活动骨盆和脊柱的动作了，那如何更好的启动你的骨盆和腰部肌群，就是一项很重要的练习了！#旋转力线 # #走路 #当你学会走路用腰发力 #走路用腰发力 #用胯走路
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陈小颦11052月前
用腰走路到底对不对？#身体 #模特 #中老年模特 #完美行走训练营 #用腰走路
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Y🍋(限流中)3月前
为什么走路要用腰部发力.#王奕#当你学会走路用腰发力 #热门 #安利#强烈推荐
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CHAN嘉俊3月前
你走路喜欢用腰还是胯？分享一个长高秘诀：多喝牛奶➕运动，配合充足的睡眠 #当你学会走路用腰发力 #走路姿势 #汤姆哈迪 #张元英走路 #穿搭灵感
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島上來信3天前
“为什么走路要腰部发力？”#丁禹兮#天才游戏#赵皑#赵凌#花开锦绣
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王老师教模特3月前
走路用腰胯发力才是最高级的走法🍇 #上热门 #气场全开 #优雅气质 #气质女人 #改善体态 0基础教学，轻松学会走路姿势
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鸿蒙智行·成都环球中心2月前
当鸿蒙智行老大们开始用腰部发力走路，就会得到 #走路腰部发力 #鸿蒙智行五界大咖首聚上海 #在一起鸿蒙智行
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JS🐝3月前
走路用腰发力是种什么感觉呢😕 #变速 #inmyfeelings #用腰发力 #青年创作者成长计划
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海米提医生3月前
走路别用腿"硬抗"，腰部发力不会累！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#健康科普#腰部
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傅医生11月前
为什么小孩没有腰？背后竟与身高、骨龄、营养息息相关！ 为什么小孩没有腰？背后竟与身高、骨龄、营养息息相关！#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选 #孩子长高 #医疗创作者培优计划
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温柔对待脊柱的赵耘2月前
你的走路姿势，正确吗？ #走路姿势
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六院足踝邹剑9月前
一条视频讲清楚小朋友发育情况 全是知识点 家长朋友们仔细看哦#足踝 #平足 #门诊日常
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邦畅全福康1月前
倒着走，舒缓腰背，强化核心，腰背轻松臀腿舒畅。
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杨柳讲模特@走秀1月前
想要步伐有力量 走路就要“松”着走#走秀 #气场全开
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pt哥不对称修复4月前
为什么现在的小孩儿脊柱侧弯和扁平足这么多#学步车 #养娃 #育儿日常
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杨教练.2周前
步行是运动协调的基石 跑步，跳跃或者体育，体能，基础能力都是步行。#儿童体能训练 #青少年篮球体能
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爱呲面^3月前
当你走路学会用腰部发力#腰部发力走路 #腿长一米八
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脊柱外科医生郑新峰6月前
孩子发育高峰期，更容易脊柱侧弯，家长要格外的重视警惕！ #脊柱侧弯 #高低肩 #生长发育 #内八 #驼背
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崔玉涛5月前
一岁多孩子走路往前探身子，是怎么回事？ #育儿 #崔玉涛 #大运动发育 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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70岁爷模特日记2月前
给中老年学模特的建议系列10。一个动作一分钟，让腰自带力量，走路腰部直立。中老年模特呼吸基本功，普通人跟着练也适用！ 模特走台中有一股力量把你腰撑起来，这个很重要！能把腰撑起来的力量就是丹田呼吸，其实很多人都知道丹田呼吸的好处，但呼吸如何进到丹田呢？ 今天，我只分享一个动作，只需一钟！掌握了它，你也能找到那股从身体内部把你腰撑起来的力量！ 这就是丹田呼吸！ 具体怎么做，大家跟我一起练！ 把手捏住鼻子，这时候你想吸气，没有劲吸不进去，这时候说明你的丹田没有意识，丹田没有苏醒，把气吐完，捏住鼻子，留出一点小缝，使劲吸，这时候你会感觉到你的丹田直接进入直接吸气，你肚子还有你的腰会有一股力量把你撑起来，就这一个动作！ 掌握了丹田呼吸，无论是模特走台，还是我们平时走路，买菜，逛街，只要你用上丹田呼吸，你的腰就永远有一股力量撑着。走路腰就立起来了！ 所以，这不只是给中老年学模特的建议，也是给所有想站得更直，走路走路更精神的中老年的建议！ 如果这个动作训练让你体会到腰部有一股力量了，请在评论区告诉我有用！分享分享！#中老年模特#中老年形体训练#丹田呼吸法#普通人也能练#原创视频真人出镜
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运动康复徐国斌1年前
走路时间长了、站久了 腰部很容易出现疲劳和发困 大部分都和核心不用力、腰椎前凸有关系#运动康复 #科学运动 #核心无力 #腰椎
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冲锋者青少年体态矫正5月前
孩子走路总低头，是发育问题，说他没用的 #低头走路 #体态纠正 #驼背 #头前倾 #前庭训练
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白昀是个教练1月前
走路会腰疼吗 #腰椎间盘突出 #腰痛 #走路 #如何走路好看 #骨盆
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血管介入科李彦州主任5月前
脊柱侧弯太明显！一侧鼓得高、下不去，走路胯都受影响！ 提醒：孩子脊柱侧弯是发育问题，早发现早纠正，对身体、外形、心理都好#脊柱侧弯#矫正驼背#河南省洛阳正骨医院#走路姿势
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海米提医生3月前
当你学会用腰发力，才知道这样走路有多爽！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#健康科普#腰部
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去痛艺术家4月前
走路是锻炼腰腹部核心肌群的最好的方式#核心肌群 #腰腿痛 #腰肌训练 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划
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万裕优品1周前
宝宝学走路一定要准备这个学步带，不仅可以解放老母亲的腰，又不用担心宝宝老是摔跤#学走路的宝宝#母婴好物#宝妈
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妮妮麻麻吖2周前
宝宝学走路一定要准备这个学步带，不仅可以解放老母亲的腰，又不用担心宝宝老是摔跤！#学走路的宝宝 #母婴好物 #宝妈
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北大妈妈 lily2天前
#育儿#青春期
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小鹤owo3月前
腰部发力走路vs胯部发力走路 #走路姿势 #小鹤owo
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印钞票的儿科印医生4月前
孩子越早走路越聪明吗？ #医学科普 #育儿经验分享 #辟谣科普 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
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运动康复徐国斌1年前
如果你躺着的时候腰有悬空 走路时间长了很容易疲劳发酸 这主要是腰椎向前挤压核心无力导致的#腰部锻炼 #腰部拉伸 #腰部放松
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万裕优品1周前
宝宝学走路一定要准备这个学步带，不仅可以解放老母亲的腰，又不用担心宝宝老是摔跤#学走路的宝宝#母婴好物#宝妈
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楊·运动修复3月前
走路你是弹性主导，还是关节主导？#走路腰疼 #腰痛 #腰突 #运动康复
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万裕优品1周前
宝宝学走路一定要准备这个学步带，不仅可以解放老母亲的腰，又不用担心宝宝老是摔跤#学走路的宝宝#母婴好物#宝妈
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积水潭医院脊柱外科李勤1周前
走两步就有腰疼 及时护腰是关键 #腰间盘突出 #知识前沿派对第三季 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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长征医院脊柱外科王策7月前
孩子姿势不正确 是导致#脊柱侧弯 的原因吗？不要再冤枉孩子了，导致脊柱侧弯的原因我都给大家整理出来了#医学科普 #基因 #遗传 #抖出健康知识宝藏
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JJJ金脊健1周前
孩子踮脚走路，大脑退化的警报 #金脊健应用脑科学 #金脊健脊骨神经医学科学中心 #脊骨神经医学 #脊柱健康 #金脊健
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柿柿顺发百货1周前
宝宝学走路一定要准备这个学步带，不仅可以解放老母亲的腰，又不用担心宝宝老是摔跤#学走路的宝宝#母婴好物#宝妈
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WongKengIn🇲🇴3月前
🌟 你是否经常感到自己像在用腰走路，走久了腰部紧绷无法舒缓？ 这种情况实际上是因为你的下背部在代偿髋部的伸展能力。当我们在行走的最后阶段推进时，骨盆需要保持稳定，以便有效发力。 然而，由于部伸展能力不足，身体便停止使用髋部，反而依赖下背部的力量向前推进，形成代偿机制。 随着时间的推移，这种过度的使用将导致下背部紧张，甚至引发不适。了解这一点非常重要，因为很多人都在不知不觉中加重自己的痛苦。 透过针对性的训练与姿势调整，可以缓解这些问题，恢复髋部正常的伸展功能，进而减少下背部的压力。不要等到痛苦加剧，立即行动，让你的步伐更轻盈，身体更舒适！ #体态纠正 #康复运动 #功能性训练 #腰痛 #髋关节
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美高瑞（中国孩子多长5-8公分）7月前
错误走路姿势和体态影响孩子身高！ #儿童长高 #儿童长高管理 #走路姿势 #身高管理 #为了长高
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DrZ神经能量4月前
献给宝爸宝妈的腰痛特辑｜怎样让你的宝宝拥有天使骨盆 每天帮宝宝这样活动骨盆 宝宝会感谢你的🌸 最后，每个宝宝都是天使 #育儿 #大脑发育 #神经调节 #骶髂关节疼痛 #骨盆修复
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小儿矫形骨科张智主任6月前
孩子学走路不要轻易使用学步车过早下地 #学走路 #学步车 #O型腿 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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惠买母婴聊长高3月前
#青春期长高 #青春期长高推荐 #弯腰 #弯腰驼背 #青春期弯
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香儿（13.10）3月前
爬行受益者 腰凸第六年才认识到要坚持锻炼核心腰背力量才是唯一的出路，2023年2月3月卧床两个月，走路无路时，遇见爬行运动，坚持下来第三年受益了，爬行受益者分享有缘人，如果你正在被腰突折磨。能走路就能练婴儿爬，赶紧练起来，不要长期卧床，锻炼什么时候都不晚，动起来就有希望#爬行运动是很多疾病的克星 @DOU+上热门
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中医外治小鱼儿1周前
腰痛科普#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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脊柱侧弯医生朱峰1年前
不建议孩子下地走太早！ #医学科普 #育儿知识 #儿童骨科 #朱峰 #硬核健康科普dou来说
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70后早教师琴姐2月前
7-8个月宝宝过早独坐，不仅会伤脊柱，还可能会影响以后走路姿势#新手爸妈必看#宝宝脊柱发育 #创作灵感 @DOU+小助手
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运动中医李佳琦（防治康养）5月前
倒着走路可以改善腰椎间盘突出？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #腰痛 #腰椎间盘突出 #倒着走路能治腰痛吗
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骨科医生苏鹏4天前
什么样的运动才叫适量 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生苏鹏
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脊柱侧弯医生朱峰1月前
青少年特发性脊柱侧弯#脊柱侧弯 #科普冷知识 #抖出健康知识宝藏 #科普一下 #脊柱侧弯矫正
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喜宝麻麻1月前
这个#学步带 太解放老腰了，谁用谁香！再也不用弯着腰遛娃了，宝宝学走路一定要准备上#婴儿学步神器 #学走路的宝宝 #母婴好物 #跌跌撞撞学走路
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探骨论经 陈克冰8月前
为什么老年人的腰会越来越弯？ #医学科普 #驼背 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #陈克冰医生
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骨科专家陈晓东(专注保髋)1月前
临界性髋关节发育不良，当地先治腰，后诊断股骨头坏死 ！ #大腿根疼 #髋关节发育不良 #股骨头坏死 #保髋 #关节置换
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足踝外科刘晓东5月前
#抖出健康知识宝库##医学科普 #硬核健康科普行动 #扁平足#健康科普不基础
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冀博源🇨🇳🕊️3月前
接下来大家想看什么尽管说！#当你学会走路用腰发力 #转场 #193 #ootd #体育生
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小酒檀3月前
关于走路为什么要腰部发力—— #檀健次 #走路姿势 #青年创作者成长计划 #了不起的混剪团 #混剪产粮团
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儿保李伟医生1天前
宝宝走路姿势异常，可能和这个习惯有关！ #抖出健康知识宝藏 #宝宝学走路 #宝宝大运动 #宝宝独走 #感统训练
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