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变成护肝片3周前
《跺脚把子肉》 #留学生#生活费#把子肉
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扁脸月月5天前
美食王语嫣 别人有的，你也必须有！@变成护肝片 #公瑾爆蛋 #美食王语嫣 #拌饭
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巧厨娘地锅鸡(浩哥)1周前
把子肉，徐州传统名吃，肥而不腻，入口即化，深受大家喜爱。#美食教程 #网红菜 #把子肉做法
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闫妈妈饲养员7月前
软烂入味，肥而不腻de把子肉超级详细教程来了！！ #把子肉 #美食教程 #把子肉面
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袁锐（萌新的圆）4月前
最强下饭菜！把子肉超详细保姆级教程，肥而不腻入口即化 #把子肉 #美食 #家常菜 #下饭菜 #青年创作者成长计划
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廖东西1月前
明天早上我一起床我就去... #廖东西 #卡子门旋风吃辣小郎君 #把子肉 #徐州美食
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三姨5天前
跳脚把子肉 真的会跳起来#一起遇见威海#威海#好客山东举杯共饮#把子肉
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小姚的日常XH5天前
第一次复刻公瑾把子肉，非常完美！！！@变成护肝片 #美食小技巧 #这是真正的硬菜 #动手自己做美食 #味道好极了你们想吃吗
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爆姐1周前
好权威的两道菜！留了就指着这个解馋了！#公瑾爆蛋 #把子肉 #留子#美食
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豪赤赤好吃1周前
邪修有什么错，我们只是又懒又馋罢了 #邪修做饭有多简单 #邪修美食 #把子肉 #公瑾把子肉
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一只小🐑5天前
准备开饭店了，有人来吗#公瑾爆蛋 #跺脚把子肉 #酒 #美食教程 #夜宵
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夏一的温柔料理5天前
复刻公瑾把子肉🔥软烂入味，包不到车！#美食教程 #满级吃商指南 #公瑾把子肉 #治愈系美食 #厨房日记
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王瑞甫5天前
最近公瑾爆蛋跟把子肉很火，今天就完美复刻一下，不得不说真好吃！#公瑾爆蛋
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路家棉布地锅鸡5月前
徐州把子肉#美食教程 #美食趣胃计划 #徐州美食
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凯文.摄影师十八5天前
好吃～#公瑾爆蛋 #跺脚把子肉 #十八摔跤 #董凯文摔跤 #美食分享
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七亿小羊5天前
今天复刻公瑾另一名菜“跺脚把子肉”高压锅版只需15分钟，跺脚把子肉就能端上桌#创作者中心 #创作灵感 #春天吃口新鲜的 #满级吃商指南 #公瑾名菜除了爆蛋还有把子肉
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叮叮当当🔔5天前
#真实生活分享计划 #公瑾把子肉 #伙伴计划 #事业编 #女性独立 买的肉太瘦了，做出来有点塞牙
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匠心张（找寻民间老派菜）4月前
徐州把子肉，酱香浓郁太似味啦#美食教程 #美食趣胃计划 #徐州把子肉 #把子肉
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老胖儿的菜1年前
🔥谁能想到“把子肉”脱了脂，能香到哭❗️不用炒糖色，零失败 #美食教程 #抖音创作季 #美食创作新星计划 #美食新星计划 #把子肉
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彭城尚小厨3月前
徐州把子肉教程，干货满满，吃着肥而不腻，酱香浓郁，再配上这个糖醋小辣椒简直爽翻天了！#把子肉做法 #徐州美食 #家常下饭菜做法教学 #创作者中心 #创作灵感 @抖音上热门 @抖音创作小助手
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四喜圆子5天前
🔥谁懂啊❗公瑾爆蛋刚炫完，这道公瑾跺脚把子肉又香到我了❗ #生活服务热点中心 #公瑾爆蛋 #跺脚把子肉 #美食教程 #春天吃口新鲜的
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幽默的靓女5天前
遥想公瑾当年，公瑾老师就是权威，这跺脚把子肉配上大米饭真香啊#公瑾把子肉 #一人食吃什么 #公瑾爆蛋 #跺脚把子肉 #五花肉做法
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🥔破忒头的食乐烩🎶5天前
复刻公瑾爆蛋+跺脚把子肉！！真香~~ #公瑾爆蛋 #妈呀太香了 #抖音年味争霸赛 #青年创作者成长计划 #十二生肖闯江湖 做法参考：@变成护肝片 根据我个人口味和习惯有调整 【公瑾爆蛋】（减糖版） ①锅里多来点油，中火烧到微微冒烟，打入4-6个鸡蛋铺满锅底，半熟需要用无菌蛋，非无菌蛋记得翻面煎全熟 ②一头蒜沫/蒜片30g，均匀撒在鸡蛋表面，不爱吃就不放 ③鸡蛋煎到底部金黄，将料汁搅匀，淋在鸡蛋上，保持中火晃动锅子收浓汤汁即可 番茄沙司1勺16g 糖半勺多点10g 生抽1勺半18g 老抽1勺12g 白醋2勺22g 清水1勺10g 【跺脚把子肉】 ①猪五花肉一斤半，锅烧热不加油把猪皮烫一烫，表面烧到焦糊，泡五分钟温水后，用刀把焦糊的部分刮掉，再把猪肉洗净擦干表面水分 ②处理好的五花肉切大块厚片，锅里无油/极少油下肉片中火煎，煎到两面金黄即可 （过程会煎出很多油，需要盛出，过滤一下可以留着以后炒菜） ③留少量底油，下入香料调料中小火翻炒出香味后，加入开水没过食材 八角2个2.5g 桂皮1小节2g 香叶2片不到0.3g 白芷1片1g 洋葱1个对半切220g 生姜2片7g 大葱2段40g 生抽6勺75g 老抽3勺36g 冰糖10粒12g 红腐乳1块20g 红腐乳汁1勺13g ④大火煮开后转小火，盖盖炖1.5-2小时 （注意中途看下是否需要添水） ⑤时间到捡出除肉片外的所有香辛料，转大火把汤汁收浓即可 （口味重的话收汁前可以加点点盐）
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给儿媳妇做饭的每一天6天前
@变成护肝片 完美复刻最近网上火爆的公瑾把子肉 好吃到跺脚 把子肉软软糯糯 一口咬下去唇齿留香 哎呀我去太太太太满足了 小伙伴们看看我复刻的怎么样 再让我看看你们复刻的呗#跺脚把子肉 #公瑾爆蛋 #非热点话题 #满级吃商指南 #大赛
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陈小厨教做菜9月前
把子肉做法 姐妹们注意看 把五花肉上锅蒸一蒸，出锅就是人人都喜欢吃的特色美食 一起来看看我是怎么做的吧 #把子肉 #美食教程 #家常菜
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╯双鱼的泪 ペ.1周前
好吃到剁脚的把子肉来了#公瑾把子肉
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一粒小新6天前
跺脚把子肉 简单对付一口 都去做好吗 真的好吃 给孩子吃迷糊了#公瑾把子肉 #把子肉 #把子肉米饭
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颖颖妈小厨房5天前
前有公瑾爆蛋，后有公瑾把子肉#公瑾爆蛋 #把子肉 #高压锅美食 #下饭神器 #抖音美食分享
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章鱼圆子1周前
一比一复刻“公瑾”跺脚把子肉，遥想公瑾当年，@变成护肝片 #我的厨房日记 #把子肉 #一般人不告诉他
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山月月月（升阶级版）6天前
#公瑾 #把子肉 #把子肉做法 第一次尝试原创护肝片@变成护肝片 ✌🏻第一次尝试有任何不对不要说我，谢谢🙏
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给我留一口5天前
超级下饭的公瑾爆蛋+把子肉#复刻“公瑾爆蛋” #谁懂这一口的好吃程度 #唯有美食可以治愈一切 #吃货日常 #吃播
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星星婆婆一家人7月前
我不允许你们还没吃过把子肉 软烂入味 肥而不腻 一顿能吃三碗 #我的乡村生活 #农村生活 #农村美食 #美食教程
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艾瑞尔77呀1周前
复刻“公瑾跺脚把子肉，#五花肉的神仙吃法 #家常红烧肉 #自制美食教程 #复刻美食
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白果很高兴1周前
复刻成功！跺脚把子肉果然好吃到跺脚！！#把子肉 #跺脚把子肉 #好好吃饭 #一人食 #美食
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涛哥美食9月前
#把子肉#美食教程 #农村生活 #新农人计划2025#农村美食记录生活 这样做的把子肉肥而不腻，瘦而不柴，软烂香，太解解馋了，赶紧做起吧！
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姚好丸的混乱厨房6天前
今天做把子肉啦，好好吃，很过瘾 #在家做美食 #这是真正的硬菜 #把子肉
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家里有个馋丫头5天前
复刻网红公瑾跺脚把子肉，配米饭面条绝了，好吃到停不下来#抖音创作美食达人 #创作者中心#公瑾把子肉 #复刻网红美食 #家常下饭菜
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芝士卷饼5天前
遥想公瑾当年，公瑾老师就是权威！这跺脚把子肉配米饭是超级无敌香啊！#公瑾爆蛋 #跺脚把子肉 #遥想公瑾当年 #把子肉做法 #真实经验分享计划 @DOU+小助手 @变成护肝片
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蜡笔小7🖍️（努力版）5天前
3步复刻公瑾跺脚把子肉！公瑾老师就是权威，这剁脚把子肉配米饭可真香啊！就问你跺脚不跺脚？#抖音美食创作者 #公瑾爆蛋 #跺脚把子肉 #把子肉做法 #五花肉的神仙吃法 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小刚家常菜8月前
#把子肉 就像我这样做，三碗米饭不够吃 #美食制作分享 #美食 #美食教程 #家常饭菜
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苏苏厨房6天前
跺脚把子肉 #美食教程 #跺脚把子肉 菜品作者@变成护肝片
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秋红姐面馆7月前
肥而不腻，瘦而不柴，商用把子肉做法分享给大家，从五花肉的处理，到选材，香料配方超详细，简单易学，轻轻松松做出美味把子肉#把子肉#餐饮#面馆#把子肉做法
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美食辉哥~吴百万1月前
把子肉的详细做法，以后想吃把子肉了，你就像我这么做，肥而不腻，软烂入味，真的是太香太好吃了，喜欢赶紧收藏做起来吧#把子肉#美食#美食教程
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小家厨记1周前
电饭锅把子肉 真是万万没想到，把五花肉放进电饭锅里，不用加一滴水，出锅就是超级好吃的把子肉，软烂可口肥而不腻#美食 #美食教程 #好好吃饭 #花雕酒
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王小厨家常菜6天前
遥想公瑾当年，今天来复刻“公瑾爆蛋”#把子肉 #复刻“公瑾爆蛋” #下饭菜 #鸡蛋的神仙吃法
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M78 烟火小灶7月前
不允许你们还不知道这个把子肉 太香啦#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #把子肉 #抖音美食推荐官
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白菜爱做菜1周前
比公瑾爆蛋还下饭的公瑾把子肉～巨巨下饭！！#把子肉的家常做法 #遥想公瑾当年 #美食教程 #谁懂这一口的好吃程度 #五花肉的神仙吃法
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巍巍家日常5天前
公瑾把子肉好吃到跺脚，儿子说再也不用去楼下饭馆吃了，妈妈做的最好吃#舌尖上的家乡美食 #有没有见过这种吃法 #舌尖上的味道这是真正的硬菜 #晒晒你自制的创意美食 #动手自己做美食
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爱吃爱做（家常菜）7月前
#软烂入味把子肉超级详细教程 入口即化！软烂鲜香的家庭版把子肉，三碗米饭不够吃#家常菜 #会做饭的男人最帅 #把子肉 #下饭菜
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老杜头（38岁年龄差)7月前
好多家人要的把子肉制作过程来了，大口吃肉真的太香了！软烂入味#妈呀太香了 #家常美食 #制作过程 #记录真实生活 # #跟着抖音学做菜
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皮蛋是只鸟5天前
遥想公瑾当年，公瑾老师就是权威，这跺脚把子肉和公瑾爆蛋配大米饭真香啊#公瑾爆蛋#跺脚把子肉#把子肉做法#五花肉的神仙吃法 #“公瑾爆蛋”迎来最权威的参赛者
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楚惬5天前
简配版把子肉丨馋嘴就动手造咯🤨简配版胜在味道还不赖，就是有点儿废锅。#真实生活分享计划 #日常vlog #跺脚把子肉 #公瑾爆蛋 #不可复制的瞬间
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大气的泡沫5天前
老是刷到公瑾把子肉，跟着复刻做一下吧，哇，自觉比买的好吃，哈哈，汤汁浇饭，我的体重呀，加油做操
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乐喝喝7月前
抖音网课学的把子肉，嘎嘎好吃，这菜配米饭能干3碗饭，快@你3A级闺蜜来学网课#下饭神器 #把子肉做法 #美食教程 #我的厨房日记 #太香啦
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0202小老K6天前
公瑾你的兵来了 来交作业啦 终于复刻了公瑾跺脚把子肉 第一次做的不太好 下次做应该会更好 #公瑾跺脚把子肉 #公瑾#复刻 #遥想公瑾当年 #鉴定完毕
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安小夏9月前
这个把子肉也太香了！软烂入味，肥而不腻！一顿能干三碗米饭！#把子肉#家常美食#下饭神器 #美食教程 #抖音美食推荐官
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东哥。1月前
谁能想到五花肉和橙子一起蒸会这么好吃，软烂入味，入口即化 #五花肉#把子肉#美食教程#美食
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锅包又又6天前
#公瑾爆蛋 #跺脚把子肉 跟着公瑾学做菜 吗呀 太香了这也😭
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雪儿的美食之旅9月前
家里买回来的肉就像我这样做#把子肉 吧！真的特别的好吃，做法还简单，快来试试吧！#美食 #抖音美食推荐官 #美食教程 #把子肉家常做法 @抖音小助手
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空腹BB机6天前
遥想公瑾当年，花光生活费也要吃的跺脚把子肉，配米饭太绝了！#公瑾把子肉 #公瑾爆蛋 #留子 #美食趣胃计划 #跺脚把子肉 @变成护肝片
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食堂大叔称霸王6天前
为什么叫跺脚把子肉？因为他好吃到跺脚！！！遥想公瑾当年，#跺脚把子肉 #遥想公瑾当年 #美食教程 #家常菜 #下饭菜#
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