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宋俊宏整形外科医生4月前
这位妹妹减重几十斤后出现上臂臃肿脂肪堆积上臂皮肤松弛，最终决定行上臂拉皮手术、皮肤浅筋膜系统切除术#上臂 #皮肤松弛 #蝴蝶袖 #拜拜肉 #抽脂
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美俏瑜伽舞蹈11月前
随着年纪增长很多姐妹手臂肉肉变松弛了。今日分享3个动作伸展手臂、开肩美背告别拜拜肉，练出纤细手臂#瑜伽#零基础教瑜伽#瘦手臂#瑜伽教学#身材管理
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全哥聊健身7月前
女生手臂松弛有拜拜肉，你就练习这三个动作，没有哑铃就用两瓶水#居家锻炼#手臂训练 #好身材练起来
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胸腹联合整形医生陈育哲6月前
大体重减肥后手臂皮肤变松，可以做手术改善吗？ #蝴蝶袖 #蝴蝶袖拜拜肉 #大体重减肥 #陈育哲 #皮肤松弛
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减重拉皮周轶群医生7月前
皮肤松弛这一招就够了#手臂拉皮#医学科普 #周轶群#拉皮 #变瘦变美变好看 #上热门
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刘元3月前
30分钟哑铃手臂线条塑造、轻手臂线条、紧实手臂、甩开手臂赘肉 女生手臂真的不要有赘肉引力啊姐妹 不然哪怕你很瘦、你也不敢穿背心、多么心酸的感受啊 尤其是后侧的蝴蝶袖子、一旦过了30➕代谢功能下降女生的肌肉松弛、地心引力等问题就都出来了～ 这组训练里面加了一些配合全身的动作、可以消耗全身脂肪同时再紧致手臂的线条 两者合二为一就是甩开手臂蝴蝶袖的王炸 这套训练可以每周安排2次、每次两个循环就可 #见人不如健身 #哑铃手臂训练 #拜拜肉
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爪爪子（健身版）7月前
女生健身房瘦手臂紧致训练、告别松弛拜拜肉 这套专为女生设计的健身房手臂塑形计划 精准打击松弛根源，收获紧实、有型的手臂！ 建议(每周练1-2次，配合其他全身训练) #健身 #瘦手臂 #拜拜肉 #减脂 #健身干货
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减重拉皮周轶群医生6月前
为什么拼命锻炼手臂还是很松？ #手臂 #手臂拉皮 #减重拉皮 #手臂松弛 #拜拜肉
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盘妈爱健身7月前
3分钟的快乐手臂操跟练来啦！ 很多人羡慕我的手臂线条，给姐妹们分享一套我最近经常做的手臂操，非常适合手臂上肉多的，松弛的，练完第二天手臂都抬不起来啦！酸爽～7天手臂纬度小了一大圈啦！#居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #瘦手臂 #瘦后背 #手臂训练
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潘教练健身运动2年前
手臂松弛，有拜拜肉的女生，3个黄金动作帮你改善#瘦手臂 #拜拜肉 #身材管理
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柴大大健身小屋1年前
女生体重正常，手臂松弛怎么办，一组动作来帮你#居家锻炼 #手臂训练 #瘦手臂 #生活化减脂
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单花花1周前
手臂粗显壮还松弛❓小哑铃练出紧致天鹅臂❗ #瘦手臂 #瘦胳膊 #减肥 #瘦身 #瘦背
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西安整形医生张洪辉9月前
27岁女生暴瘦25斤，上臂没减反而变松，皮肤想要回缩到自然状态，吸脂能达到吗？#硬核健康科普行动 #脂肪 #手臂 #手臂粗 #变美
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阿龙爱健身（25年已瘦31.5斤）8月前
女生练手臂必练三个动作！手臂松弛的赶快试试！#居家锻炼 #紧致手臂 #拜拜肉 #一起来锻炼 #圆肩纠正
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王芳-全脸提升8月前
0恢复期瘦手臂！告别松垮拜拜肉 手臂皮肤松弛下垂× 拜拜肉明显× 就选Sculptrc！ 刺激胶原蛋白纤维的形成 使手臂更紧致、缩小臂围 想无痛瘦拜拜肉？ 可以【私信】or【评论】留言哦~ #瘦手臂 #拜拜肉不见了 #塑妍萃 #再生材料 #手臂皮肤松弛
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九院曹卫刚2周前
手臂吸脂做坏，不仅没能瘦还出现了不平整，皮肤松弛，特意找来修复希望再细1厘米！ #修复 #上海九院曹卫刚 #脂肪 #凹凸不平修复 #瘦手臂
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脂肪医匠顾云鹏｜八大处体型雕塑吸脂中心9月前
手臂重度松弛，单纯吸脂无法有效改善，需要结合赘皮切除！ #拜拜肉 #手臂环吸 #上臂成形术
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脂肪体雕整形朱席席1周前
00后姑娘改善手臂赘肉#手臂环吸 #创作者中心 #创作灵感 #蝴蝶袖 #拜拜肉
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海华形体仪态美学2月前
手臂松垮有拜拜肉？ 这套动作精准紧致手臂肌群 告别松弛赘肉 练出纤细线条，穿无袖超自信～ #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师 #紧致手臂 #体态提升
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霞姐15年前
#瘦手臂 #减掉拜拜肉 30岁以上的皮肤已经开始松弛，手臂松弛最严重，收藏坚持练
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夏扬说腹壁整形1年前
胳膊粗还松弛，看下祛除多少组织能达到满意的效果？ #蝴蝶袖 #胳膊粗腿粗 #副乳怎么瘦 #减重手术
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减重拉皮周轶群医生8月前
拜拜肉松弛严重，靠手臂拉皮逆袭！ #拜拜肉 #手臂拉皮 #门诊案例 #瘦胳膊 #医生日常
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腹壁年轻 Dr傅秀军1月前
暴瘦之后，手臂松弛了怎么办？ #腹壁整形术 #上海九院傅秀军 #皮肤松弛 #抖出健康知识宝藏 #新年屯点专业货
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整形医生雷华3天前
百万博主减重 197 斤，上臂皮肤松弛，雷主任设计Z改切口！ 百万博主减重后上臂松弛明显，雷主任精细设计切口，重塑紧致线条~#整形医生雷华 #赘皮切除 #大体重减肥 #赘皮 #皮肤紧致
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啦啦女性凯格尔训练营2年前
五十岁手臂松弛赘肉多，怎么瘦拜拜肉?#瘦手臂 #塑形瘦身
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减肉的群子酱（已减重14斤）5月前
#居家锻炼身体 #手臂肉松弛怎么收紧 #瘦手臂#安娜哑铃#见人不如健身 安娜20分钟手臂紧致哑铃训练，实测比另一套更累一点，安娜用的单只四公斤哑铃！
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连姐的健身日记7月前
女生手臂粗，肩宽背厚，有拜拜肉副乳的，居家试试这套动作 ！#手臂粗 #瘦手臂 #瘦背瘦手臂 #开肩美背 #自律
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京京居家塑形6天前
肚子松垮、手臂拜拜肉、大腿都可以用，哪里松垮涂抹哪里，不健身的姐妹更要用起来，滋润皮肤的同时还可以紧致形体#身材管理 #紧致塑形#精致女人必备
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玛依拉LEVEAN10月前
大臂松弛，手臂粗，有拜拜肉的美女们可以做起来哦#瘦手臂 #身材管理 #运动 #居家锻炼 #产后恢复
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周周燃脂紧致塑形7月前
7天打造天鹅手臂！ 手臂粗壮，手臂松弛，胳膊粗的一定要练！#瘦胳膊拜拜肉 #瘦手臂 #紧致手臂 #瘦全身燃脂操 #有氧塑型操
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健侠行8月前
告别拜拜袖 #健身 #健身干货 #拜拜袖 #手臂松弛怎样才能收紧 #减脂塑形
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阿李来了-3月前
大臂后侧肉多？松松垮垮？做好这个动作就可以了#健身教学 #绳索下压#拜拜肉#女生健身
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老白要运动4月前
谁还没跟练过这个，安娜她瘦手臂太绝了，干它，已练3遍，爽！#居家运动健身 #健身 #手臂肉松弛怎么收紧 #瘦手臂 #燃脂塑型
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白鸽瑜伽4年前
手臂松松垮垮，一捏一大把，不仅显老还难看，怎么改善呢？
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玉米王6天前
女生如何如何把手臂练的紧致纤细？看这1️⃣篇就够了！！#拜拜肉 #瘦手臂#教程#经验#分享
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兴隆梳理普拉提私教1年前
30+拜拜袖手臂松弛跟什么有关？如何解决，训练方向是什么？#兴隆县女性健身 #兴隆县瑜伽 #兴隆县普拉提 #梳理女性塑形体系#兴隆梳理私教
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铁蛋妹妹3月前
10分钟快速紧致手臂🔥甩掉拜拜肉‼️急性子必冲✅ 如果你手臂松弛➕拜拜肉多 这套瘦手臂训练非常有用！ 非常针对拜拜肉！手臂后侧赘肉！ 同时还可以很好的紧致纤细整个手臂！ 我看评论很多姐妹都说坚持就会有效果！ 坐着都可以开练！简单高效！懒人最爱✌️ 戴上负重更酸爽喔😜 体脂高的姐妹配合有氧燃脂➕干净饮食效果更佳✅ #瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉 #手臂塑形 #紧致手臂 #手臂赘肉
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努力备赛的刘七七（不吃葱花版）1月前
纤细少女臂手把手教你 分分钟拿捏#健身小白必看经验 #少女臂 #拜拜肉说拜拜
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孟恩养生日记8月前
轻松告别拜拜肉，小小家电解救手臂的松弛与烦恼 💪✨ #变美日记#居家小妙招#变美就是这么简单 #变美日常 #健身小技巧#轻松瘦
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李豆豆1周前
过年吃太好，手臂又松又垮？5分钟瘦下来！不用跑不用跳，站着就能瘦手臂、消拜拜肉！新手友好，一看就会。每个动作做40秒，休息10秒，整套做3轮，每天5～8分钟。现在开始练，一周手臂细一圈！#运动帮帮团 #节后突击减脂挑战 #一张图证明你在健身#拜拜肉 #瘦手臂
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辣辣姐妹有氧健身舞1周前
7天找到松弛感，年后的姐们跟练起来！ #瘦手臂 #肩背训练 #居家运动 #高效燃脂 #这也能开播
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@梅梅运动（减脂塑形）8月前
手臂松弛，拜拜肉。这个动作就能紧致手臂，收获完美手臂线条#居家锻炼 #健身小白必看经验 #手臂细了
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国家队健美孙教练7月前
女性练手臂纤细紧致好看 #居家锻炼 #手臂训练 #沙袋 #好身材练起来 #一起来锻炼
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沈壮壮1年前
女生紧致手臂| 4个黄金动作！！消除拜拜肉！！#健身干货 #见人不如健身 #瘦手臂 #减掉拜拜肉 #手臂训练
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莫小九9月前
瘦出天鹅臂 你一定要练 #抖音小助手 #30天养成挑战 瘦手臂，紧致手臂改善拜拜肉松弛#居家锻炼 #告别拜拜肉 #普通人逆袭 boho瘦手臂超有效，🔥遍全网的BOHO瘦胳膊，奥利给所有想瘦胳膊的人，紧致胳膊线条……
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小姚爱健身5天前
女生想把手臂练到纤细紧致需要多久？#瘦手臂 #居家锻炼
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小宇爱健身9月前
女生想把手臂练的纤细紧致要多久?拿出两瓶水，咱们一起练吧#哑铃健身#拜拜肉#胳膊粗 #居家锻炼 #瘦背瘦手臂
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腹壁整形李虹主任1年前
蝴蝶臂拜拜肉 你见过这样的手臂吗 #蝴蝶臂 #蝴蝶臂拜拜肉 #蝴蝶臂怎么减 #抽脂 #李虹
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阿颜的塑形日记4天前
3个动作刷掉松松软软又垮又锤的拜拜#拜拜肉 #蝴蝶袖 #拜拜肉不见了 #手臂粗 #居家锻炼
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桃子教你瑜伽康复10月前
2个动作告别拜拜肉，夏天自信穿吊带！ 手臂松弛的元凶是肱三头肌无力！这块肌肉占大臂60%，一旦松弛就会显臃肿。 🔥脂肪无法局部减，但紧致线条靠肌肉支撑：针对性强化肱三头肌（手臂后侧），能视觉收紧维度，还能让体态更加挺拔。 ✨每天坚持，随时随地开练，练习过程中手臂酸、热热的，说明你的肌肉正在“努力”，坚持住，想象自信露出纤细修长的手臂吧！ 别再盲目甩手臂，科学体态塑性才是关键～ #夏日减脂大作战 #肩颈疏通 #运动健身 #体态纠正 #居家锻炼
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橘橘猫-爱吃醋4天前
18分钟告别副乳打卡计划 7天挑战！甩掉手臂赘肉，改善背部线条，专消“拜拜肉”和“副乳”，夏天吊带自由就靠它！一起来打卡！#塑形 #上肢塑形 #拜拜肉 #背部训练 #瘦手臂拜拜肉
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粟小米5月前
20分钟瘦手臂🔥甩掉拜拜肉！无器械也能练出紧致手臂 很多女生上半身看起来“显胖”，其实是手臂线条不够紧致💪今天这套 20分钟瘦手臂训练，专门针对手臂松弛、拜拜肉、肩膀厚的问题，不需要器械，在家就能完成！ 🔥 训练亮点： •动作简单却高效，燃烧手臂脂肪 •锻炼手臂线条，改善肩颈紧绷 •适合所有人群，新手也能轻松跟练 •配合节奏感音乐，训练更有动力 坚持一周，你会发现手臂线条变得更紧致，整个人都更挺拔自信✨ 不管是穿短袖还是无袖，都能轻松驾驭～ 赶紧和我一起动起来吧💃 #瘦手臂训练 #甩掉拜拜肉 #无器械锻炼 #上肢训练
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爱薇宝6月前
一周四练计划 Day4 手臂训练✅瘦胳膊 消除拜拜肉 #健身 #瘦胳膊 #消除拜拜肉 #紧致手臂 #减肥
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温暖啲柚子2周前
7分钟甩掉拜拜肉🔥紧致手臂，居家随时随地就能做，收紧手臂线条，告别松垮赘肉 ✅️新手、大小基数、姨妈期都可以跟练 跟练：mizi #瘦手臂 #好身材锻炼起来 #瘦拜拜肉 #年后运动第一站 #高精力人的过年安排 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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张鹤薴(教练)8月前
紧致手臂，甩掉拜拜肉#瘦手臂 #阻力带训练 #拜拜肉训练 #创作者中心 #创作灵感
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野喵女子健身（芸芸）1年前
拜拜肉就是我们的肱三头肌太松弛，这几个动作让这块肌肉紧致起来！#私教一对一 #女子塑形 #撸铁女孩 #减脂塑形 #新都
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差不多妈咪Shena6月前
#居家哑铃紧致手臂赘肉 #手臂训练 #手臂力量 #手臂粗 #瘦手臂拜拜肉 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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健美冠军-喜悦8月前
告别全身松弛，练这三个动作#居家锻炼#变美#一起来锻炼 #小动作大作用 #好身材练起来
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带亦菲去健身（李教练）1月前
女生瘦手臂，要紧致手臂拜拜，这三个动作可以重点去练。 #健身 #瘦手臂 #消除拜拜肉 #健身干货 #塑形
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胡噜胡噜ting5月前
练这个紧致手臂赘肉太快了！！甩掉拜拜肉🔥 #创作灵感 #紧致手臂 #紧致手臂告别拜拜肉 #哑铃练手臂 #拜拜肉训练
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夏扬说腹壁整形7月前
胳膊拜拜肉有2种处理，吸脂和切皮，两者效果也是不一样的！#拜拜肉 #胳膊 #腹壁成形 #夏扬腹壁整形
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桔子爱健身6天前
女性对抗衰老，一定要做#力量训练 #哑铃 #瘦手臂 #居家锻炼 #哑铃健身
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ziqian3652月前
手臂下垂的问题 手臂下垂的问题，中医怎么看待这个问题？（下集预告：肚子大）#拜拜肉 #望形知气
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