您是不是在找：

Cheems修狗日记1月前
班长失恋撒气的方法 #cheems #cheems小剧场 #军旅 #部队那些事
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1886
狂拽老文2月前
有穿常服跑过五公里的举个手🙋打听式教学 #一人分饰多角 #军旅 #内容太过真实 #部队 #打听式教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老椰子(三角洲行动)11月前
这就叫发泄流打法吗真爽啊 #三角洲行动 #机枪班长
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
𝒌𝒊𝒕𝒂😼4月前
当bro被校园霸凌时： 原素材主在b站 #无敌少侠 #无敌战争 #熱门 #剪辑
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2808
一条泡泡鱼1月前
班长分手后的发泄方式 原声@狂拽老文
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
任真姐-好物分享6月前
领导骂完别忍！妙传“投降式泄愤大法” 常两腋张开≈把恶气从膏肓穴呼出去！ #治愈 #解郁 #疏肝 #排浊#养生日常
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞519
杏林二花10月前
该生气时别憋着，如何发泄情绪是关键！#生气 #冷知识 #情绪 #生气的样子
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2647
飞针谌博士9月前
中医教你正确发泄怒火的方法！有气就要撒出来！#医学科普 #疏肝理气 #生气 #情绪 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
十三情绪释放6月前
愤怒来了这样做，发泄情绪 #十三老师 #情绪 #情绪释放 #动作教学
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
娜扎¹⁹¹⁵4月前
郭有才版《诺言》 撕心裂肺的伤感情歌，这种力量你感觉到了吗@郭有才（今晚7点相约广东开平赤坎华侨古镇
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1733
苏清科（苏班长蜕变分享）6月前
不与闲人论长短……#调理情绪平衡心态的方法 #怎么缓解自己的情绪 #如何改变自己急躁的性格 #排解压力的方法 #突然焦虑是为什么
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2318
大吉艺术疗育2月前
拒绝内耗 职场人必备情绪自救术 职场高情商 ≠ 忍气吞声 真正厉害的人，都懂得“安全发泄” #艺术疗愈 #绘画疗愈 #情绪管理
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
@小胖妞剪辑2月前
#电影混剪 #士兵突击维语版 钢七连解散了
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
Cheems到来1月前
班长分手后的发泄方式 （原声大大@狂拽老文 ）#部队那些事 #军旅 #cheems #cheems小剧场 #分手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1098
中孝大哥9月前
孩子经常受到班长的打压或者语言暴力怎么办，学会这个沟通方法，让孩子从此不再受苦#创作灵感 #好书分享 #家长必读 #中孝大哥
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
鸣华鑫文化（海北老师）11月前
班干部羞辱你孩子 该怎么应对？#家庭教育 #学习方法
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞831
音乐无极限7月前
#精彩片段 #一定要看到最后 #万万没想到 #名场面 #意想不到的结局 高福班长要走了心里很难受就想发泄，看见大周买的土豆都想找点问题，可是大周早已明白班副的心情只好忍气吞声
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
真校长讲家庭教育10月前
遇到容易用极端方式发泄情绪的男孩怎么办#智慧父母 #焦虑抑郁 #叛逆期的孩子
00:00 / 06:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
右不小新6月前
雨蝶开学 #二次元 #动漫 #原创动画
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小布搞钱研究所5月前
班委必备技能系列！如何无痛管理班级 #大学 #大学班委 #人际关系 #大学生活 #大学信息差
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞619
冒牌文学1周前
习惯替代法则——戒断过程中，当旧习惯的冲动出现时，用一个新的、无害的行为快速替代（比如想刷手机时立刻起身拉伸，想发泄时捏减压球），切断冲动与旧行为的联结，逐步形成新的行为模式。#习惯 #创作者扶持计划
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小布搞钱研究所5月前
班委必备技能系列！如何不得罪人的管理技巧#班委 #大学 #大学班委 #大学信息差 #大学生活
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3415
班主任-温老师1周前
初高中学生情绪管理六大方法。
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
和班长慢读日记2月前
只需5分钟时间，运用肢体动作快速改变低落情绪！#中年成长 #个人成长 #成长思维 #上热门
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
亚亚来了（校园版）5月前
大一班委必看！学会这么说话拿捏人际关系 今天直接给大家模拟开班会，方法对所有班委都适用。 如何拿捏人际关系？高效上传下达？还能不得罪人？ 说话技巧很重要！ 一定要看到最后！你会有收获哒！ #大学班委 #班干部竞选 #大学生 #班长 #大学生必看
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7025
浪子&止观2周前
「怒来照一照」 哲学系学长重读《摩诃止观》，分享读书笔记： 愤怒来了别硬压！智者大师教你用止观智慧， 把怒火变成修心的助缘 一念觉察，当下解脱 #修心 #情绪管理 #摩诃止观 #传统文化 #自我觉察
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小阳放松空间2月前
处理情绪的几种方法#成长#情绪#放松#生命成长#传统文化
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
持续低烧🤔5天前
三圈跑碎报国梦，班长我是读书人 锐评部队犯错惩罚方式，主包实测。 #我的刀盾 #当兵 #已退役 #白菜对我笑
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞816
景腾睡眠/筋膜5月前
情绪不好压力大的，教你一个动作释放 #景腾筋膜 #情绪管理 #压力大 #情绪不好怎么调节 #运动康复
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
兔兔觉察日记3月前
高敏感者，不会对外发泄情绪，那建议你去学一下这三个点，或许会对你有帮助～#高敏感是种天赋
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
养猪大户2月前
期末班级管理｜3个“零吼叫”收心术，调皮娃也能乖乖备考 期末复习周，别再靠吼着管纪律啦！分享3个亲测有效的收心小妙招，让学生主动沉下心备考，亲测好用👇 ✅ 目标拆解“闯关法” 把复习任务拆成“基础关”“提升关”“冲刺关”，每关对应具体内容：字词默写、课文背诵、阅读答题技巧。学生闯过一关就贴一枚贴纸，攒够贴纸能兑换“免一次抄写”“当一天值日班长”的特权。游戏化复习，比催着学管用100倍！ ✅ 同桌“捆绑”互助法 优弱搭配给学生结对子，每天留15分钟同桌互查时间。互相抽背知识点、检查错题订正，完成后一起签字打卡。不仅减轻班主任督导压力，还能让学生在互相监督中收心，一举两得～ ✅ 情绪“缓冲”调节法 期末娃容易焦虑浮躁，每天留10分钟情绪缓冲时间。可以集体做放松操，也可以分享“复习小确幸”。教室角落放个“悄悄话信箱”，让娃把压力写下来投进去，我定期匿名回复。情绪顺了，学习效率才会高！ 期末带班不用慌，找对方法就能轻松拿捏～ 💡 互动话题：你们期末都有哪些管班妙招？评论区分享一下吧！#老师 #期末 #学生 #班主任 #新老师
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
熊猫是熊不是猫6月前
分享一个巨好用的情绪自救法#干货分享 #情绪管理 #经验分享
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
逛到哪就是哪😏4月前
大学班委不得罪人 效率又高的一些小方法 人情世故稳稳拿捏🤏🏻#开学季不懂就问#上了大学才发现#大学班委#经验分享#效率工具
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2423
lucky-张颖3周前
情绪上头，三秒冷静 “情绪上来的时候，我们常常说出让自己后悔的话。这三步是我自己一直在用的方法，简单、有效。收藏下来，下次生气前看一眼。” #情绪管理 #个人成长 #沟通技巧 #心理自助#科学育儿知识 #情感共鸣 #干货分享 @姜胡说 师兄笔记打磨中
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
王大嗓门4年前
班长开小号进群时@DOU+小助手
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
君姐聊心理1月前
#释放情绪#释放情绪的方式 #释放情绪最好的方法就是运动 #运动生阳气#调节情绪和心态的方法
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
一起走过的日子（东子）1周前
#战术训练 #这样的男神你们喜欢吗 #用抖音记录人生 大家中午好，或许这样才是真男人发泄情绪最好的方法吧！
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞459
苹果🍎的妙妙屋3月前
班长/管理职能的人如何去处理涉及沟通问题的突发事件呢？大家有没有自己的经验小分享呢欢迎大家的评论☺️。主包虽然没能很好的处理这次的突发事件，但进行了一些反思，相信下一次能做得更好！！#日常分享 #管理团队 #管理方法 #管理智慧 #讨论
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
九九 | 心理疗愈师1月前
当坏情绪来临时，不要怕，可以试试我的办法 #面对情绪 #情绪 #心理 #焦虑抑郁 #治愈
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
宋班趣多多6月前
男生也一样会有学习和生活压力，而且不怎么向别人倾诉，大多会打游戏发泄，但要把握度，游戏沉迷久了反而容易空虚，内心更烦躁，要慢慢学会自己调节#日常唠嗑 #涨知识 #中专 #班主任 #每日分享 @抖音创作小助手
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
李老狗爱吃鱼3周前
春晚保留节目#狗哥憨憨日记
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
CPLA0011年前
不足之处，敬请各位班长批评指正#教学法
00:00 / 14:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阳光8点政记5天前
袁班长去广州前交代政记三件事！拉总爆料；袁班长一出去 政记就“逼”他开心#阳光8点#工厂日常#一路顺风一路平安
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9152
仨木匠1年前
情绪是你的工具#情绪管理#如何更好的控制情绪 #管理自己
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
君君的养生日记9月前
什么？生气也有教程？！ #生气 #发泄 #泄愤 #养生
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
张班长-养生日常3天前
黄帝内经讲精神内守，病安从来！#情绪失控 #精神压力大 #放松心情缓解压力的方法 #中医养生知识
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
乐刻教练-晓星1周前
打拳是发泄情绪的最好方式#拳击#解压#心理压力 #女生 #调节情绪和心态的方法
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
欣的岛艺5月前
#韩剧第9节课 纨绔校霸ｘ温柔教师
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞696
率土余恨1周前
哄自己上学的方法#率土之滨配将 #创作者中心 #创作灵感 #抖音二创激励计划 #抖音健康使用计划
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
木三¹⁹¹⁵9月前
一五班小超人通宵熬夜直播，不怕苦不怕累而且友好谦逊努力的样子像极了班长郭有才……#郭有才 #一五班 #努力的样子很帅 #睡了没睡着算不算熬夜 #压抑的情绪该如何发泄 @郭有才（6月1号2号欢聚青州不夜城周年庆 @苏畅V @小超人¹⁵³⁹（一五班）
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞490
小张师姐3月前
气大伤身，要合理发泄自己的情绪呀！#中医养生 #情绪发泄方法 #知识分享
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
逃城守门员5月前
情绪要爆炸？来我的“逃城”泄洪区！这三种方法亲测有效，最后一个太爽了！#情绪管理 #解压 #心理 #情感 #发泄 #压力过于真实
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
可乐-健身教学10月前
退伍没褪色的老班长，看似简单的操作其实很难。#民间高手#可乐健身 #退伍不褪色 #若有战召必回战必胜
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
开心小狗1月前
班长分手后的发泄方式 （原声大大@狂拽老文 ）#部队那些事 #军旅 #cheems #cheems小剧场 #分手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
逐梦部落4月前
心理减压与情绪疏导 中学及中职学生开学第一课的主题——心理减压与情绪疏导。冯燕老师强调，学习不仅是获取知识，更是培养积极情绪、应对消极情绪、提升生活幸福感的过程。#心理减压 #情绪疏导
00:00 / 43:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
婉扬1周前
情绪管理培训现场片段 #情绪管理#职场压力#压力释放
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
叶子养生记🍃10月前
花1分钟，用中医正确发泄情绪的方法，气顺了身体好了！ #中医养生 #情绪管理 #女性生气 #穴位小窍门 #少生气少计较多开心
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1830
豆豆老师说带班1周前
学生当众骂“草你马”，我用三句话让他主动认错
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
重庆心理咨询王昱蓉5月前
五个高段位生气法，你知道几个？ #内耗型人格 #内耗焦虑 #心理咨询师 #重庆心理咨询师王昱蓉
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
中医脾胃吴春城8月前
中医教你正确发泄怒的方法#中医#养生#抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞238

简介:

您在查找“班长的发泄方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-10 07:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: