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心理医生韩娜娜5月前
你有工作性抑郁吗？ #焦虑#抑郁#医学科普#精神科#抖出健康宝藏知识@DOU+小助手
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-佑爸超厉害1月前
#一个人长时间带孩子性格会发生什么变化#如果让你选择你会选择带孩子还是上班
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急诊科魏兵10月前
打工人天天加班加到心口刺痛，这不是累！听听医生怎么说#cns情绪鱼油 #抑郁 #医学科普 #心理健康 #打工族 @DOU+小助手
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Liky2天前
上班为了下班，下班为了上班#不想上班#心理#情感#吐槽 #不想上班
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Bingo好事发生（修行版）10月前
上班久了为什么会变成NPC失去主体性 #疗愈 #修行 #个人成长 #灵性 #心理
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南瓜资本2天前
上班对我们infp来说最累的是心#infp #职场内耗 #我的职场日记 #心理自救 #日常唠嗑
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林是大叔有个朋友8月前
没表达出来的情绪会把人压变形#打工人心理状态 #心理健康 #对话
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周锦鲤14K（返老还童版）10月前
上班后的心态变化： #内容过于真实 #内容太过真实 #有点意思 #看到最后 #真实还原
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小喵传信1周前
上班前后 我的抗压能力变化#蛋蛋后打工日常#现状#酒店餐饮
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冰块儿（自强版）2天前
还喜欢间歇性沉默，偶尔会丧失对所有东西的兴趣 #毕业生现状 #今日分享 #girlstalk #社畜 #自我疗愈
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于儿｜👧🏻1周前
上班前后我的抗压变化…哈哈哈..#抽象 #银行 #上班哪有不疯的
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小露振作一点1月前
读研发疯第1集｜请社会关注上班人群心理健康，我的标题呢请问！报告心理委员有一点点不舒服 #上班 #坐不住 #谁发明的上班 #研究生 #一点都不好玩
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新社会人向导4天前
上班累，是因为你在经历人生中最剧烈的社会身份变化 #职场干货 #00后整顿职场 #打工人 #社会化训练 #科普
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安一Lee11月前
这辈子好像都会在上班中度过 #焦虑 #上班人的精神状态 #余生很贵努力活成自己想要的样子 #心理学
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成都魏姐姐说心理8月前
看似在上班，其实魂已经飘走好一会儿了#情绪 #心理
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苏州沃峻小李-塔内件源头厂家1月前
上班前vs上班后，打工人的真实心理变化#打工人的生活 #牛马 #化工 #塔内件 #填料
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阿美妹AMEI1年前
上班后99%的人都会发生的变化（超准） #内容过于真实 #打工人 #班味 #精神状态belike #搞笑
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汪雨橦TONG1年前
当我回看初入职场这半年…… #职场 #变化 #情感共鸣 #00后已经长大了 #律所
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鹏程哥1月前
《这两年我在职场心态的变化》 #牛马 #打工人 #精神状态belike #年轻人
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欣美聊心理✨2天前
什么是 Burnout（职场倦怠）？心理学 什么是 Burnout（职场倦怠）？ 不是你不努力， 而是你已经 长期在透支自己。 你可能会发现： 每天一想到上班就很累 对原本有热情的工作开始麻木 明明没加班，却一直觉得耗尽 下班了，也恢复不了能量 Burnout 不是一夜之间发生的， 而是你一次一次忽略自己的感受， 逼自己「再撑一下」🥲 如果你也有这种状态， 请记得： 👉 你需要的不是更努力， 👉 而是被好好对待🫶 #心理学 #心理咨询师 #心理学知识 #马来西亚 #躺平
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大老杨3周前
工作单调枯燥乏味，该不该辞职？ 你会发现很多工作做久了枯燥乏味，久而久之，你心里会有一种在坐牢的感觉。这时该不该辞职？#人生意义 #个人成长 #不想上班 #不喜欢现在的工作 #工作像坐牢
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FindU饭友8月前
为什么现在的职场人情绪特别不好？ 你会发现大家张口闭口上班抑郁了，我好几个朋友上班上的ptsd，一到公司就头疼，一听开会就发抖，一接电话就恶心反胃，是真的躯体化焦虑了。 很多人重复两点一线的生活久了，会把工作成就和人生价值划上等号，他们会潜移默化的认为我如果没有在工作中实现价值那我的人生就是没有价值的，当你的生活只剩下工作，你只能在工作里实现人生价值，这公司又不是你的，能不抑郁吗？ 因为我的好朋友就是这样，她非常优秀，能干，进公司很快就会变成老板喜爱的得力助手，但她的每一份工作都让她心力交瘁，她抑郁然后辞职休息，出来上班没多久之后又抑郁了。我们就聊，我说以你这种完美主义者的心态去到任何一家公司你都会抑郁都会有一样的结果。公司是老板的，你再多想法又怎么样？有几个人能改变老板的战略思维？ 她反问我一句，可我就是一个想要努力的人，我有错吗？ 你看这就是当下大部分年轻人会抑郁的本质原因。大环境告诉我，现在躺平是性价比最高的事，可我的内心告诉我我要努力上进有追求。现实和理想在往两个方向拉扯，你在中间为难自己呢。 话又说话来，那真的上班上的想死，该怎么办？ 我以一个职场老油条的身份告诉大家一句至理名言，量化你的付出，拿多少钱干多少活。把工作拆解成 “时薪制”：月薪 1 万的人，别去操月薪 3 万的人的心。 30 岁职场人最该学会的，不是对抗抑郁，而是承认 “我们不必在一份工作里押上全部人生”。当你开始把精力分一半给生活、给爱好、给那些 “与工资无关的热爱”，办公室的焦虑就会像退潮一样，露出藏在沙子里的自救之路。
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圆脸憨憨1周前
上班这么久，我发现职场就是个大熔炉，心态崩了你就输了。别憋着，憋出一身病没人替你疼。学会关我屁事大法，稳住心态，守住利益，该发疯的时候就别客气。#职场 #职场那些事 #职场干货 #内容过于真实 #内容引起舒适
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我是Tina7月前
太负责是一种心理缺陷 #工作抑郁 #上班抑郁 #责任心 #万万没想到 #一分钟干货教学
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曾祥龙北师大心理学部2年前
上了班就想放假！你陷入职业倦怠了吗？ #开工大吉顺顺利利 #科普 #心理 #心理学 #职业倦怠
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刘言区1周前
牛马的人生，时时刻刻不想干，却干了一年又一年。#辞职 #职场心理 #上班 #时薪 #收入差距
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天禹心理1周前
心理百科（一百零一）境遇性抑郁状态 #上班抑郁 #这是个真实的事情 #每天跟我涨知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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爆炒炒炒鸡蛋1月前
上班后我的抗压能力变化#办公日常 #入职后的我们 #回忆杀
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@爱！1周前
#上班的我们应该是什么心态
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认知觉醒的丽娅4天前
一个上班的顶级心态，上班就是演戏 #认知觉醒 #心理 #本质 #经验分享 #人生感悟
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李子观察（单口版）1月前
醒醒吧，不要再打工了 #打工人 #裸辞 #自媒体
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纯洁得无欲无求2月前
连续上班七天，突然明白了为什么当代人心理容易出问题#化妆师 #化妆师的工作日常 #心理健康 #连续上班 #牛马
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息心居5天前
上班后才懂的现实，每一个打工人都该看看！#情感心理 #商业故事 #人性#自我提升#权谋
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心理医生韩娜娜1月前
有这几种表现，说明你已经工作性抑郁了 #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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@有声1周前
在外工作久了你会感觉自己是大城市的人嘛 #工作 #大城市 #优越感 #播客 #职场 @小宇宙播客App
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沙酱上班了😉2月前
报告！上班，三年会有多大的变化#成长 #新疆
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精神心理刘焕珍医生3天前
你周一最难熬的是什么？ 周一痛苦、周五开心，打工人都有的情绪节律#情绪低落 #不想上班 #上班戒断反应 #心理咨询 #心理医生刘焕珍
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玩物励志3天前
上班后我的抗压能力变化#打工人的精神状态 #快来围观 #日常分享
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选调生小孙8月前
上班后给她带来什么变化呢？#创作灵感 #选调 #定向选调生 #山西
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小树陪你成长1月前
你有没有发现，上班后你最大的变化，是变成了自己的差评师？#情绪管理 #过度反思 #职场心理 #35岁女人 #心理能量@DOU+小助手
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稷山精神病医院3月前
家属认知VS护士认知#陪护 #稷山县精神病医院 #心理健康
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嘉斌的文学炉灶1周前
上班焦虑到爆炸？ #人机共生 #国学疗愈师 #修心 #职场干货 #减压 @抖音小助手 @DOU+小助手
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心理师丽萨1周前
节后综合症，看看你中招了吗？ #节后综合症 #心理学 #上班 #节后返工 #春节戒断反应
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薛定谔的猫1月前
心理实验室：深度破解“上班致郁”的顶级博弈论。顶级生存指南 #上班哪有不疯的 #心理学 #自我提升 #抑郁焦虑 #青年创作者成长计划
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曲老师心里话4天前
为什么节后上班会感觉到焦虑？#假期综合征#焦虑情绪#十堰心理@DOU+小助手
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依赖女性1年前
从来不觉得自己内心有什么变化，直到下午上班的恍惚… #个人成长 #小时候vs现在 #内心变化 #上班思考 #心理
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中华建设11月前
医生建议节后上班前三天少干活，不敢睁开眼希望今天是五一 节后上班第一天，你是什么状态呢？山东省千佛山医院心理门诊主任医师张华建议，刚上班前三天不宜安排高强度的工作，以免加剧节后综合征的症状。#假期 #放假 #上班时间皮一下 #清明节 #五一
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废柴日记3天前
得了上班综合症晚期 #实习#大学生精神状态 #精神状态belike #在拍一种很新的vlog
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人心观察室3天前
心理学-空船效应 你有没有过这种时刻？上班被同事甩锅，气得一整晚睡不着；开车被人强行加塞，瞬间火冒三丈；家人一句无心的话，你翻来覆去琢磨半天，越想越委屈，陷入无尽的自我否定？#心理学 #心理 #空船效应 #情感 #情感共鸣
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川娃罗富贵3天前
职场心累真相 ##职场内耗 ##同事关系 ##打工人共鸣 ##职场心理 ##情绪管理
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蜜酱香饼4月前
🇩🇪来到德国后发现：工作没有意义 一晃德国已经入职一年多了，心态也发生了很多变化。从刚入职的小心翼翼到现在的大方自信，德国职场真的把我养得很好。！ #努力搬砖 #赚钱 #德国 #海外生活 #工作日常记录
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猪猪大吃3天前
##打工人的精神状态 #上班前后心态变化
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小孩子家家不敢说话2周前
上班带来的疲惫感就像潮水，渐渐漫过身体，又紧紧扼住脖子。 努力越久，越能清晰得意识到，很多时候，面对生活的努力就像在沼泽里挣扎，多少有点效果，但是更多是生理和心理的透支在反复折磨。 对比于那些天赋卓绝的天才，旺盛的精力才是令我无比羡慕的地方，如何能在处理了一整天的事情后，还能积极向上，保持活力。 有种感觉像是努力了很久见到了自身的平凡，意识到了自身的边界，也只能叹口气了。 情绪需要消解的时候，独自安静地听歌，算是最具性价比的自我犒赏方式了。 新的一年，希望大家都能在面对工作及生活的情绪时候，不被吞没，多少都能有一些自己的空间。 #独处 #工作 #释放压力 #缓解情绪 #听歌
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寻求灵魂的现代人1周前
入职3000块底薪岗，我看懂了3个扎心的心理学真相 春节后入职基层业务员，没有鸡汤，没有吐槽。 我把自己当成心理学样本，记录最真实的内心变化：陌生环境里的自我隐匿，身份错位的认知失调，总觉得被盯着的聚光灯效应。 3个底层心理学规律，帮你缓解上班内耗，看懂了，人就轻松了。#心理学 #做自己的心理医生 #做自己的心理医生学会和自己和解
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阿邓在深圳1周前
跑网约车时间长了，身体、心态、收入、家庭都会慢慢发生变化，很多老司机都有这些真实感受： 1. 身体上的变化（最明显） • 腰、颈椎、前列腺是重灾区，久坐+憋尿，几乎人人都有毛病 • 视力下降、眼睛干涩，长期盯路盯手机 • 肠胃不好，吃饭不规律、经常吃快餐 • 下肢静脉曲张、痔疮高发 • 免疫力下降，容易感冒、疲劳 2. 心态和情绪 • 刚开始很有干劲，久了容易麻木、疲惫、焦虑 • 遇到奇葩乘客、堵车、违章、差评，容易暴躁 • 每天重复路线，会觉得枯燥、看不到头 • 越跑越不敢停，一休息就心慌，怕没收入 3. 收入与现实 • 前几年好跑，现在单少、平台抽成高、成本高 • 看似流水高，扣掉电费/油费、车损、保险、违章，到手并不多 • 长期跑就是用时间换钱，很难真正发财 4. 生活和家庭 • 陪伴家人时间极少，早出晚归 • 社交圈变小，每天接触的只有乘客和同行 • 作息颠倒，和家人作息对不上 简单说： 网约车可以当过渡、救急、补贴家用，但长期当主业，很耗身体、耗心态
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小陈日记2天前
现在生活条件越来越好，但节奏快、压力大，总忍不住和别人比，越比越焦虑、越没安全感。#生活感悟 #就想说点大实话 #
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湖北蜂云软件有限公司.5年前
#程序员 #码农 程序员上班几年后的心理变化，赞同的扣1不赞同的扣2🥰😘
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高高要自愈2天前
在全职与上班之间反复崩溃纠结，比起空想内耗，勇敢出发，本身就是一种成长。只做好眼前的事情，明天天塌了都跟咱没关系。#全职妈妈自律 #拒绝内耗
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李工杭漂日记（就职自动化工程师中）6月前
上班久了才明白的事 如果你刚上班没几年可以看一下#上班后的变化 #打工人 #打工人的心酸 #上班人的精神状态
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圈圈日记～3月前
28岁infj女生在南京工作半年后变化 #生活volg #职场 #南京找工作
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