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晨曦不爱吃渔2月前
你们蹲的走拍教程来啦#萌妹子走拍教程#走拍教程#Lolita走拍#简单易学
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MM晓敏3周前
她们说用这个bgm会火 #cwalk #街舞教学 #脚步教学 #基础hiphop #白菜对我笑
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MM晓敏3周前
白菜对我笑是什么梗 #脚步教学 #cwalk #hiphop基础 #街舞教学 #白菜对我笑
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天津舞蹈校医李老师2月前
#创作灵感 舞蹈生脚底不稳，跳舞失误，腿型不好看#腿型 #跳舞失误 #重心转换 #舞蹈生
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北京星光悠艺文化传媒有限公司1年前
桑巴walk与锁步 #零基础学舞蹈 #舞蹈 #拉丁舞#桑巴 #拉丁舞教学
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曹宇婷拉丁启蒙教师班3月179月前
先学腿站稳了 用上力了 在学脚#拉丁舞 #曹宇婷拉丁启蒙教学法
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一舞学苑5年前
跳舞一颠一颠，身体高低起伏？看看是不是因为中段没收紧！#拉丁舞 #国标舞
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香香曳舞秋平1年前
#一步一颠慢动作分解演示
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🥣肉一味的粥4月前
谁的课又来啦 #舞蹈教学 #荡胯 #摆胯基本功 #抖音跳舞 #抖音舞
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）9月前
摆胯怎么做？试试这个一遍不会就再来两遍😋 #摆胯教学 #扭胯教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈基本功
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金刚熊说康复6月前
简单一“颠”，全身舒畅？脚跟轻砸，找回重心与平衡！ 动作核心： 脚跟离地慢起，轻快下落“砸”地（可勾脚尖），全身放松！ 适合谁： 重心前移、脚跟难贴地者 （感受调整）。 禁忌： ⚠️ 足部疼痛/问题、踝不稳者先问医生！非人人适用！ 效果： 或提升本体感、平衡感、下肢活力。 看准正确做法&避坑指南！安全解锁“颠”的奥妙！#脚跟训练 #本体感觉 #体态调整 #苗振
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金银花4年前
#入门零基础必学 #一步一颠慢动作 分解#抖音热门小助手
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燕丽跳跳（基础爵士）1年前
这种舞蹈不需要跳的多标准，没有标准，只有自己舒服就行#李羲承进行曲 #保姆级教程 #李羲承进行曲舞蹈女生
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吴Eno2天前
hiphop脚掌功能性解析+训练方法（内附练习片段）#街舞 #hiphop #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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跟甜甜学跳舞9月前
快来挑战姐妹们，简单！好看！美shu了#行走江湖摇 #曾上头编舞 #零基础学舞蹈#简单易学#抖音潮流舞蹈地图
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）3月前
脚步很沉，跳舞很重没律动的来练！@芳芳Leo🦁 #基本功练习 #芳芳老师的挑战 #芳芳老师编舞 #街舞教学 #hiphop
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）3月前
脚沉？腿沉？没舞感？来练@芳芳Leo🦁 #街舞教学 #hiphop基础 #芳芳老师的挑战 #基本功练习 #芳芳老师编舞
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阿琦教跳舞2天前
#阿琦街舞教学 #零基础学舞蹈 #hiphop基础 你学会了吗
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炫舞娟健身舞4年前
跳舞先学会颠 ，才会更轻松#广场舞 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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力量1年前
倒脚转技巧。适合拉丁伦巴、牛仔、恰恰等。也适用交谊舞平四、颠四及快四等舞蹈。#一步一步教会你跳舞 #交谊舞 #拉丁舞 #旋转技巧
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芹姐爱跳舞10月前
两步颠#基本步练习 #零基础学舞#芹姐爱跳舞@DOU+小助手
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跳舞的卉卉1年前
业余跳舞为什么踮脚站不稳 #跳舞 #力线
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MM晓敏3天前
凑个热闹，挤趟人海 #脚步教学 #街舞教学 #cwalk #基础hiphop
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燕子爱曳舞10月前
#创作灵感 #颠步教学 #一步一步教 #一学就会 #适合初学者
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形体模特圆圆老师的变美课堂2年前
为什么你走路一颠一颠的⁉️ 不知道怎么发力才能避免⁉️ 模特老师告诉你‼️ #形体训练[话题]# #模特培训[话题]# #走路带风[话题]#
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阿琦教跳舞9月前
#零基础学舞蹈 #hiphop律动 #阿琦街舞教学
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MM晓敏7月前
别为不属于你的观众，演不擅长的人生 #hiphop基础 #街舞教学 #零基础教学 #脚步教学 #基本功
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重庆模漾形体模特紫桐老师1年前
重庆小姐姐走路很一颠一颠地不仅不长高，还会小腿越走越粗哦！ #重庆形体 #重庆形体培训 #重庆形体模特培训 #重庆形体模特 #重庆少儿模特培训
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楞个会教舞的佳佳(春季集训招生中)10月前
跳舞脚下动作也是点睛之笔哟~#手把手教学 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学 #简单易学
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中医骨科超哥8月前
孩子跳街舞脚疼，原来是多长了一块骨头#副舟骨
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MM晓敏6天前
有宝宝觉得上一个脚步太复杂的 这个够简单了吧 #街舞基本功 #脚步教学 #cwalk #hiphop基础
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凤姐爱跳舞4月前
傻瓜教程#适合初学者 #一步颠分解 #简单易学 @DOU+小助手
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梅子爱跳舞3月前
#零基础学舞蹈 #三步蹦迪摇 #详细慢教程 #简单易学
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冠跃国际舞蹈3天前
跳拉丁舞总站不稳，一个小技巧解决大问题 #少儿拉丁舞 #冠跃国际舞蹈 #萧山拉丁舞 #杭州拉丁舞
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】3天前
跳舞好看，脚的细节也很重要！ #郝老师爵士舞教学 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #基础爵士 #爵士舞基本功
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华丽7月前
一只脚往前踩，收脚时双脚蹦起，膝盖往后发力，就这么简单，你学会了吗#迪斯科 #一看就会系列 #零基础学舞#喜欢跳舞的一起来
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琴子爱跳舞4月前
#零基础教学 #颠步练习技巧 #一学就会系列 #适合初学者 #抖音小助手 @抖音热点 @DOU+小助手
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MM晓敏8月前
脚步小组合 #零基础学舞 #街舞基本功 #hiphop #一起学跳舞
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扬州YZ形体爵士舞（小敏）1年前
#分解教学 #慢动作分解教学 #一步一步教会你跳舞 #手脚协调训练 #扬州零基础舞蹈培训
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伟哥曳舞大号11月前
零基础先练习《颠》这样分解不信你学不会 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #一步一步教会你跳舞 你学会了吗
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小妮子广场舞教学2年前
#一步颠#零基础学舞蹈
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爱跳舞的小小老师9月前
转身甩头你学废了吗？#一步一步教会你跳舞 #专教零基础初学者
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阳阳老师教跳舞11月前
#哎呀 #一学就会系列 #专教零基础初学者 #翻跳
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曳玲舞蹈3年前
#颠步练习 #零基础学舞 #简单好学一看就会 @DOU+上热门 @@抖音创作者学习中心
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红豆（爱跳舞）6年前
带你1步1步学会颠步，你就会跳舞了
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慧姐学跳舞4月前
#创作灵感 今天复习一下脚跟着地迪斯科踩点舞，单脚往前脚跟着地，收回时双脚往回蹦一下，你们学会了吗 #迪斯科踩点舞 #迪斯科自由舞 #基本功练习 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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慧姐学跳舞4月前
#创作灵感 脚跟着地迪斯科踩点舞复习一下，一起练起来，单脚往前收回时双脚同时往后蹦一下，一看就会是不是很简单 #迪斯科踩点舞 #基本功练习 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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曳舞天然5年前
#零基础#颠 ，有朋友留言说还是弹不起来不会颠，一只脚动时，另一只脚也要离开地面跟着颠一下，身子往上提。
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教跳舞的CC4月前
你会下一字马吗？ #一字马#中国舞#零基础教学
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爱跳舞的小小老师3月前
#一步一步教会你跳舞 #专教零基础初学者 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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山野户外6月前
TARKA枕星户外充气睡垫露营睡垫超轻便捷式气垫单人充气防潮垫#气垫 #露营睡垫 #充气睡垫 #睡垫 #户外充气睡垫 #
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香香曳舞秋平3年前
#一步一颠简单易学适合初学者 #感谢大家的支持与关注 #喜欢跳舞的一起来
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梅子爱跳舞2年前
#零基础学舞蹈 #摆胯#一步一步教
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萌娃戏精圆圆7月前
#抖音创作者广告分成计划 扭屁股舞的精髓在于“放飞胯骨轴”，尤其是小屁孩跳起来，屁股一颠一颠像装了弹簧，节奏全靠屁股自己掌握，看得人忍不住跟着晃——这大概就是最治愈的“小马达”舞姿吧～#搞笑视频 @DOU+小助手
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刘氏康养研究5月前
每天三分钟钟，颠一颠脚，可以增强小腿后肌肉群，促进血液循环#健康 #养生操 #强烈推荐 #八段锦#刘氏康养研究
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苗振案例动作分享站9月前
敦踵法的原理 敦踵法的原理，百站不如一颠。#苗振 #诺亚第 #敦踵法 #足踝
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尹妹爱跳舞4年前
学舞先学弹跳，就是我们说的颠脚#曳步舞广场舞 #颠步 #零基础教学 @抖音小助手
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爱跳舞的小小老师9月前
转身甩头你学废了吗？#一步一步教会你跳舞 #专教零基础初学者
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南啊南8月前
4️⃣个小招，解决跳舞踩裤脚问题#跳舞穿搭 #ootd穿搭 #街舞穿搭 #穿搭灵感 #智慧女人
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钟山老师快乐养生操4月前
一用力脚就抽筋，多颠一颠脚后跟，拉伸整条腿#小动作大作用#健康养生#中老年锻炼#快乐拍打操#解压操
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霞姐爱跳舞1周前
#三步颠 #零基础学舞 #简单易学 #适合初学者
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简介:

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