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泉州数学林老师4月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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采薇（优选）5月前
#小学生闹钟 #自律计时器 #儿童时间管理 #定时学习神器 #男女童闹钟 TIMESS 闹钟计时器小学生自律神器儿童男女孩时间管理定时学习专用
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多多老师讲学习2月前
睡得好才能学得好，9:30必须上床睡觉#学霸秘籍 #小学生 #家长必读 #育儿教育 #科学育儿
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暗黑emo公主殿下1年前
暑假几点睡觉？#高中 #甜妹 #女高中生 #学习 #高考 @抖音小助手
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苏州升学规划陶老师4月前
初中生应该几点睡觉 #苏州 #家庭教育 #初中生 #父母
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晶晶的快乐生活4月前
你家初中生晚上几点睡觉？#记录生活 #成长感悟 #家有初中生 #内卷 #中考分流
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长沙九典小郎中1周前
孩子晚上磨蹭不睡觉？白天学习总走神？在这里按中醫子午流注安排作息，晚上9点准时睡觉，睡得饱的孩子长得高，学得进！#德成九典书院 #长沙九典书房 #孩子教育 #中医 #传统文化
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小升初 (初升高)3周前
我问她每天的学习累吗？她说还好啊！没有感觉有多累，比起在学校好多了呀！至少在家里睡眠质量好，睡眠时间多，每天是晚上11点睡觉，早上7:30起床，中午午睡40分钟。比起寒假第一天的学习效率，这两天明显提高了很多，晚上七点多就把学校任务完成了，玩一会后就自主安排学习，我们只是问问她的学习进度，别的忙也帮不上，连对答案她都不要我帮忙😮‍💨每天就按时投喂她，没有鸡飞狗跳的寒假，而是互相陪伴的日子#高中生#寒假充电计划 #努力#学习@DOU+小助手
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思ong宋宋3月前
高中生睡眠透支，周末自然醒很有必要#高中 #高考 #日常分享 #成长
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王惠教学法11月前
初中一定要早睡早起，狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
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昆明大罗讲物理（云南 线上 初高）4月前
云南初中生，普遍这时睡，你家孩子作息科学吗#云南初中#昆明初中#初中作息#昆明教育#初中家长
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千清老师4月前
孩子几点睡觉比较合理#每日分享 #家长 #孩子睡眠
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福建英语集训-黄老师4月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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航航出状元（曙光）4月前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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学习规划找泉哥11月前
尖子生应该几点睡觉？#江西南昌#南昌双曲线培优#南昌教育#学生睡眠不足 #学习方法
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念妈讲学习规划1年前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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胖点麻麻Jenny2月前
#内容过于真实 #小学生睡觉时间 #小学生 #家长 大家家里一年级小盆友都几点睡觉的呀？长脑子的时候 睡眠还是很重要的
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陕西省名中医王晓燕7月前
要想学习成绩好，首先得把身体养好！ #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕#抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医生精神以爱为光
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浐灞松鼠梁老师6月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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汕头数学康老师3月前
初中生，睡觉时间与成绩关系大揭秘 #汕头中考 #初中数学 #广东中考 #金山中学 #中考数学 你家孩子都几点睡觉?目前初一这个阶段，主要关注语数英学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了
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有为学长学习规划3月前
晚上几点睡觉比较好#学习#家长#小学生
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小毓老师讲语文📖4月前
尖子生怎么能做到22：30睡觉还有时间预习的呢······ 其实懒散拖沓是初高中生的通病 #午休 #初中生 #提高效率 #学习习惯 #ai搜题
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苗老师的老命们2月前
#初中作业 #学生睡眠时间 老命们，你能合理安排学习和睡眠时间吗？
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王校长谈教育4月前
高三必读:高三一轮复习每天的弯道超车期如何安排？ 高三的家长和孩子们，大家注意了，一条视频给大家解读一下晚上睡觉前最佳的学习动作！希望能帮到大家！#山东高考 #王校长谈教育 #高三家长必看 #高三加油 #一轮复习
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橘尧丹日记4天前
study vlog｜睡前5H.跟自己独处 晚上6点钟你忽然间想学习，认真地做学习前的准备。 然后想起来早上还有没来得及细看的视频、想听的博客。 于是严肃地决定在学习前最好把这些事先处理完。 但你没料到的是视频太有趣了，一个视频接一个视频看完之后，你认为今晚最好该进行第一次休息了。 当你回到书桌旁前已是7点半。 突然想起来该给两个朋友打电话和发短信了。 你和朋友聊得很投机。 时间来到8点半，现在你真的坐下来了。 可没一会你突然感到又饥又渴。 你本想吃点快餐解决，但最后快餐变成了盛宴。 吃饱喝足后感觉胃沉甸甸的，睡意也悄悄来袭。 这时最好还是看半个小时节目，等节目看完食物也应该消化完了，也休息好了。这回真正可以下定决心来看书了。 你睡着了，但事情还不算太糟。 毕竟你休息好了，也吃好了，还看了有趣的节目，又跟朋友保持了联络。 一切障碍都扫除了，那么明天晚上6点...... (以上内容非原创，选自由东尼博赞编著的《启动大脑》第12章第一节，改了一点。) #真实生活分享计划 #学习vlog打卡 #治愈系 #学习使我快乐 #睡前学习
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长江公益5天前
到点停笔 上床睡觉 #熬夜 #学作业
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吃饱再睡4天前
高三每天22：00睡觉拿到第一的秘籍#学习方法 #学习规划 #高考 #高考加油
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星语同学6月前
高中睡觉不能晚于12点 #初中#学习方法#高中
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裕华数学赵老师3月前
#真人出镜#初中生 初中阶段几点睡觉？
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匆匆(三年级）5月前
三年级小朋友8点半睡觉，你们是几点睡觉的？#学习 #每天学习一点点 #vlog #日常vlog #每天进步一点点
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教数学的体育老师4月前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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北大军哥名师团−早7:20直播3年前
初中生该几点睡觉？4个提升学习效率解决方案！#初中生 #学习效率 #学习方法
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Heivy海外旗舰店5天前
想要提升孩子学习成绩，睡前的黄金一小时很关键！#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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小强老师4月前
睡前黄金半小时搞定文科记忆！ #睡眠 #深度睡眠 #记忆 #短期记忆 #长期记忆
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希妈｜英语启蒙5月前
你们三年级都是几点钟睡的？小学生主要是专注力不行，导致学习效率低，也真的不是说学习任务太多太难。#育儿 #小学生 #三年级
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蔡星星循证育儿4天前
娃究竟几点睡觉合适？ 今天和叶主任聊聊孩子睡觉时间问题，晚睡了会影响生长发育？影响肝脏？ 真正决定娃长高、发育的，从来不是几点睡，而是24小时总睡眠时长！ 每个年龄阶段孩子要睡多久在视频中有解答哦～只要精神好、发育正常，晚睡晚起也完全没问题，别再盲目焦虑啦～ #宝宝睡眠 #循证育儿 #生长发育 #睡觉 #科学育儿
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巷雨蓝家庭教育-徐老师4天前
#高效学习方法 #宝妈育儿 #亲子教育 #高效学习 #高效记忆法
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土豆爱看剧2月前
#搞笑一家人 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作扶持计划 #搞笑 #电视剧
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惠安李老师2月前
初一就12点才睡？你家初中生几点睡？ #家长必读 #初中生正确的学习方法 #初中生 #几点睡觉最好
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大石桥张老师聊学习2月前
大石桥家长应该知道的真相:按时睡觉，效率翻倍！ #家庭教育#大石桥数学学习规划#大石桥高考升学规划#大石桥高中学习规划#大石桥自习室
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王惠教学法10月前
初中的孩子一定要11点前睡觉 #教育孩子 #初中生 #家长必读
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深圳物化马老师2月前
学霸晚上怎么安排时间#家长必读 #家长必看 #深圳家长 #深圳教育 #深圳中考
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老丁聊中高考5月前
小学生到底几点睡觉？#小学生作息#睡觉时间
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城灵4月前
知识#学习#亲子#生活
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唠叨也是爱2月前
初一的家长们你们家的孩子晚上都几点睡觉啊？#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #初中生睡眠#鸡娃
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爱吃薯条的科研鼠🐭8月前
其实我一直都觉得读博是无所谓几点起床和几点睡觉的，早起有早起的学法，晚起有晚起的学法，按照自己的节奏来，能出文章能毕业我觉得都是好学法！#vlog日常 #读博的日子 #科研 #学习 #研究生
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新苗教育英语施老师（双语校区）5月前
初三孩了晚上几点睡觉最合适?成绩能快速得到提升[加油]#九江同城 #家长必读 #中考加油 #升学规划 #学霸养成
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萌萌🐭1月前
晚上11点左右上床，刷会视频睡觉，早上在闹钟(7:30)响前几分钟自然醒，中午1点左右上床，2点半起来写作业。刷到网上好多高中生博主每天5点20就起床学习，太拼了，娃问我需不需要早上再早起半小时，我说不用，精力充沛学习效率也高，平时上学睡不好，趁着假期补补觉挺好的#寒假学习打卡
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耀耀宝贝10月前
几点睡觉比较好你知道吗#萌娃爱学习 #涨知识 #养生 #早早睡觉 #你知道吗
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张濛老师聊数学规划3周前
初中能不能少熬夜、早睡觉，关键就看六下这半年！ #小升初 #育儿 #家长必看 #干货分享#学习规划
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吃饱好睡觉（👀简芥自取）7月前
高中十点睡成绩第一的秘诀抓暑假！#高中 #暑假 #高中学习方法 #知识点总结 @吃饱好睡觉（唯一小号）
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嘉森学长1年前
高中生晚上几点睡 #高考 #高中生 #学习方法 #孩子学习
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豆妈的育儿笔记5月前
充足的睡眠比孩子学习成绩更重要，早睡的这几大好处，你一定要知道 #育儿#睡觉 #早睡 #孩子 #亲子教育
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轻颜说1月前
“早睡比晚睡更不健康，几点睡觉更为合适呢”#学习 #读书 #每日分享 #日常养生 #每日学习打卡
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孔德坤打卡日记1周前
#创作者中心 #创作灵感 #初中生学习方法 你们都是几点睡觉的？#真实生活分享官 #父母必看系列
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北大花花老师学习好物直播间5年前
别只看到衡中学生起得早科学作息才能助力孩子学习提升#教育 #学浪计划 #学霸请就位 #北大小天姐 #衡水中学
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博睿睿1年前
#亲子互动 #涨知识#每天学习一点点 #博睿睿
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洋妈妈育儿记5天前
睡好才学得好，会休息的孩子，才会真正的高效学习！#学习习惯 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #育儿 #小学生
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C妈带你学惠玩4天前
睡眠才是孩子最顶级的学习工具~#睡眠 #学习秘籍 #亲子关系 #家长必读
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学渣嚟啦9月前
快到期末考，利用好背书的黄金时间，效率提高百分之300 #学习 #学渣与学霸 #广州 #广州dou知道 #广州家长
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连云港海荣讲养老1年前
#家长必读 #育儿经验分享 #亲子教育 #每天学习一点点 #育儿
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济南时报6月前
不需要蓝牙不需要联网的智能语音闹钟，可以定时，还是全家电器的语音遥控器，更是可以定时的小夜灯 #时时间管理器 #定时器 #智能闹钟 #学习用品 W
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努力实现睡觉自由5天前
高效休息🔥能让你快速回血的卷王休息法! 特别适合没有充分休息时间的时候用，学生党也适合用，让你快速回血，恢复精力! #人生无限自习室 #学习方法 #学习干货 #高效休息法 #休息
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