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夏恺（户外）10月前
玉珠峰登顶｜保姆级攻略 #登山 #玉珠峰 #人生的第一座雪山 #户外登山运动 #雪山
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牛猛1周前
恩缪峰 新手小白的雪山首选 #恩缪峰 #雪山#人生第一座雪山 #登山#户外
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瑞瑞狸2月前
如果想尝试人生的第一次徒步，请无条件相信江西武功山 #旅游 #徒步 #武功山 #Vlog #户外
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小楼要加油3月前
女生首次重装徒步，负重40斤单挑麦理浩径，虽然重装确实很累，但人生为的就是那么几个瞬间，觉得这世界值得活着的瞬间。 #麦理浩径 #麦理浩径攻略 #户外徒步登山 #重装徒步 #青年创作者成长计划
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阿强在路上（雪山徒步报名咨询看主页）1周前
很多铁子第一次想爬雪山，但是却不知道爬哪一座，这条视频高速你如何选择。#人生的第一座雪山 #户外徒步登山 #恩缪峰 #萨武神山 #结斯沟
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梦幻拍档6月前
人生第一座雪山可以是岗什卡三峰吗？ 新手小白可以来攀登岗什卡三峰吗？攀登岗什卡三峰需要注意什么，路线中会有哪些风险？#雪山攀登 #岗什卡主峰 #人生第一座雪山 #户外运动 #梦幻拍档
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路过呀4天前
新年第一座山带你们爬我们福建的汤岭古道，够红够简单，而且够自由毕竟#自由才是人生的主旋律 #汤岭古道 #户外徒步登山 #青年创作者成长计划 #福州徒步
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重庆白杨7月前
四川“九鼎山”徒步，小白人生的第一座高海拔徒步山 就选这里！ 漫山遍野的花海，自由洒脱的牛马，一望无际的天际线这里全都有.跟着博主去徒步 冲冲冲！！！ #九鼎山 #九鼎山花海 #徒步路线推荐 #重庆白杨 #户外登山
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蛋壳儿8月前
人生的第一座雪山：四姑娘山大峰 新手友好型保姆级攻略来喽！#人生中的第一座入门级雪山 #四姑娘山大峰 #四姑娘山大峰攻略 #雪山攻略
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Tang.2周前
用3分40秒带你们登顶恩缪峰#雪山攀登 #恩缪峰 #徒步登山 #人生第一座雪山
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山野间-苏羽（报名看主页）5月前
避雷奥太娜？我将从六大关键点帮你们排雷 #奥太娜雪山 #奥太娜 #户外登山 #人生第一座雪山 #雪山
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林夕在路上1年前
小白进阶后登人生第一座雪山的超详细攻略都在这里了， 包括装备物资，如何选择雪山和俱乐部，行程路线，花费，以及注意事项全都给大家整理出来了，我是10月中旬登的雪山，以上仅代表我个人登山的所以真实情况呦，大家有需要的可以参考一下哈☺️#请你尽情享受仅活一次的人生 #户外 #雪山装备 #人生的第一座雪山 #登雪山详细攻略
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探秘户外俱乐部-小熊（领队）1月前
走完这条线，才懂什么是人生是旷野。 #户外徒步登山 #雨崩 #虎跳峡 #徒步路线推荐 #徒步攻略
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飞凡山风给你农夫三拳3月前
独自穿过悲喜，然后依旧勇敢积极，山高路远，独善其身，看世界 、去体验 、爱自己！这是不是人生的意义！ #真实生活分享计划 #户外徒步登山#牯牛降 #旅行推荐官 #小众徒步路线
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Chihiro - 千寻3月前
人生第一次徒步 选择雨崩到底值不值 #户外徒步登山 #旅行推荐官 #雨崩 #徒步路线推荐 #记录我的旅行小事
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晚风与山⛰️ 尼泊尔ACT中3周前
新手入门徒步登山，怎么选择自己的第一个登山包⛰️ #徒步 #徒步登山 #户外装备 #户外包 #登山包
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探路喵4天前
玄章古道超强攻略｜导航+路线+注意事项全齐 人少清净！房山这条古道，治愈所有疲惫！ #真实生活分享计划 #户外登山徒步 #北京周末去哪儿 #一定要有奔赴山海的热情
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异诺10月前
从新手到进阶的5条徒步成长路线✅ 随着徒步的火热，越来越多膝盖损伤、肌肉拉伤、严重高反等潜在危险，怎么健康徒步，选择路线，慢慢从小白进阶到有经验的徒步人❓ 🗻 这5条徒步成长路线结合我自己的经验，从身体J活、到体力进阶、到高原适应、到长线挑战的逐步成长，实现从城郊到雪山的野心友好之旅 🌳 1️⃣新手休闲：城郊一日线 选择10km 500爬升内的热门路线，如广州的牛木线 装备重点是精简和轻量，防滑徒步鞋、轻量背包、准备补给和电解质水 ⛰️ 2️⃣距离进阶：10-20公里一日线 选择20km 1000爬升内热门路线，如广东的莫六公 装备除了基础的徒步鞋和背包外，开始接触到手套、登山杖，学会调节和使用登山杖 🏜️ 3️⃣爬升耐力进阶：平原多日线 选择国内知名且交通方便的入门多日线，徒步全程在3天内，每日20km 1000爬升内，如江西武功山 装备的专业性也重要了起来，速干防臭的速干衣和速干裤，适合动态灵活调整的软壳等 🏔️ 4️⃣初涉高原：3000+高原线 选择海拔4000内，每日20km 1000爬升内，如云南雨崩，住在雨崩村，每天出去走一条路线，既保障了休息还可以根据身体情况选择路线或者全走 高原线对装备的轻量化和动态调整要求更高，轻量装备减轻体能压力，动态调整保持身体干燥避免失温 🏕️ 5️⃣长距离挑战：多日高原线 高原路线建议报靠谱商团，你的生命远比谈资或是他人认可更重要，如乌孙古道，兼具人文历史和丰富地貌，一条路线就能体验大部分徒步路况，真正的移步移景 高原长线的装备不仅要知道如何动态调整，更要懂得平衡好装备的轻量和实用，比如棉服和羽绒的动静态搭配，软壳和冲锋衣的不同天气搭配等 💡 出去是为了更好地回来，装备和攻略都是辅助，真正的野心友好，是对自然的敬畏和对自己的诚实 #人生第一座雪山 #雪山攀登 #徒步知识 #徒步 #徒步登山
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刘宇-树家医学董事长1月前
如何选对人生的万米高山#思维 #创业 #老板 #商业 #商业思维
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范范范大力8月前
新手攀登雪山装备这样带，一步到位不踩坑‼️ #雪山🏔 #雪山攀登 #登山装备 #户外登山 #爬雪山穿搭
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咖咔小王1周前
洛阳白云山评测攻略 白云山玉皇顶是河南第一高峰，景区内是天然的森林氧吧，是登山爱好者，喜欢亲子出游的好地方，建议2天时间游览白云山推荐自驾前往，整体评分5星#用抖音记录人生 #旅游攻略 #洛阳 #旅游
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余老师爱自驾10月前
五一来爬山泰山！ 四条路线可选择，桃花峪适合小孩和老人，只能坐缆车往返；太平湖游客中心，适合自驾，乘坐大巴车到中天门后可徒步也可坐缆车；红门和东御道适合体力特别好的朋友。#自驾游 #旅游 #旅行 #爬山 #泰山
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雪山路书-大碗老斯4月前
人生第一座技术型雪山翁巴雪山全面攀登攻略 #交换世界计划 #人生建议去追光 #翁巴雪山攻略 #雪山路书
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山野间-苏羽（报名看主页）1周前
推荐所有新手尝试的雪山-恩缪峰 #恩缪峰 #雪山攀登 #人生第一座雪山 #户外徒步登山 #四姑娘山
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树家医学-刘宇1月前
选对人生的万米高山，人生才能获得巨大的成就 #商业思维 #企业家 #创业 #认知
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W's 📷10月前
五一刚爬完人生第一座雪山，小小攻略，不成敬意！希望能帮到大家～之后还会上传一条vlog和图文版的攻略～欢迎家人们来找我交流，户外搭子募集中…🥳#在拍一种很新的vlog #户外徒步登山 #vlog旅行记 #人生第一座雪山 #四姑娘山大峰
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舸舸Gloria3月前
我选择徒步成为生活的解药！#朝级OTA常用常新#我的时尚出行搭子#元UP#年轻人的第一台SUV
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圆圆逛吃记10月前
沈阳爬辉山很多小伙伴不知道登山后该怎么走，今天给大家整理了上山和下山的路线，可以少走回头路回到停车位置，希望可以帮助到大家#沈阳周边自驾游 #周末去哪儿 #沈阳辉山晴雪楼 #棋盘山 #人生爬的第一座大山是哪个山
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清风剧场3天前
【可实操的风水小说】【涉及风水，道医，心理学，经济学，看头像，看手机号码】【干货知识】【用科学解释玄学】【借助风水常识，为自己开运转运】 师父匆匆教了我预测术，传给我几本书，还没来得及正式上山，就让我下山渡世……这儿上哪儿说理去？ 我在红尘中，渡世修行。#小说推荐
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健康之路5天前
出生月份有学问，暗藏人生密码 #生活 #智慧人生 #命运 #退休生活
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牛猛7月前
户外小白登山徒步体能训练内容推荐 #户外运动 #户外#登山#徒步#人生第一座雪山
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爱追剧的温州人4天前
#开运秘录 #短剧推荐
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make21783天前
[可实操的风水小说][涉及风水，道医，心理学，经济学，看头像，看手机号码][干货知识][用科学解释玄学][借助风水常识，为自己开运转运] 师父匆匆教了我预测术，传给我几本书，还没来得及正式上山，就让我下山渡世......这儿上哪儿说理去?我在红尘中，渡世修行。
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广缘. 说文解字1周前
#中华文化知识讲解 #悟人生之道
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不被定义的疗愈师Vera1月前
如果你正处于人生低谷期，这篇一定不能错过 ！#就想说点大实话 #开运第一杯 #疗愈 #自我成长 #情感心理
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芝姐说……2天前
人是怎样开运的#芝姐说 #自媒体创业 #正能量传递#开运 #好运
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糕手吉力2月前
人生第一次徒步应该如何选择装备呢#ai抖音app #深度思考 #徒步
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瑜情瑜理-----女心理咨询师1月前
总担心万一出事怎么办？破解灾难化思维！#这话没毛病 #生活感悟 #开运第一杯 #好真实的一段话 #人生哲学
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fly.（雪山）3月前
朗卡之心全网最强攻略来啦 看看是否可以作为你人生的第一座雪山#朗卡之心 #雪山 #青年创作者成长计划 #户外登山#vlog十亿流量扶持计划
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健康之路4天前
灵性比金钱更重要，灵性高的人适合做什么？ #智慧人生 #养老 #生活 #退休
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\∵oo11周前
结果我发现，我走的不是登山路线，走的是“心跳加速路线”，爬到一半，腿脚发软像面条，呼吸急促像刚跑完马拉松。这哪里是登泰山，分明是挑战人生极限！还好还好成功登顶✌
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Chloe蔻一跑遍全世界9月前
来香港，一定要来这条绝美行山路线！强推 今天要强烈推荐大家一条香港徒步登山路线，来香港的朋友们一定要去试试！最后的风景太美、太治愈了。路线是沿着紫罗兰山径，爬到孖岗山，全程6公里。而且我强烈建议你按这个方向爬。如果你体力不够，可以直接从赤柱终点反着爬，20分钟就能爬到这里。#香港旅游 #人生是旷野不是轨道 #徒步 #小众旅游打卡景点
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东侨蔡依林2天前
人生第一次徒步，中国最大的佛字在福建省罗源县！ #户外徒步 #户外登山 #上热搜 #旅游攻略 #宁德旅游
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孙勇敢3月前
泰山，你游错了吗？#泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #泰山攻略 #勇敢说泰山#孙勇敢的齐鲁世界观 #泰安奔赴计划
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一行行行行行2周前
人生第一座6000米雪山，落堆峰北坡 从拉萨出发，当天即可往返。 向导会开车到达5600米雪线，实际爬升400米，往返4公里，大概4-5小时左右就能爬完 早上七点半出发，晚上六七点就回到拉萨了。 高山向导很专业，给我们准备了冰爪、安全带，爬升过程中有70度左右的坡，有一些冰裂缝，向导给系好保护措施，一点也不害怕。下山也会辅助，安全感非常足。 对于想体验6000米雪山的朋友，我非常推荐落堆峰，好玩，出片。 #雪山 #爬山 #户外 #人生第一座6000米雪山 #登山
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嘉鑫的平凡人生（拒连赞）1周前
我是一个户外菜鸟，做了一个香八拉反穿路线分享，老驴们多指教！ 路线详解：八大处后山上山-虎头山-翠微顶-南马厂水库-鬼笑石（本次路线没有走）-挂甲塔-猴子爬-好汉坡-香山邮局！ #香八拉 #徒步穿越 #户外旅行 #爱旅行的嘉鑫 #嘉鑫的平凡人生
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说川普的雷神王2月前
在川西理小路最容易登的雪山捞一个女生 寻找理小路最容易登的雪山 别同古！你人生中的第一座雪山可能也不是那么难！#雪山 #理小路 #人生中的第一座入门级雪山 #徒步 #户外登山
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蜡笔小米粒1月前
迷路的小猪哦~蜡笔小新经典动漫完整版快来看下饭剧快来欣赏！春日部防卫队集合了！3. 人生有高山，有低谷，遇到困难就要互相帮助，才是家人呐 。#开运第一杯 #打开可口可乐打开很新的年 #育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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旅书（野生玩家）2天前
爬一次深圳梧桐山到底有多累？大家都在说爬梧桐山推荐走凌云道，今天运气真好，走了凌云道还看到了梧桐山的野猪#梧桐山 #梧桐山凌云道 #登山vlog #深圳 #用抖音记录人生
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葬空山•⛰️3月前
没有多么爱爬山，只是爬山救赎了我，只要不停下来，就没有那么多的烦心事，山不见我，我自去见山……#保持热爱奔赴山海 #请尽情享受尽活一次的人生 #爬山 #十寨沟环穿梨辕坪徒步攻略 #爬山登顶看世界
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云顶文化2天前
运开运闭，全在人为 #好运 #运气 #人生感悟 #生活感悟 #国学智慧
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慢渡时光1周前
出门迎运 旺财小妙招:出门迎运 *气运升腾之时，自会遇见这段缘分。 *恭喜你，说明改变的时刻到了。 *不妨听我分享一个最简单的开运心法。 *看完最后一句的人，都走出了自己的好运气。 *运气不是等来的，而是走出去，迎来的。 *多少人，困在房间，也困住了自己的气场？ *想象自己是一棵植物，推开窗，走出去，把自己“种”回天地间。 *让阳光晒透后背，让风吹散浊气。 *你的脚步，就是为好运引路的信号。 *今天，就下楼晒十分钟太阳。只是晒晒，什么都不用想。 *留下“今日出门”，让天地看见你的决心。#禅悟人生 #国学 #情感 #情感鸡汤 #励志
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🐰兔兔崽9月前
黄山两天一夜 全程上下徒步攻略来咯 因为没抢到天都峰的票 所以这次决定从徒步云谷寺上 第一天游览西海大峡谷 打卡网红小火车 第二天光明顶看完日出直上天都峰 黄山真的太美了 手机根本拍不出来它的美！ 人生建议 第一次爬山千万别来黄山 否则你一定会后悔 #黄山 #天都峰 #西海大峡谷 #西海大峡谷网红小火车
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博士育见1周前
#人生开挂 #人生智慧 #马年逆袭 #马年跳 #马年开运
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司徒法正開運1周前
大家可以试一下这个生活小妙招 #人生感悟 #司徒法正
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AI动漫创作爱好者橘子2周前
辩证风水 【可实操的风水小说】【涉及风水，道医，心理学，经济学，看头像，看手机号码】【干货知识】【用科学解释玄学】【借助风水常识，为自己开运转运】 师父匆匆教了我预测术，传给我几本书，还没来得及正式上山，就让我下山渡世……这儿上哪儿说理去？ 我在红尘中，渡世修行。#都是玄学 #风水玄学 #风水小说 #漫画推文 #人生选择
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杨秉润YANG3月前
如何从零开始玩阿式 2 登山责任及意义 #阿式攀登 #户外 #零基础学阿式 #杨秉润
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张弛的世界MOMENT1周前
一个废柴中年男人的“自杀式”登山 人生第一次看到日照金山对我来说就像是一场梦，太不真实了。所以我选择用这个方式，让他永远在梦里保存。#中年男人的独自旅行 #春天到了该撒野了 #交换世界计划
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可晴呦2天前
#可晴呦 #用抖音记录人生 #vlog十亿流量扶持计划
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探路人游龙2月前
新年雪山清单 从新手友好到高阶挑战，这10座未封山的秘境藏着新年仪式感 #人生第一座雪山 #雪山 #登山 #元旦去哪儿玩 #徒步大神支个招
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夜墨拾光1周前
天选之人，七个开运习惯。 #天选之人 #思维跃迁 #认知觉醒 #人生感悟
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